sommeil

Douleurs musculaires et fatigues, vous souffrez peut-être de fibromyalgie.

FIBROMYALGIE, SOMMEIL, STRESS

Par Life Stance Academy

amelioretasante.com Vous ressentez des douleurs musculaires et de la fatigue ? Vous souffrez peut-être de fibromyalgie En plus de souffrir de douleurs musculaires constantes, les personnes qui souffrent de fibromyalgie expérimentent des sautes d'humeur...

Lire la suite

Voici les conséquences du manque de sommeil

CERVEAU, DORMIR, PANCRÉAS, SOMMEIL

Par Life Stance Academy

amelioretasante.com Voici les conséquences du manque de sommeil (moins de 8 heures par nuit) Saviez-vous que le manque de sommeil peut directement affecter votre peau ? Lorsque dormons bien, nous favorisons la régénération cellulaire et nous produisons...

Lire la suite

Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ?

alimentation, anxiété, repos, sommeil, stress, système immunitaire

Par Life Stance Academy

amelioretasante.com Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ? De nombreux aliments que nous consommons au quotidien peuvent causer une dépression de notre système immunitaire. Il est de coutume de dire que le...

Lire la suite

Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ?

alimentation, anxiété, repos, sommeil, stress, système immunitaire

Par Life Stance Academy

amelioretasante.com Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ? De nombreux aliments que nous consommons au quotidien peuvent causer une dépression de notre système immunitaire. Il est de coutume de dire que le...

Lire la suite

Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ?

alimentation, anxiété, repos, sommeil, stress, système immunitaire

Par Life Stance Academy

amelioretasante.com Quels sont les facteurs qui affaiblissent et détruisent notre système immunitaire ? De nombreux aliments que nous consommons au quotidien peuvent causer une dépression de notre système immunitaire. Il est de coutume de dire que le...

Lire la suite

Comment se détoxifier complètement du sucre en 10 jours

boissons sucrées, dépendance, détoxification, diabète, féculents, glucides, inflammation, matières grasses, protéines, sodas, sommeil, stress, sucre.

Par Life Stance Academy

sante-nutrition.org Comment se détoxifier complètement du sucre en 10 jours 1. Prenez la décision de vous détoxifier Avez-vous réellement besoin de vous détoxifier du sucre? Voici 3 tests, si vous répondez « oui » à l’une de ces questions, une cure de...

Lire la suite

10 Choses que vous ne devriez pas faire avant de dormir

alcool, fatigue, fumer, insomnie, portable, sommeil, stress

Par Life Stance Academy

passeportsante.net 10 choses que vous ne devriez pas faire avant de dormir Une bonne nuit de sommeil est essentielle tant pour notre santé que notre bien-être. Dormir dans de bonnes conditions permet de se sentir mieux dans la journée et renforce l’organisme....

Lire la suite

CHANGEMENT D'HEURE : CONSEILS POUR ÉVITER LA FATIGUE

changement d'heure, repos, sommeil

Par Life Stance Academy

passeportsante.net Changement d’heure : de bonnes pratiques pour éviter la fatigue Deux fois par an, on décale son horloge pour mieux suivre les variations d’ensoleillement et économiser de l’énergie. Si 70 pays appliquent le changement d’heure, celui-ci...

Lire la suite

5 HUILES ESSENTIELLES POUR BIEN DORMIR

huiles essentielles, sommeil

Par Life Stance Academy

passeportsante.net 5 HUILES ESSENTIELLES POUR BIEN DORMIR Les essences aromatiques, plus connues sous le nom d’huiles essentielles ,possèdent de nombreuses vertus et peuvent être ajoutées à des crèmes, des parfums, des pommades, des huiles pour le bain,...

Lire la suite