Articles et informations autour de la santé globale.
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5 stratégies personnelles pour canaliser et soulager l’anxiété en 15 jours L'exercice physique et la méditation peuvent être deux piliers très utiles pour lutter contre l'anxiété et pour trouver le calme qui apaise et fait du bien. L’anxiété, dans n’importe...
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Les pensées ruminantes génératrices d’anxiété Les pensées ruminantes sont des pensées que nous tournons et retournons sans cesse dans notre tête mais que nous ne cherchons pas à résoudre. Si nous décidons de les éliminer, elles saboteront notre bien-être....
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La dépression atypique : symptômes du trouble le plus complexe à diagnostiquer Le problème de la dépression atypique est que la personne affectée n'est pas consciente de ce qui lui arrive. Elle se sent fatiguée et les choses l'affectent plus, mais elle...
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5 choses à savoir si vous prenez des antidépresseurs Outre les antidépresseurs, on peut tester des techniques de relaxation et des exercices physiques qui, associés aux médicaments, font du bien. Il faut les envisager comme des activités complémentaires....
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10 signes physiques de l’anxiété Bien que l'anxiété soit un trouble psychologique, n'oubliez pas que nos émotions sont intimement liées à notre santé physique et ont un lien direct avec. L’anxiété est un trouble psychologique qui est décrit comme une...
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Les meilleures herbes et épices pour votre cerveau Bien qu’actuellement nous ne souffrions pas de problèmes de mémoire il est souhaitable de commencer à consommer ces herbes et épices pour optimiser notre activité cérébrale et profiter de leurs bienfaits....
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Découvrez les 7 types d’anxiété : les chevaux de bataille que nous devons contrôler Nous devons apprendre à gérer nos niveaux d’anxiété pour qu’ils n’arrivent pas à devenir une pathologie pouvant nuire à notre santé mentale et même physique. L’anxiété...
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Des études prouvent la relation entre la dépression et le cancer Nous ne pouvons pas ignorer que la dépression peut mener à des états psychologiques durant lesquels on abuse de substances nocives, comme l’alcool, le tabac ou autres qui altèrent gravement...
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Les 7 symptômes méconnus de l’infarctus chez la femme Comme les symptômes de l'infarctus chez la femme peuvent être confondus avec les symptômes d'autres pathologies, il est indispensable d'y prêter une attention toute particulière et de consulter un...
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Trouble d’anxiété dû à une séparation : causes et traitement Si nous soupçonnons que notre enfant souffre d’un trouble d’anxiété dû à une séparation, nous devrons consulter un spécialiste pour qu’il nous dicte la démarche à suivre et jamais essayer de...
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