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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 2 Octobre 2016 à 10:07...bonne santé . Pour vous occuper de votre condition physique, vous devez donc aussi prendre soin de votre sommeil. Il ne suffit pas d’aller à la salle de sport ou de bien vous alimenter. La science a découvert depuis quelques années qu’il est très bon pour notre santé que nous...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Septembre 2016 à 08:55...hydratation est fondamentale pour éliminer les toxines. De même, il faut un régime équilibré et un sommeil adapté pour éviter à notre organisme de tomber malade. Qui n’a jamais consommé des médicaments ou des compléments pour lutter contre des états de maladie,...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 14 Septembre 2016 à 08:11...stimule l’excès de production de graisse qui, ultérieurement, se coince dans les pores de la peau et forme de petites grosseurs. 2. Les troubles du sommeil La diminution des niveaux de progestérone juste avant les règles fait que les femmes ont du mal à trouver le sommeil. Le manque de...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 2 Août 2016 à 08:51...la douleur chronique musculo-squelettique au côlon irritable, en passant par une vessie hyperactive, des altérations du sommeil, du bruxisme… L’hypersensibilité à la douleur et les altérations du moral que cette affection chronique provoque sont des réalités auxquelles les patients...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Juillet 2016 à 08:18...distraction qu’engendre ce comportement sur le cerveau diminue mécaniquement le taux de sérotonine, l’hormone du bien-être. 2. Les troubles du sommeil Dormir peu ou excessivement est un comportement qui peut déclencher le problème de santé dont nous vous parlons depuis le début de cet...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Juin 2016 à 09:06...tête, si nous en portons tous les jours. Les lunettes de soleil, de vue ou de plongée peuvent également déclencher de violents maux de tête. 4. Les maux de tête pendant ou après le sommeil On les appelle les céphalées hypniques , et elles peuvent apparaître à n’importe quel...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 19 Juin 2016 à 09:08...c’est probablement que la dépression nous amène à manger plus, et à souffrir de compulsions alimentaires (boulimie). 2. Les altérations du sommeil C’est l’un des facteurs qui demande le plus d’attention quand il dure. Il est très simple à identifier et provoque souvent des...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 24 Avril 2016 à 09:01...nouvelles technologies peuvent, sans aucun doute, générer un mauvais repos. Le fait d’améliorer notre hygiène de sommeil et d’avoir des habitudes adaptées avant d’aller dormir, peut nous être d’une grande aide. De même, les boissons naturelles que nous allons vous présenter dans...
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Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 29 Mars 2016 à 09:29...quand nous dormons, notre corps ne s'arrête pas. Savez-vous ce qui se passe pendant ces heures de sommeil ? Vous allez être surpris. L’un des principaux besoins de notre corps est de dormir tous les jours, pendant au moins 8 heures. Durant les heures de sommeil,...
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Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 3 Février 2016 à 08:04...d'appareils électroniques lumineux dans la chambre. L’insomnie est un trouble commun du sommeil , qui survient lorsque la personne a des difficultés à s’endormir, à se rendormir après une interruption dans la nuit, ou les deux conjugués. Elle peut être très...