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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 1 Mai 2017 à 09:17...temps, le cerveau réduit les processus qui l’aident à nettoyer les protéines formées de plaque et donc, augmente le risque de démence et d’Alzheimer. 5. Le stress et la dépression augmentent Les déséquilibres émotionnels récurrents trouvent souvent leur origine dans une mauvaise...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Avril 2017 à 08:27...fréquents ont plus tendance à la consommation d’alcool, de tabac et à l’obésité . Il s’agit, comme nous le savons, de trois facteurs de risque clairs qui provoquent le cancer. Le stress psychologique et la dépression Nous souffrons de stress psychologique lorsque nous sommes...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 8 Avril 2017 à 09:23...d’exercice cardiovasculaire, comme par exemple courir, danser ou faire de l’aérobic, avec des étirements du ventre et du tour de taille, aident à désenfler et à tonifier l’abdomen. 8. Éliminer le stress Le stress altère l’équilibre hormonal, qui est aussi lié à la grosseur du...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 7 Février 2017 à 08:11...contrôle et un traitement pour mitiger leurs symptômes. De plus, si l’un de ces troubles est confirmé, il faudra améliorer l’alimentation et mesurer les calories ingérées. 7. Vous êtes stressé-e Avoir un style de vie soumis continuellement au stress est directement lié aux problèmes...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 29 Janvier 2017 à 08:127 choses qui indiquent que le stress vous affecte trop Il y a des facteurs physiques déterminés qui peuvent nous indiquer que nos niveaux de stress sont beaucoup trop élevés. Nous devons en tenir compte et apprendre à gérer nos émotions pour éviter ces cas extrêmes....
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Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 13 Janvier 2017 à 09:04...évidence, mais cela accélérera aussi le processus de cicatrisation. Chaque mot est comme un baume pour votre blessure . Cela est possible car, en écrivant, nous libérons les tensions, le stress et l’anxiété. De nombreuses personnes ne sont pas capables d’écrire de bonnes histoires ou...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 6 Janvier 2017 à 08:50...consommation d’alcool, de ne pas abuser des drogues ou des médicaments, de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, de faire du sport entre deux et trois fois par semaine, d’éviter le surpoids, de contrôler le cholestérol et de surveiller sa tension. Contrôlez votre stress Si...
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Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 5 Janvier 2017 à 07:03...sentir bien. Sentez-vous bien maintenant, avec vous-même. Au lieu de penser en permanence aux vacances ou au moment où vous pourrez enfin trouver le calme et faire face au stress, cherchez des moments de tranquillité au quotidien à la fin de votre journée. Pour conclure, les histoires...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 22 Décembre 2016 à 10:25...aussi connue sous le nom de l’hormone du bonheur. Un banane par jour suffit à profiter de ces effets. En quelques minutes, vous vous sentirez plus relaxé et avec un meilleur moral. Le stress Le stress peut altérer notre métabolisme et cela peut faire que les niveaux de potassium ont...
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Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 30 Novembre 2016 à 10:00...couveuses mais qui récupèrent des forces dès que quelqu’un les prend dans ses bras, sont nombreux. Se sentir protégé et aimé soulage le stress , permettant alors au corps de se guérir et de travailler à sa bonne santé. À l’inverse si le bébé ne reçoit pas de tendresse et n’a pas...