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  • La bonne solution pour perdre du poids : Marcher et ne pas courir, et voici pourquoi !           Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires… Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé?   L’idée courante est que faire les exercices cardio sont une...

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  • ...les effets de la marche sont réduits; donc si vous voulez profiter des bénéfices de ce sport, i l est préférable de marcher au moins 30 minutes chaque jour, sans distractions et en augmentant peu à peu le rythme. Vous voulez connaître les meilleurs avantages de la marche pratiquée tous les...

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  • ...veux plus mettre mes pieds n’importe où. Montre-moi où je dois diriger mes pas. Apprends-moi à éviter les embûches et à marcher sur le chemin de la vie. » Lucien C. Psaume 56. 2-14 : " 2 Ô Dieu, aie pitié de moi ! Des gens me poursuivent, tous les jours, ils m’attaquent, ils...

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