Articles et informations autour de la santé globale.
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La bonne solution pour perdre du poids : Marcher et ne pas courir, et voici pourquoi ! Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires… Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé? L’idée courante est que faire les exercices...
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Comment le stress chronique favorise la propagation du cancer et comment y remédier Le stress psychologique peut avoir un impact considérable sur votre santé. Le stress provoque par exemple une réaction inflammatoire, qui est le signe distinctif de la...
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Les câlins sont bienfaisants pour la santé émotionnelle Grâce aux câlins, nous stimulons la relation avec nos êtres chers et nous parvenons à dissiper nos peurs et nos inquiétudes tout en augmentant la production de substances qui favorisent notre bien-être....
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8 effets du manque de sommeil Peu dormir ou ne pas jouir d'un sommeil réparateur a des conséquences négatives sur le corps et le moral. Nous vous expliquons les plus fréquentes. Bien dormir tous les jours, pendant une période de 8 heures au moins, est...
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Des études prouvent la relation entre la dépression et le cancer Nous ne pouvons pas ignorer que la dépression peut mener à des états psychologiques durant lesquels on abuse de substances nocives, comme l’alcool, le tabac ou autres qui altèrent gravement...
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9 astuces pour faire naturellement désenfler le ventre en 15 jours Pour réussir à désenfler le ventre, il faut tenir compte de plusieurs aspects. L'un des déclencheurs les plus courants est la constipation et il faut donc réguler son transit intestinal...
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8 raisons pour lesquelles vous n’arrivez pas à perdre du poids Plus encore que de suivre un régime adapté, si nous voulons perdre du poids il est également fondamental de bien s’hydrater et de prendre soin de nos heures de sommeil nécessaires. Les personnes...
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7 choses qui indiquent que le stress vous affecte trop Il y a des facteurs physiques déterminés qui peuvent nous indiquer que nos niveaux de stress sont beaucoup trop élevés. Nous devons en tenir compte et apprendre à gérer nos émotions pour éviter ces...
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L’écriture nous aide à panser nos blessures Même si ce que nous écrivons peut nous paraître dénué de sens, en écrivant sans filtre nous laissons sortir nos pensées et pouvons revenir à eux plus tard. Écrire m’aide à exprimer tout ce qui ce passe à l’intérieur...
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Comment détecter et prévenir les anévrismes ? Dans la définition médicale, un anévrisme correspond à l’élargissement anormal d’une artère, provoqué par la fragilité de la paroi d’un vaisseau sanguin. Cette anomalie affecte davantage les femmes après 50...
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