Il est bien connu que le type de sang est une information nécessaire en cas d’urgence médicale lorsqu’une transfusion est vitale.

 

Cependant, il y a d’autres raisons importantes pour lesquelles nous devrions connaître le type de sang de tous les membres de notre famille.

Comment sont classés les différents types de sang ?

 

Bien que la science médicale ne sache pas encore expliquer pourquoi il existe différents types de sang, la vérité est que nous en savons assez sur leur fonctionnement et leur composition.

Il existe quatre groupes sanguins, classés en fonction de la présence ou de l’absence de protéines sur la surface des globules rouges :

• A, ce groupe contient la protéine A.
• B, la caractéristique de ce groupe est de posséder la protéine B.
• AB, ce groupe se distingue parce qu’il présente les deux protéines.
• O, est le groupe qui ne réunit aucune des deux protéines.

D’autre part, il existe le facteur RH : si la protéine RH est présente dans le sang, le facteur RH est classé comme rhésus positif. L’absence de cette protéine donne lieu au rhésus négatif.

Notre type de sang se compose du groupe sanguin et du facteur RH. Par exemple, une personne avec un groupe sanguin A et en présence de RH aura un type sanguin A rhésus positif (A +).

Pourquoi devrions-nous connaître le groupe sanguin de nos proches ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, en cas de transfusions et de dons, cela est crucial.

De plus, alors que les patients de tous les types de sang peuvent recevoir le type O-Rhésus négatif (O-), un patient O-Rhésus négatif ne peut obtenir que son propre type de sang.

Il existe également d’autres raisons médicales tout aussi importantes pour connaître notre groupe sanguin :

1. Détecter la prédisposition à la thrombose veineuse profonde

 

Il existe une prédisposition génétique claire des types sanguins A, B et AB à souffrir d’une thrombose veineuse profonde (TVP) ou de caillots de sang dans les jambes qui commencent comme des varices.

Ces caillots, s’ils ne sont pas correctement traités, peuvent atteindre les poumons et mettre notre vie en danger.

Après avoir analysé les données sur 66.000 personnes de plus de 30 ans, l’étude a montré que les personnes du groupe sanguin A, B et AB ont 40 % plus de risque de souffrir de thrombose veineuse profonde par rapport aux personnes appartenant au groupe sanguin O.

2. Savoir si quelqu’un de votre famille est sujet à des problèmes cardiaques

Selon des études, les personnes de type sanguin AB ont 23 % plus de risque de souffrir de maladies cardiaques par rapport aux personnes du groupe sanguin de type O.

• Les personnes appartenant groupe sanguin B ont un risque de 11%, tandis que celles du groupe sanguin A ont un risque de 5%.
• Une plus grande prédisposition au cholestérol a également été découverte chez les personnes de groupe sanguin A.
• D’autre part, les personnes appartenant au groupe sanguin O ont le plus faible risque de souffrir de crise cardiaque.

Heureusement, ces prédispositions génétiques peuvent être contrôlées en suivant un mode de vie sain et en prenant des mesures grâce à l’alimentation qui aide à minimiser les risques pour nous et notre famille.

3. Tendance à présenter certains types de cancer

 

Selon une étude réalisée en 2015, le risque de cancer de l’estomac est plus élevé chez les personnes avec du sang de type A, contrairement aux personnes de groupe sanguin O.

En revanche, les personnes du groupe sanguin O sont plus sujettes aux ulcères d’estomac.

D’un autre côté, avoir un groupe sanguin B ou AB augmente le risque de développer un cancer du pancréas.

4. Détecter des problèmes liés à la reproduction

Les femmes avec du sang de type O sont deux fois plus susceptibles d’avoir de faibles réserves ovariennes en raison des niveaux élevés de l’hormone FSH, ce qui peut conduire à l’infertilité.

En ce qui concerne la grossesse, chez les femmes enceintes, une incompatibilité avec le sang du fœtus peut survenir si elles n’ont pas la même RH (positive-négative).

Cela peut provoquer une réaction du corps de la femme comme si elle était allergique au fœtus, ce qui peut l’endommager. La solution est un médicament injectable.

5. Planifiez l’alimentation de votre famille

 

Il n’y a pas de résultats concluants sur la possibilité d’améliorer la santé en suivant un régime en fonction du groupe sanguin.

Cependant, les personnes qui ont essayé ce régime témoignent de résultats favorables lors d’une perte de poids et pour maintenir leurs niveaux d’énergie.

Le régime comprend les éléments suivants :

• Type O : Vous pouvez manger de la viande, du poisson, des fruits et des légumes. Il est recommandé de limiter la consommation de céréales, de légumineuses et de légumes.
• Type A : Les meilleurs aliments pour ce type sont les légumes, le tofu, le poisson, les fruits de mer, les céréales, les haricots et les fruits. Il est conseillé de limiter la consommation de viande, de produits laitiers, de citron et de blé.
• Type B : Toutes les viandes sont recommandées, sauf le poulet. Il est également conseillé de consommer des produits laitiers, des haricots, des céréales et des légumes.
• Type AB : Vous pouvez manger du poisson et des fruits de mer, des produits laitiers, des haricots, des fruits et des légumes, le tout avec modération en évitant les viandes rouges.

 

Grâce aux changements qui se produisent dans l’ADN des cellules cancéreuses qui passent dans notre flux sanguin, un simple test pourrait nous permettre de détecter les tissus touchés par des tumeurs dans les années à venir.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

L’infusion de feuilles de coca est de plus en plus populaire dans le monde entier grâce à ses incroyables bienfaits pour la santé.

En plus de sa valeur symbolique dans les pays andins, ce remède est un puissant stimulant similaire au café.

Découvrez ci-dessus toutes les propriétés curatives de l’infusion de feuilles de coca.

Qu’est-ce que la feuille de coca ?

La feuille de coca (Erythroxylum coca) est originaire des zones andines de la Bolivie et du Pérou, bien qu’elle se soit également étendue à la Colombie, à l’Equateur, au Chili et à l’Argentine.

Dans ces pays on consomme ce que l’on connaît sous le nom de maté ou d’infusion de coca, qui est l’infusion de cette plante millénaire, magique et médicinale.

Son effet stimulant est similaire à celui du café, et de la même manière, on le consomme généralement avec un peu de sucre ou de miel après les repas pour faciliter la digestion, avec un peu de sucre ou de miel.

Bien qu’il s’agisse d’un stimulant naturel, l’infusion de feuilles de coca n’est pas un excitant, c’est pourquoi on peut la boire à n’importe quel moment de la journée sans risquer de souffrir de nervosité ou d’insomnie.

Est-ce un produit légal ?

Cette boisson est en principe consommée pour combattre le mal des montagnes ou mal de l’altitude, car elle n’a aucun effet secondaire sur la santé.

Depuis toujours la coca est mastiquée pour augmenter l’arrivée d’oxygène dans le sang ou au cerveau.

Ce processus est connu sous le nom de « chaqchada », et consiste à mastiquer la feuille jusqu’à former une balle qui finit par sécher ensuite et que l’on peut fumer comme s’il s’agissait d’une cigarette.

Il faut préciser que la consommation de cette infusion de feuilles de coca est légale. 

La concentration en cocaïne dans la feuille est très faible (entre 0,1 et 0,8 %), ce qui ne provoque aucune toxicité ni dépendance.

Les bienfaits pour la santé

La feuille de coca est riche en vitamines (A, B1, B2, B3, C et E) et en minéraux (calcium, phosphore, fer, sodium ou potassium).

Elle contient également des tanins et quatorze alcaloïdes, dont l’un d’entre eux est la cocaïne.

Ci-dessous nous allons vous détailler les bienfaits de l’infusion de feuilles de coca pour la santé :

• Elle régule la pression artérielle et améliore l’oxygénation du sang et du cerveau.
• Elle stimule le système respiratoire.
• Elle facilite la digestion et l’expulsion des gaz. Elle régule également le métabolisme des hydrates de carbone, ce qui est très bon pour les personnes qui digèrent mal les farines et les sucres.
• Elle prévient les caries et l’ostéoporose grâce à sa teneur en calcium, qui est supérieure à celle du lait.
• Elle combat l’anémie ferriprive.
• Elle possède des propriétés analgésiques, et apaise donc tous types de douleurs, comme par exemple l’arthrite ou les rhumatismes.
• Elle améliore la fonction du foie et nettoie le sang des toxines. La consommation de feuilles de coca contribue à éliminer la graisse qui s’accumule dans le foie et à la transformer en énergie.
• Elle combat la rétention d’eau grâce à ses propriétés diurétiques.
• Elle améliore l’attention, la concentration et la mémoire et augmente la résistance physique.
• Elle prévient l’obésité et la boulimie, grâce au contrôle qu’elle exerce sur l’appétit sans l’annuler.
• Elle nettoie les voies urinaires et prévient les infections. Elle est en plus astringente, ce qui est très bon en cas de diarrhées.
• Elle réduit les niveaux élevés de cholestérol et de triglycérides.
• Elle prévient le vieillissement prématuré.
• Elle renforce la flore bactérienne intestinal et, en conséquence, le système immunitaire.

Quelle est sa symbolique ?

La coca est une plante sacrée dans la culture inca. Les indigènes au Pérou la consomment dans le but d’atteindre certaines aptitudes mystiques comme la voyance ou la vision de l’aura par le biais de jeûnes et de rituels.

Mais en définitive, ce que l’on cherche à faire c’est guérir le corps de manière holistique, c’est-à-dire, autant la partie physique que l’âme.

Comment préparer l’infusion ?

Nous pouvons trouver les feuilles de coca en vrac ou en sachets individuels :

En vrac

• Portez de l’eau à ébullition puis ajoutez 5 ou 6 feuilles par infusion.
• Laissez la décoction se faire pendant 5 minutes maximum.
• Laissez ensuite reposer puis filtrez la boisson et sucrez-la avec un peu de miel ou de sucre roux.

En sachets

• Versez de l’eau bouillante sur le sachet et laissez infuser 5 minutes.

De la même manière, la feuille de coca est également commercialisée sous forme de farine, que nous pouvons ajouter à nos plats.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Le syndrome de l’intestin irritable, également connu sous le nom de colon irritable, est une maladie qui se caractérise par des périodes de ballonnements et par des changements dans le transit intestinal, alternant entre des épisodes de constipation et des épisodes de diarrhée.

La cause exacte n’est pas définie, mais il semblerait que ce syndrome soit étroitement lié à des facteurs d’ordre psychologique tels que le stress, l’anxiété et la nervosité.

De plus, ce syndrome a également un lien avec les changements hormonaux, les intolérances alimentaires et une prédisposition génétique.

Bien que ce syndrome ne soit pas considéré comme un problème grave, ceux qui en souffrent cherchent généralement un traitement, car certains symptômes affectent le mode de vie et, dans certains cas, mènent à des complications.

Heureusement, en plus des conseils médicaux, il existe des remèdes d’origine naturelle dont les propriétés réduisent la sévérité des symptômes, et contribuent ainsi à surmonter la maladie.

Parmi ces remèdes, se trouve l’infusion médicinale au gingembre et à la camomille, laquelle est recommandée pour optimiser la digestion et réduire l’inflammation.

Vous voulez goûter ? Découvrez la recette !

Une infusion au gingembre et à la camomille pour soulager le syndrome de l’intestin irritable

La racine de gingembre et les fleurs de camomille sont tous deux des aliments très valorisés depuis l’antiquité en raison de leurs nombreux bienfaits médicinaux, notamment en ce qui concerne la santé digestive.

Les deux ingrédients contiennent des substances actives ayant des effets anti-inflammatoires, analgésiques et désintoxiquants, effets qui optimisent l’activité intestinale, en réduisant les gênes occasionnées par l’intestin irritable.

Ce sont des aliments doux pour l’estomac qui, en régulant le pH, neutralisent la production excessive d’acides afin d’éviter l’irritation de la muqueuse intestinale.

Les bienfaits du gingembre

Le principal composant actif du gingembre est le gingérol. C’est cette substance qui confère le goût piquant du gingembre, substance qui possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et digestives.

• Depuis des siècles, le gingembre est utilisé comme un remède alternatif contre la digestion lourde, car il facilite l’absorption des nutriments et favorise l’élimination des déchets accumulés dans le colon.
• Il contient de l’oléorésine, une substance qui lui confère des propriétés antiacides, laxatives, et anti-spamodiques.
• C’est un carminatif naturel, c’est à dire qu’il contribue à freiner la production excessive de gaz.
• Il améliore la circulation du sang et, au passage, favorise l’expulsion des toxines qui voyagent à travers le flux sanguin.
• C’est l’un des meilleurs remèdes naturels contre les nausées, l’acidité et le reflux.

Les bienfaits de la camomille

Les fleurs de camomille sont utilisées dans la médecine alternative comme complément contre les douleurs, l’inflammation abdominale et les problèmes de transit intestinal.

• Elle contient des substances actives telles que les acides organiques, les terpènes, et les alcools qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et calmantes.
• La camomille est idéale pour réduire les ballonnements causés par l’intestin irritable et, au passage, contribue à réguler le pH de tout le système digestif.
• Elle contrôle la diarrhée et la constipation, et aide à réduire l’accumulation de gaz.
• Elle a des propriétés anti-spamodiques et antiacides, propriétés idéales pour réduire la sensation d’aigreur et de lourdeur. 
• Elle accélère le processus de récupération des tissus, notamment en cas d’irritation de la muqueuse gastrique et en cas d’ulcères.

Comment préparer une infusion au gingembre et à la camomille ?

Cette infusion est un remède naturel qui contribue à diminuer les symptômes désagréables du syndrome de l’intestin irritable.

Cependant, malgré ses bienfaits, elle doit se consommer de manière modérée, car les excès de gingembre peuvent provoquer des réactions contraires.

Les ingrédients

• 2 verres d’eau (500 ml)
• 1 cuillère de gingembre râpé (5 g)
• 1 cuillère de fleurs de camomille (10 g)
• 2 cuillères de miel d’abeilles (50 g – optionnel)
• Des glaçons (optionnel)

La préparation

• Faites bouillir l’eau dans une casserole.
• Une fois l’eau portée à ébullition, ajoutez la racine de gingembre râpée et les fleurs de camomille.
• Réduisez le feu, et laissez les plantes infuser pendant 2-3 minutes.
• Ensuite, laissez reposer à température ambiante pendant 10-15 minutes.
• Passez la préparation au tamis, et sucrez-la avec du miel d’abeilles.
• Ajoutez des glaçons.

Le mode de consommation

• Buvez une tasse à jeun, puis une deuxième tasse en milieu d’après-midi.
• Faites-le au moins trois fois par semaine.

 

Vous luttez contre les symptômes du colon irritable ? Vous avez une digestion lourde ou des problèmes de constipation ? Si c’est le cas, préparez cette boisson naturelle, et vous vérifierez par vous-même ses bienfaits pour votre santé intestinale.

Évidemment, pour de meilleurs résultats, assurez-vous de maintenir une alimentation saine, modérée en graisses et en aliments irritants.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Les couples qui surmontent une infidélité sont fortement minoritaires, car la majorité des gens n’est pas capable de pardonner une telle situation.

L’infidélité se situe à différents niveaux. On ne peut comparer une relation parallèle, même avec des enfants, avec une relation sexuelle ponctuelle. Toutefois, cela dépend également de la perception de chacun.

La jalousie et l’insécurité surgissent face à ce fait, puis ces sentiments laissent place à la rancœur et à l’impossibilité de pardonner l’autre personne.

Les couples qui surmontent une infidélité choisissent d’être heureux

Les membres d’un couple qui surmontent une infidélité ont tendance à parfaitement se connaître eux-mêmes, mais également à connaître l’autre et à avoir confiance en lui.

La communication est extrêmement importante. Nous parlons de communication sincère, dans laquelle il n’y a pas de reproches, mais l’expression des sentiments et des émotions qui nous abordent.

Lorsqu’il est question d’infidélité, nous avons tendance à nous énerver, à reprocher à l’autre ce qu’il a fait et ne pas lui laisser l’opportunité de parler.

Nous en souffrons, c’est certain, mais les couples qui surmontent une infidélité se sont parlés, ont communiqué et ont trouvé des solutions.

Il est fort probable que de nombreuses personnes croient que ce type de couple se fourvoie, mais il n’y a rien de plus éloigné de la réalité. Les couples qui surmontent une infidélité sont honnêtes avec eux-mêmes.

Une fois qu’ils entament une conversation avec l’autre et qu’ils ont exprimé leurs sentiments, c’est le moment de prendre une décision et les deux partenaires le font de manière consciente.

Est-ce que j’ai envie de rester avec cette personne ? Suis-je capable de lui pardonner ? Est-ce que je pense être incapable de commettre une telle erreur ? Vais-je continuer à avoir confiance en mon partenaire ?

Les couples qui surmontent une infidélité sont capables de répondre sincèrement à ces questions. Il n’existe pas une bonne et une mauvaise réponse. Nous ne pouvons pas toujours pardonner une infidélité et ce n’est pas grave.

Ce qu’il faut, c’est être sincère et prendre une décision. Car bien souvent, par peur, manque d’assurance ou fourvoiement, nous poursuivons cette relation plein de rancœur. Et il n’y a que deux options : soit nous pardonnons réellement, soit nous ne le faisons pas.

Ils accueillent l’infidélité comme une opportunité pour grandir

Les couples qui surmontent une infidélité, en plus d’être sûrs d’eux de pouvoir pardonner à l’autre, sont capables de voir cette situation comme une opportunité de grandir.

Rappelons l’importance de communiquer ; les couples qui surmontent une infidélité communiquent, beaucoup. De plus, ils parlent de l’infidélité sans craintes et sans peurs pour ainsi pouvoir l’accueillir comme une opportunité de grandir.

Ces couples arrivent à voir les problèmes, le précédent manque de communication et certaines actions qu’ils ont faites et qu’ils doivent améliorer.

Par exemple, il est possible qu’il y ait eu de l’angoisse dans la relation, une crainte que l’autre soit infidèle (la peur excessive devient parfois réalité), le manque de sincérité sur le type de relation qu’ils voulaient avoir, etc.

Peut-être que l’infidélité dérivera sur une relation autre que la monogamie. Peut-être qu’elle aidera à résoudre des petites incertitudes que ont provoqué l’explosion de tous ces problèmes.

Or, il faut parler de tout cela, et si nous n’acceptons d’aucune manière une relation ouverte, par exemple, ou que nous pensons que l’autre personne essaie de nous faire culpabiliser de ce qu’elle a fait, alors il vaudra mieux mettre un terme à la relation.

L’importance d’assister à une thérapie de couple

Les couples qui surmontent une infidélité, ont parfois besoin de l’aide d’un professionnel qui sache les guider sur le bon chemin pour ne pas se perdre dans le processus.

Or, comme nous l’avons dit, il n’y a pas de rancœur dans ces couples, ni de récriminations, et encore moins un manque de respect.

Savoir gérer les émotions de la bonne manière et savoir communiquer efficacement sont les éléments clés pour qu’un couple arrive à surmonter une infidélité.

Tout le monde n’est pas capable de surmonter une infidélité.

Les personnes qui sont capables de le faire, peuvent se sentir bien avec une personne avec qui elles ne peuvent reconstruire les piliers de leur relation à cause de certains facteurs.

Le plus important, c’est de ne pas se mentir, d’être sincères et honnêtes avec nous-mêmes. Pouvons-nous et savons-nous pardonner quelque chose de ce type ?

 

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Le corps est très intelligent et n’hésite pas à demander lorsqu’il a besoin de quelque chose. S’il manque de certains nutriments ou qu’il a besoin d’un nettoyage, il nous le fera savoir.

Lorsque nous avons des maux de tête soudains, que nous sommes fatigués, ou que nous avons d’autres symptômes peu communs, il est important de les prendre en compte car notre corps peut être en train de nous demander une désintoxication.

Normalement, on doit réaliser une désintoxication tous les 2 ou 3 mois afin de nettoyer notre corps de toutes les toxines que nous avons consommé pendant ce temps-là. Toutefois, il n’est pas inutile de nous maintenir constamment désintoxiqués. Ci-dessous nous allons vous expliquer comment le faire de la manière la plus naturelle et saine possible.

Quand faut-il désintoxiquer son corps ?

Comme nous vous le disions auparavant, il est réellement important de prendre en considération les symptômes que vous avez ressenti dernièrement ainsi que leur fréquence. Selon leur récurrence, il est recommandé de penser à une désintoxication.

Désintoxiquez votre corps si vous avez des symptômes du type :

• Constipation : la constipation chronique est synonyme que quelque chose ne va pas bien dans votre système digestif. Augmentez votre consommation de fibres et faites des changements dans votre alimentation. S’il n’y a pas d’amélioration, la meilleure option est d’opter pour des jus désintoxiquants.
• Fatigue : l’excès de toxines dans votre côlon et dans votre estomac peuvent être les causes de la fatigue que vous ressentez le matin. Une désintoxication de ces deux organes, y compris du foie, vous aidera à vous sentir plus léger.
• Insomnie : la mélatonine est celle qui indique qu’il est l’heure de dormir. Toutefois, lorsqu’il y a un excès de toxines, sa quantité diminue et c’est la raison pour laquelle nous n’arrivons pas à nous endormir ou nous nous réveillons très souvent dans la nuit.
• Maux de tête : les céphalées indiquent que quelque chose ne va pas bien dans notre corps et si elles surviennent fréquemment, il est important de commencer une désintoxication.

Comment nous désintoxiquer constamment ?

La manière la plus efficace de désintoxiquer notre organisme est par le biais d’aliments qui aident à dépurer les toxines. C’est pourquoi, une alimentation équilibrée contenant les ingrédients suivants est la meilleure option pour nettoyer votre corps.

• Canneberges : c’est une source d’antioxydants. Elles participent au processus désinflammatoire et, dans le cas des reins, elles sont excellentes pour combattre les infections urinaires telles que la cystite.
• Citron : grâce à sa forte teneur en vitamine C il est idéal pour nettoyer le foie et éliminer les toxines du corps.
• Betterave : elle est excellente pour nettoyer et purifier le sang.

Une très bonne manière de consommer ces aliments est par le biais des jus, des smoothies ou des fruits mixés ; que nous pouvons consommer 2 à 3 fois par semaine. Ils nous aideront ainsi à garder un corps libéré de ses toxines.

1. Jus d’agrumes

Grâce à leur forte teneur en vitamines A, B, C et minéraux comme le potassium et le calcium, ils sont indiqués pour éviter la rétention d’eau. La clé du succès de ces jus réside dans le fait d’en consommer pendant un mois de suite afin de voir les résultats.

Ingrédients

• 1 citron
• 3 oranges
• 1 poignée d’épinards
• 1/2 tasse (80 g) de papaye

Préparation

Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur jusqu’à obtenir un jus homogène. Si vous le souhaitez vous pouvez le filtrer avant de le boire.

2. Jus pour désintoxiquer les intestins

Des intestins sans toxines sont très importants pour la santé du corps en général et ce jus est idéal pour le nettoyer et ainsi combattre la constipation.

Ingrédients

• 1 poire
• 1 pomme rouge
• 1/4 tasse (60 g) de fenouil
• 1 tasse (250 ml) d’eau

Préparation

• Epluchez (si vous le souhaitez) la pomme et la pore. Coupez-les en morceaux et mixez-les avec le fenouil et l’eau. Buvez ce jus au déjeuner ou après celui-ci.

3. Jus contre les maux de tête

L’ananas est un excellent diurétique et une grande source de fibres, ce qui en fait un fruit idéal contre les migraines et les céphalées.

Ingrédients

• 3 rondelles d’ananas
• 1 cuillère à soupe (15 g) de quinoa
• 1 tasse (250 ml) d’eau

Préparation

Faites tremper le quinoa dans de l’eau pendant toute une nuit. Introduisez-le ensuite dans le mixeur avec l’ananas, puis mixez. Vous pouvez filtrer le jus avant de le boire si vous le souhaitez.

 

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Il est fréquent d’associer les problèmes de constipation à une mauvaise alimentation ou à la génétique. Toutefois, certains facteurs exercent une influence sur ce trouble, lesquels vont sans aucun doute vous surprendre.

Voyons quels sont les causes méconnues à l’origine de la constipation, afin de pouvoir résoudre ce problème une bonne fois pour toutes sans avoir recours à des laxatifs.

Une constipation aigüe ou chronique 

À l’heure de diagnostiquer et de traiter la constipation, il est fondamental d’identifier s’il s’agit d’un trouble ponctuel, causé par une situation temporaire, ou bien s’il s’agit d’un problème de santé qui perdure depuis des années.

En cas de constipation aigüe, certains remèdes naturels peuvent s’avérer très efficaces dès le premier jour :

• les graines de chia
• les graines de lin
• les prunes séchées
• le kiwi
• la pomme avec sa peau
• le plantain psyllium
• l’agar-agar

En revanche, si vous souffrez d’une constipation chronique, analysez les facteurs que vous découvrirez dans cet article, afin de déterminer lequel d’entre eux peut exercer une influence sur vous.

Les facteurs à l’origine de la constipation

1. La nervosité et le stress

Lorsque nous sommes stressés ou agités émotionnellement par une situation que nous ne parvenons pas à supporter, le système nerveux change, ce qui influence de manière négative le fonctionnement général de notre organisme.

Nos nerfs affectent notre santé à un point inimaginable.

Dans ces cas-là, la solution n’est pas de prendre des laxatifs, mais d’équilibrer le système nerveux en suivant les conseils suivants :

• une alimentation variée, riche en fruits et en légumes crus, en aliments complets et en graisses de bonne qualité (avocat, fruits secs, graines, huile d’olive, huile de coco, etc.)
• Des compléments qui régulent le système nerveux  (la levure de bière, la germe de blé, le pollen, la spiruline, le magnésium, etc.)
• les plantes médicinales relaxantes : la mélisse, la passiflore, la valériane, le tilleul)
• les thérapies et les exercices relaxants (les massages, le yoga, le tai chi, les étirements, les danses, etc.)

2. Une carence en protéines

Ce facteur est l’un des plus méconnus : une alimentation pauvre en hydrates de carbone et en protéines peut être à l’origine de la constipation, même si vous consommez des fibres.

Cela peut constituer un problème pour les végétariens ou les vegans qui n’ont pas une alimentation équilibrée. Toutefois, la solution n’est pas de se mettre à consommer beaucoup de protéines, mais de chercher des sources de bonne qualité.

De nombreux aliments d’origine végétale contiennent des protéines :

• les légumes
• les fruits secs
• les graines
• l’avocat
• les céréales complètes

3. Une consommation de viande trop importante

À l’inverse, une alimentation trop riche en viande et en charcuterie favorisent également la constipation, notamment si vous consommez des graisses de mauvaise qualité (la friture, les plats préparés) et peu de fibres végétales.

De plus, une viande riche en graisses (la viande rouge, la charcuterie) enflamme l’intestin et peut causer un cancer.

 4. Une déshydratation permanente

Boire peu d’eau est nuisible pour la santé et peut causer de nombreux troubles tels que, par exemple, la constipation.

Pour évacuer les selles, l’organisme a besoin d’un certain degré d’hydratation. Lorsque les selles ont la forme de petites boules, il est très probable que la cause soit la déshydratation.

5. Un taux d’œstrogènes élevé chez la femme

Chez la femme, le taux hormonal d’œstrogènes peut avoir un lien avec une constipation chronique.

Pour le vérifier, observez si ce trouble disparaît quelques jours avant d’avoir vos règles et même pendant vos règles, car à ce moment-là le taux d’œstrogènes est très bas.

L’un des meilleurs remèdes pour réguler le taux d’œstrogènes est l’arbre au poivre, lequel peut se prendre sous forme d’infusion ou de comprimés.

6. Un mode de vie sédentaire

Le manque d’exercice et le fait de passer la plus grande partie de la journée assis affectent de façon très négative les mouvements péristaltiques intestinaux.

Il faut bouger tous les quelques instants, et pratiquer une activité physique plus intense, au moins deux fois par semaine.

7. Un abus de laxatifs et de médicaments

Les laxatifs irritants et quelques types de médicaments détruisent la flore bactérienne délicate de l’intestin, et modifient complètement leur fonction.

Dès que cela est possible, vous devez remplacer ces médicaments par des alternatives naturelles et non irritantes, tout en prenant pendant quelques temps des compléments pour régénérer la flore intestinale.

8. Un foie fragile

Lorsque le foie ne fonctionne pas pour une quelconque raison, une maladie hépatique ou bien un excès de toxines dans l’organisme, les sels biliaires empêchent une bonne fonction intestinale.

Certains remèdes sont très bénéfiques :

• le chardon-marie
• le boldo
• l’artichaut
• le jus de citron avec de l’huile d’olive à jeun

Il serait également utile, qui plus est, de faire une cure détox de façon périodique.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Si vous restez avec votre partenaire par chagrin, par culpabilité ou par peur, il est temps pour vous de vous demander ce que tout cela vous apporte. 

Vous n’êtes très probablement pas heureux si votre relation n’est pas basée sur l’amour, quand cela devrait être le cas.

Parfois, les relations de couple provoquent de la douleur et la culpabilité.

Nous pouvons nous sentir coupables de nombreuses choses car si notre partenaire est une très bonne personne et nous aime beaucoup, il est difficile de mettre fin à la relation et de lui faire du mal.

D’un autre côté, la peur est un autre facteur. Dans ce cas, il s’agit de situations d’abus ou même de certaines craintes qui nous incitent à poursuivre cette relation.

Par exemple, si nous souffrons de dépendance émotionnelle.

Rester avec son partenaire par chagrin et culpabilité

Si vous restez avec votre partenaire parce que vous ressentez du chagrin et de la culpabilité à mettre fin à la relation, vous devez savoir que même si vous n’en êtes pas conscient, vous lui faites beaucoup plus de mal.

Cette personne ne mérite pas d’être avec quelqu’un qui n’est pas totalement honnête avec elle. Parce que vous ne l’aimez plus, vous voulez la quitter, mais la culpabilité et le chagrin vous empêchent de le faire.

Les êtres humains ont le grand pouvoir d’être empathique, ce qui peut jouer en notre faveur, mais aussi en notre défaveur. Si on veut rompre avec notre partenaire, il est possible que ses pleurs et sa tristesse nous rendent mal à l’aise.

C’est quelque chose que tout le monde veut éviter, cependant, cela est normal et ne devrait pas être un obstacle pour prendre une décision qui, en réalité, sera bénéfique à tous les deux.

• D’une part, vous arrêterez d’être avec quelqu’un par tristesse et vous cesserez de poursuivre une relation basée sur la culpabilité, et non sur l’amour.
• D’un autre côté, vous permettrez à cette personne d’être libre de vivre un véritable amour.

Bien que l’on puisse penser que dans les ruptures, on perd toujours, c’est souvent le contraire.

Rester avec son partenaire par peur

Il est très différent de poursuivre une relation avec son partenaire par tristesse plutôt que par peur.

En effet, quelle est l’origine de cette peur ? Peut-être avez-vous annoncé votre intention de vous séparer et reçu des menaces ?  Vous avez peur d’être frappé car vous subissez cela habituellement ?

Face à ces situations, la peur peut vous paralyser. Cependant, il est très important de réunir tout votre courage pour mettre fin à cette situation.

Si ce n’est pas la peur qui vous pousse à rester avec votre conjoint, mais le fait de rester seul et de ne pas trouver d’autre partenaire, alors nous pouvons parler de dépendance affective.

C’est un problème qui affecte une grande partie de cette société et pour lequel une aide professionnelle est nécessaire. Vous découvrirez comment, en réalité, vous n’avez besoin de personne pour être heureux et comment vous pouvez mettre fin à cette relation sans avoir peur de quoi que ce soit.

Mettre fin à une relation

Si vous restez avec votre partenaire par chagrin, par culpabilité ou par peur, il est important que vous sachiez que vous devez mettre fin à la relation. En fait, c’est la seule issue qui peut être bénéfique.

Ces 3 sentiments réunis provoqueront non seulement plus de problèmes avec votre partenaire, mais aussi que la relation devienne très toxique.

Tout cela parce que nous évitons de mettre fin à une relation.

Nous devons être clairs sur le fait qu’il est naturel de ressentir du chagrin, de la culpabilité ou de la peur, mais toutes ces émotions ne peuvent pas nous accompagner si nous ne le leur permettons pas.

C’est notre devoir de les affronter, car c’est seulement de cette manière que nous cesserons d’être dans une relation qui n’a aucun sens. Nous ne permettons ni à notre partenaire, ni à nous-même d’être heureux.

Si vous restez avec votre partenaire par chagrin, par culpabilité ou par peur, dites-vous que cette situation ne bénéficie à aucun des deux membres du couple et vous verrez qu’en réalité, cela vous fait beaucoup plus de mal.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Le kiwi est une liane généralement associée à la Nouvelle-Zélande et à un oiseau qui porte le même nom.

C’est un fruit très riche et il ne peut pas manquer dans une salade de fruits en été ou dans une tarte.

Dans cet article, nous allons vous révéler quelles sont les multiples vertus du kiwi. Profitez-en au maximum.

Caractéristiques du kiwi

La plante qui donne les kiwis s’appelle Actinidia Deliciosa. Originaire de Chine, elle a été introduite en Océanie au début du siècle dernier. Depuis, elle est cultivés dans de nombreuses régions tempérées, pour ses fruits comestibles et délicieux.

Le fruit a pris le nom de « kiwi ». Mais ce mot désigne également  les indigènes de Nouvelle-Zélande et un petit oiseau sans ailes à long becqui est le symbole de l’île, en raison de la similitude de sa forme avec les fruits.

En ce qui concerne les caractéristiques de ce fruit ovale d’environ 6 cm de long, nous pouvons indiquer que sa pulpe est d’un vert brillant avec de très petites graines noires, disposées autour d’un « cœur » blanc.

Le goût est un peu acide comme les fraises ou les groseilles.

Quels sont les bénéfices du kiwi?

Ce fruit de petite taille possède de nombreuses propriétés qui le rendent appréciable. Si vous ne connaissez pas les avantages du kiwi, lisez ce qui suit :

1. Il apporte beaucoup de vitamine C

Bien que cela paraisse incroyable, le kiwi contient plus de vitamine C qu’une orange ou un citron !

La vitamine C est utile pour renforcer le système immunitaire et pour prévenir les maladies, surtout en hiver lorsque le rhume et la grippe sont fréquents.

• Elle combat les virus et les bactéries et les empêche de pénétrer dans notre corps.
• Elle préserve également la santé des dents, des os, des tissus et des vaisseaux sanguins.

Un seul kiwi fournit 240 % de l’apport quotidien recommandé en vitamine C.

2. C’est un puissant antioxydant

Un autre avantage de ce fruit et de sa richesse en vitamine C est qu’il possède un grand pouvoir antioxydant, ce qui signifie qu’il combat les radicaux libres et ralentit le vieillissement prématuré.

Notre peau est affectée quotidiennement par l’exposition au soleil, les intempéries et la pollution. Les kiwis peuvent régénérer les cellules et nous faire paraître plus jeunes plus longtemps.

Dites adieu aux rides et ridules !

• Il a également la capacité d’agir comme un écran solaire dans vos yeux, en évitant les dommages que les rayons ultraviolets pourraient causer.
• La consommation de kiwi réduit le risque de dégénérescence maculaire, de cataractes ou de tension artérielle oculaire.

3. Il régule le transit intestinal

Ceci est du au fait que le kiwi contient une importante dose de fibres. Par conséquent, il est recommandé pour les personnes souffrant de constipation ou de problèmes de gaz.

• Vous pouvez, par exemple, en manger à jeun (seul ou avec d’autres fruits) pour aller aux toilettes sans problèmes.
• Il facilite également la digestion grâce à ses enzymes efficaces. Il est idéal si vous souffrez de lourdeur stomacale ou d’indigestion.
• Choisissez le kiwi comme dessert si vous souffrez du syndrome du côlon irritable.

4. Il aide à la perte de poids

Les personnes qui suivent un régime pour perdre du poids peuvent profiter des bienfaits du kiwi, car il n’ a pratiquement aucune valeur calorique.

Pour 100 grammes de fruits, le corps reçoit 69 calories.

En retour, sa saveur caractéristique a la capacité de réduire l’envie de manger des aliments sucrés et, comme il satisfait l’appétit, évite la frénésie alimentaire causée par l’anxiété.

5. Il est bon pour les femmes enceintes

Pendant la grossesse, les femmes devraient augmenter leur consommation d’acide folique. Cette vitamine essentielle permet aux cellules embryonnaires de se développer.

S’il  n’est pas consommé dans les quantités suffisantes, cela peut conduire à des malformations du fœtus et surtout à un état appelé spina bifida.

La consommation de kiwi pendant la grossesse permet de compléter la dose de ce nutriment.

6. Il améliore les performances sportives

Quand on pense aux fruits les plus appropriés pour les sportifs, on imagine automatiquement une banane.

Cependant, les bienfaits du kiwi l’ont placé au-dessus de ces  riches fruits jaunes. Ceci est dû au fait qu’il fournit plus de potassium et moins de sodium, ainsi que de la vitamine E, de la lutéine et des fibres alimentaires.

Il en résulte des performances et une résistance supérieures. Il réduit également le risque de crampes et permet une récupération musculaire plus rapide.

Cependant, vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour profiter de ces avantages, bien sûr. Si vous avez des crampes aux jambes la nuit, nous vous recommandons d’ajouter du kiwi à votre alimentation quotidienne.

7. Il réduit les affections cardiaques

Le kiwi a un index glycémique bas qui permet une combustion plus rapide de la graisse corporelle.

Cela nous aide à avoir des veines et des artères plus saines et, par conséquent, à réduire les possibilités de souffrir de pathologies cardiaques.

Il régule également le taux de cholestérol sanguin et minimise le risque de diabète ou de la formation de caillots sanguins. Tous ces bienfaits sont dus  à l’acide propéolytique.

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, deux ou trois kiwis par semaine peuvent équilibrer la pression artérielle et réduire les problèmes possibles dans les organes vitaux tels que les reins, les yeux ou le cerveau.

8. Il améliore l’humeur

Quand nous consommons des fruits, nos émotions changent. Il n’ y a aucun doute là-dessus. Nous nous sentons en meilleure santé, plus énergiques et de bonne humeur.

Le kiwi ne fait pas exception. C’est parce qu’il active certaines enzymes qui envoient leurs signaux au cerveau, et alors il devient un stimulateur de l’humeur étonnant.

Donc, si vous êtes déprimé, triste ou stressé, consommez ce généreux fruit vert.

 

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

La pneumonie est une maladie infectieuse qui attaque directement les poumons.

Cette maladie touche plus régulièrement les personnes qui ont un faible système immunitaire, comme c’est le cas chez les personnes âgées ou les jeunes enfants.

L’évolution de la pneumonie peut causer différents problèmes de santé. C’est pourquoi, il est important de la détecter le plus tôt possible.

Si vous désirez connaître les symptômes de la pneumonie, vous trouverez toutes les réponses dans cet article. Ne manquez pas ça !

La pneumonie, qu’est-ce que c’est ?

Les poumons réalisent l’un des processus les plus importants du corps humain qui est la respiration : ils distribuent l’oxygène, et expulsent le dioxyde de carbone qui se trouve dans le corps.

La pneumonie est une infection pulmonaire ; elle peut toucher un seul poumon ou bien les deux.

Les poumons d’un patient atteint d’une pneumonie se remplissent de liquide et de pus, ce qui provoque des difficultés respiratoires considérables : l’oxygène diminue, et le dioxyde de carbone s’accumule dans le corps, mettant ainsi en danger la vie du patient.

Quelles sont les causes de la pneumonie ?

Habituellement, la pneumonie est causée par des microbes, des bactéries, des virus ou des champignons qui peuvent être contractés de nombreuses façons :

• des bactéries et des virus qui se trouvent dans le nez, dans la bouche ou dans les sinus paranasaux et qui se distribuent vers les poumons
• l’inhalation de microbes
• l’inhalation d’aliments, de liquides ou de sécrétions, entre autres
• une infection à pneumocoque
• des complications d’une grippe
• une infection fongique

Quels sont les symptômes de la pneumonie ?

1. Des frissons

Normalement, les personnes atteintes d’une pneumonie ont des frissons plusieurs fois dans la journée, frissons qui durent généralement 30-60 minutes.

2. De la fièvre et de la toux

Ces symptômes sont généralement les deuxièmes symptômes constatés chez les patients atteints d’une pneumonie : de la fièvre constante qui atteint les 40 degrés, une sensation de malaise général et de la toux.

• La toux peut être accompagnée de mucus et de flegme de couleur marron-rougeâtre ou jaune-verdâtre, et dans certains cas, de mucus avec du sang.

• La fièvre et la toux peuvent être précédées d’une infection de la gorge.

3. Des difficultés respiratoires

 

Cela s’explique par la faible quantité d’oxygène que le corps reçoit lorsqu’il souffre d’une maladie telle que la pneumonie. Cela est d’autant plus considérable lorsque le patient effectue une activité qui demande un effort, tel que monter des escaliers, marcher rapidement ou lever beaucoup de poids.

En plus des difficultés respiratoires, les respirations peuvent être rapides et superficielles.

4. Des douleurs lors de l’inspiration

Généralement, les patients atteints d’une pneumonie souffrent de douleurs lorsqu’ils inspirent. Cela est dû à l’inflammation de la plèvre, plus connue sous le nom de pleurésie.

5. Des engourdissements et les extrémités qui changent de couleur 

Le manque d’oxygène dans le corps peut causer une sensation de froid, une inflammation et des engourdissements. Les parties du corps touchées sont :

• les lèvres
• la langue
• les extrémités
• les doigts
• le nez

De plus, il est possible d’observer un changement de couleur dans toutes ces parties du corps, lesquelles deviennent alors bleues ou violacées.  

6. Des douleurs articulaires

Les patients qui souffrent d’une pneumonie peuvent aussi avoir des douleurs articulaires continuelles en raison de la faible quantité d’oxygène qui circule dans le corps.

7. De la confusion 

Dans certains cas, notamment chez les personnes âgées, la pneumonie provoque des changements mentaux qui génèrent, par exemple, de la confusion ou de la désorientation.

8. Le syndrome de l’ongle blanc 

Également connu sous le nom de leuconychie, ce symptôme peut indiquer une intoxication par produits chimiques, une maladie cardiaque, une pneumonie ou une hypoalbuminémie.

 

En plus des principaux symptômes cités, d’autres signes peuvent apparaître :

• une transpiration excessive et une peau collante ;
• une fatigue et un manque d’énergie.

Si vous avez plusieurs de ces symptômes, nous vous conseillons vivement de vous rendre chez votre médecin de confiance pour qu’il vous prescrive les examens nécessaires. Vous pourrez ainsi commencer le traitement adapté à votre maladie.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Nous, les êtres humains, sommes des êtres sociables. C’est pourquoi, l‘interaction avec d’autres personnes est très importante.

Se sentir seul lorsque l’on se trouve dans un environnement rempli de monde peut s’avérer frustrant.

Cela peut s’expliquer par un manque de compétences sociales de votre part, ou bien par le fait que vous ne savez pas vous entourer des bonnes personnes.

Se sentir seul après une période d’isolement 

Suite à certains événements survenus dans votre vie, il est possible que vous vous soyez senti obligé de vous isoler de manière volontaire ou involontaire.

Par exemple, un accident grave qui vous a amené à rester des mois à la maison le temps de la guérison.

La dépression ou l’anxiété sociale sont d’autres raisons qui conduisent à l’isolement.

Le problème survient lorsque vous sortez de cette phase d’isolement.

C’est alors que vous vous replongez à nouveau dans le monde, mais la panique s’empare de vous, car vous vous apercevez que vous vous sentez seul même en ayant de la compagnie.

Vous vous rendez à des fêtes dans lesquelles vous avez l’impression de ne pas être à votre place, et vous ne parvenez pas à vous amuser. Vous avez beau être entouré, votre sentiment de solitude est toujours là.

Vous devriez alors vous poser la question suivante : que faites-vous dans ces situations ? Vous devriez être en train de discuter avec les autres, de parler avec aisance… Qu’est-ce qui cloche alors ?

Peut-être qu’il est arrivé quelque chose, et que vous avez perdu une partie de vos compétences sociales.

Les compétences sociales, ça se travaille 

Se sentir seul peut s’expliquer par le fait que vous avez perdu une partie de vos compétences sociales, lesquelles servent à interagir et à socialiser avec les autres.

Par conséquent, un sentiment d’insécurité et de honte vous envahit.

Nombreuses sont les personnes qui se sentent seules, car elles n’ont pas su développer correctement les compétences sociales nécessaires durant leur enfance pour interagir avec les autres.

Pour d’autres, le problème réside dans une faible estime de soi qui renforce le sentiment d’insécurité et de honte, lequel devient alors une barrière infranchissable qui semble impossible à démolir.

Cependant, il existe des solutions. Les compétences sociales s’acquièrent. Par conséquent, si vous les perdez, vous pouvez les récupérer.

Bien que l’idée de s’intégrer à un environnement social peut vous désorienter, et vous faire ressentir un grand malaise ainsi qu’une envie de fuir, l’idéal est que vous affrontiez votre peur.

Plus vous le ferez, moins vous aurez peur.

Socialiser à nouveau avec les autres peut vous aider à récupérer vos compétences sociales perdues suite à une période d’isolement, et même à affronter vos peurs enfouies qui vous font vous sentir inférieur ou illégitime au moment de communiquer avec les autres.

La solution consiste à forcer les situations d’interaction et d’y faire face avec courage.

De quel type de personnes êtes-vous entouré ?

Si vous n’êtes concerné par aucune des raisons évoquées précédemment, il est alors nécessaire que vous analysiez votre environnement.

Peut-être que, sans vous rendre compte, ce sentiment de solitude est dû au fait que l’on vous ignore, que l’on tente de vous humilier, ou de vous manipuler d’une quelconque façon…

Nombreuses sont les personnes toxiques qui se cachent sous des masques à peine perceptibles, et qui nous font tomber dans leurs filets facilement.

Cependant, il est également possible que les personnes qui vous entourent n’aient rien en commun avec vous. Dans ce cas-là, il est normal de ressentir un sentiment de solitude, car les interactions ne sont pas fructueuses.

Il est impératif de toujours choisir des personnes avec qui vous avez une affinité, une facilité à parler, et avec qui vous pouvez partager des expériences, des pensées et créer de la confiance.

Se sentir seul est quelque chose que nous pouvons tous changer. Il suffit simplement d’observer et d’analyser ce qu’il se passe. Une fois le fond du problème identifié, il faut passer à l’action pour le résoudre.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce riche fruit des Caraïbes a tellement de propriétés qu’un seul article sur le sujet ne suffit pas. La goyave peut être considérée comme étant le fruit au plus grand pouvoir curatif du monde.

Vous voulez connaître tous les bienfaits de la goyave ? Lisez absolument cet article !

Les caractéristiques de la goyave

Ce fruit provient du goyavier, un arbre fruitier originaire du Pérou, du Mexique et du Brésil. Sa couleur varie entre crème et rosée, et sa fine peau est comestible. Sa pulpe est de la même couleur que la peau, et son goût est intense et très sucré.

La goyave apporte de nombreux nutriments, parmi lesquels se démarquent :

• la vitamine C (en plus grande quantité que dans une orange si le fruit est consommé sous forme de jus, coulis, etc.)
• les vitamines A et B3
• les fibres, le glucose, le fructose
• la niacine, le potassium et les flavonoïdes

La goyave se démarque par ses propriétés astringentes et laxatives. Dans les deux cas, elle doit se consommer crue. Vous pouvez également profiter des bienfaits de ce fruit dans d’autres recettes, telles que :

• les sucreries
• les tisanes
• les smoothies
• les coulis
• les jus

Les bienfaits de la goyave 

Prêtez bien attention aux nombreux bienfaits de la goyave.  Êtes-vous prêt ? Ils sont nombreux !

La goyave est idéale dans le cadre d’un régime

Si vous cherchez à perdre du poids, ou si vous voulez éviter la rétention de liquides et manger de manière plus saine, la goyave est parfaite pour vous. Elle contient très peu de calories, de graisses et de protéines.

De plus, elle est recommandée aux personnes qui souffrent d’une perte d’appétit. Les feuilles de goyave consommées sous forme de thé transforment les hydrates de carbone complexes en sucres, et réduisent la sensation de faim.

La goyave est recommandée en cas de diabète et de cholestérol

Ces derniers temps, le diabète et le cholestérol sont deux problèmes fréquents.

En cas de diabète, le thé de goyave réduit le taux de glucose dans le sang sans augmenter la production d’insuline.

Pour ceux qui ont un cholestérol mauvais (LDL) élevé, il est également conseillé de boire cette infusion, laquelle ne cause pas d’effets négatifs sur le taux de bon cholestérol (HDL).

La goyave combat les problèmes digestifs

Depuis des centaines d’années, ce fruit est utilisé pour réduire les symptômes de nombreux problèmes gastro-intestinaux. À l’heure actuelle, plusieurs études ont démontré que la goyave est utile pour :

• éliminer la diarrhée
• réduire les coliques intestinales
• désenflammer les intestins
• combattre les troubles d’estomac
• éliminer l’intoxication alimentaire
• réduire le processus inflammatoire gastro-intestinal (par exemple, la colite aiguë)
• combattre les bactéries qui nuisent aux intestins
• traiter la constipation
• combattre les parasites et les vers intestinaux
• soulager le syndrome du côlon irritable

La goyave aide à traiter les problèmes buccaux

Si vous avez des blessures dans la bouche, ou si vos gencives sont enflammées, buvez une infusion de feuilles de goyave. La goyave aide également à la cicatrisation des aphtes et des plaies, et elle lutte contre les douleurs de dents,  le saignement des gencives, et les ulcères buccaux.

Dans ces cas-là, il est conseiller de mâcher quelques feuilles de goyave.

Les ingrédients

• 3 goyaves mûres
• 1 litre d’eau

La préparation

• Coupez les fruits en morceaux, et enlevez les graines.
• Faites bouillir les goyaves dans une casserole jusqu’à ébullition.
• Laissez refroidir, puis filtrez.
• Buvez la boisson tout au long de la journée.

Un tonique idéal pour les problèmes de peau

En plus d’aider à cicatriser les blessures, les éraflures et les brûlures, la goyave prévient l’infection des zones concernées par ces problèmes de peau. Les feuilles de goyave écrasées peuvent être utilisées sur les piqûres d’insectes et sur les réactions allergiques.

Si vous avez des points noirs ou de l’acné, les feuilles de goyave peuvent également vous aider. Elles peuvent également être utilisées comme exfoliant pour le visage.

Les ingrédients

• 1 poignée de feuilles de goyave
• 1 peu d’eau

La préparation

• Coupez les feuilles de goyave, et mettez-les dans un mixeur.
• Ajoutez de l’eau, et mélangez bien.
• Appliquez le mélange obtenu sur une peau nettoyée en effectuant des mouvements circulaires.
• Laissez agir pendant dix minutes et retirez le produit à l’eau tiède

Comme si cela n’était pas suffisant, la goyave contribue également à réduire les signes de vieillesse prématurée de la peau. Si vous avez des problèmes au niveau du cuir chevelu (pellicules, chute de cheveux, dermatite), vous pouvez appliquer cette préparation après vous être lavé les cheveux.

Les ingrédients

• 1 poignée de feuilles de goyave
• ½ litre d’eau

La préparation

• Chauffez l’eau dans une casserole avec les feuilles de goyave.
• Une fois l’eau portée à ébullition, laissez faire le processus de décoction pendant 10 minutes.
• Retirez la casserole du feu, et laissez refroidir pendant quelques minutes.
• Filtrez, et versez la préparation dans un flacon.
• Appliquez-la sur le cuir chevelu en effectuant des massages avec le bout des doigts.

La goyave est recommandée en cas de problèmes de circulation et en cas d’anémie

La goyave a la capacité de renforcer les vaisseaux capillaires et de les maintenir sains. Elle leur apporte également de l’élasticité, et évite qu’ils ne vieillissent prématurément. La goyave est idéale pour combattre les varices et améliorer la circulation du sang au niveau des extrémités.

Elle augmente la quantité de globules blancs lorsque la personne souffre d’anémie, d’une maladie immunitaire ou de carences. Dans tous les cas, il faut la consommer sous forme de jus.

Les ingrédients

• 3 goyaves mûres
• 1 cuillère de miel (25 g)
• 1 cuillère de graines de chia ou flocons d’avoine (10 g)
• 1 verre de lait de soja ou d’amandes (250 ml)

La préparation

• Retirez les graines, coupez les fruits en morceaux et mixez-les à l’aide d’un mixeur.
• Ajoutez le lait, puis mélangez bien.
• Versez la préparation dans un verre avec le miel et les graines de chia ou les flocons d’avoine.
• Buvez la boisson à jeun tous les matins.

D’autres bienfaits de la goyave 

Si ces bienfaits ne vous ont pas suffi, il y en a encore d’autres !

• Le choléra
• La scarlatine
• L’hémorragie vaginale
• La déshydratation
• La fièvre
• La bile accumulée
• Les rhumes
• Les problèmes bronchiques
• La jaunisse
• Les maux de gorge
• La pression artérielle élevée

 

Vous n’avez pas encore commencé à consommer des goyaves ? Qu’attendez-vous ?

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Par conséquence, les personnes qui souffrent de TOC sont soumis à des crises d’anxiété et des crises d’angoisse lorsque quelque chose les dérange et qui les empêche de réaliser leurs rituels obsessionnels qu’elles répètent chaque jour. C’est pourquoi leur attitude est très différente en comparaison de la société qui les entoure.

Les causes

On estime souvent qu’environ 2 % de la population souffre de TOC. Généralement les symptômes se développent chez des personnes qui ont entre 20 et 40 ans, voire un peu plus. Parmi les différentes théories médicales ou explications scientifiques, on ne connaît pas encore les causes exactes, mais il a été prouvé que certaines anomalies cérébralesles généraient.

De plus, les personnes atteintes de TOC souffrent de tics, c’est-à-dire, des mouvements involontaires qui se produisent lors de la contraction de différents muscles du corps. Bien qu’il s’agisse de maladies différentes, ils sont liés au syndrome de Tourette ; toutefois, c’est une conclusion partielle et pas entièrement vraie.

Les symptômes

Parmi les plus importants se trouvent, par exemple, les pensées obsessionnelles qui sont des images répétitives et persistantes, produites par l’esprit. Et même si la personne essaie de les ignorer, ils provoquent une telle anxiété, qu’elle ressent le besoin incontrôlable de les réaliser.

Les obsessions peut être identifiées de quatre manières :

• Interrogatives (besoin de vérifier à répétition certaines choses).
• Peurs ou phobies (croire que l’on souffre de déformations du corps ou que l’on a contracté des germes).
• Pulsions (agressives ou sexuelles).
• Idées obsessives (besoin d’ordre, de symétrie, de questions religieuses, de temps, entre autres).

Par rapport à ce qui précède, des pulsions se manifestent également. Ce sont des actes mentaux lors desquels le patient commence à répondre d’une idée obsessive. Aussi répètent-ils plus d’une fois ce comportement sans jamais se sentir satisfaits.

Diagnostic

Le comportement du patient doit indiquer si les deux symptômes prennent la majeure partie du temps de la journée, ou s’ils provoquent des angoisses significatives qui affectent ses activités quotidienne. De la même manière, les obsessions ne sont pas des conséquences de traitements pharmacologiques. Elles ne sont pas non plus liées à d’autres troubles psychiatriques.

Le diagnostic doit également indiquer si la personne a des antécédents familiaux du même trouble ou s’il y a un lien avec des gestes du corps involontaires. Enfin, les spécialistes peuvent évaluer les patients grâce à des questionnaires tels que l’Echelle obsessive compulsive de Yale-Brown, entre autres.

Traitement du trouble obsessionnel compulsif

Les TOC se contrôlent principalement grâce à une thérapie comportementale et cognitive (TCC) lors de laquelle, le patient est confronté à des situations qui amènent, délibérément, à des pensées obsessives, afin qu’il commence à contrôler son anxiété et son urgence de réaliser l’acte impulsif.

Il existe également un traitement psychopharmacologique qui inclut des antidépresseurs. Ainsi, on apporte une éducation psychologique aux patients et à leurs proches, ainsi qu’un entraînement constitué d’activités sociales et de savoir-faire.

 

 

 

 

 

 

Source : amelioretasante.com