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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 6 Janvier 2016 à 07:26...« Nous savions déjà que la lumière de ces écrans modifie l’état de fatigue et d’attention, en inhibant les niveaux de mélatonine dans le sang”, explique le Dr Anne-Marie Chang, neuroscientifique associée au sein de la Division du Sommeil et des Troubles Circadiens du BWH. « Cette...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 11 Mai 2015 à 09:25...que vous arrêtiez de boire de l’eau une heure avant d’aller vous coucher. Assurez-vous que votre chambre est bien dans l’obscurité La mélatonine peut aider votre corps à produire plus de graisse brune qui brûle les calories, selon une étude sur les animaux publiée l’année...