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  • ...20% de vos besoins en vitamine E. Au lieu de boire du café le matin, optez pour le lait de noisette beaucoup plus sain. 3. Graines crues: Il y a beaucoup de graines crues comestibles, donc vous avez beaucoup de choix. Il y a par exemple les graines de courge, de sésame et de tournesol....

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  • LA MAGIE DES VRAIS FRUITS     L’été est la saison idéale pour se régaler des fruits que nous procure la nature, et réfléchir à leurs divers intérêts pour notre santé. Certaines personnes croient qu’elles ne peuvent pas manger de fruits du fait d’une fragilité intestinale, comme...

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