Archives : Octobre 2016 - LIFE STANCE CLUB SANTÉ ACADEMY

QUI SOMMES-NOUS ?

Par Life Stance Academy dans Qui sommes-nous ? le 31 Octobre 2016 à 08:43

QUI SOMMES-NOUS ?

Tous deux originaires de la Martinique, parents de 3 adolescents, engagés à nos côtés, dans l’amélioration de notre qualité de vie, par une instruction dans la famille, des valeurs spirituelles, sociales, éducatives, artistiques et civiques.

Journaliste-conférencière de santé et Historienne, moi, Camille, suis impliquée depuis 23 ans dans le monde associatif parallèlement à mon activité journalistique au sein des médias et de structures de communication et de services, pour lesquelles j’ai occupé les postes de correspondante, représentante, chefs de projets etc. J’ai enseigné l’Histoire et la Géographie au sein de l’Education Nationale, mais maintenant enseigne à mes enfants. Très vite, de mon leadership et de ma rencontre avec René-Pierre, photographe, monteur-cadreur, technicien audiovisuel, fort d’une expérience d’apprentissage ludique en faveur de publics à handicaps, naît un projet de vie familiale et professionnelle visant à transmettre des valeurs et un savoir-faire par l’audiovisuel et la santé.

Pendant longtemps nous avons exercé en tant que bons professionnels, nos métiers classiques, avec passion et détermination, allant de sujets sociaux, culturels, économiques ou d’actualités. Nous avons multipliés les interviews, les soirées à thèmes, les articles divers et variés, les films d’entreprises, mais nous arrivions à la même conclusion : Nous n’étions pas, tous les deux, en phase avec le fait de reproduire la réalité qui n’est qu’une illusion mensongère, de ce que la vie serait en droit de nous apporter, de nous offrir. Un tel miracle ne pouvait amener à ce chaos, malgré les explications du péché originel…

Issus tous les deux d’un milieu religieux, notre forte croyance en Dieu, d’autres l’appelant de noms divers et variés, et en son omnipotence, omniscience, omniprésence, nous a conscientisé dans notre travail. Nous n’étions pas venus sur terre juste pour reproduire, transmettre les faits divers, l’actualité, plutôt médiocre de notre monde. Quelle serait notre part pour changer le monde ? Etions-nous apparus sur terre pour naître, vivre avec endurance et mourir, comme si de rien n’était.

De quoi se rappellerait-on de nous ?

Nous nous sommes mis en quête, à travers nos rencontres, nos interviews, l’expérience des autres. Et très vite, lorsque vous êtes au contact des autres et que vous vous intéressez à l’autre, vous trouvez votre part à l’édifice.

Dans le monde religieux, le tableau noir de l’avenir, nous fait souvent craindre le pire, paralysant toute volonté de se lancer dans trop d’activités à la fois, de choisir entre les activités bonnes ou mauvaises.

Notre éducation, elle, je parle pour la grande majorité de la classe moyenne, nous inhibe dans nos rêves, nos souhaits, nos désirs. Ne pas penser trop grand. Ne pas être matérialiste et donc ne pas rechercher nos aises, notre confort, les biens matériels ou le luxe…Enfin les clichés habituels afin de ne pas tomber dans les travers de la corruption de tous genres…

Les autres, ceux qui aiment à vous donner des conseils, quand vous n’en demandez pas…Vous voyez de qui je parle ? Voient souvent mieux que vous ce qui vous convient. Sans tenir compte du fait que la beauté du monde est faite de nos différences, nos missions individuelles et nos destinées uniques.

Le système, économico-politique de ce 21è Siècle, devrait à son tour nous décourager de voir un jour le meilleur. Quand vous faîtes un pas en avant, vous avez l’impression d’en faire dix en arrière.

En 2007 nous avons choisi, en dépit de tout le contexte négatif qui nous environnait, de bâtir notre vie, ensemble, pour le meilleur jusqu’à ce que mort s’en suive… GVFmédia, est né, une structure de production d’écrits et de réalisation audiovisuelle, tout en produisant et animant des émissions radiophoniques et télévisuelles d’utilité publique. Créateurs de concepts et d’animations culturelles et événementielles, il fallait que le monde de l’entreprise comme le particulier, les familles comme les personnes seules, connaissent que le visible n’est pas La Vérité, mais Une Vérité parmi tant d’autres et rien d’autre ! Et que nous n’allons pas tous vers le mur, mais que nous avions reçu, depuis la fondation du monde, et notamment, depuis le passage du Christ sur terre et la belle mission qu’il a remplie, la liberté de faire de notre vie ce que nous voulons pour le meilleur comme pour le pire.

Praticiens depuis de très nombreuses années des régimes végétariens puis végétaliens, Nous avons choisi de nous former et nous tourner vers les choses qui élèvent, vous font progresser et embellissent votre vie. Exemples ? La santé, la vie de famille, la spiritualité, je dis bien la spiritualité- pas la religion, les relations humaines, une activité de don de soi dans tous les secteurs, les talents, les passions, l’enseignement, l’apprentissage au quotidien…

Les belles rencontres et les partenariats efficaces au sein des formations ou activités, en cuisine végétalienne, en médecines douces et naturelles, en métamédecine, en développement personnel ont jalonné notre parcours. Nos lectures et nos recherches au quotidien auprès de praticiens naturels expérimentés, rythment désormais notre vie.

Nous sommes entrés dans une dimension de prise de position, d’engagement et d’information, vers un idéal dans tous les aspects de la vie. Sans nous soucier de nos manques, des problèmes matériels ou immatériels qui pourraient advenir. Dans une conscience du BIEN, du BONHEUR, du PARTAGE AVEC LES AUTRES de la vie, des richesses, de l’abondance sur terre, qui sans eux ne serait pas passionnante, la QUALITE DE VIE, notre mission de GUIDE auprès des enfants et d’ENTRAIDE.

7 événements dans ma jeune vie, m’ont amené à repenser mon positionnement dans mon passage sur terre :

1 - En 1994, ma rencontre avec René-Pierre fragilise mes résolutions de célibat comme chemin de vie. Des fiançailles extraordinaires, hors du commun faites d’échanges, d’affection, de découverte de l’autre, d’intérêt sincère de l’AUTRE, m’amenèrent rapidement à comprendre que nous ne pouvons vivre seuls sur terre, en reclus et indépendamment les uns des autres. Que nous sommes destinés à être UNIS les uns avec les autres, à des dimensions et degrés divers. Certains comme nous, choisissons de lier leurs destinées sous un même toit, d’autres adhèrent à des associations, des entreprises, des groupes de paroles etc.

2 - En 1998, la mort subite de mon père sur un terrain de football en plein mercredi des cendres du Carnaval martiniquais, 7 mois après notre mariage me fait réfléchir. Végétarien, sportif, bon vivant, positif, spirituel, mais un cadre de vie professionnelle exécrable et minant, m’ont amené à comprendre, qu’une bonne santé physique n’est pas la seule dimension existentielle à soigner. L’homme étant tridimensionnel : physique, mental et spirituel.

3 - En 1999 j’ai enduré les douleurs atroces d’une polyarthrite aigue, inexpliquée des médecins, alors qu’aucun membre de ma famille, aussi loin que je sois remontée dans ma généalogie, n’en a connue. Je n’avais que 27 ans et j’avais déjà les articulations d’une vieille femme de 80 ans. Traitée toutes les semaines aux piqûres d’or, j’ai très vite compris qu’il me fallait me prendre en main, si je ne voulais être l’enjeu d’aucune pharmacies et sécurité sociale. Au naturel et par une recherche spirituelle expérimentale poussée, j’ai été totalement guérie et je me suis promis d’aider toute personne souffrant dans son corps physique.

4 - En 2002, Mon entrée dans le monde des mamans, grâce à ma jolie petite fille, suivie en 2005 et 2006 de deux garçons mignons et vaillants, m’a révélé le miracle de la vie et le sens de la famille. Des grossesses sereines et incroyables. Des accouchements dans l’eau et à domicile, dans notre cocon familial. Autant de bonheurs dont je me souviendrai toute ma vie aux côtés d’un époux et père présent et responsable. Mais plus encore, une prise de conscience de responsabilité de guides envers eux jusqu’à ce qu’ils fassent eux-mêmes l’expérience de la vie d’adulte.

5 - En 2007, des difficultés relationnelles avec notre communauté religieuse, notre famille élargie, nos relations professionnelles, ébranlent quelques peu tout ce qui jusqu’alors faisait notre fondement, notre socle. Et là un réveil se passe. Une quête s’installe de qui je suis ? A quoi suis-je destinée ? A quoi sommes-nous destinés ? Serait-ce à festoyer en famille, à se complaire dans la communauté des saints ? A mener une petite vie qui juge du bien-faire et du mal-faire ? Autant que faire se peut, d’être en paix avec tous les hommes ? Vivre en équilibriste socio-économique ? C’est là que s’installe la réforme et que les leçons de vie entrent : pardon, mission, liberté, bonheur, abondance, rêves… C’est là que s’imprime l’une des plus grandes leçons : la vie est à la fois collective et individuelle. Notre bonheur, notre joie, notre bien-être ne peut dépendre des autres, même pas de son conjoint ou de ses enfants.

6 - 40 ans ! En 2013, Une quête de soi, de ce vers quoi tend ma vie, en tant que femme, mère, femme active. Oser être soi. Vivre mes rêves. M’accomplir. Me font franchir un pas de plus : sortir de ma zone de confort et tenter d’être moi-même au maximum, de vivre des expériences au-delà des clichés, des dogmes, des paramètres. Allez plus loin que tout ce que j’avais appris jusque là. Rencontrer des personnes d’horizons divers, avec des expériences de vie différentes, des professionnels avec un haut niveau de spiritualité, des personnes de classes sociales différentes, des personnes de cultures différentes. Tout simplement parce que LE MONDE n’est pas MON monde et que ce que je suis se nourrit aussi du dehors. J’ai multiplié les voyages, les rencontres, tout en montant un projet pour cette renaissance de ma seconde partie de vie. C’est ainsi que Life Stance a vu le jour…

7 - LA dernière leçon de vie, nous la vivons depuis deux ans : vivre sans s’attacher aux choses. René-Pierre et moi apprenons à vivre heureux en dépit des circonstances, au-delà des troubles. En ayant conscience que nous sommes prêts à tout abandonner sans regrets, sans égocentrisme ou narcissisme. La vie nous donne et l’Être Suprême est notre pourvoyeur par excellence et à déjà pourvu avant même que nous naissions. Que donner aux autres est plus important même que notre propre subsistance, parce qu’elle passe par là. Que la plus belle des richesses est ce que nous sommes devenus et QUI NOUS SOMMES, avant les palais, les comptes en banque garnis et les 5 Porsches près de la piscine…Une vie riche de désintéressement et d’AMOUR.

C’est là ! que font jour heurts, réajustements, larmes, chutes, foi, redressement et VICTOIRES !

Aujourd’hui, Life Stance, reflète notre quarantaine de vie sur terre, sacre nos choix de vie commune depuis 19 ans, Notre foi vers un avenir de RESTAURATION divine, notre passion autour de la Santé et du Bien-être d’où l’Information de la Santé Globale (ISG), dans une volonté de PARTAGE AVEC LES AUTRES de la plénitude de la vie.

Positionne –toi ! Choisis ta vie !

Life Stance

Cvfg RPG

 

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Je ne me mets plus en colère. J’écoute et j’évite que ce qui ne me correspond pas m’affecte
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 31 Octobre 2016 à 08:06
Je ne me mets plus en colère. J’écoute et j’évite

que ce qui ne me correspond pas m’affecte

Nous ne pouvons pas laisser le comportement d'une autre personne conditionner notre vie. Nous sommes responsables de nos émotions et nous devons apprendre à les rationaliser pour que la colère ne nous détruise pas.
La colère est une émotion humaine aussi normale que fréquente. Elle est commune chez les adultes, mais surtout chez les petits enfants quand, par exemple, ils ne savent pas gérer le report des récompenses.

Nous ne devons pas voir cette sensation comme quelque chose de purement négatif. Nous nous énervons tous, nous nous remplissons tous de colère face à des situations que nous considérons injustes, et cela est aussi quelque chose de sain qui nous permet de pouvoir réagir face à ce qui n’est pas permis, face à ce qui fait du mal.

La colère doit cependant être quelque chose de ponctuel et de limité dans le temps. Nous devons la voir comme un interrupteur, quelque chose qui s’allume dans notre cerveau pour nous informer que quelque chose dans notre entourage nous inquiète, et que nous devons prendre une décision.

Si nous laissons cette émotion nous contrôler, nous tomberons dans l’irrationalité de la colère, des cris et d’une réaction que, possiblement, nous regretterons. La colère s’écoute et plus tard, se contrôle pour apporter une réponse adaptée à la situation.

Aujourd’hui, dans cet article, nous vous invitons à plonger dans les méandres de cette émotion aussi commune que méconnue.

Connaître la colère pour y répondre le mieux possible

L’un des meilleurs spécialistes de la colère, de l’énervement et de la résistance est sans aucun doute Eckhart Tolle. Ce psychologue positiviste et représentant de ce versant le plus spirituel de la science du comportement nous apporte une vision très claire de cette construction psychologique.

La colère est une émotion négative puissante et torturante. Cet énervement qui ne se contrôle pas et qui débouche tout d’un coup inonde notre esprit de pensées négatives.

Celui qui raisonne à ce moment-là, ce n’est pas nous, ce n’est pas notre partie équilibrée et logique, mais l’émotion négative les plus crue.

Il faut savoir que ce que signale Eckhart Tolle, c’est que parfois, nous sommes énervés contre quelque chose, mais nous ne nous en rendons pas compte.

Au bout d’un moment, cette sensation de négativité envahit les champs de notre vie, au point qu’ils sont saturés par le pessimisme .

La colère, de plus, se transmet comme une énergie asphyxiante qui crée des distances et de l’inconfort entre les personnes. Ce n’est pas bon.

Nous allons vous expliquer comment résoudre ce mal être, ce manque d’harmonie avec nous-même et avec notre entourage.

Comment être conscient de ce que l’on génère ?

Nous allons vous donner un exemple. Imaginez que vous passez une mauvaise journée au travail. Un collègue génère un environnement toxique en lançant des critiques méchantes et des rumeurs infondées. Cela vous dérange.

Vous accumulez une grand dose d’énervement, de fatigue et de négativité qui finit par se projeter chez vous et sur vos proches. N’importe quel fait ponctuel provoque une réaction démesurée de votre part.

La première chose à voir est de savoir percevoir cette émotion intérieure, ce mal être et ce que cette sensation crée dans votre entourage.

Une émotion négative ne crée pas uniquement des pensées négatives mais également des comportements inappropriés. Il est nécessaire de savoir les voir, de savoir percevoir cette bataille qui se livre en nous.

Comment agir ?

Nous ne sommes plus conscient de ce qui arrive et ce que nous provoquons dans notre entourage. La source du problème ne se trouve pas à la maison. De fait, elle n’est pas non plus au travail. Elle se trouve dans notre esprit.

Parfois, il nous est impossible de changer le comportement d’une personne ou d’un groupe de personnes. Dans ce cas précis, ce collègue de travail ne va pas changer : sa personnalité est ainsi et il utilisera toujours les critiques et les rumeurs.

Quand il nous est impossible de changer quelque chose de négatif dans notre entourage, ce que nous devons faire, c’est varier la manière dont les émotions nous affectent.

Il ne s’agit pas du tout de ne pas lui donner l’importance qu’il mérite ou de faire comme si rien ne nous affectait. Il s’agit d’exercer un « contrôle ». De dominer les émotions négatives pour qu’elles ne nous dominent pas et n’affectent pas notre vie, la transformant en un enfer.

Ce qui nous contrôle nous rend prisonniers et appauvrit notre qualité de vie. Ce n’est pas bon, nous ne devons pas le permettre.

Nous devons calmer notre colère et avec assertion, calme et équilibre, faire savoir à cette personne que son comportement n’est pas adapté. Réguler ses émotions ne signifie pas que l’on ne peut pas agir.

Une fois que la source du problème qui nous altère et nous énerve est claire, il est alors possible de rationaliser les émotions négatives qui peuvent subsister en nous.

Ces critiques ne me correspondent pas car elles ne me définissent pas. Les offenses ne me font pas mal : je sais qui je suis, je protège mon auto-estime.

Ce qu’une personne pense concrètement de moi est son opinion, son univers, sa sphère particulière et limitée, mais ce n’est pas mon monde et cela ne me définit pas. Je me mets alors à « désactiver toute colère et toute émotion négative ». Je me libère.

La colère se calme en étant conscient de cette émotion négative, en la contrôlant et en la gérant. N’oubliez pas non plus que ces stratégies sont également très adaptées avec les enfants.

Plus on comprend ses propres émotions, mieux c’est.

Source : amelioretasante.com
 

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13 bienfaits de l’orange

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 31 Octobre 2016 à 08:00

13 bienfaits de l’orange

« L’orange renforce votre corps émotionnel, encourageant un sentiment général de joie, de bien-être, et de bonne humeur. » – Tae Yun Kim

Qui n’aime pas un délicieux et juteux orange comme une collation? Elles sont populaires auprès des athlètes, car elles peuvent être facilement consommés pour un sursaut d’énergie. J’aime manger un ou deux oranges par jour la plupart de l’année pour ce même effet énergisant.

1. Aide à prévenir le cancer

Les oranges sont riches en limonoïdes, réputés pour aider à combattre un certain nombre de cancers, y compris celui de la peau, du poumon, du sein, de l’estomac et du côlon.

2. Prévient les maladies des reins

Boire du jus d’orange régulièrement empêche les maladies des reins et réduit le risque de calculs rénaux.

Remarque: boire du jus en quantité modérée. La forte teneur en sucre des jus de fruits peut causer des caries dentaires et la teneur élevée en acide peut user l’émail s’ils sont consommés en excès.

3. Réduit le risque de cancer du foie

Selon deux études japonaises, manger des oranges ou des mandarines réduit le cancer du foie. Cela peut être dû en partie à des composés de vitamine A connus sous le nom de caroténoïdes.

4. Abaisse le cholestérol

Puisque qu’elles sont pleines de fibres solubles, les oranges sont utiles pour réduire le cholestérol.

5. Augmente la santé cardiovasculaire

Les oranges regorgent de potassium, un minéral électrolytique chargé de bien aider la fonction cardiaque. Lorsque les niveaux de sodium se retrouvent trop bas, vous risquez de développer une anomalie du rythme cardiaque, connue sous le nom d’arythmie.

6. Réduit le risque de maladies

Les oranges sont gorgées de vitamine C qui protège les cellules en neutralisant les radicaux libres. Les radicaux libres causent des maladies chroniques, comme le cancer et les maladies cardiaques.

7. Lutte contre les infections virales

Des études montrent que l’abondance de polyphénols dans les oranges protège contre les infections virales.

8. Soulage la constipation

Les oranges sont riches en fibres alimentaires qui stimulent les sucs digestifs et soulage la constipation.

9. Contribue à créer une bonne vue

Les oranges sont riches en caroténoïdes qui sont convertis en vitamine A et aident à prévenir la dégénérescence maculaire.

10. Régule l’hypertension artérielle

L’hespéridine, flavonoïde trouvé dans les oranges, aide à réguler la pression artérielle élevée et le magnésium des oranges contribue à maintenir la pression artérielle.

11. Protège la peau

Les oranges sont riches en bêta-carotène qui est un puissant antioxydant protégeant les cellules des dommages, qui protège également la peau contre les radicaux libres et prévient les signes de vieillissement.

12. Les oranges alcalinisent le corps

Bien que les oranges soient acides avant de les digérer, elles contiennent de nombreux minéraux alcalins qui aident à équilibrer le corps après qu’ils soient digérés. À cet égard, elles sont semblables aux citrons qui sont l’un des aliments les plus alcalinisant disponibles.

13. Fournit des glucides favorables

Les oranges comme tous les fruits contiennent des sucres simples, mais l’orange a un index glycémique de 40. Tout ce qui a moins de 55 est considéré comme faible. Cela signifie qu’ aussi longtemps que vous ne mangez pas beaucoup d’oranges à la fois, elles ne feront pas faire grimper votre taux de sucre dans le sang et causer des problèmes d’insuline ou de prise de poids.

Sources : Care2

sante-nutrition.org

 

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Pourquoi ressentez-vous une sensation de vide dans votre estomac ?
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 31 Octobre 2016 à 07:56
Pourquoi ressentez-vous une sensation de vide

dans votre estomac ?

Lorsque nous expérimentons une sensation de vide dans l'estomac, qui est de surcroît accompagnée de douleurs ou de gênes, nous devons d'abord consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic professionnel.
Nous avons tous senti à un moment de notre vie cette sensation de vide dans l’estomac.

Nous l’associons à de la nervosité, à ces émotions qui parfois se manifestent dans notre « deuxième cerveau ».

Mais lorsque cette gêne stomacale est persistante et s’accompagne de douleurs, nous devons la prendre au sérieux.

Si des facteurs comme le stress peuvent provoquer des problèmes digestifs, certaines maladies se manifestent de cette manière et il faut y faire attention.

Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer les causes éventuelles de ce trouble que vous devez prendre en compte.

Cependant, face à une gêne importante, vous devez consulter un médecin pour savoir exactement de quoi vous souffrez.

Quelles sont les causes de la sensation d’estomac vide ?

En premier lieu, nous devons clarifier une chose : il existe de nombreux types de maux d’estomac et, en règle générale, nous savons à quoi ils correspondent.

Lorsque nous consommons un certain type de nourriture, nous pouvons ressentir des brûlures et nous savons pourquoi.

Lorsque nous traversons une période de stress, il est également possible que notre système digestif soit un peu « détraqué ».

Nous pouvons ressentir un certain mal-être stomacal, nous n’avons plus faim et nous pouvons connaître des crises de diarrhée.

La sensation d’estomac vide en lien avec une pathologie ou avec un trouble donné est toujours accompagnée d’une sensation de brûlure. Nous allons vous expliquer en détails à quoi cela peut correspondre.

La gastrite

Lorsque nous souffrons de gastrite, le symptôme le plus fréquent est justement cette sensation d’estomac vide. C’est la première chose de la journée que nous allons ressentir.

Il s’agit d’un vide profond, qui provoque en nous de la fatigue et divers autres troubles. Il peut être si intense que nous arrivons peine à nous mettre debout.

Ce vide est dû à l’irritation de la muqueuse gastrique qui entoure l’estomac.Cette pathologie très fréquente a une origine infectieuse.

La bactérie Helicobacter pylori, par exemple, provoque différents types de gastrite.

Certains aliments très gras, l’alcool ou des médicaments agressifs peuvent également déclencher cette pathologie désagréable.

Nous ne devons pas oublier qu’en plus de la sensation d’estomac vide, la gastrite provoque d’autres troubles, comme de la fièvre, des tremblements, des vomissements, des vertiges et des frissons. Dans les cas les plus graves, du sang peut apparaître dans les selles ou dans les vomissements.

Il est important de vous faire prescrire un traitement adapté à vos besoins si vous en souffrez.

Vous ne devez pas non plus oublier que si votre enfant ressent cette sensation de vide ou de brûlure, vous devez l’emmener sur-le-champ chez un médecin.

Un ulcère peptique

Comme nous vous le disions au début de l’article, il existe de nombreux types de maux d’estomac et ils peuvent permettre d’identifier rapidement certaines pathologies :

Si vous ressentez une sensation de vide dans votre estomac entre une et trois heures après vos repas, vous souffrez peut-être d’un ulcère peptique.

Voilà ce qui se déroule dans votre organisme : vos acides gastriques sont en train de détruire le revêtement de votre estomac ou de votre duodénum.

Cette sensation de brûlure ou de vide apparaît après un repas ou durant la nuit, ce qui vous empêche d’obtenir un sommeil réparateur.

La cause la plus fréquente des ulcères peptiques est également la bactérie Helicobacter pylori.
Dans des cas plus rares, la consommation de médicaments anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, peuvent les provoquer.

N’oubliez pas également que le stress et les repas trop épicés peuvent également aggraver les symptômes des ulcères.

Comment soulager cette sensation d’estomac vide

Comme nous vous le disions précédemment, il est nécessaire de réaliser un diagnostic précis de votre problème, ce que seul un médecin est en mesure de faire.

Une fois que vous connaissez la cause de votre trouble, vous pouvez prendre les mesures qui s’imposent.

Il existe également des remèdes maison que vous pouvez préparer, capables d’apaiser les symptômes de la gastrite comme des ulcères peptiques.

Voici quelques conseils simples que nous pouvons vous prodiguer :

Buvez un verre d’eau tiède, surtout pas froide et encore moins chaude, mélangé avec une cuillerée de miel (25 g)

Buvez du jus de carotte naturel.

Profitez des bienfaits des infusions de gingembre, car elles vous permettront de calmer vos douleurs et de vous sentir bien mieux.

L’eau de coco peut également vous aider.

Le jus de pomme de terre est très utile pour traiter les ulcères peptiques. Vous n’aurez qu’à râper une demi-pomme de terre, pour ensuite la presser afin d’obtenir son jus naturel.

L’aloe vera est l’une des plantes les plus bienfaisantes pour lutter contre ces troubles du système digestif. N’hésitez pas à en consommer sous forme d’infusion plusieurs fois par jour.

La papaye et la poire sont deux fruits qui vous permettront de vous sentir mieux quand vous ressentez ce vide dans votre estomac.

Faites très attention à votre alimentation si vous souffrez des maux que nous venons de décrire.

Évitez les produits agressifs ou qui contiennent beaucoup de graisses. La sensation d’estomac vide a une origine que vous devez découvrir.

N’oubliez pas de faire toujours passer votre santé en priorité.

Source : amelioretasante.com
 

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ENTREPRENEURS, ÉCOUTEZ JÉSUS !

Par Life Stance Academy dans Pensée le 31 Octobre 2016 à 07:48

ENTREPRENEURS, ÉCOUTEZ JÉSUS !

"Enfants, n'avez-vous rien à manger ?" Jean 21.5

La Bible nous raconte : "Le matin venu, Jésus se trouva sur le rivage, mais les disciples ne savaient pas que c'était Jésus. Jésus leur dit : Enfants, n'avez-vous rien à manger ? Ils lui répondirent : Non. Il leur dit : Jetez le filet du côté droit de la barque, et vous trouverez. Ils le jetèrent donc ; et ils n'étaient plus capables de le retirer, à cause de la grande quantité de poissons. Alors le disciple que Jésus aimait dit à Pierre : C'est le Seigneur !" (v.4-7).

Si vous obéissez à Jésus, vous finirez par remplir vous aussi vos filets.
Votre entreprise est-elle en péril ? Êtes-vous financièrement au pied du mur ? Voyez Pierre. Il a pêché toute la nuit sans rien attraper. Il est fatigué et découragé, tout comme vous. Puis Jésus commence à lui parler, même s'il ne le reconnait pas encore. Et Jésus lui donne des instructions qui semblent n'avoir aucun sens. "Jetez le filet du côté droit de la barque, et vous trouverez". Pierre devait penser : "Seigneur, avec tout mon respect, tu es sûrement expert en sermons mais tu ne connais pas grand-chose à la pêche ! S'il n'y a pas de poissons à bâbord, il n'y en a sûrement pas plus à tribord".

Quand vous demandez à Dieu un miracle, il peut vous donner une instruction qui heurte ce que vous pensez. Lorsqu'il vous demande une chose différente de ce que vous avez toujours fait, cela vous sortira de votre zone de confort, fera ressurgir vos peurs, et éprouvera votre foi. Mais si vous lui obéissez, vous finirez par remplir vous aussi vos filets. Alors vous direz comme Pierre : "C'est le Seigneur à l'œuvre dans ma vie".

Un conseil pour aujourd'hui

Entrepreneurs, écoutez Jésus !

Bob Gass

Source : topchretien.com

 

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Comment aller de l’avant quand rien ne nous rend heureux
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 29 Octobre 2016 à 09:18
Comment aller de l’avant quand rien ne nous rend heureux

Lorsque rien ne nous rend heureux, nous ne devons pas désespérer. Il faut avancer pas à pas pour générer ces changements que nous attendons et qui vont nous apporter du bien-être.
Nous connaissons tous des périodes durant lesquelles rien ne nous rend heureux. Le monde perd de sa brillance, de ses chansons, de sa mélodie, de ses rires et de sa joie.

Continuer à aller de l’avant dans ces moments n’est pas simple, surtout que nous n’avons aucune raison forte qui nous motive à nous lever chaque matin. Cependant, cette raison est présente et facile à identifier : il s’agit de vous-même.

Lorsque nous négligeons nos besoins émotionnels, lorsque nous laissons nos idées noires nous envelopper, lorsque nous perdons le contrôle sur notre existence, le monde nous paraît fonctionner à l’envers.

Nous pouvons nous dire qu’il ne s’agit que d’une passade, nous pouvons nous dire que « le temps guérit tout et que tout finit par passer« , mais si nous ne reprenons pas les rênes de notre univers personnel, les bonnes paroles et les tapes sur les épaules ne nous seront d’aucune utilité.

Il y a réellement des moments dans notre vie où rien ne nous rend heureux. Cependant, ne laissez pas un mauvais moment devenir une mauvaise vie.

Nous allons vous expliquer comment procéder.

Des stratégies d’affrontement

Si rien ne vous rend heureux, si vous vous rendez compte que cela fait plus de trois mois que vous avez le moral dans les chaussettes, avec des problèmes d’insomnie et une apathie constante en sus, vous devez absolument consulter votre médecin.

Vous pouvez souffrir de dépression, c’est une option envisageable. Seul un professionnel de santé peut vous offrir un diagnostic adéquat et vous indiquer les stratégies à suivre en fonction de vos besoins.

Une fois que vous avez pu mettre ce problème de côté, il est nécessaire que vous réfléchissiez sur certaines dimensions de la vie et que vous preniez des résolutions pour améliorer votre quotidien.

Respectez votre rythme intérieur

Si vous vous sentez mal, vous ne pouvez et ne devez pas le dissimuler. A quoi cela vous servirait-il de sourire et de porter un masque alors que vous ressentez de la tristesse et de l’apathie ?

Ne feignez pas ce que vous ne ressentez pas ou vous allez intensifier votre souffrance.

Vous avez le droit de vivre des moments de fragilité, de tristesse. Que vous le croyez ou non, les émotions négatives ont une fin : elles sont là pour nous faire voir ce que nous devons changer dans notre vie pour mieux nous adapter à notre environnement.

Adoptez un rythme plus lent, car votre corps et votre esprit en ont besoin. Vous devez réaliser une introspection qui va vous permettre de découvrir ce qu’il se passe au fond de vous.

Laissez de côté ce que vous ressentez et découvrez ce dont vous avez besoin

Vous ne vous sentez pas bien et vous ressentez parfois de la colère, mais aussi de la tristesse. A certains moments vous avez un besoin irrépressible de dormir, à d’autres vous voulez vous confier à quelqu’un.

Une fois que vous avez pris conscience de ce tourbillon émotionnel dans lequel vous vous trouvez, c’est le moment de laisser au second plan ce que vous ressentez pour identifier ce dont vous avez besoin.

Vous avez besoin d’avoir une meilleure image de vous-même.

Vous avez besoin de passer un moment seul.

Vous avez besoin de vous découvrir de nouvelles passions.

Vous avez besoin d’un nouveau départ.

Vous avez besoin de ne plus ressentir de tristesse.

Vous avez besoin de vous sentir utile.

Vous avez besoin d’être aimé comme vous le méritez.

Des petits changements quotidiens

Personne ne peut se sentir heureux du jour au lendemain. Le bien-être se travaille de jour en jour, en modifiant peu à peu nos pensées et en faisant de petits changements régulièrement.

Aujourd’hui je vais me fixer l’objectif de faire une longue balade, dont j’essaierai de profiter au maximum.

Aujourd’hui je dois contrôler mes pensées négatives.

Aujourd’hui je vais passer du temps avec un ami et je vais lui parler de mes plans d’avenir.

Aujourd’hui je vais me faire passer en priorité, je vais me réserver un moment de plaisir.

Aujourd’hui je vais m’impliquer dans un projet à long terme : je vais m’inscrire à un cours ou projeter un voyage.

Ces petits changements quotidiens génèrent d’importantes améliorations émotionnelles qui vont restaurer petit à petit votre bien-être.

Pour être heureux, vous devez renoncer à certaines choses

Pour être heureux, nous devons être capables de renoncer à certaines choses, voire à certaines personnes. Tout cela requiert un grand courage et des sacrifices qui peuvent s’avérer importants.

Vous devez apprendre à être attentifs à vos besoins, à votre conscience. Si vous vous rendez compte que ce qui vous entoure vous éloigne de ce que vous désirez, vous êtes actuellement dans une situation où vous avez renoncé à votre bonheur.

Renoncer c’est apprendre à fermer des cycles, des étapes. C’est savoir reconnaître ce que les autres ne vous apportent pas, ce qui ne vous enrichit pas et ce qui vous fait souffrir.

Vous devez garder à l’esprit que parfois votre malheur n’est pas de la responsabilité des autres. Vous êtes parfois à l’origine de ce problème, à cause de vos peurs et de vos insécurités, qui vous poussent à fermer les portes de votre bonheur.

Apprenez à identifier tout ce qui vous empêche d’aller de l’avant et débarrassez-vous en. Le jeu en vaut toujours la chandelle.

Source : amelioretasante.com
 

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Les bienfaits des graines de papaye : pour les intestins, la détox du foie et des reins
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 29 Octobre 2016 à 09:13
Les bienfaits des graines de papaye :

pour la santé des intestins, la détox du foie et des reins
La plupart du temps, quand nous mangeons de la papaye, nous jetons les graines à la poubelle. Mais c’est parce que nous savons bien peu à quel point elles sont bénéfiques et combien elles peuvent prévenir et guérir une pléthore de maladies liées au foie, aux intestins, aux vers intestinaux et même des maladies comme la dengue. Voici une liste qui illustre les bienfaits des graines de papaye.

Santé du foie

Les graines de papaye contiennent des nutriments qui aident à guérir la cirrhose du foie. Broyez ou écrasez 5 – 6 graines de papaye et prenez-les avec vos aliments ou dans un jus, en particulier, le jus de citron. Vous devriez continuer cela pendant 30 jours. Par ailleurs, manger quelques graines de papaye régulièrement aide à détoxifier le foie et évite les maladies du foie.

Santé des reins

Des chercheurs de l’université de Karachi ont constaté que les graines de papaye peuvent être utilisées pour améliorer la santé des reins et prévenir l’insuffisance rénale. La même chose est également vraie et fait merveille pour les maladies liées à l’empoisonnement des reins.

Propriétés anti-inflammatoires

Les graines de papaye sont anti-inflammatoires, ce qui les rend précieuses pour soulager l’arthrite, les maladies articulaires, les gonflements, les douleurs et les rougeurs.

Propriétés antibactériennes et antivirales

Une petite quantité de graines de papaye s’est avérée capable de tuer des super bactéries comme le E. coli, le staphylocoque et la salmonelle. Elles aident également à combattre les infections virales et guérissent la dengue, la typhoïde et de nombreuses autres maladies. Au Nigéria, les graines de papaye avec du lait est un excellent traitement contre la fièvre typhoïde.

Ces graines ont été abondamment utilisées au Costa Rica pour lutter contre la fièvre Dengue. Le jus de feuilles de papaye peut aider à guérir les mêmes pathologies.

Stopper le cancer

Les graines de papaye contiennent des agents qui empêchent la croissance des cellules cancéreuses et des tumeurs. Elles contiennent de l’isothiocyanate qui fonctionne bien pour les cancers du côlon, du sein, du poumon, de la prostate et la leucémie.

Détruit les parasites

Les graines de papaye contiennent un alcaloïde appelé « Carpaine » qui tue les vers intestinaux et les amibes parasites. Et le fruit de la papaye aide à métaboliser les protéines et rend le tractus gastro-intestinal extrêmement hostile pour la vie et le développement des parasites. Des études ont montré que des enfants du Nigéria se sont débarrassés de parasites de leurs intestins pour 75% d’entre eux en consommant du jus de graines de papaye pendant 7 jours.

Contraceptif naturel

Les graines de papaye sont un excellent contraceptif naturel pour les hommes et les femmes, sans effets secondaires, contrairement aux contraceptifs vendus en pharmacie qui ont de nombreux effets néfastes lors d’une utilisation prolongée. Pendant des siècles, les hommes et les femmes du sous-continent Indien et de régions de l’Asie du sud-est ont traditionnellement utilisé le fruit de la papaye et ses graines comme forme de contrôle des naissances.

Aide à la digestion

Aussi bien les papayes non mûres que les graines de papaye sont riches en enzyme papaïne. La papaïne procure une aide bénéfique pour la digestion des protéines, mais elles sont à éviter pour les femmes de façon continue ou si vous essayez de tomber enceinte.

Pour les hommes, manger une cuillère à café de graines de papaye tous les jours pendant 3 mois peut réduire considérablement la production de spermatozoïdes sans affecter la libido. De plus, cet effet est temporaire : lorsque vous interrompez la prise de graines de papaye, la fertilité revient à la normale.

Faire un jus de papaye

Utilisez 2 feuilles de papaye

Lavez-les et coupez-les en petits morceaux

Ecrasez-les et pressez la pâte à travers un tissu filtrant

Vous obtiendrez 2 cuillères à soupe de jus

Prenez 2 cuillères à soupe, une fois par jour

Comment manger les graines de papaye

On peut manger les graines de papaye crues (bien que cela ait un goût fort comme du poivre, mais amer) ; on peut les manger broyées ou écrasées dans les sauces salade ou du miel.

Conclusion

Les bienfaits des graines de papaye sont nombreux et ne se limitent pas à la liste ci-dessus. Cela dit, il est bon de ne prendre que de petites quantités de la graine, et pas trop fréquemment. Une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires, notamment, des problèmes liés à la grossesse.

Par précaution, les femmes enceintes ne devraient pas utiliser de graines de papaye ni de papaye verte riche en enzymes. Cette précaution s’étend également aux femmes qui allaitent. Par ailleurs, alors que les graines de papaye ont vraiment de fortes propriétés antiparasitaires, elles peuvent être trop puissantes pour les voies gastro-intestinales chez les jeunes enfants. Par conséquent, un thérapeute doit être consulté avant de les donner aux nourrissons.

Source : sante-nutrition.org
 

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7 signes d’avertissement d’une mauvaise circulation que nous ignorons souvent
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 29 Octobre 2016 à 09:04
7 signes d’avertissement d’une mauvaise circulation

que nous ignorons souvent

Nous pouvons souvent lier l'extrême fatigue à l'excès d'activité ou à une baisse des défenses immunitaires, mais cela peut aussi indiquer une mauvaise circulation sanguine.
La mauvaise circulation affecte une grande partie de la population. À tel point que presque 80% des personnes qui ont plus de 60 ans sont touchées.

Imaginez un instant votre corps comme un réseau très complexe mais parfait de routes et d’autoroutes, formé de veines et d’artères. Le mouvement y est incessant.

Grâce à lui, on peut transporter et répartir plus de 5 litres de sang dans tout l’organisme.

De plus, les nutriments, les hormones et tous ces composants qui garantissent « la vie » et le bon fonctionnement de nos organes voyagent dans le sang.

Il est donc nécessaire de changer certains schémas. La mauvaise circulation n’est pas un problème uniquement lié au troisième âge.

Que nous soyons jeunes ou plus si jeunes, nous devons prendre des mesures pour lutter contre ce problème qui, même silencieux, peut montrer des symptômes évidents.

Une circulation sanguine inefficace provoque des infarctus, des caillots, des varices, des ictus…

Nous devons améliorer nos habitudes de vie et connaître les principaux symptômes d’une mauvaise circulation sanguine, c’est pourquoi dans cet article, nous vous offrons 7 caractéristiques dont il faut tenir compte.

1. Les taches sur la peau, symptômes d’une mauvaise circulation sanguine

Les médecins nous parlent des symptômes visibles et des symptômes silencieux ou presque imperceptibles.

Les taches, les changements de couleur de peau ou même une peau plus sèche montrent que notre sang ne circule pas de manière adaptée.

L’un des premiers symptômes liés à la mauvaise circulation sont les taches rouges qui apparaissent sur les pieds ou sur la partie basse des jambes.

Ce sont d’abord de petites irrégularités au ton violacé qui, petit à petit se transforment en ulcères.

2. Le gonflement des pieds

Nous pensons que lorsqu’il y a un déficit dans la circulation sanguine, nos extrémités sont les dernières à recevoir cet apport en sang, riche en oxygène et en nutriments.

Si le sang n’arrive pas dans les mêmes quantités dans les pieds, notre organisme essaie de réduire cette décompensation à l’aide de l’accumulation de liquides. Cela se nomme « œdème ».

Ce manque de sang enrichi provoque la cyanose. Nous verrons que nos pieds prendront un ton violacé et gonfleront de façon inattendue.

Les doigts auront aussi un aspect légèrement contusionnés, comme si nous avions reçu un coup.

3. La perte des cheveux et les ongles fragiles

La perte des cheveux et les ongles fragiles peuvent être le symptôme d’une mauvaise alimentation ou même du stress.

De même, cela peut signifier que notre organisme ne reçoit pas suffisamment de nutriments dans le sang.

La mauvaise circulation entraine comme conséquence des cheveux secs et fragiles qui ont parfois tendance à tomber par endroits.

Nous pouvons aussi remarquer des sortes de « brûlures » sur les ongles. Parfois, il suffit de toucher quelque chose pour remarquer qu’ils se cassent immédiatement.

4. Les digestions plus lentes

Une digestion lente où les gaz, l’acidité et même la constipation apparaissent, peut être un symptôme de la mauvaise circulation sanguine.

5. Des rhumes, infections et virus à répétition

Cette donnée est étonnante mais il faut en tenir compte : un système immunitaire plus fragile et avec des défenses plus faibles est lié à une mauvaise circulation sanguine.

Quand l’afflux sanguin est plus lent, notre organisme cesse de détecter et de lutter contre les pathogènes avec l’efficacité d’antan.

On peut remarquer cela lorsque la contraction de maladies est bien plus rapide que chez les autres personnes.

Ces symptômes sont liés au fait que notre corps travaille déjà avec des anticorps plus « lents » et avec une capacité de réponse inefficace pour nous protéger.

6. Les mains et les pieds froids

Ce symptôme est très fréquent. Quand notre sang circule à une vitesse adaptée, notre température corporelle est maintenue à un taux idéal.

Cependant, si la circulation sanguine est lente, la température intérieur s’en ressent et nous souffrons de variations.

Une fois de plus, ce sont les mains et les pieds qui s’en ressentiront le plus. Ils seront plus froids.

Mais avant de tirer cette conclusion, consultez votre médecin.

Souvent, les pieds et les mains froids sont dus à l’hypothyroïdie, au syndrome de Raynaud ou à l’anémie.

7. Cet épuisement qui nous accompagne tout le temps

Quand l’afflux sanguin est ralenti, les problèmes apparaissent. Celui que nous remarquons très rapidement est sans aucun doute la fatigue.

Nous savons que cela peut être dû à l’excès de travail, à une période de stress ou même à une maladie.

Cependant, une mauvaise circulation sanguine est liée à un apport moindre en combustible administré aux muscles.

Si notre corps est moins alimenté en oxygène et en nutriments, il se sentira plus fatigué.

Peu après le début du travail, la montée d’escaliers ou des exercices doux, les douleurs, la fatigue et le mal être commencent à apparaitre.

Si tel est votre cas, n’hésitez pas : consultez votre médecin de famille pour qu’il vous indique la marche à suivre. Cet ennemi silencieux emporte avec lui des milliers de personnes chaque année, et vous pouvez l’éviter !

Commencez à prendre soin de vous dès aujourd’hui !

Source : amelioretasante.com
 

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AYEZ FOI. DIEU ENTEND VOS PRIÈRES !

Par Life Stance Academy dans Pensée le 29 Octobre 2016 à 08:56

AYEZ FOI. DIEU ENTEND VOS PRIÈRES !

"Daniel, ne crains rien ; car dès le premier jour où tu as eu à cœur de comprendre, et de t'humilier devant ton Dieu, tes paroles ont été entendues […] Le chef du royaume de Perse m'a résisté vingt et un jours ; mais voici, Micaël […] est venu à mon secours." Daniel 10.12-13

Daniel pria et chercha Dieu, mais pendant des jours il ne reçut aucune réponse. Qu'a-t-il pu penser ? Pourquoi ses prières demeuraient-elles sans réponse ? Avait-il déplu à Dieu ? Était-il coupable de péché ?

Ayez foi. Dieu entend vos prières. Il vous répondra !
Il reçut finalement une réponse. Ses prières avaient été entendues. D'ailleurs, elles avaient été entendues dès le premier jour. Alors, pourquoi, n'avait-il reçu aucune réponse ? Parce qu'il y avait un combat spirituel dans le monde céleste. Dieu avait envoyé une réponse mais Daniel ne l'avait pas reçue. La réponse finit par lui parvenir… vingt et un jours après sa prière, et seulement parce que l'archange Micaël aida le messager à passer.

Aujourd'hui, souvenez-vous que vous aussi êtes engagé dans une bataille spirituelle. Le diable et ses démons sont des voleurs qui cherchent à dérober votre joie (Jean 10.10), à vous voler les bénédictions de Dieu, à détruire l'œuvre de Dieu dans votre vie, à vous bloquer par tous les moyens possibles et à retarder les réponses de Dieu à vos prières.

La bataille est réelle. Il s'agit de combats intenses. Rappelez-vous que Dieu vous a donné une autorité spirituelle. Revêtez-vous de "toutes les armes de Dieu" afin de pouvoir "tenir ferme contre les ruses du diable" (Éphésiens 6.11). Rappelez-vous que "les armes avec lesquelles nous combattons ne sont pas charnelles". Si vous combattez par l'Esprit, vous pouvez renverser les forteresses de l'ennemi (2 Corinthiens 10.4).

Mais rappelez-vous aussi que vous devez être persévérant. Priez avec ferveur, passion. et audace. Si vous ne recevez pas de réponse immédiatement, n'abandonnez pas. Ayez foi. Dieu entend vos prières. Il vous répondra !

Une prière pour aujourd'hui

Père, aide-moi à mener le combat spirituel. Je crois en toi pour la victoire ! Merci d'entendre mes prières. Je n'abandonnerai pas ! Merci parce que je peux te faire confiance. Au nom de Jésus.

John Roos

Source : topchretien.com

 

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Vivez votre vie et oubliez votre âge
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 28 Octobre 2016 à 09:23
Vivez votre vie et oubliez votre âge

Notre esprit peut avoir un âge différent de celui qui est marqué par notre naissance. Indépendamment de cette dernière, concentrez-vous sur la vie pour en profite sans penser à ce chiffre.
Et vous… quel âge avez-vous ? Nous ne parlons pas du nombre d’anniversaires que vous avez célébrés mais de cet âge que vous ressentez dans votre cœur et dans votre esprit.

C’est celui-ci qui est vraiment important car, au-delà des vraies années, se trouvent la vie et la rumeur de ce bonheur que nous inscrivons en lui. Lorsque nous nous sentons bien avec ce que nous sommes et ce que nous voyons dans le miroir.

Il y a quelque chose que nous savons tous, c’est que notre société a tendance à valoriser la jeunesse à l’excès. Ils nous vendent l’idée qu’être jeune est synonyme de beauté et pas uniquement, car elle est également synonyme de bien être.

Il est très difficile de voir sur les podiums des hommes et des femmes d’âge mûr, des visages qui sourient avec des rides bordant les visages et des peaux un peu plus flasques mais tout aussi belles que les jeunes.

Peut-être que la jeunesse vend pour les grandes firmes mais il faut savoir qu‘être jeune ne signifie pas forcément être heureux.

Le meilleur âge est celui que nous avons aujourd’hui, car c’est à ce même moment que les meilleures opportunités d’être ce que nous souhaitons s’ouvrent. Que nous ayons 20 ou 60 ans.

L’âge n’importe pas tant qu’il y a l’envie de rire

Quel a été votre première pensée ce matin ? Que vous le croyez ou non, quand vous vous levez et que vous n’avez aucun rêve ou projet en tête pour la journée, c’est là que vous commencez à vieillir.

Un esprit assaisonné par des rêves, des projets, des inquiétudes, des curiosités est ce qui permet à une personne de profiter au maximum de la vie, peu importe l’âge qui se trouve sur son passeport ou sur son permis de conduire.

Cependant, il y a des moments où nous nous concentrons uniquement sur l’extérieur, sur cette bougie supplémentaire sur le gâteau d’anniversaire, sur ce nombre qui s’affiche sur la balance ou sur cette taille que nous aimerions atteindre pour remettre les vêtements qui nous allaient quand nous étions jeunes.

Tous ces exemples sont d’authentiques sources de souffrance qu’il faut savoir rationaliser. D’où le fait que nous souhaitions vous montrer, comme un exemple, comment certaines personnes vieillissent.

Un processus qui débute dans la tête, non pas dans la peau, et que nous devrions tous éviter.

Nous vieillissons quand nos rêves s’éteignent

Vous vieillissez quand vous dites « non » à une journée à la plage car vous avez honte que les autres vous voient en maillot de bain et découvrent comment votre corps a changé.

Vous vieillissez quand vous faites cas de quelqu’un qui vous dit “ce n’est pas pour toi car ton train est déjà passé”.

Vous vieillissez quand vous vous accrochez aux routines et que vous craignez les changements en pensant qu’ils vont vous amener quelque chose de mauvais.

Vous vieillissez quand vous voyez avec envie le bonheur des autres au lieu de sortir de le chercher, au lieu de le créer vous-même.

Vous vieillissez quand vous arrêtez de vous fixer des objectifs sur votre ligne d’horizon et que vous préférez suivre les pas de ce que vous ordonnent les autres.

Vous vieillissez quand vous refermez des portes et vous vous transformez en simples spectateurs d’une vie qui passe devant vos fenêtres.

Vous vieillissez quand vous vous rendez, quand vous arrêtez d’avoir confiance et que vous êtes souvent de mauvaise humeur.

Vous vieillissez quand vous arrêtez de vous intéresser aux choses, de vous poser des questions, « d’essayer pour voir ce qui se passe ».

Les raisons pour lesquelles j’ai oublié mon âge

Nous sommes sûr que vous aussi vous avez arrêté de vous souvenir de votre âge pour vous concentrer sur ce qui est important dans la vie : la vivre.

Car peu importe les années que nous avons : l’essentiel, c’est d’obtenir que chaque instant en vale la peine. Nous vous invitons à présent à penser à ces phrases, à ces idées à intérioriser pour être un peu plus heureux.

Une journée avec des inquiétudes, des colères et des disputes est une journée perdue.

Chaque lever du soleil est une nouvelle opportunité dont il faut savoir profiter, que nous ayons 20, 30 ou 70 ans.

Mûrir, c’est apprendre ce qui en vaut vraiment la peine. Tout le reste, tout ce qui amène des cauchemars et nous éloigne de notre équilibre intérieur, mieux vaut le jeter.

La vie est trop courte pour vivre en fonction des plans des autres !

Comprenez que les opinions des autres ne vous définissent pas, alors votre seul objectif à partir d’aujourd’hui, c’est d’être vous-même, et d’aller sur le quai où les trains que vous avez laissé échapper passent encore.

Les bonnes amitiés sont celles qui nous permettent de continuer à être jeunes pour rêver à la vie : choisissez bien avec qui vous passez votre temps.

Rendez les autres heureux le plus possible, car chaque émotion positive donnera vie à votre cœur et jeunesse à vos sourires.

Soyez passionné par la vie. Chaque jour, posez votre regard sur la serrure de la curiosité et apprenez quelque chose de nouveau. Laissez-vous surprendre par tout ce qui vous enveloppe.

N’hésitez pas mettre en pratique ces conseils simples et de profiter de chaque jour de l’âge que vous avez aujourd’hui.

Source : amelioretasante.com
 

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Les 5 meilleurs remèdes maison pour nettoyer les artères bouchées
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 28 Octobre 2016 à 09:12
Les 5 meilleurs remèdes maison pour nettoyer

les artères bouchées

Garder vos artères en bonne santé est très important car les obstructions artérielles ne présentent pas de symptômes apparents et peuvent rapidement dériver en des problèmes très graves.
Les artères bouchées constituent un phénomène très fréquent qui se traduit par l’accumulation de plaques de graisse dans les vaisseaux sanguins, qui aboutissent à notre cœur à notre cerveau.

C’est un phénomène très dangereux car il empêche la bonne circulation du sang, de l’oxygène et des nutriments, qui ne peuvent plus parvenir correctement jusqu’aux organes et aux tissus de notre organisme.

La conséquence de cela est la survenance de réactions dangereuses, comme des hémorragies cérébrales, des crises cardiaques ou des maladies des artères coronaires.

Ce qui préoccupe le plus les experts de santé c’est que ce phénomène se déroule de manière silencieuse dans notre organisme.

En effet, l’absence de symptômes apparents de ce problème ou la confusion de ses manifestations avec celles d’autres pathologies rendent son diagnostic particulièrement difficile.

Les fumeurs, les personnes sédentaires et les obèses sont les personnes les plus à même de développer ces pathologies.

Cependant, celles qui souffrent de diabète (de type 1 ou 2) et d’arthrite doivent également y faire attention.

La bonne nouvelle est que cette obstruction artérielle peut être vaincue grâce à l’action de nutriments essentiels qui facilitent l’élimination des plaques de graisse.

Dans la suite de cet article, nous allons vous présenter des remèdes maison, garantis sans effets secondaires, qui vont vous permettre de remédier à ce problème.

1. Le lait d’ail

L’ail contient des substances sulfurées et antioxydantes qui diminuent les lipides retenues dans les parois artérielles.

Il permet donc de dilater les vaisseaux sanguins et de faciliter la circulation du sang, afin de bien irriguer les tissus et les cellules.

Ingrédients

3 gousses d’ail

1 tasse de lait (250 ml)

Comment devez-vous procéder ?

Coupez les gousses d’ail en fines lamelles et mettez-les à bouillir dans une tasse de lait.

Attendez que le mélange refroidisse, puis consommez-le avant d’aller vous coucher.

2. Le lait doré

L’association de curcuma, de miel et de lait donne naissance à une boisson bien connue en médecine alternative : le lait doré.

Il contient des substances anti-inflammatoires et antioxydantes exceptionnelles pour notre santé.

Si vous en consommez régulièrement, vous allez pouvoir prévenir la formation de caillots et activer votre circulation sanguine, afin d’expulser correctement les lipides et les toxines.

D’autre part, ses extraits organiques permettent de diminuer le taux de mauvais cholestérol et de prévenir l’artériosclérose.

Ingrédients

1 cuillère à café de curcuma en poudre (5 g)

1 cuillerée de miel (25 g)

1 verre de lait chaud (200 ml)

Comment devez-vous procéder ?

Ajoutez une cuillerée de curcuma dans un verre de lait chaud, et adoucissez le mélange avec un peu de miel.

Consommez-en une ou deux fois par jour, trois fois par semaine au minimum.

3. Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne contient une substance active appelée capsaïcine qui évite l’oxydation du mauvais cholestérol dans les vaisseaux sanguins,empêchant ainsi leur obstruction.

Ses composés antioxydants permettent de freiner l’impact de l’action des radicaux libres, d’améliorer la circulation sanguine et de prévenir le risque de maladies cardiovasculaires.

Ingrédients

½ cuillère à café de piment de Cayenne (2 g)

1 tasse d’eau chaude (250 ml)

Comment devez-vous procéder ?

Mettez une tasse d’eau chaude à bouillir et ajoutez-y une demi-cuillère à café de piment de Cayenne.

Laissez reposer le tout pendant quelques minutes, puis consommez-en deux fois par jour.

Suivez ce traitement de purification durant deux semaines.

4. Le gingembre

La racine de gingembre est un remède anti-inflammatoire qui améliore la circulation du sang dans les veines et qui diminue l’oxydation du cholestérol.

Sa teneur en gingérol permet de diminuer le risque d’obstruction artérielle et de freiner le stress oxydant qui provoque des maladies cardiovasculaires.

Ingrédients

1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g)

1 tasse d’eau chaude (250 ml)

Comment devez-vous procéder ?

Ajoutez la racine de gingembre râpée dans une tasse d’eau chaude, puis laissez reposer le tout pendant 5 minutes.

Passez la boisson dans un chinois puis consommez-en trois fois par jour.

Répétez la même opération tous les jours, durant trois semaines consécutives.

5. Les graines de lin

Les graines de lin sont l’un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre les affections cardiovasculaires et inflammatoires, grâce à leur teneur en acide alpha-linoléique.

Cet acide gras essentiel permet de nettoyer les artères bouchées par des graisses et d’éviter leur durcissement, provoqué par le stress oxydant.

Ingrédients

2 cuillerées de graines de lin (20 g)

1 verre d’eau (200 ml)

Comment devez-vous procéder ?

Ajoutez les deux cuillerées de graines de lin dans un verre d’eau, puis laissez-les tremper durant toute une nuit.

Le jour suivant, passez le liquide obtenu dans un chinois, puis consommez-le à jeun.

Répétez la même opération tous les jours, durant un mois minimum.

Votre santé artérielle et cardiovasculaire vous préoccupe ? Choisissez l’un de ces remèdes naturels et prenez-le comme complément pour réduire les risques de pathologies graves auxquelles vous pourriez être soumis.

Source : amelioretasante.com
 

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Comment détecter à temps les troubles de la thyroïde
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 28 Octobre 2016 à 09:02
Comment détecter à temps les troubles de la thyroïde

Si la maladie est détectée à temps, les patients devront prendre des médicaments tous les jours, mais pourront quand même poursuivre leurs activités quotidiennes, et vivre une vie normale.
Un diagnostic précoce est toujours vital, quelle que soit la maladie en question. En ce qui concerne la thyroïde et les troubles de cette glande, les symptômes sont faciles à identifier, du moins durant les phases préliminaires.

Cependant, ces symptômes peuvent être associés à d’autres affections ou à d’autres troubles, et voilà pourquoi il nous faut être attentifs à ce qui se produit dans notre organisme. Sans toutefois en faire une obsession, il faut leur accorder l’importance qu’ils méritent. À la lecture de cet article, vous en saurez davantage sur ce sujet !

Ce qu’il faut savoir sur la thyroïde

Avant de décrire des symptômes, il est bon d’en apprendre un peu plus sur cette maladie que l’on appelle troubles de la thyroïde. Elle produit différentes altérations dans l’organisme, qui sont minimes au début, mais qui se prolongent dans le temps. Toute dysfonction thyroïdienne implique des changements dans l’organisme ; les organes en souffrent et cela peut avoir des conséquences sur l’ensemble de notre santé.

Les problèmes de thyroïde sont plus fréquents chez les femmes, et les symptômes se manifestent par un cycle menstruel irrégulier et une infertilité.Le facteur héréditaire est également déterminant. Si un membre de notre famille a souffert de ce problème, il est fort probable que nous en souffrions aussi !

Il faut savoir que la thyroïde régule le métabolisme et qu’elle a un rapport avec toutes les fonctions de l’organisme, physiques ou intellectuelles. La principale fonction de cette glande est de produire deux hormones (appelées T3 et T4) qui sont le « combustible » qui permet à toutes les cellules de fonctionner correctement.

Il existe deux types d’altérations de la glande thyroïde. Elles sont connues sous le nom d’hypothyroïdie et d’hyperthyroïdie. La première est la plus commune ; elle entraîne un ralentissement du fonctionnement des organes et elle se caractérise par une prise de poids. La seconde présente des symptômes plus évidents et peut entraîner une perte de poids rapide sans faire de régime ni de sport. Dans les deux cas se forme un goitre, qui survient lorsque la glande grandit excessivement, et qui modifie la taille du cou.

Quels sont les symptômes produits par les troubles de la thyroïde ?

Vu qu’il s’agit du dysfonctionnement d’une glande et d’une production déséquilibrée d’hormones, les symptômes sont multiples. En voici quelques-uns :

De fréquentes diarrhées

De la constipation

Une chute de cheveux

Une peau sèche

Une extrême sensibilité au froid des mains et des pieds

Des signes de dépression et un manque d’estime de soi

Un épaississement de la peau

Une lassitude ou une fatigue chronique

Une sensation de faiblesse

Un manque de concentration ou des pertes de mémoire

Des cheveux fragiles

Des altérations du cycle menstruel

Des règles abondantes

Un taux de cholestérol trop élevé

Des troubles du système immunitaire

Un manque de sommeil et de l’insomnie

Une prise de poids ou une perte de poids

Un gonflement du cou (un goitre)

Le goitre apparaît lorsque la glande thyroïde augmente de taille. Elle se traduit à l’extérieur par la formation d’une grosseur sur la partie antéro-inférieure du cou, juste en-dessous du larynx.

Une capacité d’ovulation diminuée

De l’apathie

Un isolement social

L’apparition de nodules bénins

Comment peut-on détecter cette maladie à temps ?

Il faut tout d’abord tenir compte des symptômes que nous avons décrits plus haut, surtout s’ils sont récurrents ou simultanés. Il est aussi essentiel de connaître les antécédents familiaux (si les parents, les oncles, les tantes ou les grand-parents ont eu des problèmes de thyroïde). Ensuite, il faut consulter un spécialiste qui examinera le patient en effectuant une palpation du cou (qui permet souvent de déceler l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie). En même temps, on réalisera une analyse de sang afin de déterminer les taux de TSH et d’hormone thyroïdienne.

Après avoir suivi ce protocole, il sera rendu au patient un diagnostic précis et, en cas de besoin, des médicaments lui seront prescrits, ou une intervention peut être conseillée (comme une chirurgie destinée à enlever le goitre, ou l’administration d’iode pour stimuler la glande thyroïde).

Dans la plupart des cas, on prescrit au patient un traitement à vie pour qu’il puisse reprendre une vie normale, et surtout pour réduire et contrôler les symptômes. Il faut qu’il apprenne à vivre avec cette maladie qui, si elle est traitée à temps, ne l’empêchera pas de poursuivre normalement ses activités.

Les spécialistes affirment que la simple prise d’un comprimé par jour suffit à régler l’activité de la glande thyroïde afin qu’elle produise les hormones thyroïdiennes en quantité suffisante. Comme il s’agit d’une pathologie facilement détectable et d’un traitement simple, le plus important est de la déceler à temps pour éviter la chirurgie ou d’autres traitements invasifs. L’idéal est donc de détecter la maladie avant que ses effets se propagent et mettent en cause la vie du patient !

Photographies reproduites avec l’aimable autorisation de Teresa Winslo, de cbgrfx123, de Rochelle Hartman, de Jerry Kirkhart et d’Andy Melton.

Source : amelioretasante.com
 

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IL EST CELUI QUI TE GUÉRIT

Par Life Stance Academy dans Pensée le 28 Octobre 2016 à 08:48

IL EST CELUI QUI TE GUÉRIT

"En ce temps-là, Ezéchias fut malade à la mort." 2 Rois 20.1

Madame, laissez-moi simplement prier pour vous ! Je crois vraiment que Dieu est capable de vous guérir ! Telles furent les paroles que j'adressai à cette mère de famille d'une trentaine d'années atteinte d'un cancer et condamnée par la médecine qui avait jugé bon de la placer en soins palliatifs. Amaigrie et fatiguée par les multiples traitements, elle hocha la tête pour me donner son accord.

Quelle que soit votre maladie, tournez-vous dès à présent vers celui qui est capable de vous en guérir.
Il était inutile de faire de longues prières, car elle pouvait à peine tenir debout. Alors, je posai délicatement la main sur son épaule en demandant à Dieu d'agir : Père, guéris-la s'il te plaît ! Et de façon progressive Dieu commença à intervenir au niveau de sa santé et quand son œuvre s'acheva, elle fut totalement guérie.

Il arrive de temps en temps que je la rencontre sur mon chemin et à chaque fois je ressens le même enthousiasme, car je peux contempler la gloire de Dieu ! "Je ne mourrai pas, je vivrai, Et je raconterai les œuvres de l'Eternel." Psaumes 118.17

Etes-vous souffrant ? Y a-t-il une quelconque maladie qui vous handicape à tel point que le désespoir s'est installé dans votre cœur ?

Ce fut le cas pour Ezéchias, le roi de Judas qui, confronté à la maladie, a réalisé toute sa vulnérabilité et le fait qu'il n'était rien sans Dieu ! Alors il "tourna son visage contre le mur, et fit cette prière à l'Eternel : O Eternel ! Souviens-toi que j'ai marché devant ta face avec fidélité et intégrité de cœur, et que j'ai fait ce qui est bien à tes yeux ! " 2 Rois 20.2-3

Il faut croire que cette prière a déclenché un véritable miracle. Ezéchias reçut la guérison ! "Ainsi parle l'Eternel, le Dieu de David, ton père : J'ai entendu ta prière, j'ai vu tes larmes. Voici, je te guérirai " 2 Rois 20.5

Bien que personne ne soit immunisé contre la maladie, nous sommes tous appelés à expérimenter la guérison divine. En effet, la volonté de Dieu à votre égard est celle-ci : "Bien-aimé, je souhaite que tu prospères à tous égards et sois en bonne santé, comme prospère l'état de ton âme." 3 Jean 1.2

Quelle que soit votre maladie, tournez-vous dès à présent vers celui qui est capable de vous en guérir. "Mon âme, bénis l'Éternel, Et n'oublie aucun de ses bienfaits ! C'est lui qui pardonne toutes tes iniquités, Qui guérit toutes tes maladies" Psaumes 103.2-3

Une proclamation pour aujourd'hui

Père, je proclame que je suis guéri ! Au nom de Jésus !

Yannis Gautier

Source : topchretien.com

 

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Avec le temps, nous apprenons à plus aimer mais moins de gens
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 27 Octobre 2016 à 10:07
Avec le temps, nous apprenons à plus aimer mais moins de gens

Plus nous vieillissons, plus nous nous rendons compte, qu'en matière d'amitié, c'est plutôt la qualité qui prime, et que ceux qui en valent la peine restent malgré le temps qui passe.
Avec le temps, des relations que nous pensions fortes et durables se délitent.Que ce soient les changements de vie ou les conflits relationnels, notre groupe d’amis finit par se réduire drastiquement.

C’est un secret de Polichinelle mais les véritables amis se comptent sur les doigts d’une main et avec le temps, la qualité est plus importante que la quantité en termes de relations affectives.

Nous resserrons notre cercle et nous le faisons en ayant conscience que le positif pour nous est de le rendre plus « sélect », plus solide et plus profond.

Ce n’est pas une formalité très douloureuse en soi puisque c’est naturel.

Marquer des distances et des proximités de manière plus précise et en accord avec nos besoins est quelque chose que nous faisons à un moment ou un autre de notre vie dans les différents lieux que nous habitons.

Avoir plein de gens autour de nous ne nous intéresse pas. Seuls les meilleurs comptent

Avec le temps, nous préférons l’intensité des contacts à la fréquence. Nous aimons avoir à nos côtés des personnes qui sont importantes pour nous et que nous aimons vraiment.

Cela est en partie déterminé par le temps que nous avons pour nous fréquenter et les intérêts et les priorités que nous établissons avec les autres.

À 15 ans, nous aimons être entouré de gens, connaître des idées nouvelles et faire des expériences. À 30 ou 40 ans, les priorités changent et nous amènent à être plus sélectifs dans nos « batailles ».

Plus l’amitié est profonde, plus elle est agréable

À certains âges, il est très commun de se sentir seul mais accompagné, et nous nous plongeons dans la recherche (explicite ou pas) de relations chaleureuses, pures, sincères et stables.

Cela n’est pas nouveau mais aujourd’hui, il y a des études qui apportent la possibilité de l’affirmer de manière plus claire : chaque année qui passe nous aide à faire primer la qualité sur la quantité.

Nous sélectionnons et nous priorisons les relations avec les personnes avec qui nous nous connectons plus intensément car elles nous apportent plus de bien-être au niveau social, émotionnel, cognitif et comportemental.

Un équilibre entre tous ces sphères nous aide à conceptualiser l’amitié de manière individualisée. En accord avec cela, la tendance émotionnelle actuelle consiste à définir l’amitié en fonction de ce que nous apporte chaque relation.

C’est-à-dire que nous devenons plus précis et analytiques alors que nous ne pouvons pas nous dégager de l’idée de ce que chaque relation nous apporte. Nous sommes conscient qu’il existe plusieurs options et que c’est dans la pluralité de l’être que se trouve la richesse.

Ce concept d’amitié est si changeant que parfois, nous nous surprenons nous-même à y réfléchir.

Cependant, il est évident que, que ce soit par expérience ou autre chose, nous devenons plus inflexibles. Les affronts sont plus douloureux et nous touchent plus profondément.

Les adultes trouvent cela attendrissant de voir des enfants se disputer pour un jouet et se prendre dans les bras au bout d’une minute avec un amour démesuré.

C’est quelque chose auquel nous devrions plus pensez : les raisons de nos colères et de nos distances sont-elles importantes au point de perdre une amitié ?

Nous avons tendance à accorder trop d’importance à des questions banales, ce qui souvent finit par limiter nos idéaux en matière de sentiments.

Ce détail, sans aucun doute, est un point d’ancrage dans n’importe quelle relation.

Ainsi, il est fréquent de juger la qualité des choses négatives qui sont pourtant insignifiantes en comparaison avec ce que nous apportent les personnes qui nous entourent.

C’est-à-dire que nous refermons notre cercle de manière négligente.

Les priorités émotionnelles dans les différentes étapes de la vie

Quelle que soit la réalité personnelle qui accompagne ce fait, nous devons savoir que ce que notre réalité sociale change n’est pas négatif en soi.

C’est, sans aucun doute, quelque chose que, lors de certains moments de transition, nous avons du mal à assumer naturellement. Voyons quelles sont ces étapes :

Dans la pré-adolescence et l’adolescence, il règne une grande confusion concernant les sujets relationnels. Nous cherchons notre place et nous composons et recomposons constamment notre cercle d’amis.

Petit à petit, plus nous nous engouffrons dans la jeunesse, plus nous laissons de côté les grandes réunions, les fêtes folles et les excès sociaux. Nous commençons par faire primer ceux avec qui on discute et qui partagent nos inquiétudes personnelles et psycho-sociales.

Au fur et à mesure que nous avançons dans cette étape, nous aimons être plus tranquille et à l’aise, nous sentir aimé et important, ainsi que développer des pensées et des intérêts qui stimulent notre esprit et notre monde de manière plus mature.

Plus nous évoluons, plus nous formons un groupe de référence autour de nous, quelques personnes que nous fréquentons, avec qui nous partageons des pensées, des sentiments, des intérêts et des jeux variés.

À l’âge adulte, les amitiés les plus fortes ne répondent pas au besoin de feindre la profondeur, mais de la ressentir.

Nous adorons les personnes qui nous disent tout avec le regard, qui approuvent et désapprouvent avec une totale liberté et qui nous jettent aux lions si c’est nécessaire.

Les amitiés qui subsistent dans le temps ont des liens qui deviennent des liens de frères et sœurs. Des unions profondes loin de l’hypocrisie, de l’égoïsme et des inquiétudes masquées.

Des amitiés qui remplissent notre âme avec leur plénitude, avec un copilote qui nous guide lorsque quelque chose nous aveugle.

Source : amelioretasante.com
 

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Buvez ce thé au curcuma avant de dormir, 20 effets positifs pour votre corps
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 27 Octobre 2016 à 10:01
Buvez ce thé au curcuma avant de dormir

(et ces 20 choses miraculeuses arrivent à votre corps)
Nous avons tous besoin de se faire plaisir de temps en temps et c’est ma boisson préférée. Elle a une odeur divine et c’est une très bonne boisson soit le matin au lever ou pour se faire plaisir à la fin d’une longue journée. Les bienfaits du thé curcuma sont infinis !

Pour commencer c’est très bon pour la santé! Le curcuma a des bienfaits incroyables. C’est l’un des meilleurs épices. Vous savez pourquoi ? Lisez ceci selon Healthy Diary.com :

1. C’est un agent antiseptique et antibactérien naturel, utile pour pour désinfecter les coupures et les brûlures.

2. Lorsqu’il est associé au chou-fleur, il s’est montré prévenir le cancer de la prostate et arrêter la croissance d’un cancer de la prostate existant.

3. A empêché le cancer du sein de se propager aux poumons chez la souris.

4. Peut prévenir le mélanome et pousser les cellules de mélanome existantes à se suicider.

5. Réduit le risque de leucémie infantile.

6. Est un détoxifiant naturel du foie.

7. Peut prévenir et ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer en éliminant l’accumulation de plaque amyloïde dans le cerveau.

8. Peut prévenir les métastases de se produire dans de nombreuses formes de cancer.

9. C’est un puissant anti-inflammatoire naturel qui fonctionne aussi bien que de nombreux médicaments anti-inflammatoires, mais sans les effets secondaires.

10. A montré des résultats prometteurs pour ralentir la progression de la sclérose en plaques chez les souris.

11. Est un analgésique naturel et inhibiteur de la cox-2 .

12. Peut aider dans le métabolisme des graisses et aider à la gestion du poids.

13. A longtemps été utilisé en médecine chinoise en tant que traitement pour la dépression.

14. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, c’est un traitement naturel pour l’arthrite et la polyarthrite rhumatoïde.

15. Augmente les effets du médicament de chimiothérapie paclitaxel et réduit ses effets secondaires.

16. Des études prometteuses sont en cours sur les effets du curcuma sur le cancer du pancréas.

17. Des études sont en cours sur les effets positifs du curcuma sur le myélome multiple.

18. Il a été démontré qu’il arrête la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs.

19. Accélère la cicatrisation et aide à remodeler la peau endommagée.

20. Peut être utile dans le traitement du psoriasis et d’autres maladies inflammatoires de la peau.

Selon les recherches récentes du Dr Andrew Weil, le curcuma et la curcumine sont très prometteurs:

« La curcumine semble retarder les dommages au foie qui peut éventuellement conduire à la cirrhose, selon une étude expérimentale préliminaire de l’université médicale de Graz en Autriche.

Une recherche de l’université du Kansas a constaté que l’ajout de certaines épices, y compris le curcuma, peut réduire les niveaux d’amines hétérocycliques, des composés cancérigènes qui se forment lorsque les viandes sont grillées, bouillies ou frites, jusqu’à 40 pour cent.

Des études sur les rongeurs de l’université du Texas indiquent que la curcumine inhibe la croissance d’un cancer de la peau, le mélanome, et ralentit aussi la propagation du cancer du sein vers les poumons.

Des chercheurs de l’université du Dakota du Sud ont constaté que le prétraitement avec la curcumine rend les cellules cancéreures plus vulnérables à la chimiothérapie et la radiothérapie.

Des épidémiologistes ont émis l’hypothèse que le curcuma, qui fait partie des currys quotidiens consommés en Inde, peut aider à expliquer le faible taux de maladie d’Alzheimer dans ce pays. Parmi les personnes âgées de 70 à 79 ans, le taux est inférieur à un quart de celui des États-Unis.

Et au moins une nouvelle étude montre la valeur de la curcumine pour le traitement de l’arthrite. Etant donné que l’arthrite est si courante et que les résultats sont si intéressants, cela vaut la peine d’être examiné de plus près « .

Cela vous donne envie de faire du thé au curcuma non?

Thé au curcuma

Ingrédients:

1 tasse de lait de coco (ou d’amande)
½ càc de cannelle
½ càc de curcuma
1/8 càc de muscade
Pincée de piment de Cayenne
Miel brut au goût

Instructions:

Mettez le lait de coco et les épices dans une casserole et réchauffez lentement à feu doux. Si vous le mettez sur feu vif le lait de coco sera trop épais. Versez, ajoutez le miel et appréciez.

Source : sante-nutrition.org
 

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Cuba fournit le premier vaccin du cancer du poumon gratuit

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Octobre 2016 à 09:47

Cuba fournit le premier vaccin du cancer du poumon gratuit

L'un des premiers bienfaits des nouveaux traités entre Cuba et les États-Unis sera l'apparition du premier vaccin contre le cancer du poumon, développé et testé par des médecins cubains.

Vous souvenez-vous du temps où les vaccins contre les cancer faisaient l’objet de science fiction ?

Chaque jour, nous nous rapprochons de sa matérialisation et les meilleurs scientifiques concentrent tous leurs efforts pour en finir avec ce fléau.

Peu importe sa provenance : tous les pays investissent une partie de leurs ressources dans les traitements et les cures pour cette maladie.

Ils n’hésitent pas à passer des contrats avec les meilleurs cerveaux du monde pour atteindre leur objectif.

Pour preuve, cette découverte dont nous allons parler dans cet article. La première surprise, c’est qu’elle vient d’un accord passé entre les États-Unis et Cuba.

Les deux nations se sont mises d’accord pour partager des informations dans le but de concevoir le premier vaccin contre le cancer du poumon. Les médecins cubains l’ont finalement mis au point.

Cependant, il ne s’agit pas d’un médicament préventif, ni curatif. Il freine l’évolution du cancer, de manière à ce que la douleur devienne chronique mais pas mortelle.

La chimiothérapie ou la radiothérapie ne seraient pas nécessaires. De cette manière, on éviterait l’une des parties les plus difficiles du cancer.

Le premier vaccin contre le cancer du poumon est surprenant

Selon le directeur du projet, Fernando Ravsberg, le vaccin présente de nombreuses nouveautés.

Toutes les tumeurs ont en commun une structure très particulière. Elles contiennent une molécule très prononcée qui a une incidence sur leur croissance.

Le vaccin agit sur cette molécule, et l’empêche de se développer.

Le vaccin permettra que la qualité de vie des malades s’améliore. N’importe quelle personne qui a souffert de cancer, directement ou indirectement, sait à quel point c’est important.

Quand l’état de l’affection est très avancé, la qualité de vie est extrêmement altérée, à tel point que certaines personnes décident même d’arrêter de se traiter.

À Cuba, on le transmet déjà aux Cubains. Si vous êtes étranger, la question se complique pour des raisons politiques, mais on peut y arriver.

La première chose qu’il faut faire, c’est prendre contact avec Servimed pour entrer dans le système de santé de Cuba.

Le vaccin dans le monde

Malgré les relations compliquées avec Cuba, le vaccin existe aussi au Pérou et au Paraguay.

De son côté, l’Europe est en train de le tester dans différents essais cliniques, même s’ils sont très chers.

De plus, ils vont durer 3 ou 4 ans. Pendant ce temps, les médecins cubains recherchent des investisseurs étrangers pour le financer.

Une fenêtre vient de s’ouvrir pour améliorer les relations du pays avec le reste des grandes puissances.

Einar Blanco, du Centre d’Immunologie Moléculaire cubain (CIM), affirme que cela sera facile grâce à la nouvelle loi d’investissements étrangers à Cuba.

La loi citée permet au CIM de signer des accord avec des membres d’autres pays.Les contrats peuvent se faire dans n’importe quel secteur du projet : recherche, production et commercialisation.

De même, ils peuvent compter sur la zone franche de Mariel, un port énorme qui va se destiner au développement industriel de l’île.

Le premier vaccin contre le cancer, un souffle d’espoir

La disponibilité d’un traitement comme celui-ci suppose un avant et un après dans la vie de milliers de personnes.

Il ne s’agit pas de continuer à vivre, mais d’avoir une vie digne, avec les mêmes difficultés que d’autres personnes qui ont une maladie chronique.

D’autre part, le premier vaccin contre le cancer du poumon servira d’inspiration pour le reste.

Les scientifiques pourront utiliser la composition de celui-ci et son processus de création pour développer des solutions similaires pour d’autres organes. C’est pour cela que les médecins ont réagi avec enthousiasme face à la nouvelle.

Il faut savoir que l’on estime à 40% les personnes susceptibles de développer un cancer dans leur vie.

Si l’on sait que c’est la première cause de mort dans le monde, le découragement chez les patients et les docteurs est compréhensible lorsqu’il est détecté. Mais le vaccin contre le cancer du poumon est un souffle d’air frais.

Source : amelioretasante.com

 

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DEMANDEZ À DIEU D’ÉTENDRE VOS LIMITES !

Par Life Stance Academy dans Pensée le 27 Octobre 2016 à 09:41

DEMANDEZ À DIEU D’ÉTENDRE VOS LIMITES !

“Jaebets invoqua le Dieu d'Israël, en disant : Si tu me bénis et que tu étendes mes limites, si ta main est avec moi, et si tu me préserves du malheur, en sorte que je ne sois pas dans la souffrance !... Et Dieu accorda ce qu'il avait demandé.” (La Bible, 1 Chroniques 4.10)

Jaebets a demandé à Dieu d'étendre ses limites.

D'autres traductions disent : "Agrandis mon territoire" (Semeur), "Augmente mes terres" (Parole de Vie), "Augmente mes possessions" (Français Courant).

Nous avons tous nos limites. Elles peuvent être physiques, émotionnelles, intellectuelles, financières, sociales, etc. Mais la bonne nouvelle, c'est que Dieu peut étendre vos limites ! Il peut vous donner des forces nouvelles, restaurer vos émotions, vos relations, guérir vos blessures, vous donner de l'intelligence, vous accorder des bénédictions financières et matérielles, etc.

Le passage qui suit me touche particulièrement. Il parle d'une femme stérile et voici ce que Dieu lui dit : "Élargis l'espace de ta tente ; Qu'on déploie les couvertures de ta demeure : Ne retiens pas ! Allonge tes cordages, et affermis tes pieux ! Car tu te répandras à droite et à gauche ; Ta postérité envahira des nations, et peuplera des villes désertes. Ne crains pas, car tu ne seras point confondue ; Ne rougis pas, car tu ne seras pas déshonorée ; Mais tu oublieras la honte de ta jeunesse." Esaïe 54.2-4
Dieu parle d'élargissement, d'agrandissement. Jaebets a demandé à Dieu d'élargir ses limites. Et si vous lui demandiez la même chose aujourd'hui ?

Je crois de tout cœur que Dieu désire que vous viviez une vie heureuse et épanouie, qui va bien au-delà de vos limites actuelles.

Une prière pour aujourd'hui

Seigneur, tu connais mes limites actuelles (vous pouvez les citer, qu'elles soient d'ordre financier, physique, émotionnel, relationnel, etc.) : sur ta Parole, je te demande de les élargir afin que j'aille plus loin avec toi. Merci pour ton miracle qui est à l'œuvre maintenant dans ma vie.

Eric Célérier

Source : topchretien.com

 

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Aujourd’hui, lâchez prise et ne laissez rien vous influencer
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 26 Octobre 2016 à 09:04
Aujourd’hui, lâchez prise et ne laissez rien vous influencer

Lorsque vous vous laissez porter par les choses et que vous ne vous accrochez pas à l'impossible, vous vous rendez compte que la vie est bien plus simple qu'elle n'y paraît. Profitez du moment !
Pendant une journée seulement, laissez-vous porter, laissez les mauvaises choses couler et soyez uniquement réceptif aux bonnes choses.

Si vous n’avez pas encore mis en marche cette stratégie d’épanouissement personnelle, nous vous proposons de commencer dès que possible.

Le « flow » est un état mental qui peut améliorer notre qualité de vie et qui nous permet de mieux canaliser notre énergie pour être plus productifs.

Il est possible que vous ayez déjà entendu le mot « lâcher-prise » et ses dérivés.

Beaucoup de gens lui attribuent des caractéristiques spirituelles et abstraites mais il comprend pourtant une base psychologique et scientifique bien établie.

À tel point que le concept de « ‘lâcher-prise » a été inventé en 1975 par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi, et s’est diffusé largement dans les secteurs du développement personnel et professionnel.

Il est intéressant, relaxant et très utile dans notre quotidien. Dans cet article, nous allons vous apprendre à lâcher prise, une manière de vous laisser porter par l’ici et le maintenant pour élargir votre confiance.

Que tout coule de source et que rien ne vous distraie

Mihály Csíkszentmihályi a défini le « lâcher-prise » comme un état d’harmonie où la personne est capable de se concentrer uniquement sur ce qu’elle est en train de faire.

Nous pouvons nous laisser porter par les choses lorsque nous marchons, lorsque nous lisons, lorsque nous nous reposons et même lorsque nous travaillons.

Il s’agit d’être conscient de ce que nous faisons et d’en profiter.

Les psychologues nous expliquent que beaucoup d’entre nous mettons en pratique ce que l’on appelle « l’esprit erratique ». Nous allons d’une pensée à une autre, nous sautons d’une inquiétude à une autre jusqu’à créer une pelote dans laquelle nous sommes attrapés.

Petit à petit, la frustration apparaît, ainsi que le malheur, car notre pensée tombe dans les abîmes complexes du « si j’avais », « si les autres faisaient », « si je pouvais »…

Ce type de pensées empêchent le lâcher-prise. Elles nous affairent, elles nous stoppent dans la frustration et le mal être. Ce que nous générons, c’est de l’énergie négative.

Lâcher-prise, ce n’est pas fuir, c’est être présent

Pour que tout coule de source, nous devons être conscient que qui fuit ne résout rien.

Lâcher-prise, c’est laisser partir ce qui ne nous sert pas pour avancer mais, il faut aussi être courageux pour affronter ce qui nous fait du mal lors de ces moments.

Il est également nécessaire d’accepter qu’il y a des choses qui ne peuvent pas être modifiées. Vous ne pouvez pas changer la personnalité de quelqu’un. Vous ne pouvez pas non plus faire que quelqu’un vous aime.

Il y a des aspects qu’il faut accepter et cette acceptation fait aussi partie du lâcher-prise.

Vous êtes mouvement, faites-en partie

Vous vous êtes sûrement déjà senti attrapé, dans l’échec existentiel. Cet état est tout à fait normal pour un être et il est primordial de savoir le gérer.

Comprenez que le lâcher-prise est avant tout du mouvement. L’idée de bonheur entretient un lien très fort avec le fait que tout coule de source, et que rien ni personne ne nous entrave ou nous stoppe.

Pour mieux comprendre cette idée, nous vous donnons un exemple.

Aujourd’hui, vous n’avez pas de travail et vous vivez une relation affective très compliquée.

Vous savez que dans la ville dans laquelle vous êtes, il n’y a pas d’opportunités professionnelles, alors vous vous décidez à tourner la page. Vous vous permettez de lâcher prise.

Vous devenez plus réceptif et vous commencez à écouter les options possibles. Vous vous informez, vous élargissez vos champs et un beau jour, vous vous décidez : vous vous engagez dans le changement.

Vous choisissez de quitter votre ville, de quitter votre conjoint qui vous rend malheureux et d’essayer de construire autre chose ailleurs. Ce changement vous mène à de nouveaux mouvements.

Vous trouvez du travail et dans ce travail, vous rencontrez quelqu’un d’unique: une personne qui vous estime et vous aime vraiment.

Lorsque vous lâchez prise et que rien de mal n’a d’influence sur vous, vous êtes libre de créer vos propres chemins.

Essayez de mettre cela en marche et vous verrez que vous aurez d’excellents résultats.

Cherchez les expériences « optimales »

Si vous n’avez jamais entendu parler des expériences optimales, sachez qu’elles sont simples à identifier, même si nous les mettons malheureusement rarement en pratique.

Une expérience optimale c’est le plaisir que vous obtenez en faisant quelque chose que vous aimez : un câlin, la cuisine, une promenade, un bain, une conversation, un voyage…

Sachez que les expériences optimales ne se programment pas. Beaucoup d’entre nous ont tendance à le faire : “quand je serai en vacances, je me reposerai », « je serai heureux lorsque le week-end arrivera », « je saurai ce qu’est la joie quand j’aurai un conjoint”.

Souvenez-vous que le meilleur moment de votre vie est toujours maintenant. Alors, lâchez prise et ne laissez rien vous entraver. Ne tombez pas dans l’inquiétude ou dans le “aujourd’hui, je ne peux pas » ou le “tu ne vaux rien« .

Il s’agit, tout simplement, d’être présent et d’avancer d’une manière harmonieuse en accord avec notre conscience, en toute liberté, en intégrité et dans une paix intérieure qui nous permette de profiter de l’ « ici et maintenant ».

Source : amelioretasante.com
 

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Les 18 meilleurs remèdes pour l’anémie
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 26 Octobre 2016 à 08:57
Les 18 meilleurs remèdes pour l’anémie
L’anémie est pas une maladie, mais elle peut être une indication de certaines maladies graves. Donc, vous devez d’abord vérifier avec votre médecin et vous assurer que vous ne souffrez pas d’anémie hémolytique, d’anémie falciforme ou d’anémie sidéroblastique. Ces types d’anémie sont dues à un mauvais fonctionnement de votre corps et peuvent être traitée par une intervention médicale appropriée seulement.

Si tout va bien mais que vous êtes quand même diagnostiqué d’une anémie, elle est due à une carence nutritionnelle. Vous souffrez d’une carence en fer, en vitamine B 12 ou en acide folique. Vous devez comprendre que le nombre de vos globules rouges dans le sang est vraiment bas et qu’ils ne peuvent pas transporter suffisamment d’oxygène à vos parties du corps. Votre hémoglobine, qui transporte l’oxygène à vos différentes parties du corps, peut aussi avoir réduit à un niveau qui peut présenter un risque pour votre santé. Par conséquent, vous devez fournir des nutriments essentiels à votre corps de façon à traiter cette anémie liée à la carence nutritionnelle. Voici quelques remèdes maison pour l’anémie de ce type.

Remèdes maison pour l’anémie

1. Jus de pomme betterave

La pomme est riche en fer ainsi qu’en de nombreux composés bénéfiques pour la santé. D’autre part, la betterave contient de l’acide folique ainsi que des fibres et du potassium. Sa partie la plus riche en éléments nutritifs est juste sous sa peau. Donc, si vous envisagez de consommer des betteraves, vous pouvez tout simplement les cuire avec la peau. Après qu’elles sont cuites, pelez-les. Alors que vous pouvez toujours consoller une pomme ou deux par jour, quand vous mélangez la betterave et la pomme, vos chances de vaincre l’anémie doublent.

Ingrédients:

1 tasse de jus de pomme

1 tasse de jus de betteraves

1 à 2 cuillères à café de miel

Instructions:

Mélangez le jus de pomme avec le jus de betterave

Ajoutez le miel à cela et mélangez bien dans le jus

Prenez ce jus deux fois par jour

2. Graines de sésame

Les graines de sésame sont encore un autre ingrédient qui peut très bien fonctionner pour traiter l’anémie. En particulier, les graines de sésame noires sont une riche source de fer. Voici une des manières d’utiliser les gr’aines de sésame pour l’anémie.

Ingrédients:

1 càc de graines de sésame

1 càs de miel

Instructions:

Faites tremper les graines de sésame dans de l’eau pendant deux heures

Puis filtrez et écrasez les graines pour obtenir une pâte

Ajouter le miel à cette pâte de graines de sésame et mélangez bien

Prenez cette pâte de miel et de sésame deux fois par jour

3. Epinards

Juste une demi-tasse d’épinards cuits par jour est ce qu’il vous faut pour soigner l’anémie. Ce légume est riche en vitamines A, B9, E et C, fer, fibres, calcium et bêta-carotène. Une demi-tasse d’épinards cuits contient 3,2 mg de fer qui est environ 20% des besoins quotidiens en fer! Donc, incluez les épinards dans votre alimentation quotidienne.

4. Tomates

Le fait d’avoir plus de fer ne suffit pas. Vous devez être en mesure d’absorber le fer. Pour cela, vous pouvez manger des tomates pour de meilleurs résultats. Les tomates sont riches en vitamine C et lycopène. La vitamine C est nécessaire pour absorber le fer.

5. Grenade

La grenade peut être appelée un super fruit parce qu’elle renferme beaucoup d’éléments bénéfiques. elle contient des protéines, glucides, et fibres. Plus important encore, elle contient du fer et du calcium. Elle est riche en minéraux comme le potassium et le cuivre. La grenade augmente l’hémoglobine dans votre sang et soutient une bonne circulation sanguine. Vous vous sentirez moins épuisé, vous aurez moins d’étourdissements, de faiblesse qui sont des symptômes typiques de l’anémie.

Mangez une grenade de taille moyenne (environ 200 g) chaque matin à jeun

Sinon vous pouvez boire un verre de jus de grenade tous les jours avec votre petit déjeuner

6. Persil

Outre les divers autres composés bénéfiques, le persil est très riche en fer et en acide folique. 100 g de persil contient 5,5 mg de fer, ce qui signifie qu’une demi-tasse de persil frais ou 1 cuillère à soupe de persil séché peut répondre à 10% des besoins quotidiens de votre corps en fer! Non seulement cela, mais sa teneur en vitamine C aide votre corps à absorber le fer.

7. Dattes

Délicieux fruits de palmiers, les dates sont une riche source de fer. 100 g de dattes contiennent 0,90 mg de fer. Par conséquent, c’est un bon remède pour l’anémie car elles permettent d’augmenter l’hémoglobine dans votre sang. Les dattes sont également riches en minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre et le magnésium. Le cuivre est particulièrement nécessaire pour la production de globules rouges. Donc, manger quotidiennement des dattes pourra traiter votre anémie.

8. Manger du foie

Le fer que nous obtenons à partir d’animaux est appelé le fer héminique. Notre corps absorbe ce fer alimentaire mieux que le fer non héminique que nous obtenons des végétaux. Les organes comme le foie sont un concentré de fer, qui est le nutriment le plus important dont votre corps a besoin si vous souffrez d’anémie. Les abats sont beaucoup plus riches en nutriments que les muscles. Le foie peut vous fournir entre 16 et 85% de l’apport quotidien en fer en fonction de ce que vous mangez comme foie. Le foie de poulet est l’une des meilleures sources de fer. Le foie de poulet cru contient 9 mg de fer alors que le foie de bœuf contient environ 5 mg de fer. Le foie est aussi une très bonne source de vitamines B, en particulier B12 ainsi que de cuivre, de phosphore et de zinc. Cependant, il est également important de manger les abats d’animaux qui sont élevés en pâturages et ne sont pas traités avec des hormones, antibiotiques et aliments commerciaux. Donc, si vous mangez des aliments non végétariens, vous devriez inclure du foie pour augmenter la teneur en fer dans votre sang et vous débarrasser de l’anémie. Cependant, si vous avez un régime végétarien, il y a beaucoup d’autres options comme les légumineuses.

9. Grains entiers, légumineuses, noix

Comme vous le savez maintenant, votre corps peut obtenir le fer alimentaire de deux sources à savoir les animaux et végétaux. Le fer héminique se retrouve chez les animaux, en particulier la viande rouge, le poisson et la volaille. Le fer non héminique peut se trouver chez les animaux ainsi que dans les végétaux. Les sources végétariennes de fer non héminique sont les légumes, les céréales, les lentilles et les haricots. Les grains entiers, les légumineuses ainsi que les noix sont de bonnes sources végétariennes de fer et d’acide folique. Cependant, vous avez besoin d’avoir une alimentation végétarienne équilibrée si vous avez l’intention d’obtenir votre fer à partir des végétaux, car le fer héminique que vous obtenez à partir d’animaux peut être bien absorbé par votre corps, sans dépendre d’autres facteurs alimentaires. L’absorption du fer non héminique dépend toutefois d’autres aliments que vous mangez. Alors, ayez une alimentation équilibrée et évitez également certains autres aliments. Voici quelques conseils pour vous.

Ce que vous devriez faire en cas de régime végétarien contre l’anémie:

Mangez des légumineuses comme les haricots, les haricots de Lima, les pois verts, les pois chiches et les haricots pinto qui sont tous de bonnes sources de fer.

Consommez des noix comme les amandes, les noix de cajou et les noix de Grenoble. Une demi-tasse de noix de Grenoble peut vous donner 3,75 mg de fer.

Mangez des légumineuses et des céréales complètes.

Consommez beaucoup de fruits et légumes, riches en vitamine C et en acides organiques, de sorte que le fer non héminique soit mieux absorbé par le corps.

Ne prennez pas de thé, café, et cacao avec les repas car les polyphénols qu’ils contiennent inhibent l’absorption du fer non héminique.

10. Raisins secs

Les raisins secs sont une excellente source de nutriments divers tels que le calcium, le potassium, le sodium, les protéines, les fibres et le fer. 100 g de raisins secs peut vous offrir 1,88 mg de fer. De nombreux remèdes traditionnels utilisent les raisins secs pour traiter l’anémie.

11. Courge cireuse

Aussi appelé melon d’hiver, courge blanche et courge d’hiver, la courge cireuse est utilisée depuis des siècles en médecine chinoise et ayurvédique pour traiter diverses maladies. Elle est riche en vitamines et minéraux comme le calcium, le fer, le phosphore, la thiamine, la riboflavine, la niacine et la vitamine C.

12. Une bonne soupe contre l’anémie

L’anémie est due à des carences nutritionnelles. Certains fruits et légumes sont excellents pour augmenter la quantité d’acide folique et de fer dans le sang. Nous avons parlé des betteraves, pommes, dattes, raisins secs, courge cireuse et autres légumes et fruits. Maintenant, nous allons faire une soupe de courge cireuse pour traiter l’anémie.

Ingrédients:

Une courge cireuse

½ tasse de betteraves

1 tasse d’épinards (haché)

2 verres d’eau

Instructions:

Coupez la courge en morceaux

Mettez de l’eau dans une casserole

Ajoutez la courge, la betterave et les épinards à cette eau

Couvrez la casserole et laissez bouillir

Faire bouillir jusqu’à ce que les légumes deviennent tendres

Une fois les légumes cuits, préparez votre soupe

Traitement de l’anémie par les plantes

13. Oseille crépue (Rumex crispus)

L’une des plantes les plus largement recommandées pour l’anémie est la racine d’oseille crépue. C’est une mauvaise herbe en bordure de route. Mais elle s’est avérée être efficace pour élever le niveau de fer. Beaucoup de gens souffrant d’anémie ont surpris leurs médecins quand ils ont signalé que leurs bons résultats provenaient de cette simple plante. Certains ont pu augmenter leur taux d’hémoglobine en quelques semaines avec l’oseille crépue, mais après il faut cesser l’utilisation de la plante. Elle est disponible sous forme de teinture ainsi qu’en gélules, mais la meilleure façon de l’utiliser est la teinture, car elle mieux absorbé qu’avec les gélules. Cette plante peut provoquer des diarrhées si la dose est trop élevée.

14. Ortie

Une autre plante utile dans le traitement de l’anémie, quelques sources suggèrent que l’ortie ne doit pas être utilisée pendant la grossesse, elle est souvent combinée avec les feuilles de framboise rouge et la paille d’avoine. L’ajout de graines d’anis semble améliorer les résultats.

15. Pissenlit

Le pissenlit et la racine de bardane sont souvent utilisés dans des mélanges de plantes pour traiter l’anémie. Ils agissent en augmentant la capacité du corps à absorber le fer provenant des aliments.

16. Alfalfa

C’est une plante très nourrissante. Elle est souvent incluse dans des mélanges de plantes pour le sang.

17. Dong quai

Le dong quai est une plante chinoise qui aide dans le traitement de l’anémie en raison de sa haute teneur en vitamine B12. C’est un tonique sanguin et un stimulant digestif.

18. Autres plantes

Parmi les plantes riches en fer et en acide folique, on trouve l’ashwagandha, les myrtilles, le codonopsis, l’amla, gugul et la coriandre (feuilles). L’angélique de chine est riche en vitamine B12 et en acide folique et accroit la production de globules rouges.

Pour améliorer l’absorption du fer, on trouve la bardane, la verveine, l’aubépine monogyne, la grande gentiane, le houblon. Boire avant les repas de la tisane chaude de gingembre frais favorise l’absorption du fer. Le ginseng sibérien accroit la résistance et la force.

Assurez vous que votre alimentation soit riche en fer, acide folique, protéines et vitamines E et B12.

N’oubliez pas que la santé de vos intestins est primordiale pour assurer l’absorption des nutriments. Lisez des articles sur la santé intestinale.

Sources :
www.maplante.com
www.rapidhomeremedies.com

sante-nutrition.org
 

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7 raisons pour lesquelles il est mauvais de se ronger les ongles

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 26 Octobre 2016 à 08:53

7 raisons pour lesquelles il est mauvais de se ronger les ongles

Au-delà d'un problème esthétique, se ronger les ongles génère des complications de santé de type bactérien et même la déformation des doigts.

L’onychophagie, qui consiste à « se ronger les ongles », est un problème très fréquent à tout âge et peut apporter de nombreuses conséquences négatives pour la santé.

En plus d’endommager l’aspect esthétique des mains, le fait de se ronger les ongles entraine aussi des maladies et des douleurs qu’il vaut mieux éviter.

Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi il faut tout faire pour éradiquer cette mauvaise habitude.

Pourquoi se ronge-t-on les ongles ?

Se ronger les ongles est une manie que des milliers de personnes ont et développent depuis l’enfance.

L’une des caractéristiques les plus importantes de cette habitude, c’est que l’on ne s’en rend souvent pas compte.

C’est-à-dire qu’on le fait de manière inconsciente, pendant que nous regardons la télévision, dans le métro ou dans la queue au supermarché.

C’est pour cela qu’il est très difficile d’arrêter de se ronger les ongles. Même si nous savons que c’est anti-esthétique et que les doigts sont douloureux, nous continuons à le faire.

Il est nécessaire de trouver quelle est l’origine de cette manie. Selon les recherches, la principale cause est l’anxiété.

Cela signifie que lorsqu’on se ronge les ongles, l’esprit trouve une manière de s’échapper des problèmes, des inquiétudes ou des sentiments négatifs.

Les symptômes de l’angoisse et du stress sont souvent des raisons valables de se ronger les ongles. Avec le temps, cette habitude devient un tic nerveux, incontrôlable et quotidien.

Comment arrêter de se ronger les ongles ?

Pour abandonner cette manie, beaucoup de femmes utilisent les cosmétiques. Dans le cas des hommes, cela peut être un peu compliqué, mais ce n’est pas impossible.

Peut-être que vous avez essayé le vernis au goût amer, le bandage des ongles ou même de vous obliger à payer une « amende » dès que vous vous rongez les ongles…

Cependant, nous avons souvent besoin d’autres « stimulants » pour arrêter cette mauvaise habitude (comme arrêter de fumer ou de boire de l’alcool) et connaître les risques de cette mauvaise habitude.

Le fait de se ronger les ongles affecte aussi bien leur croissance que leur structure puisque cela génère des micro-fissures sur les différentes couches.

C’est pour cela qu’ils poussent inégalement et ne couvrent pas toute la superficie du doigt.

Quelles sont les conséquences du fait de se ronger les ongles ?

Parmi les conséquences de cette habitude, on peut trouver deux grands groupes : les physiques et les psychologiques.

Dans tous les cas, cela vaut la peine d’en tenir compte si l’on veut arrêter de se ronger les ongles:

Une pousse altérée

Quand l’ongle est fortement rongé, il met beaucoup de temps à pousser et s’il le fait, c’est souvent de manière inadaptée.

Cela fait que les doigts ne sont pas jolis et affecte la beauté des mains.

Les douleurs

Au moment de prendre un objet, d’ouvrir un emballage, d’écrire sur le clavier ou sur le téléphone, la douleur peut être insupportable.

Nous ne pouvons pas réaliser nos activités quotidiennes efficacement puisque le simple contact des doigts avec n’importe quelle matière nous paralyse.

Les maladies bactériennes

Les ongles sont l’endroit »idéal » pour que les bactéries prolifèrent puisque les doigts sont constamment en train de manipuler des objets qui peuvent être contaminés ou sales.

Parmi les espèces les plus courantes qui se développent sous les ongles, on trouve la Salmonella et la E. Coli (les deux sont transmises par des aliments crus).

Quand nous mettons nos doigts dans la bouche de façon automatique, ces micro-organismes passent dans les muqueuses et de là, ils pénètrent directement à l’intérieur du corps, où ils font des dégâts.

Cependant, pour certains médecins, les personnes qui se rongent les ongles ont un système immunitaire plus fort, grâce à l’entrée dans le corps de ces bactéries : l’organisme a su se défendre contre elles et ne tombe plus malade.

Les problèmes dentaires

Les dents de devant sont celles qui se chargent le plus de « ronger les ongles ». Cela augmente l’usure des bords des dents et la sensibilité orale puisque l’émail qui les recouvre est très abîmé.

De plus, cette habitude peut aussi provoquer une malocclusion dentaire (un mauvais alignement) et des problèmes pour mâcher ou même pour dormir si la bouche ne se ferme pas complètement.

Les facteurs émotionnels

L’une des habitudes typiques des personnes qui se rongent les ongles est de se cacher les mains.

Au-delà des questions d’esthétisme, il est évident que personne n’aime que les autres voient que l’on se ronge les ongles.

Parmi les conséquences psychologiques de cette manie, on trouve la honte, la faible auto-estime, la frustration et la tristesse.

De même, cela génère des problèmes sociaux, surtout chez les femmes, qui préfèrent arrêter de voir leurs amies ou leurs connaissances car elles ne correspondent pas aux canons de beauté.

Les douleurs articulaires

Même si cela peut sembler étrange, cette manie provoque des douleurs dans les cervicales et dans la mâchoire à cause de l’effort que doivent faire les muscles pour enlever les fragments d’ongle.

Les maladies infectieuses

Quand vous vous rongez les ongles, vous êtes plus vulnérable face à la maladie appelée paronychie.

Il s’agit d’une infection des doigts qui provoque des gonflements, des rougissements et la production de pus.

Elle se développe quand les bactéries pénètrent dans les fissures ou les déchirures de la peau (qui sont les plus présentes car elles sont en contact avec la salive).

Les mycoses peuvent aussi être fréquentes quand la chair des doigts est à « l’air libre » et sans la protection des ongles.

Source : amelioretasante.com

 

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Restitution

Par Life Stance Academy dans Pensée le 26 Octobre 2016 à 08:37

Restitution

Zachée se présenta devant le Seigneur et lui dit : Écoute, Maître, si j’ai pris trop d’argent à quelqu’un, je lui rends quatre fois plus.
Luc 19.8

Il y a des années, une dame est entrée dans le bureau de notre mission et nous a remis une grande enveloppe de la part d’une personne qui tenait à garder l’anonymat.
En l’ouvrant, nous avons eu la surprise d’y trouver une lettre et une importante somme d’argent. La lettre donnait l’explication suivante :
« J’ai été comptable dans une entreprise pendant de longues années. J’y ai détourné de grandes sommes d’argent. Plus tard, après avoir quitté ce travail, je suis devenu chrétien et me suis senti très coupable en pensant à ces vols. Je suis retourné dans l’entreprise, je leur ai confessé mes délits et offert de restituer l’argent. Ils m’ont remercié pour mon honnêteté et mon courage, mais comme leurs comptes avaient été vérifiés et acceptés, ils ont estimé qu’un remboursement créerait la confusion et des problèmes. Ils m’ont conseillé de garder l’argent et d’oublier l’incident. J’ai essayé de le faire, mais sans y parvenir.
Je sais que Dieu m’a pardonné, mais il m’est de plus en plus difficile de dormir en pensant à ces fautes. Je vous prie d’accepter le contenu de cette enveloppe et de l’utiliser pour apporter l’Évangile et la guérison à ceux qui souffrent de la lèpre.
P.S. Si malgré tout, je n’arrive pas à retrouver le sommeil, je vous enverrai une somme supplémentaire. »
Nous n’avons jamais plus entendu parler de lui.

Silvano Perotti

Source : vivreaujourdhui.com

 

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Les câlins de nos enfants sont des cadeaux pour le cœur
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 25 Octobre 2016 à 10:07
Les câlins de nos enfants sont des cadeaux pour le cœur

Souvent, les câlins sont capables de dire bien plus que n'importe quel mot, et nous ne devons pas avoir peur d'en donner ou d'en recevoir.
Ils ne le font pas souvent et encore moins de manière spontanée, ni autant de fois que nous le souhaiterions. Mais, quand nos enfants nous offrent l’un de leurs câlins, le monde s’arrête car ils nous surprennent et tout fait sens, tout d’un coup.

C’est là que se trouve le véritable bonheur, celui qui ne demande aucun mot et qui nous démontre avec ce geste précieux un “je sais que je ne le fais pas et ne te le dis pas souvent, mais je t’aime, tu es important pour moi et je te remercie ».

Nous sommes sûrs qu’en tant que père, mère, grands-parents ou même maître, vous avez expérimenté ce merveilleux moment où un enfant vous entoure de ses bras de façon spontanée.

Puisque c’est quelque chose qui nous enchante, pourquoi ne pas savoir ce que nous devrions faire pour que ces réactions si émotionnelles, pleines et sincères se répètent plus souvent ?

Nous vous offrons des conseils tout simples.

Les câlins des enfants, la clé de la santé émotionnelle

Sur ce site, nous vous avons souvent parlé des bienfaits des câlins. Ils nous servent à éteindre nos peurs, à lutter contre le stress et à renforcer le lien entre les personnes que nous aimons.

Nous sommes habitués à offrir des câlins et des preuves d’amour à nos enfants mais… comment faire pour que ce soit eux qui nous les rendent fréquemment ?

Tenez compte de ces dimensions.

Nous ne devons pas obliger l’enfant à faire quelque chose qu’il ne souhaite pas

En termes d’apprentissage émotionnel et de sentiments, les contraintes et les obligations ne sont pas bonnes.

Il est très fréquent dans certaines familles d’obliger les plus petits à donner un baiser aux personnes invitées, ou lors de rencontres fortuites dans la rue.

Quand un enfant n’a pas confiance, il voit ce geste comme quelque chose de gênant et d’inconfortable. Il n’est pas conseillé de l’obliger à faire quelque chose qu’il ne souhaite pas faire.

Les câlins se vivent à fond à partir du moment où ils viennent de personnes qui sont importantes pour nous.

Un étranger n’a pas de raison de toucher nos enfants et si c’est un ami de la famille,nous devons permettre à l’enfant de choisir s’il veut s’approcher ou pas de manière spontanée, toujours poliment bien sûr.

Servez de modèle au quotidien

Dans une famille saine, heureuse et respectueuse, les câlins sont très fréquents et c’est un geste qui est considéré comme normal.

On offre des câlins pour remercier, pour féliciter de quelque chose, pour consoler, pour affronter les peurs, pour guérir les malades ou quand on en a envie.

Nous ne pouvons pas exiger de l’enfant qu’il fasse quelque chose s’il ne le voit jamais dans son environnement le plus proche.

Les gestes positifs et chargés de signification qui sont normaux dans le contexte familial sont intégrés par l’enfant. Cela ne lui paraîtra pas étrange ni gênant de le faire.

Respectez sa personnalité sans punir ni critiquer

Beaucoup de parents ont tendance à critique ou à « mal parler » de leur enfant à cause de certains comportements.

“Il est si timide, si renfermé ». « Il est si peu tendre ». « Il est si brute qu’il ne réagit jamais de manière affective”.

Finalement, nous provoquons la « prophétie auto-réalisatrice », c’est-à-dire queles enfants finissent par devenir ce que l’on attend d’eux et si à un moment donné, ils souhaitent montrer de la proximité ou de l’affection, cela leur fait honte.

Nous ne devons pas étiqueter, ni prendre un comportement ponctuel comme quelque chose de permanent chez l’enfant. S’il est évident que certaines personnes ont plus de mal à s’ouvrir émotionnellement que d’autres, toute personne aime ce type de gestes.

Il y a des moments où les câlins sont la seule réponse

Une autre manière qui peut faire comprendre aux enfants l’importance des câlins est qu’ils les voient comme quelque chose de cathartique, quelque chose qui soulage et quelque chose qui, à certains moments, ne demande pas de mots. Seulement des actions.

Un câlin ou une preuve d’affection est merveilleuse et guérisseuse quand il y a beaucoup d’anxiété, quand il y a des peurs et des insécurités.

Au lieu de dire « ne t’inquiète pas, tout va bien se passer et je serai toujours à tes côtés », il suffit parfois de les prendre quelques secondes dans nos bras pour les rassurer.

Si les plus petits se rendent compte très tôt de cela, lors des moments où ils se sentiront dépassés, ils n’auront aucun scrupule à venir nous chercher, à demander notre proximité pour se sentir soutenus.

De même, nous savons tous très bien qu’il y a des enfants pour qui il est très difficile de dire « je t’aime », alors un câlin furtif, inattendu et fugace nous fera comprendre sur le moment ce qu’ils veulent nous transmettre sans utiliser de mots.

C’est quelque chose de guérisseur et merveilleux.

Source : amelioretasante.com
 

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Les 10 ingrédients les plus dégoûtants cachés dans la nourriture industrielle

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 25 Octobre 2016 à 10:02

Les 10 ingrédients les plus dégoûtants

cachés dans la nourriture industrielle

Tous les jours, et sans même en avoir conscience, on avale des substances plus dégoûtantes les unes que les autres, et dont l’origine risque d’en surprendre plus d’un.

1) Des traces d’engrais – dans le pain : cachées sous la douce appellation scientifique d’ammonium sulfate, on peut trouver des traces d’engrais dans les baguettes et pains industriels, notamment ceux de la chaîne de restauration rapide Subway…

2) Des glandes anales de castor – dans les bonbons : les sécrétions de glandes anales de castor, ou castoreum pour les intimes, entrent dans la composition des parfums et eau de cologne, mais aussi des bonbons… Elles réhaussent le goût de framboise des sucreries.

3) De la graisse de boeuf – dans les biscuits. Nombre d’entre vous ne seront pas surpris d’apprendre que certaines marques agrémentent leurs biscuits ou barres chocolatées de graisse de boeuf. On zappe le goûter ?

4) Des insectes écrasés – dans les colorants alimentaires rouges. L’idée de manger des insectes vous répugne? Et bien sachez que vous en avalez déjà une petite dizaine lorsque vous mangez des aliments qui contiennent de “l’acide carminique”. Certains industriels essaient même d’apposer une mention “colorant naturel” sur les produits dont les colorants sont issus d’insectes écrasés. Ça donne envie.

5) Du jus de coccinelle – pour le glaçage des bonbons. On a tous déja goûté aux bonbons de type skittles ou aux paillettes colorées comestibles utilisées pour décorer un gâteau… Leur glaçage solide à effet “laqué” est issu des sécrétions des femelles coccinelles, “gomme-laque” ou “shellac” dans le jargon scientifique.

6) De la laine de brebis – dans les chewing gum. Le lanoline est une substance obtenue à partir de la purification et raffinage du suint, partie grasse de la laine. Elle se cache sous le nom de “gomme base” ou “gum base”. Un repas, un café… Une brosse à dent ?

7) Des cheveux humains et des plumes de canard – dans le pain. La cystine ou la L-cysteine est un acide animé que l’on retrouve notamment dans les cheveux humains et les plumes de canard. Il n’est pas rare de retrouver la mention “L cystéine” sur l’étiquette des produits halal et kasher… Cette substance est aussi présente dans la plupart des pains industriels.

8) Du goudron de houille – colorant pour bonbons roses. Bien que le goudron de houille soit classé 199ème par l’ONU dans la liste des substances dangereuses, les industriels continuent à l’utiliser comme colorant alimentaire, notamment pour les bonbons et autres sucreries auxquels on veut donner une couleur rouge ou rosée.

9) De l’estomac de veau – dans le fromage. Un bon nombre de fromages contiennent de la présure, un coagulant naturel extrait du 4ème estomac de veau. Au Royaume-Uni, les consommateurs sont informés de la présence de présure dans le fromage pour aider les végétariens à choisir en toute connaissance de cause, mais dans le reste du monde, aucune indication n’est donnée à ce sujet. Vous n’avez plus qu’à essayer de deviner!

10) Du sable – dans le chili. Votre chili a un goût de vacances ? Rien d’étonnant, puisque certaines marques utilisent de la silice, autrement dit du sable, comme anti-agglomérant.

Alors, lesquelles de ces substances avez-vous ingérées aujourd’hui ?

Sources :
Organic jar
Bio à la une

sante-nutrition.org

 

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La WIFI et les autres champs électromagnétiques, provoquent des dommages biologiques
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 25 Octobre 2016 à 09:53
Comment la WIFI et les autres champs électromagnétiques provoquent des dommages biologiques
Le Professeur Martin Pall, professeur de biochimie et de science médicale fondamentale à l’université de l’état de Washington, à Pullman aux Etats-Unis déclare que la WIFI et les autres champs électromagnétiques provoquent des dommages biologiques.

En 2014, il a dit « Je pense que cela va être l’un des problèmes majeurs au cours des prochaines années. La plupart des gens n’en sont pas conscients et ceux qui en sont conscients savent pour la plupart qu’il y a beaucoup de nouvelles recherches à ce sujet qui sont extrêmement, extrêmement importantes ».

Selon certains gouvernements, il n’est pas possible que les micro-ondes des téléphones portables, de la WIFI, des compteurs « Intelligents », etc. causent des dommages, que la recherche dans ce domaine est incohérente et qu’il n’y a aucune preuve que ces rayonnements puissent provoquer des problèmes de santé.

Mais le Professeur Pall, qui est un éminent physicien, généticien et biologiste cellulaire, dit qu’ils ont tort sur toute la ligne.

Dans cette vidéo, le Professeur Pall répond que les résultats des recherches ne sont pas « incohérentes » comme on le prétend parfois, et que la santé de la population a maintenant besoin d’être protégée de toute urgence.

Vous pouvez consulter ici un exposé du Professeur Pall en français.

Les recherches approfondies du Professeur Pall au cours des dernières décennies (certaines de ses études révisées par des pairs sur le sujet sont répertoriées dans les deux dernières minutes de cette présentation) démontrent que :

Les micro-ondes nuisent aux humains à des niveaux bien inférieurs aux limites de rayonnements actuelles, selon des mécanismes au niveau cellulaire.

Ces mécanismes biologiques peuvent, complètement ou partiellement, être la cause des « maladies inexpliquées » en progression telles que la mort cardiaque subite, l’encéphalomyélite myalgique (atteinte neurologique multiple), un système immunitaire affaibli, la fibromyalgie, le stress post-traumatique, et l’augmentation de la rupture de l’ADN, etc.

Les effets peuvent en principe affecter tous les animaux multicellulaires, et c’est prouvé, par exemple, chez les moules.

Vous n’avez besoin ni de science tendancieuse New Age, ni de théories de la conspiration pour justifier ces faits.

La conclusion à tirer des résultats du Professeur Pall est que nous faisons face à une nouvelle pollution environnementale en croissance exponentielle. Certains l’ont appelée la « bombe environnementale du XXIe siècle », avec des répercussions sur l’environnement, la santé humaine, la construction d’antennes relais, les antennes en cours d’installation pour les compteurs « Intelligents », les ordinateurs et la WIFI dans les écoles, et le traitement des personnes présentant des symptômes d’électro-hypersensibilité.

Martin Pall, professeur à l’université de l’Etat de Washington est l’auteur d’un corpus impressionnant de recherches et d’ouvrages. Son premier article sur les champs électromagnétiques et leur rôle dans l’activation des canaux calciques voltage-dépendants (CCVD) s’est vu attribuer une place dans la liste du « Global Medical Discovery » des articles les plus importants en médecine en 2013.

Pour en savoir plus sur les dangers des ondes électromagnétiques et comment vous en protéger, vous pouvez consulter Robin Des Toits.org, Next Up.org, Santé Publique Editions.fr

Source : sante-nutrition.org
 

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MÉFIEZ VOUS DES "VIEUX AMIS" !

Par Life Stance Academy dans Pensée le 25 Octobre 2016 à 09:44

MÉFIEZ VOUS DES "VIEUX AMIS" !

"Et il ne fit pas, là, beaucoup de miracles, à cause de leur incrédulité" Matthieu 13.58

N'est-il pas curieux de constater que Jésus ait pu faire des miracles partout sauf dans sa propre ville ? Le problème ne venait pas de l'endroit mais de l'attitude des gens.

Dieu veut faire de grandes choses dans votre vie !
La Bible dit : "Il se rendit dans sa patrie et se mit à enseigner dans leur synagogue, de telle sorte qu'ils étaient étonnés et disaient : D'où lui viennent cette sagesse et ces miracles ? N'est-ce pas le fils du charpentier ? [...] Et il était pour eux une occasion de chute. Mais Jésus leur dit : Un prophète n'est méprisé que dans sa patrie et dans sa maison" (v.54-55, 57).

Comment Jésus a-t-il réagi ? Il les a quittés et poursuivi sa route ! La foi refuse de se bloquer dans le passé. Méfiez-vous des "vieux amis". Ils verront toujours votre univers plus étroit qu'il ne l'est. Ils tenteront de vous coincer dans une période de votre vie qui est révolue. Ils chercheront à vous évaluer sur la base de la personne que vous étiez, pas de celle que vous êtes devenue, ni bien sûr de celle que vous deviendrez un jour. Ils voudront vous garder avec eux dans l'album des souvenirs, et briser l'élan dont vous avez besoin pour vous élever. Ils vous empêcheront de regarder vers l'avenir. Ne les laissez pas faire. Dieu veut faire de grandes choses dans votre vie, mais il faut que vous dépassiez le "bon vieux temps".

Une pensée pour aujourd'hui

Le passé est le passé, on ne peut le réécrire, on peut seulement le rejouer, encore et encore. Il est temps d'écrire le reste de votre histoire. L'avenir est devant vous comme une terre vierge attendant que des pionniers l'explorent. Alors en route !

Bob Gass

Source : topchretien.com

 

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7 preuves que vous ne vous aimez pas suffisamment

Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 24 Octobre 2016 à 10:07

7 preuves que vous ne vous aimez pas suffisamment

Vous ne pouvez pas vouloir que les autres vous acceptent et vous mettent en valeur si vous ne vous aimez pas vous-même. Commencez à vous valoriser pour que tout votre entourage change.

La vie est si courte que c’est une bêtise de la gaspiller en s’inquiétant systématiquement de ce que peuvent penser les autres de nous.

Nous cherchons toujours l’approbation des autres et nous finissons par devenir des personnes sans caractère qui ne savent plus ce qu’elles veulent.

Quand notre propre bonheur commence à dépendre des autres, c’est le moment de réfléchir à notre vie et à la manière dont nous l’envisageons.

Quelque chose doit changer.

Si vous ne vous acceptez pas, vous ne vous aimez pas

Si vous n’êtes pas capable de vous accepter comme vous êtes, si vous êtes devenu quelqu’un de totalement différent, nous devons vous dire que vous ne vous aimez pas comme vous le méritez. Vous avez commis l’erreur de mettre tout ce que vous êtes entre les mains des autres et aujourd’hui vous avez perdu beaucoup de choses.

C’est pour cela qu’aujourd’hui, vous allez apprendre à identifier les signaux qui vous indiquent que vous ne vous aimez pas suffisamment, afin que vous puissiez y réfléchir et empêcher la situation de continuer.

Vous vous sentez concerné par l’un d’entre eux ? Ou plusieurs ?

1. Vous n’êtes pas libre en étant vous-même

Être ce que les autres veulent que vous soyez vous use. Peut-être que cela vous semble facile mais il serait bien plus simple d’être vous-même que d’être quelqu’un qui n’existe pas.

Si, aujourd’hui, vous doutez de votre totale liberté ou que vous sentez que vous n’êtes pas vous-même, avec vos défauts et vos qualités, il est nécessaire que vous observiez votre manière d’agir.

Vous passez trop de temps entouré de gens ? Vous évitez à tout prix de rester seul face à vous-même ?

Si c’est le cas, il se peut que vous rejetiez qui vous êtes en réalité et que vous profitiez du fait d’être entouré pour éviter de penser à cela.

De fait, peut-être que vous avez donné du pouvoir à ces personnes avec qui vous passez tant de temps pour qu’elles vous changent, ce qui implique que lorsqu’elles ne sont pas présentes, vous vous sentez mal.

C’est le moment de s’éloigner de tout cela et de redécouvrir qui vous êtes réellement.

2. Vous n’osez pas dire ce que vous pensez

Vous êtes-vous déjà senti intimidé par une conversation ou avez-vous déjà ressenti la peur d’exprimer vos propres opinions si elles sont en désaccord avec celles des autres ?

Si c’est le cas, peut-être que vous ne faites que vous « ajuster » aux autres, même si cela implique de rejeter et de ne pas manifester vos propres opinions.

Si vous ne parlez pas fort, personne ne vous entendra ni ne tiendra compte de vous, et tout le monde vous ignorera. N’ayez pas peur d’être ou de penser différemment. Peut-être que vous avez un grand manque d’estime de vous-même que vous devez commencer à écouter.

Vos opinions ont autant d’importance que celles des autres, et même si vous pensez que ce sont des bêtises, elles ne sont pas ! Manifestez-les, parlez bien fort et faites-vous remarquer. Votre opinion compte plus que ce que vous pensez.

3. Vous êtes critique envers vous-même

Vous êtes si critique envers vous-même que, sans le vouloir, vous vous bloquez constamment et vous empêchez vos progrès. D’une certaine manière, vous vous punissez de ne pas faire les choses que vous devriez. Vous ne vous rendez pas compte qu’errer permet d’apprendre et d’aller de l’avant.

Arrêtez de vous critiquer autant, valorisez toutes les choses que vous avez réussies jusqu’à présent, aussi petites soient-elles, et célébrez cela même si vous pensez que ça n’a pas d’importance. Si vous le faîtes, ce sera une preuve que vous avez commencé à vous aimer vous-même.

4. Cela fait longtemps que vous avez arrêté de prendre soin de vous

Nous avons tous besoin de nous sentir à l’aise dans notre corps. Si ce n’est pas le cas, c’est que nous faisons mal les choses. Alors, si vous avez arrêté de prendre soin de vous, de bien vous habiller, de vous alimenter sainement et que tout cela vous fait du mal, changez !

Vous devez vous aimer vous-même, être sain pour vous-même, bien vous habiller pour vous-même, et pour personne d’autre. Si vous ne le faîtes pas, personne ne le fera, et laisser cette responsable à d’autres serait une grave erreur.

Commencez à vous aimer, commencez à prendre soin de vous-même.

5. Vous n’êtes pas capable de vous « auto-motiver »

Sans motivation, le pourcentage de succès pour un projet ou un rêve est réduit au minimum. Vous n’obtiendrez jamais ce que vous désirez si vous n’avez pas confiance en vos possibilités et que n’avez aucun auto-motivation.

Peut-être que vous allez échouer plusieurs fois, que les personnes qui sont dans votre entourage ne vous soutiendront pas, mais vous devez croire en vous-même et poursuivre vos rêves.

Ne permettez pas aux autres de vous freiner. Donnez de la valeur à vos rêves.

6. Vous ne croyez en rien qui ait un rapport avec vous

La confiance est aussi importante que la motivation dont nous parlions précédemment. Sans confiance, rien de positif ne peut advenir. Avez-vous déjà pensé à tout ce dont vous êtes capable de réussir ? Avez-vous évalué toutes ces choses que vous avez déjà réussies, aussi petites soient-elles ?

Si vous vous aimez vous-même, vous aurez confiance en vous et vous ne permettrez à personne de détruire cette auto-confiance. Vous atteindrez ce que vous voulez, vous valoriserez même vos erreurs qui vous auront permis d’apprendre. Cela ne semble pas si difficile, non ?

7. Vous ne vous donnez pas sincèrement aux autres

À cause de certaines circonstances de la vie, vous avez peut-être peur de vous ouvrir aux autres, de vous montrer au grand jour.

De façon totalement consciente, nous nous mettons un armure qui nous protège, mais également qui nous fragilise.

Si vous ne vous donnez pas aux autres, si vous ne vous ouvrez pas, si vous ne vous aimez pas, vous ne pourrez jamais connaître ce sentiment que l’on ressent lorsque l’on est vraiment aimé. Peut-être même que vous ne ressentirez jamais le sentiment de confiance totale envers une personne.

Cela vous attristera et alimentera cette fausse croyance que vous ne mériteriez pas l’amour. Pourtant, arrivé à ce point, vous savez parfaitement que vous méritez autant d’amour que les autres.

L’unique amour qui importe aujourd’hui, c’est l’amour que vous vous portez.

Peut-être que parfois, il est difficile de se faire confiance, et même que vous pensez que vous ne méritez pas d’être aimé, et c’est pour cela que vous vous faîtes du mal. Si c’est le cas, vous vous trompez et vous devez trouver une solution.

C’est votre vie qui est jeu, vos sentiments, vos émotions, vos rêves… Commencez à donner de la valeur à vie, à la personne que vous êtes vraiment. Ce ne sera pas un chemin facile mais le jeu en vaut la chandelle.

Si vous ne vous aimez toujours pas, faîtes que tout change.

amelioretasante.com

 

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Purifier le côlon avec des herbes médicinales

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 24 Octobre 2016 à 09:59

Purifier le côlon avec des herbes médicinales

La menthe nous détend et nous aide à traiter de nombreux problèmes au niveau de l'appareil digestif. En outre, elle améliore l'absorption des nutriments, et prend soin de nos intestins.

Et vous, vous purifiez votre côlon régulièrement ? On considère que c’est une manière essentielle d’obtenir un équilibre dans notre organisme : se détoxifier et se sentir un peu mieux. Nous allons vous expliquer comment réussir à faire cette opération avec les meilleures herbes médicinales.

L’importance de purifier son côlon

Il arrive souvent que nous souffrions de constipation, que nous nous alimentions mal sans nous en rendre compte et que nous finissions par tomber malade.Mauvais nutriments, peu de fibres, problèmes digestifs… tous ces effets ont un impact sur notre côlon.

Mais savez-vous vraiment quelle est la fonction de notre côlon ? Extraire le sel et les résidus, maintenir un équilibre métabolique, extraire la vitamine K et d’autres vitamines. Il est très important car grâce à lui, nous réussissons à rétablir notre organisme et à bénéficier d’une meilleure santé. Mais si nous accumulons trop de déchets dans le côlon, si nous arrêtons de lui apporter des vitamines, il se paralysera et les effets se remarqueront directement dans notre corps :fatigue, mal-être, inflammation intestinale… cela vaut la peine d’en tenir compte.

Plantes médicinales adéquates pour purifier le côlon

Comment les plantes médicinales peuvent-elles nous aider à équilibrer la santé de notre côlon ? Très simple, il existe plusieurs plantes dont les propriétés sont très bonnes pour purifier, désenflammer, prendre soin du côlon et des intestins… Il est bon de boire une tasse de ces infusions chaque jour pour nous sentir mieux. Une ressource simple que nous devons compléter à l’aide d’une alimentation correcte et des habitudes de vie adaptées. Nous allons maintenant voir quelles sont les plantes qui peuvent nous aider.

1. Les bienfaits de l’anis

Un remède simple qui abaisse les inflammations, qui régule les fonctions intestinales et digestives et qui, de plus, agit comme un protecteur de notre intestin et du côlon. Il est très conseillé de boire une infusion d’anis après le repas principal. Grâce à elle, nous favorisons la digestion et l’absorption correcte des nutriments. Elle désenflamme et protège. Pour ce faire, il suffit d’ajouter une cuillerée d’anis étoilé dans un verre d’eau chaude. Laissez porter à ébullition et reposer quelques minutes. Cela vous enchantera !

2. La menthe digestive

La menthe a de nombreux bienfaits. Une plante aux multiples vertus et presque toutes sont liées au système digestif. Elle est relaxante, améliore l’absorption des nutriments et prend soin de nos intestins. Pour en bénéficier, nous pouvons en boire des infusions, avec de l’huile de menthe également : une cuillerée par jour. On la trouve dans les magasins de produits naturels et c’est un traitement adéquat et efficace pour traiter n’importe quel problème de côlon.

3. La camomille vertueuse

Qui n’est pas conquis par une tasse de camomille ? Elle est incroyablement bénéfique, et même en application locale pour tonifier. C’est un grand désenflammant, elle soigne et tonifie. Cela veut la peine d’en boire une tasse par jour, afin de détoxifier les intestins et le côlon chaque jour, sans que nous nous en rendions compte. Si vous buvez une infusion chaque matin, vous commencerez bien la journée.

4. Le thé au fenouil

Peut-être que vous connaissez la savoureuse infusion de graines de fenouil . C’est une des boissons les plus saines et digestives qui existent. Elle a une légère saveur de réglisse qui vous enchantera et vous fera sentir extrêmement bien. C’est une plante anti-spasmodique, anti-inflammatoire et protectrice de notre système digestif. Elle est très indiquée quand nous nous sentons par exemple plein ou gonflé, avec une légère fatigue ou mal-être. Si vous prenez un thé au fenouil après vos repas, cela vous aidera à vous sentir mieux. N’hésitez pas, c’est toujours un bon choix.

5. L’infusion au thym

Vous en trouverez dans toutes les boutiques de produits naturels. Il s’agit d’une plante médicinale très commune dans la méditerranée, qui nous aide nous purifier. Elle est antibactérienne et anti-inflammatoire, elle favorise donc la digestion et soulage les spasmes et le mal-être. Elle est notamment bonne pour éliminer les putréfactions de nos intestins, agissant comme un grand nettoyant. Il suffit d’une cuillerée de thym dans un verre d’eau bouillante. Attendez qu’il arrive à ébullition et laissez reposer 10 minutes.

6. Le pissenlit

Recommandé pour de nombreuses affections. C’est un grand digestif et un bon anti-inflammatoire. Il est bon d’avoir quelques fleurs de pissenlit toujours à portée de main pour en faire une infusion après les repas, même après le petit-déjeuner. Grâce à elles, nous trouverons un bon équilibre dans notre organisme. Elles nous feront nous sentir bien. Cela ne coûte rien d’en préparer une tasse par jour : vous sentirez ses bons effets.

Vous commencez aujourd’hui ?

Source : amelioretasante.com

 

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Des mesures préventives qui servent à éviter un accident vasculaire cérébral
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 24 Octobre 2016 à 09:51
Des mesures préventives qui servent à éviter

un accident vasculaire cérébral
Saviez-vous que les conséquences d’un accident vasculaire cérébral sont parfois si graves qu’elles peuvent même causer la mort ? C’est précisément pour cela qu’à cette occasion nous allons vous expliquer comment prévenir un accident vasculaire cérébral, et tout d’abord vous apprendre à reconnaître les signes avant-coureurs et à réagir face à la moindre alerte.

Quelles en sont les causes ?

Un accident vasculaire cérébral se produit lorsque les vaisseaux du cerveau sont obstrués, soit par la présence d’un caillot de sang soit par une hémorragie. Les symptômes varient en fonction de la gravité de chaque cas.

Les principaux symptômes

Lorsqu’un accident vasculaire cérébral se produit, plusieurs parties du corps et certaines de nos facultés peuvent en être affectées, principalement la mémoire, la mobilité, le langage, le comportement et même la pensée. Ces symptômes, accompagnés d’autres signes qui avertissent que quelque chose va mal, peuvent se présenter de façon subite ou dans certains cas de façon lente au cours de plusieurs heures, jours ou semaines.

Les signes d’un AVC

Un engourdissement

Une faiblesse ou une paralysie subite du visage ou d’un côté du corps

Des difficultés à parler ou à comprendre le langage

Une vision trouble

Une forte migraine accompagnée d’une tension artérielle très élevée

Des vertiges

Une perte d’équilibre ou du contrôle des muscles

Si vous présentez ces symptômes, il faut agir d’urgence ! Vous devez donc solliciter une assistance médicale immédiate, car plus vite vous serez soigné plus vous aurez de possibilités de vous en sortir sans trop de mal et moins vous garderez de séquelles.

Quelques recommandations pour prévenir un AVC

Contrôler régulièrement votre tension artérielle

Lorsque la tension artérielle dépasse le seuil de 130-80, elle devient un facteur de risque important qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral. Étant donné qu’une tension trop élevée ne produit aucun symptôme, il est indispensable que vous alliez consulter un médecin qui vous examinera et vérifiera que votre tension est normale ; dans le cas contraire, votre médecin vous fera les recommandations pertinentes. Principalement des recommandations concernant votre alimentation et votre mode de vie, comme par exemple de faire de l’exercice et d’arrêter de fumer ou de boire de l’alcool -si c’est votre cas-.

Le médecin ne vous prescrira un traitement médical que si c’est absolument nécessaire et si votre tension a atteint des paramètres incontrôlables.

Contrôlez votre poids

Si vous avez trop de poids, il est important que vous vous efforciez de perdre ces kilos superflus car il s’agit là aussi d’un facteur de risque de souffrir un accident vasculaire cérébral. La meilleure manière de perdre du poids est de faire de l’exercice et d’avoir une alimentation saine, en prenant soin de manger des fruits et de légumes et d’éviter les aliments trop gras et trop sucrés.

Une alimentation saine

Une alimentation équilibrée qui privilégie les aliments sains, c’est là qu’est toute la différence, car de cette façon on se protège du risque de faire un accident vasculaire cérébral, de faire un diabète, d’avoir un taux de cholestérol et de triglycérides élevé, d’avoir la tension artérielle trop haute, etc.

Pour arriver à s’alimenter régulièrement de façon saine, il faut éviter les fritures et le fast-food et augmenter sa consommation de fruits, de légumes, de légumes secs, de céréales complètes, de poisson, de poulet ou de dinde.

N’oubliez pas… « mieux vaut prévenir que guérir ».

Source : amelioretasante.com
 

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QUE VOTRE VIE SOIT BELLE.

Par Life Stance Academy dans Pensée le 24 Octobre 2016 à 09:41

QUE VOTRE VIE SOIT BELLE.

"Car nous sommes son ouvrage, nous avons été créés en Christ-Jésus pour des bonnes œuvres que Dieu a préparées d’avance, afin que nous les pratiquions" Éphésiens 2.10.

Le Seigneur ne vous a pas créé(e) pour une vie sans relief, mais pour une existence pleine d'aventures, une vie en "3D". Vous êtes un crayon dans les mains de Dieu. Même si vous n'êtes pas parfait, tout ce que le Seigneur va écrire à travers vous le sera. Vous êtes un instrument efficace entre ses mains.

Vous êtes son ouvrage, sa création...vous êtes un poème pour la gloire de Dieu.
Vous êtes son ouvrage, sa création. D'ailleurs le mot ouvrage en grec est "poema", oui, vous avez bien compris, vous êtes un poème pour la gloire de Dieu. Vous pouvez apporter votre rime à cette vie.

Le poète Walt Whitman, face à l'incompréhension, aux questions qui le hantaient, aux sots qui remplissaient les villes, aux reproches constants, aux buts méprisables, se posa cette question : "Qu'y a-t-il de bon dans tout cela, ô moi, ô la vie ? Réponse : que tu es ici, que la vie existe, que le puissant spectacle se poursuit et que tu peux y apporter ta rime." (Extrait de Feuilles d'herbe, 1872).

Vous aussi, vous pouvez composer votre hymne à la vie, jouir d'une existence différente. Il vous suffit de donner tout de votre vivant afin que votre tombe ne garde rien de vous. Pour vous qui lisez ces lignes, j'aimerais conclure cette pensée en vous faisant réaliser qu'il y a un trésor en vous : un livre à écrire, un album à produire, une Église à implanter, un poème à révéler, un chant à composer, des prédications à communiquer, des enfants à élever, des peintures à exposer, des inventions à imaginer, des entreprises à créer, des destinées à accomplir.

Êtes-vous prêt à apporter votre rime afin que le prodigieux spectacle de la vie puisse continuer ? Faites-moi plaisir, vivez en vous disant : "Je vais saisir la vie et tout donner de mon vivant, mon cercueil ne contiendra que de la poussière."

Une prière pour aujourd'hui

Seigneur, je désire pour la gloire de ton nom, apporter ma rime dans ce monde.

Patrice Martorano

Source : topchretien.com

 

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Quels sont les effets de la tristesse dans votre corps ?
Par Life Stance Academy dans Au Fil Des Jours le 23 Octobre 2016 à 09:15
Quels sont les effets de la tristesse dans votre corps ?

Même s'il peut sembler que la tristesse est l'antichambre de la fin du monde, il est évident que parfois, elle est nécessaire et pleurer nous aide à libérer des tensions.
Y-a-t-il eu des moments où vous vous êtes senti découragé et résigné lors de moments de tristesse ? Avez-vous déjà senti la douleur d’être rejeté ? Ce lancinement lorsque vous souffrez d’un mal d’amour ?

Il est difficile de décider si la tristesse vous rendra vraiment plus fort ou si elle vous fragilisera de manière progressive.

Ce qui est évident, c’est qu’elle peut altérer les niveaux de stress dans votre cerveau et vous faire souffrir de certaines maladies.

Ici, nous allons vous expliquer quels sont les effets de la tristesse.

Du cerveau au corps

Quand vous vous sentez découragé, les circuits cérébraux de la douleur physique et émotionnelle sont dissimulés.

Cela n’arrive pas seulement dans les zones cérébrales en lien avec le composant purement affectif de la douleur, mais également avec les zones liées à la perception somatique de celle-ci.

Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Cela génère un impact négatif sur votre corps, surtout dans le système immunitaire qui augmentera potentiellement le risque de souffrir d’une maladie, notamment inflammatoire.

Elle affecte la perception de la température

Il a été démontré que la sensation de tristesse peut augmenter la sensibilité au froid alors que la compagnie nous donne plus chaud.

Quand, dans les expériences menées, on provoque ou un invoque une sensation de rejet et d’isolement, les participants estiment que la température de la pièce est moindre et choisissent de manger et boire des produits chauds.

Ce lien va au-delà de cette simple sensation. La température corporelle baisse lorsque l’on ressent de la tristesse.

Elle affecte l’appétit

La tristesse affectera aussi votre appétit, augmentera le risque de prendre du poids et affectera votre pression artérielle. Le résultat direct est l’apparition de l’hypertension et de problèmes cardiaques à long terme.

Elle diminue également la capacité à percevoir des goûts sucrés. Cela est dû au fait que le nombre de récepteurs qui perçoivent le goût sucré sur la langue diminuent.

Il n’est donc pas bizarre que, lorsqu’on traverse un épisode de tristesse, on ressente que la nourriture n’a pas de goût.

Elle augmente le stress

La tristesse affectera aussi l’hormone cortisol. Elle est importante dans le contrôle des niveaux de sucre dans le sang, la pression sanguine et la qualité du sommeil.

Tout cela fait que la tristesse est l’état psychologique le plus nocif pour la santé. Elle est liée aux :

Cardiopathies

Maladies pulmonaires

Maladies hépatiques

La dépression, de son côté, peut influencer l’apparition du cancer.

Aussi bien le stress que la dépression peuvent favoriser la précipitation d’une maladie et l’aggraver.

Quand vous êtes stressé ou extrêmement triste, vous pouvez observer que rien ne fonctionne bien. Vos défenses immunitaires baissent et le risque de tomber malade augmente considérablement.

Quelle est la solution ? Ce n’est pas le stress qui cause les problèmes du système immunitaire mais le sentiment qu’on ne peut rien faire pour l’empêcher.

Le cerveau a besoin de plus d’énergie

Cela semble un peu étonnant d’affirmer que le cerveau est plus actif quand il est triste. Pourtant, c’est la vérité car, pendant un épisode de tristesse, le cerveau travaille bien plus : plus de 70 régions cérébrales distinctes s’activent.

C’est simple à comprendre. Lorsqu’on est triste, on se souvient, on pense, on souffre et on réfléchit à des solutions ou des nouvelles alternatives.

Il y a des personnes qui, dans ces situations, ne dorment qu’à peine.

D’où le fait que l’hippocampe, la partie frontale du cerveau et les lobes temporaux sont actifs. Sachez que le cerveau utilise 20% de toute votre énergie mais dans les situations où vous vous sentez triste, il travaille beaucoup plus.

De même, son besoin en glucose augmente car il doit s’alimenter. Cela provoque des troubles alimentaires et le besoin de manger des choses sucrées.

On développe des troubles

Quand on est triste, on diminue la sérotonine et cette diminution affecte à moyen ou long terme. Cela peut provoquer les troubles suivants :

La dépression

Les obsessions compulsives

Le trouble explosif intermittent

Ce neurotransmetteur est associé à votre motivation personnelle mais vous devez être fort et trouver, lors des moments d’introspection, de nouvelles ressources pour aller de l’avant.

Il est très probable que vous consultiez un médecin car vous ne vous sentez pas bien.

Les tests médicaux montreront sûrement que vous êtes en parfaite santé. Physiquement tout va bien mais dans votre âme, non.

Vous avez besoin de pleurer

Pleurer vous fera du bien. Quand vous vous sentez triste, votre cerveau accumule trop de tension et a besoin d’expulser cette anxiété d’une manière ou d’une autre.

Les pleurs sont parfaits pour vous détendre et libérer tout ce que vous ressentez.Après avoir pleuré, vous commencerez à sécréter des endorphines qui vous détendront.

C’est pour cela qu’il est important de pleurer et de ne pas résister quand vous en ressentez l’envie. Laissez vos larmes couler, et vous vous libérerez.

Certaines personnes optent pour d’autres activités qui aident aussi à générer des endorphines, comme avoir des relations sexuelles ou faire des exercices. Ce sont deux options qui fonctionnent assez bien.

Pleurer est nécessaire de temps en temps.

Les effets de la tristesse sur votre santé peuvent être très négatifs. Vous pouvez ne pas vous sentir bien mais vous pouvez chercher des alternatives pour soulager ces tensions.

Source : amelioretasante.com
 

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