Nous pouvons tous souffrir de baisses de tension ponctuelles à cause d’un mouvement brusque, d’un excès de chaleur ou de l’effet secondaire d’un médicament.

 

Cependant, il y a des personnes qui souffrent de ce problème de manière habituelle, ce qui peut impliquer des risques importants dans la vie quotidienne.

Dans cet article, nous allons partager avec vous 9 remèdes naturels et très efficaces pour surmonter les baisses chroniques de tension avec des plantes médicinales, des aliments, des conseils et des thérapies à la portée de tous.

Pourquoi souffre-t-on de baisses de tension ?

Si vous êtes inquiet car vous souffrez régulièrement de baisses de tension, vous devriez faire deux choses sans attendre :

• Vous procurer un tensiomètre pour contrôler votre pression artérielle chaque jour et faire un suivi de son évolution.
• Consulter un médecin pour réaliser des analyses générales et écarter les possibles déficits ou troubles.

Il est également fondamental de savoir depuis quand cela vous touche et si quelque chose a changé dans votre vie à ce moment-là : alimentation, stress, situations émotionnelles, médicaments etc.

Un traitement de fond

Même si les remèdes dont nous allons vous parler sont très efficaces, si les baisses de tension persistent, il faudra aussi se concentrer sur :

• L’alimentation
• Les possibles déficits nutritionnels
• Le style de vie

Ainsi, vous pourrez vérifier si, derrière ce symptôme, se cache un autre problème de santé et ainsi résoudre les deux à la fois.

Remèdes naturels

1. La réglisse pure

La réglisse est un excellent aliment pour augmenter la tension. De fait, les personnes hypertendues doivent en contrôler la consommation.

• Vous pouvez en consommer nature, en forme de bâtonnets, en comprimés ou en infusion. Il faut éviter, par contre, les bonbons qui disent contenir de la réglisse.

2. Le gingembre

Le gingembre est un stimulant naturel sans effets négatifs comme la caféine.

Cette racine exotique accélère le métabolisme et active l’organisme dans tous les sens.

Il est également essentiel quand les baisses de tension sont accompagnées de nausées.

• Vous pouvez le consommer cru, râpé dans un plat, en infusion, en jus et en smoothies ou en poudre. Son goût est légèrement piquant.

3. L’infusion de romarin et de miel

Voici un remède très ancien. L’infusion de romarin et de miel, très adapté également aux enfants car il n’a aucun effet secondaire.

• Préparez une infusion bien concentrée de feuilles de romarin fraîches ou sèches, et sucrez avec le miel d’abeille, qui peut être d’une variété sombre.
• Vous pouvez la consommer ponctuellement ou en tant que traitement : une infusion au milieu de la matinée et une autre au milieu de l’après-midi pendant 10 jours.

4. Le massage auriculaire

Dans l’oreille, se trouve tout notre organisme, comme si nous avions un fœtus dans le ventre de sa mère dessiné, avec la tête en bas, juste sur la zone du lobe.

• Ainsi, masser l’oreille avec les mains de haut en bas aide à activer l’organisme.
• Le faire à l’envers permet donc de détendre l’organisme.
• Pour ce faire, vous pouvez utiliser un peu d’huile végétale.

5. Le pollen

Le pollen est un super aliment provenant des abeilles que l’on peut prendre tous les jours, à raison d’une petite cuillerée, pour augmenter la tension de manière graduelle.

Vous pouvez le mélanger à un peu de yaourt, de jus etc.

6. L’huile essentielle de menthe

L’huile essentielle de menthe nous apporte une dose de vitalité, de fraîcheur et d’énergie en un instant.

On peut emporter avec soi une petite bouteille d’huile essentielle pour un usage oral. En cas d’hypertension, mettez une goutte sous la langue.

Ne confondez pas cette huile avec les essences synthétiques qui n’ont plus tellement de propriétés médicinales.

7. Bains de pieds et de jambes chauds/froids

Voici une thérapie maison très efficace : les bains de pieds et de jambes, alternant eau froide et eau chaude.

• Commencez par de l’eau chaude pendant quelques secondes et terminez toujours avec de l’eau froide. Moins d’une minute est suffisant.
• Vous pouvez le faire une fois par jour ou lors des moments de besoin.

8. Les fleurs de Bach

Vous pouvez acquérir une préparation d’essences florales spécifiques pour dépasser l’hypotension :

• Scleranthus – Alène
• Rescue
• Rose sauvage

Mettez 4 gouttes sous la langue 4 fois par jour pendant au moins 21 jours.

9. L’eau de mer

L’eau de mer comestible est un aliment qui contient des minéraux et oligo-éléments dans des proportions intéressantes pour l’organisme.

Ainsi, elle peut nous aider à traiter l’hypotension en lien avec les déficits nutritionnels de manière simple et naturelle.

 

Image principale de © wikiHow.com

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com