Articles et informations autour de la santé globale.
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7 raisons de ne jamais jeter le noyau de l’avocat Saviez-vous qu'en plus de ses propriétés exfoliantes, le noyau d'avocat râpé est un remède très efficace pour en finir avec les boutons d'acné ? Vous mangez de l’avocat tous les jours mais vous jetez systématiquement...
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Augmentez votre consommation de vitamine E avec ces 6 aliments Les épinards sont des légumes connus pour être riches en minéraux comme le fer, mais nous apportent aussi une quantité importante de vitamine E et d'antioxydants qui protègent notre organisme...
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Vous souffrez de fibromyalgie ? 5 conseils simples pour le petit-déjeuner Les agrumes sont très conseillés pour les personnes qui souffrent de fibromyalgie car ils apportent des vitamines et des minéraux qui aident à contrôler les processus inflammatoires...
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9 bonnes raisons de manger des avocats En mangeant des avocats nous pouvons obtenir des bienfaits aussi bien de façon interne, car il favorise la digestion, les os et optimise notre santé digestive, comme externe, puisqu’il protège notre peau. Manger...
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4 smoothies pour réduire le tour de taille sans cesser de manger Si vous voulez réduire votre tour de taille sans cesser de manger, la clé se trouve dans les aliments dont les propriétés aident à désenfler le ventre et à brûler des graisses. Réduire le...
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Le fruit magique contre le vieillissement cellulaire Vous entendez beaucoup parler des « radicaux libres », ces molécules agressives qui attaquent vos cellules, et même votre ADN. Ils accélèrent le vieillissement et contribuent à déclencher de nombreuses...
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5 symptômes d’une carence en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 L'oméga-3 et l'oméga-6 sont deux acides gras essentiels que notre corps ne produit pas, mais dont il a besoin pour mener à bien certaines de ses fonctions. Si nous n'en consommons...
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N’oubliez pas l’avocat ! Pourquoi manger de l’avocat? On sait maintenant que, pour rester en bonne santé, il est indispensable d’avoir une alimentation de qualité. Dans ce cadre, il est important de consommer quotidiennement des superaliments qui évitent...
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Des aliments pour désintoxiquer le foie et améliorer votre santé Notre alimentation est la manière la plus efficace de désintoxifier le foie car nous évitons ainsi des possibles effets secondaires et obtenons davantage de nutriments qui bénéficient à...
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9 aliments pour nettoyer les artères et les veines Pour favoriser la santé des artères et éviter les problèmes de circulation il est important d’inclure dans notre alimentation des aliments qui nous aident à nettoyer le sang et à contrôler le cholestérol....
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