Les reins sont des organes vitaux et ce sont eux qui éliminent les déchets qui proviennent de l’organisme, ils équilibrent les fluides corporels, forment l’urine et servent également à réguler la tension artérielle, stimuler la production des globules rouges et réguler l’absorption du calcium. Tous les jours les reins traitent le sang pour filtrer et éliminer les déchets et l’eau en excès. Ceux-ci deviennent de l’urine, qui s’écoule dans la vessie à par les uretères.

Si les toxines ne sont pas éliminées correctement, elles peuvent s’accumuler dans le corps et peuvent provoquer des problèmes tels que des calculs rénaux et de l’hypertension artérielle. Le nettoyage de vos reins aide à éliminer les toxines, améliore le flux de l’urine et améliore la fonction rénale.

Note importante – les personnes atteintes d’une maladie rénale ou d’une autre condition médicale pourraient avoir besoin d’une alimentation spéciale et devraient suivre les lignes directrices de leur  médecin ou diététicien.

Aliments pour nettoyer vos reins

Les reins peuvent se nettoyer eux-mêmes si vous consommez une quantité suffisante de liquides, qui peuvent provenir d’aliments tels que les fruits et légumes ainsi que l’eau et d’autres liquides.

Eau – Rester hydraté et maintenir votre urine diluée est important pour conserver vos reins en bonne santé. L’eau est le meilleur choix, et boire beaucoup d’eau toute la journée aide vos reins à fonctionner correctement. Une bonne hydratation est très importante si vous faites souvent de l’exercice ou s’il fait chaud. Dans ces cas, vous avez besoin de boire plus d’eau que d’habitude pour compenser l’eau perdue par la transpiration.

Il est important de noter que si vous avez une maladie rénale, nous pourriez ne pas avoir besoin d’autant d’eau, car les reins endommagés ne peuvent pas se débarrasser des excès de liquides aussi bien qu’ils le devraient. En fonction du stade de la maladie et de votre traitement, votre médecin peut vous dire de limiter la consommation de liquides.

Alimentation saine

Avec une alimentation équilibrée vous êtes sûr d’obtenir tous les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin. Les fruits et légumes améliorent votre fonction rénale. Si vous souffrez d’une maladie rénale, votre médecin peut vous recommander quelques restrictions alimentaires. Vous devrez peut-être éviter certains aliments si vous avez des lésions rénales, par exemple suivre un régime faible en potassium ou en phosphore.

De bons aliments à consommer pour des reins en bonne santé incluent:

La pastèque – elle contient beaucoup d’eau et a une fonction diurétique qui fait uriner davantage de façon à éliminer plus de déchets de l’organisme.

Le jus de citron – vous pouvez ajouter à votre eau une demi-tasse de jus de citron par jour, le jus de citron aide à réduire la formation de calculs rénaux.

Les baies – les baies sont très riches en antioxydants et ont de nombreuses qualités qui combattent les maladies. Elles aident à éliminer l’acide urique par les reins en les maintenant ainsi plus sains. Les canneberges et les myrtilles sont le meilleur choix parmi tous les fruits, car elles contiennent une substance qui élimine l’urée et l’acide urique par les reins. Le raisin rouge est également très bon pour les reins.

Les pommes – elles sont riches en antioxydants et en fibres et ont des composés anti-inflammatoires qui peuvent améliorer la fonction rénale.

Les graines de courge – elles sont excellentes pour les reins car elles sont riches en antioxydants, minéraux et vitamines. Les graines de courge aident à réduire le risque de calculs rénaux.

Plantes pour nettoyer vos reins

1. Le gingembre – le gingembre contient des composés antioxydants bénéfiques pour la fonction rénale. Il a également des propriétés nettoyantes et purifie le sang et les reins de toutes les toxines.
2. Le curcuma – le curcuma est riche en propriétés antiseptiques et est utilisé pour traiter de nombreuses affections. Il a des propriétés anti-inflammatoires de sorte qu’il peut aider à prévenir et traiter l’inflammation rénale et les infections rénales.
3. Le pissenlit  – les feuilles de pissenlit font partie des meilleurs diurétiques de la nature. Elles renforcent les reins, évacuent la rétention d’eau et favorisent la miction, et apaisent ainsi les irritations du système urinaire. Fraîches ou sèches, toutes les parties de la plante peuvent être utilisées pour faire une infusion rafraîchissante avec des propriétés diurétiques.
4. L’ortie – une autre plante qui est utilisée pour purifier le sang et traiter les infections des voies urinaires. Elle a un effet diurétique et élimine les bactéries. Pour faire une infusion détoxifiante et diurétique, faites infuser des orties fraîches ou sèches dans de l’eau chaude pendant 10-15 minutes.
5. Le persil – c’est l’un des meilleurs aliments qui aide à débarrasser les reins de toutes les toxines et il est également bénéfique pour traiter les calculs rénaux et les infections des voies urinaires. Vous pouvez inclure cet aliment dans votre salade ou d’autres plats ou préparer une infusion de persil.
6. La racine de guimauve – la racine de guimauve est aussi un diurétique et elle est bénéfique pour les reins. Elle aide à traiter les problèmes urinaires tels que l’infection des voies urinaires, les calculs rénaux et les infections de la vessie. La racine de guimauve est considérée comme une plante sûre mais il est recommandé de la prendre plusieurs heures après la prise de médicaments sur ordonnance car elle peut inhiber leur absorption.
7. Les baies de genièvre – elles améliorent la fonction rénale. Elles sont utilisées pour les infections des voies urinaires et les calculs rénaux et de la vessie. Les baies de genièvre peuvent faire uriner plus fréquemment. Ne prenez pas de baies de genièvre si vous avez une inflammation des reins. Ne les prenez pas plus de 4 semaines à la suite et n’en prenez pas pendant la grossesse.
8. L’achillée millefeuille – l’achillée millefeuille a non seulement une fonction diurétique, en aidant les reins à éliminer les déchets et l’eau, mais elle a l’avantage d’avoir des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Alors que l’action diurétique augmente le flux d’urine, l’action antiseptique aide à lutter contre les bactéries qui peuvent causer des infections des voies urinaires.
9. Le trèfle rouge  – une autre plante diurétique qui stimule l’élimination des déchets et de l’eau par les reins.

Plus de conseils pour nettoyer vos reins

Il existe plusieurs méthodes pour prendre soin de vos reins et réduire le risque de maladie rénale qui ont été prouvées scientifiquement.

1. Le tabagisme, l’alcool et la caféine – évitez de fumer et de consommer trop d’alcool et de caféine. Fumer et boire trop signifie que vos reins doivent fournir plus d’efforts pour éliminer les toxines de votre sang.
2. La pression artérielle – veillez à ce que votre pression artérielle, votre taux de sucre dans le sang et votre taux de cholestérol soient normaux. L’hypertension artérielle peut augmenter le risque de problèmes rénaux.
3. Le sel – le sel est une substance minérale composée principalement de chlorure de sodium. Trop de sodium peut augmenter votre tension artérielle. Cela peut endommager vos reins et oblige le coeur à travailler plus. Donc, limitez la quantité de sodium que vous consommez.
4. Surveillez votre poids – un poids excessif augmente votre tension artérielle, ce qui est mauvais pour vos reins.

Avaler une pilule peut être la solution la plus facile pour certains, mais ce n’est certainement pas toujours la meilleure option. Pourquoi ne pas essayer quelques remèdes d’autrefois en premier?

Quand il est question de phytothérapie, beaucoup d’entre nous sommes familiers avec les avantages de l’échinacée ou rudbeckia pourpre comme antibiotique, de l’écorce de saule comme anti-douleur et de l’aloé vera comme un anesthésique topique et le traitement des affections de la peau. Mais tout ceci est de notoriété publique si on le compare à la perception et aux traitements que les guérisseurs Amérindiens ont découverts et utilisés.

Les guérisseurs Amérindiens ont développé une roue très similaire au yin/yang de la médecine asiatique. L’utilisation de plantes médicinales et autres formes alternatives de traitement était la médecine de pointe en leur temps. C’était une approche holistique du traitement médical qui reposait beaucoup sur les plantes et leurs avantages inestimables.

Ce qui suit est la liste des plantes locales, des arbres, des fruits et des fleurs d’Amérique du Nord qui ont des propriétés bénéfiques surprenantes telles que définies par les tribus Amérindiennes. En période difficile, cela pourrait rendre de grands services de garder certains de ces anciens remèdes à l’esprit. Ils sont inestimables également pour les besoins quotidiens lorsque vous considérez à quel point certains d’entre eux peuvent être efficaces.

La tisane de réglisse, pour un mal de gorge est un bon exemple. Il est également intéressant de noter que beaucoup de ces remèdes naturels sont encore en usage aujourd’hui, y compris la cire d’abeille et le pollen d’abeille, la camomille et d’autres. C’est une bonne démonstration du bénéfice de la sagesse développée au cours des siècles.

Il est difficile de savoir comment les Amérindiens déterminaient quelles plantes pourraient avoir des propriétés thérapeutiques, et la méthode des essais et erreurs a probablement été l’une des approches. On pense également qu’ils observaient les animaux malades qui mangeaient certaines plantes et déterminaient que ces plantes-là devaient avoir certaines propriétés qui méritaient d’être explorées. Ils avaient en tout cas un sens que nous devons avoir perdu puisque les ethnobotanistes se rapprochent d’eux pour connaître leurs secrets. Depuis, des études scientifiques ont vérifié la valeur médicinale de nombreuses plantes. En fait, l’aspirine commune est dérivée de la salicine, un produit chimique dans la face interne des saules qui a été utilisé dans l’Antiquité pour la fièvre et la douleur.

Ces remèdes étaient généralement administrés dans des infusions (thés) ou des mélanges qui étaient soit ingérés soit appliqués sur la peau. Parfois, les plantes étaient consommées comme nourriture ou ajoutées aux aliments ou à l’eau. A l’occasion, une pommade ou un cataplasme était appliqué sur des plaies ouvertes. Je recommande fortement que vous évitiez cette dernière méthode, étant donné le risque d’infection à partir de sources sauvages. Cependant, le piment de Cayenne sur une plaie ouverte fait merveille, et du miel sur une brûlure également.

J’ai donc essayé de regrouper les plantes les plus répandues que vous pouvez trouver et reconnaître. Comme toujours, si vous êtes enceinte, consultez votre médecin et assurez-vous qu’il n’y ait pas de doute possible sur l’identification de la plante.

Voici la liste:

1. Alfalfa ou Luzerne: Soulage la digestion et est utilisée pour faciliter la coagulation sanguine. Elle est actuellement utilisée aussi pour le traitement de l’arthrite, les problèmes de vessie et de reins et la densité osseuse. Renforce le système immunitaire.

2. Aloe vera: Une plante qui ressemble à un cactus. Les feuilles épaisses peuvent être pressées pour en extraire une sève épaisse qui peut être utilisée pour traiter les brûlures, les piqûres d’insectes et les blessures.

3. Tremble: L’écorce interne ou xylème est utilisée dans une tisane pour traiter la fièvre, la toux et la douleur. elle contient de la salicine, qui se trouve également dans les saules et est l’ingrédient de base de l’aspirine.

4. Pollen d’abeille: Lorsqu’il est mélangé avec des aliments, il peut stimuler l’énergie, la digestion et renforcer le système immunitaire. Si vous êtes allergique aux piqûres d’abeilles, il se peut que vous soyez également allergique au pollen d’abeille.

5. Cire d’abeille: Utilisée comme baume pour les brûlures et les piqûres d’insectes, y compris les piqûres d’abeilles. Destinée à être utilisée uniquement en externe.

6. Mûres: La racine, l’écorce et les feuilles, quand on les écrase et les fait infuser dans une tisane, sont utilisées pour traiter la diarrhée, réduire l’inflammation et stimuler le métabolisme. En gargarisme, elles traitent les maux de gorge, les ulcères de la bouche et l’inflammation des gencives.

7. Framboises noires: Les racines de cette plante sont broyées et utilisées en décoction ou bouillies et mâchées pour soulager la toux, la diarrhée et les troubles intestinaux en général.

8. Sarrasin: Les graines sont utilisées dans les soupes ou réduites en purée pour abaisser la tension artérielle. Aide à la coagulation du sang et soulage la diarrhée.

9. Piment de Cayenne: Les gousses sont utilisées comme analgésique, mélangées à un plat ou à une boisson. Il est aussi utilisé pour traiter l’arthrite et la détresse digestive. Il est parfois appliqué sur les plaies sous forme de poudre pour augmenter le flux sanguin et agir comme antiseptique et anesthésique atténuant ou éliminant la douleur.

10. Camomille: Les feuilles et les fleurs sont utilisées en tisane pour traiter les problèmes intestinaux et les nausées.

11. Cerisier de Virginie: Considéré par les tribus Amérindiennes comme un traitement médical tous usages, les baies étaient dénoyautées, séchées et broyées ou préparées en cataplasme pour traiter une variété de maux. Ceux-ci comprennent la toux, le rhume, la grippe, les nausées, l’inflammation et la diarrhée. En baume ou en cataplasme, il est utilisé pour traiter les brûlures et les blessures. Les noyaux du cerisier de Virginie, très semblables à des pépins de pommes, sont toxiques à concentration élevée. Veillez à dénoyauter les cerises si vous les utilisez.

12. Echinacée: C’est une plante primordiale dans les traitements Amérindiens classiques. Elle est utilisée pour renforcer le système immunitaire, combattre les infections et la fièvre. Elle est également utilisée comme traitement antiseptique et général pour les rhumes, la toux et la grippe.

13. Eucalyptus: L’huile extraite des feuilles et des racines est un traitement répandu pris en infusion pour traiter les toux, les maux de gorge, la grippe, la fièvre. J’ai eu également le récit d’une personne souffrant de mucoviscidose pour laquelle la médecine conventionnelle ne pouvait pas grand-chose: sa mère l’a soignée avec de l’eucalyptus sous plusieurs de ses formes et elle est actuellement débarrassée de cette maladie invalidante.

14. Fenouil: Une plante qui a un goût de réglisse. Le fenouil est utilisé en infusion ou mâché pour soulager la toux, le mal de gorge, aider à la digestion, offre un soulagement de la diarrhée et c’était un traitement général pour les rhumes. Il est également utilisé en cataplasme pour soulager les douleurs oculaires et les maux de tête.

15. Grande camomille: Utilisée encore à ce jour pour soulager naturellement la fièvre et les maux de tête, y compris les maux de tête sévères, comme les migraines, elle peut également être utilisée pour les problèmes digestifs, l’asthme et les douleurs musculaires et articulaires.

16. Eupatoire: Un autre remède pour la fièvre, qui est également utilisé pour la douleur en général, les démangeaisons et la raideur articulaire. Il peut être ingéré en infusion ou mâché, ou encore écrasé en une pâte pour en faire un baume ou un cataplasme.

17. Racine de gingembre: Une autre plante importante en médecine Amérindienne, la racine était écrasée et consommée avec les repas, ou bien en tisane, pommade ou cataplasme. Connu à ce jour pour sa capacité à favoriser la santé digestive, il est également anti-inflammatoire, favorise la circulation sanguine et peut soulager la toux et les rhumes, la grippe, en plus de la bronchite et des douleurs articulaires.

18. Ginseng: Le ginseng est autre plante contemporaine dont l’histoire remonte à des millénaires après avoir traversé différentes cultures. Les racines ont été utilisées par les Amérindiens en tant que complément alimentaire, en tisane, et en cataplasme pour traiter la fatigue, stimuler l’énergie, améliorer le système immunitaire et favoriser d’une manière générale les fonctions du foie et des poumons. Les feuilles et les tiges étaient également utilisées, mais la racine est la plus concentrée en composés actifs.

19. Verge d’or: Considérée généralement comme une source d’allergies et d’éternuements, la verge d’or était en fait considérée comme une panacée par les Amérindiens. En infusion, en l’ajoutant à la nourriture, sous forme de pommade, elle est utilisée pour traiter des affections allant de la bronchite et des problèmes pulmonaires aux rhumes, grippe, inflammation, maux de gorge et comme antiseptique pour les coupures et les éraflures. On la trouve facilement dans la nature au cours des promenades ou même sur le bord des routes.

20. Chèvrefeuille: Les baies, les tiges, les fleurs et les feuilles sont utilisées pour traiter localement les piqûres d’abeilles et les infections cutanées. En tisane, il est utilisé pour traiter les rhumes, maux de tête et maux de gorge. Il a également des propriétés anti-inflammatoires.

21. Houblon: En infusion, il est utilisé pour traiter les problèmes digestifs et il est souvent mélangé avec d’autres plantes comme l’aloe vera pour les problèmes musculaires. Il est également utilisé pour soulager les maux de dents et les maux de gorge.

22. Réglisse: Les racines et les feuilles peuvent être utilisées pour la toux, le rhume, les maux de gorge. La racine peut également être mâchée pour soulager les maux de dents.

23. Molène: En infusion ou ajouté à une salade ou d’autres aliments. Cette plante a été utilisée par les Amérindiens pour traiter l’inflammation, la toux et la congestion ainsi que les affections pulmonaires d’une manière générale. C’est une plante assez commune et vous en avez probablement qui pousse dans votre jardin ou à proximité.

24. Passiflore: Les feuilles et les racines sont utilisées pour faire une infusion pour traiter l’anxiété et des douleurs musculaires. Un cataplasme pour lésions cutanées comme les brûlures, les piqûres d’insectes et les furoncles peut également être préparé à partir du passiflore.

25. Trèfle rouge: Il pousse partout et les fleurs, les feuilles et les racines sont habituellement utilisées dans une tisane. Les fleurs peuvent être placées pour décorer une salade ou un autre plat. Il peut traiter l’inflammation, améliorer la circulation et traiter les affections respiratoires.

26. Cynorrhodon (églantier): C’est la boule rouge orangée qui est le fruit de la rose sauvage. C’est une source massive de vitamine C et lorsqu’il est consommé entier, broyé dans une tisane ou ajouté à la nourriture, il est utilisé pour traiter les rhumes et la toux, la détresse intestinale, comme antiseptique et pour traiter l’inflammation.

27. Romarin: De la famille des pins et utilisé dans la nourriture et en infusion pour traiter les douleurs musculaires, améliorer la circulation et comme nettoyant général du métabolisme.

28. Sauge: Une plante largement répandue dans toute l’Amérique du Nord, c’est un insectifuge naturel et elle peut être utilisée comme traitement standard pour les désordres digestifs, les rhumes et les maux de gorge.

29. Menthe: Utilisée systématiquement par les tribus Amérindiennes pour le traitement de la toux, le rhume, la détresse respiratoire et comme remède contre la diarrhée et stimulant pour la circulation sanguine.

30. Valériane: La racine sous forme d’infusion soulage les douleurs musculaires et elle est connue pour son effet calmant.

Si vous êtes un expert en remèdes Amérindiens, je suis sûr que vous pouvez ajouter un grand nombre de plantes à cette liste. Il y a d’excellents ouvrages sur les remèdes naturels et les propriétés médicinales spécifiques que les Amérindiens ont découvertes. Les remèdes naturels sont à considérer à la fois d’un point de vue historique et potentiellement pratique. Assurez-vous de les identifier correctement et vérifiez avec votre thérapeute avant de les utiliser.

Qu’ajouteriez-vous à cette liste? Croyez-vous que les Amérindiens avaient plus de connaissances en médecine qu’on ne leur en attribue?

Avoir une vie sexuelle saine joue un rôle important dans notre bien-être. Une faible libido chez les hommes est beaucoup plus fréquente que nous sommes amenés à le croire.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les hommes peuvent perdre leur libido et des facteurs simples comme la fatigue, le stress, la dépression, certains médicaments (antidépresseurs et médicaments antihypertenseurs), la consommation excessive d’alcool, la consommation de drogues illicites, et un faible taux de testostérone peuvent tous jouer un rôle.

Avoir un nouveau-né peut aussi mettre un terme à votre libido pendant un certain temps en raison, principalement, du manque de sommeil. Saviez-vous que ce que vous mangez peut aussi affecter votre désir pour le sexe. Voici des aliments qui vous aideront à pimenter les choses dans la chambre. Vous aider à profiter d’une meilleure vie sexuelle. Les 7 aliments suivants rendent les hommes actifs dans la chambre.

1. Graines de courge et de tournesol
Grignoter ces graines nutritives aidera à améliorer votre taux de zinc. Le zinc est un des minéraux les plus importants et nécessaires pour améliorer la santé et la quantité du sperme et augmenter le taux de testostérone. Ces graines contiennent aussi des graisses saines qui sont vitales pour la santé sexuelle. Ajoutez-en une poignée à votre petit-déjeuner, à vos salades, ou à un mélange de fruits secs.

2. La maca
Ce super aliment Péruvien est considéré comme « le Viagra de la nature » car c’est un aphrodisiaque renommé, améliorant la libido et la performance sexuelle. La maca est également riche en vitamines B, pour vous aider à augmenter votre niveau d’énergie, et soulager le stress. Ajoutez-en une cuillère à café dans vos smoothies, soupes ou boissons chaudes.

3. La viande
Le boeuf et le porc contiennent des niveaux élevés de L-carnitine, un acide aminé qui peut aider à stimuler la libido, la fonction sexuelle et le taux de testostérone chez les hommes plus âgés. La L-carnitine permet également de stimuler l’énergie en augmentant la combustion des triglycérides dans le corps.

4. Les bananes
Les bananes sont une excellente source de vitamines B, nécessaires pour accroître la production d’énergie et atténuer votre niveau de stress.

Les bananes contiennent du tryptophane, un acide aminé nécessaire pour la production de la sérotonine, notre hormone du bien-être. Les bananes sont également riches en potassium, utilisé pour produire les hormones sexuelles, et améliorer la santé cardiaque et la libido. Les bananes contiennent également une enzyme appelée la bromélaïne, qui contribue à améliorer la circulation sanguine et augmenter la libido.

5. Le cacao
Le cacao, ou chocolat brut, est aussi un aphrodisiaque bien connu qui est riche en antioxydants puissants appelés phénols, qui sont bons pour votre cœur. Pour sûr, un cœur en bonne santé signifie une libido saine. Le cacao peut abaisser le taux de cholestérol et la pression artérielle.

Lorsque vous mangez du chocolat, vos endorphines augmentent, les mêmes substances que vous libérez lorsque vous êtes amoureux. Le cacao contient également de la phényléthylamine, une substance qui augmente le niveau de dopamine, ce qui augmente vos sentiments de désir. Ajoutez une cuillère à café de cacao aux smoothies ou aux boissons chaudes, ou profitez d’un chocolat noir de bonne qualité.

6. Les noix brutes
Manger des noix brutes peut aider à apporter une étincelle dans votre chambre à coucher. Les noix comme les amandes, les noix de cajou, les noix du Brésil et les noisettes sont riches en acides aminés L-arginine, qui stimulent la production d’acide nitrique dans le corps,

Cela va augmenter la production des hormones sexuelles, et promouvoir une érection plus ferme et une meilleure performance sexuelle. Les noix sont également une excellente source d’acides gras essentiels, qui sont des graisses saines nécessaires à la santé sexuelle masculine. Ajoutez quelques noix concassées dans les salades ou les smoothies.

7. Le céleri branche
Inclure plus de céleri dans votre alimentation peut aussi apporter une étincelle à votre vie sexuelle. Manger du céleri peut augmenter la phéromone appelée androstérone, qui est un aphrodisiaque naturel trouvé dans la transpiration masculine.

Le céleri contient également des composés qui peuvent aider à dilater les vaisseaux sanguins, augmenter la libido et améliorer l’orgasme. Essayez un jus vert avec du céleri, ou mangez ce légume aphrodisiaque avec de l’houmous ou du beurre d’amande.

En quelques années, un grand nombre de fraudes médicales et pharmacologiques ont été révélées au public, mais à chaque fois, ces révélations ont été considérées comme étant de ridicules théories du complot.

Récemment, le British Medical Journal a publié une étude mettant en lumière l’un des plus grands désastres pour la santé qui a tué des gens de la manière la plus horrible. Oui, il s’agit de la chimiothérapie.

Il est effarant de penser que les valeurs humaines ont disparu même du monde de la médecine et de la pharmacie. Ces deux branches scientifiques étaient censées aider les gens dans la douleur, en particulier les patients diagnostiqués avec des maladies mortelles. Au lieu de le faire et aider les gens à lutter contre le cancer, leur but principal est d’affaiblir l’organisme en utilisant l’outil le plus toxique possible : les médicaments.

Nous avons évoqué cette question à maintes reprises, et nous avons déjà écrit à propos du Dr Hardin B. Jones, professeur principal de physique médicale et de physiologie à l’Université de Californie, Berkeley. Il fait une recherche approfondie sur l’espérance de vie des patients du cancer depuis plus de 25 ans.

Son étude suggère que, contrairement à ce que l’on essaie de nous faire croire, la chimio ne marche tout simplement pas et n’a rien de bon. Il explique que la plupart des patients atteints de cancer et qui ont reçu un traitement de chimiothérapie sont morts dans d’atroces souffrances à cause de complications médicales. Il a également averti que les patients traités avec la chimio meurent beaucoup plus vite que les patients qui reçoivent un autre traitement.

Après de longues recherches, le médecin a conclu que la chimiothérapie réduit la durée de vie et tue les patients plus rapidement. Ce qui est encore pire, c’est que cela est fait consciemment parce que « l’industrie du cancer » vaut des milliards.

Pour faire des profits, l’industrie néglige la volonté de certains de trouver un remède pour le cancer et préfère s’enrichir  et accroître son pouvoir.

Il existe une solution simple au cancer, mais les gens devront d’abord réaliser et accepter le fait que le cancer est guérissable et qu’il y a beaucoup de remèdes naturels et peu coûteux. Ces recours ont aidé de nombreuses personnes qui ont refusé de faire la chimio.

Selon une étude qui a été publiée, mais encore très peu connue, les remèdes naturels sont efficaces et sans effets secondaires. Les médias ne se focalisent que sur les articles concernant la chimio et « l’industrie de la mort », négligeant ceux sur les remèdes accessibles et révolutionnaires qui tuent des cellules cancéreuses en un jour, même dans les cas de cancers avancés.

Un groupe de chercheurs de l’Université du Kentucky a fait une étude sur l’extrait de pépins de raisin. Ils ont découvert que l’extrait de pépins de raisin déclenche la mort de 76% des cellules de leucémie et de cancer en seulement 24 heures. Cela a été prouvé dans des conditions de laboratoire.

Cette recherche a été publiée dans la revue de l’American Association for Cancer Research et révèle que l’extrait de pépins de raisin détruit la leucémie, car il contient la protéine JNK, responsable de la destruction des cancers.

La chimio est moins efficace dans le cas de cancers avancés. Cependant, les dernières études ont révélé l’effet inverse de l’extrait de pépins de raisin. Il est plus rapide et agit d’une manière plus efficace lorsque le cancer est agressif et qu’il s’est propagé sur une grande partie du corps.

Cette découverte révolutionnaire a également prouvé que l’extrait de pépins de raisin cible les cellules cancéreuses résistantes aux médicaments de chimiothérapie, sans endommager les cellules saines.

Ces études suggèrent que la chimiothérapie est totalement inutile, parce que l’extrait de pépins de raisin est beaucoup plus puissant que la chimiothérapie et contrairement à cette dernière, il ne porte pas atteinte à l’organisme.

Molly Derry est une doctorante du laboratoire de l’Université du Colorado. Elle a également confirmé que l’extrait de pépins de raisin détruit cancer. Voici ce qu’elle a révélé:

« Il faut moins de la moitié de la concentration de l’extrait de pépins pour contrôler la croissance des cellules cancéreuses et pour détruire plus de 50% des cellules dans le stade 4, moins que ce qui était nécessaire pour obtenir des résultats similaires dans le stade 4. Les cellules cancéreuses du côlon peuvent avoir plus de 11 000 mutations génétiques, ce qui est différent de l’ADN des cellules saines.

La chimiothérapie traditionnelle peut cibler une mutation spécifique, mais plus le cancer se propage, plus il se produit de mutations. Ces modifications peuvent conduire à une résistance du cancer à la chimiothérapie.

En revanche, de nombreux composés bioactifs de l’extrait de pépins de raisin sont capables de cibler plusieurs mutations. Plus il y a de mutations, plus l’extrait de pépins est efficace. »

« Depuis un certain temps, la médecine sait que les substances bioactives provenant du pépin de raisin peuvent détruire de manière sélective de nombreux types de cellules cancéreuses.

Cette étude montre que de nombreuses mutations qui permettent aux cellules cancéreuses, telles que celles du cancer du côlon, de métastaser et de résister aux thérapies traditionnelles, deviennent particulièrement sensibles à un traitement avec de l’extrait de pépins de raisin et l’extrait tue ces cellules immédiatement, dans les 24 heures », expliquent les scientifiques.

Il est choquant de voir comment l’industrie du cancer insiste sur le fait que le cancer est incurable, qu’elle a pris tant de vies et qu’elle propage de manière aussi malveillante la peur de la mort.

La science reste ferme et décrit le cancer comme étant la maladie la plus dangereuse et la plus mortelle qui existe. Ce qui est vrai, mais cela ne vaut que si le cancer n’est traité qu’avec des thérapies agressives et inefficaces. Le traitement du cancer nécessite des méthodes naturelles et efficaces qui, malheureusement, restent encore cachées aux personnes qui en ont le plus besoin!

Elles ont l’air exotiques et délicieuses, et on peut les trouver dans presque tous les magasins. La pistache est une des collations les plus saines, qui accélère le métabolisme, abaisse le cholestérol et ralentit le vieillissement.

Elles méritent une place particulière dans notre alimentation en raison des avantages que nous allons obtenir si nous consommons des pistaches tous les jours.

1. La consommation de pistaches pendant seulement quelques jours réduit le cholestérol de 20 pour cent, qui résulte de la grande quantité de lutéine, un antioxydant, qu’elles contiennent.
Les antioxydants empêchent l’infiltration du cholestérol dans les vaisseaux sanguins et préviennent l’inflammation.

2. Les pistaches sont une excellente source de fibres qui sont cruciales pour accélérer le métabolisme et faciliter la digestion.

3. Elles régulent la glycémie. Une tasse de pistache contient autant que 60 pour cent de la dose recommandée de phosphore. En plus du fait que ce minéral décompose les protéines et les acides aminés, le phosphore favorise aussi la tolérance au glucose.

4. Les pistaches augmentent la puissance sexuelle des hommes d’autant que 51 pour cent si consommées quotidiennement, et les acides gras essentiels sont responsables de cela. Ils favorise la production d’hormones sexuelles et augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux.

5. Les pistaches sont les championnes des fruits à coque en ce qui concerne la grande quantité d’antioxydants qu’elles contiennent, qui sont la clé de la revitalisation du corps et qui est la raison pour laquelle elles sont déclarées être du botox naturel. Cinq à dix pistaches par jour sont recommandées dans la lutte contre les rides.

6. Lorsque vous achetez des pistaches, recherchez celles qui sont non pelées, de cette façon vous serez en mesure de compter chaque ouverture de coque et vous saurez combien vous en avez mangé, afin d’éviter de trop en manger.

Il y a une « explication simple pour laquelle manger un hamburger peut maintenant vous rendre très malade », écrit Eric Schlosser dans Fast Food Nation: The Dark Side of the Repas All-American. « Il y a de la merde dans la viande. »

Une nouvelle enquête de Consumer Reports suggère que les choses n’ont pas beaucoup changé depuis la publication du blockbuster de Schlosser en 2001. L’équipe a testé 300 colis de boeuf haché, acheté dans plus de 100 épiceries, grandes surfaces et magasins d’aliments naturels dans 26 villes des Etats-Unis. Le résultat:

Les 208 kilos de bœuf que nous avons examinés contenaient systématiquement des bactéries qui manifestaient une contamination fécale (entérocoques et/ou E. coli ne produisant pas de toxines), qui peut causer des infections sanguines ou urinaires.

Mais toutes les viandes hachées ne se valent pas. Les chercheurs ont également comparé la charge bactérienne de la viande provenant de bovins élevés de façon conventionnelle (181 échantillons) à celle de leurs pairs sans antibiotiques, nourris à l’herbe, et biologiques (116 échantillons au total), regroupés dans la rubrique « produit de façon plus durable ». Voici ce qu’ils ont trouvé:

Les implications bactériennes des pratiques de production de boeuf ont vraiment émergé lorsque les chercheurs ont testé les souches bactériennes pour la résistance aux antibiotiques. Près d’un cinquième du boeuf haché classique est porteur de bactéries résistantes à au moins trois classes d’antibiotiques – plus que le double du nombre trouvé dans les échantillons « produits de façon plus durable », et le triple de celui trouvé dans des échantillons provenant de vaches élevées en plein air mangeant de l’herbe.

L’article offre beaucoup d’informations qui pourraient expliquer ces différences. Quant à savoir pourquoi la quasi-totalité du boeuf haché est porteur de bactéries fécales, l’abattage et la transformation d’énormes animaux est sale – des excréments compactés sur la peau ou piégés dans les intestins peuvent facilement se déplacer sur la carcasse. Ce n’est pas un gros problème pour les steaks et les rôtis, parce que les bactéries ont tendance à rester sur la surface, de sorte que « lorsque vous les faites cuire, l’extérieur est susceptible de devenir assez chaud pour tuer les microbes.  » Mais avec du boeuf haché », les bactéries se mélangent à la viande, la contaminant entièrement, y compris ce qui est au milieu de votre hamburger. »

Ensuite, il y a ce problème: « Les découpes de viande et de graisse proviennent souvent de plusieurs animaux, si bien que la viande d’une vache contaminée peut finir dans de nombreux emballages de boeuf haché. »

Quant à savoir pourquoi la production conventionnelle – la source de 97% de la viande hachée des hamburgers, selon le CR – est modérément plus susceptible de contenir certaines bactéries comme E. coli, et beaucoup plus susceptible de contenir des souches multirésistantes, le rapport fournit un aperçu détaillé des différents systèmes de production.

Les vaches élevées de manière conventionnelle commencent à l’herbe, mais passent les derniers mois de leur vie dans des parcs d’engraissement, où elle engraissent avec des régimes de maïs et de soja, même si « les systèmes digestifs des vaches ne sont pas conçus pour traiter facilement les aliments riches en amidon comme le maïs et le soja », créant un environnement acide dans le tube digestif des vaches qui « peut conduire à des ulcères et des infections » et « répandre plus de E. coli dans le fumier ».

Et le maïs et le soja ne sont pas les seuls délices dont les vaches de boucherie se régalent.

[Leur alimentation peut également inclure] des bonbons (comme des oursons en gélatine, des pastilles au citron et du chocolat) pour augmenter leur consommation de sucre et des granulés en plastique pour remplacer les fibres qu’elles auraient autrement trouvées dans l’herbe. L’alimentation du bétail peut également contenir des pièces de porcs et de poulets abattus qui ne sont pas utilisées dans la production alimentaire, et du fumier séché et de la litière de poulaillers.

En outre, elle peuvent également recevoir de faibles doses régulières d’antibiotiques, à la fois pour prévenir les infections et pour promouvoir une croissance plus rapide, même si la Food and Drug Administration a lancé un programme volontaire visant à limiter cette dernière utilisation. Un antibiotique courant des parcs d’engraissement, le tylosine – utilisé pour conjurer les abcès du foie – est dans « une classe d’antibiotiques que l’Organisation Mondiale de la Santé catégorise comme ‘très important’ pour la médecine humaine », rapporte le CR.

Le magazine recommande que les consommateurs achètent à partir de chaînes d’approvisionnement alternatives « autant que possible », ajoutant que « les méthodes durables couvrent toute la gamme de la très basique ‘élevé sans antibiotiques’ à la plus durable, qui est biologique et nourri à l’herbe » (L’article contient suffisamment de détails sur chacune.) Et quand vous arrivez à la maison, manipulez la viande hachée avec soin et faites-la cuire à 160 degrés. Après tout, il y a de la merde dans à peu près tout le boeuf haché.

Vous pouvez prévenir et réduire les rides en mangeant ces 10 aliments qui sont considérés comme de puissants antioxydants:

1. Cerises, grenades et  myrtilles

Une bonne source d’antioxydants qui protègent le collagène. La vitamine C est également présente dans ces fruits qui aident à maintenir une peau jeune.

2. Thé vert

Une autre source d’antioxydants qui aident à régénérer les cellules de la peau et à préserver efficacement les cellules saines.

3. Carottes, pêches et  abricots

Une peau sèche, molle, des rides, font partie du vieillissement ou de la peau abîmée. Une bonne source de rétinol qui aide au renouvellement des cellules épithéliales de la peau est la vitamine A ou bêta-carotène. Il empêche la peau de devenir sèche et molle et la formation des rides. Ce bêta-carotène se trouve surtout dans les fruits et légumes orange.

4. Tomates

Une autre source de puissant antioxydant, le lycopène, est connu pour prévenir jusqu’à 30 %. des dommages de la peau contre les rayons UV du soleil.

5. Olives, huile d’olive

Un aliment très répandu déjà à l’époque de l’Antiquité dans les pays méditerranéens. Il contient des antioxydants et de la vitamine E qui lutte contre les radicaux libres et prévient la déshydratation des cellules de la peau.

6. Aliments fermentés

Pour lutter contre les rougeurs et les irritations. Des études ont montré que les aliments contenant des probiotiques comme la choucroute crue sont bons pour le corps. Les aliments fermentés sont respectueux de la peau et conditionnent l’ensemble de la peau de l’intérieur vers l’extérieur.

D’autres sources de probiotiques comprennent le kéfir, le miso, le natto, les olives, les cornichons.

Des études montrent que les probiotiques ont la capacité de réduire l’inflammation et le stress oxydatif qui provoque des problèmes de peau tels que l’acné, la dermatite atopique, le psoriasis et la rosacée.

7. Noix et oléagineux

On dit « à la noix » pour une blague douteuse, mais les noix sont réellement précieuses pour votre peau. Elles contiennent aussi de bons gras  comme les amandes, qui contiennent de la vitamine E qui hydrate notre peau et empêche l’inflammation, et peut aider dans le traitement du psoriasis, de l’eczéma et de l’acné. Alors, si vous avez une fringale, au lieu de prendre des chips, prenez juste une poignée d’oléagineux comme des noix, des amandes ou des noisettes qui aident votre peau à être plus lisse que jamais.

8. Avocats

Une très bonne source de vitamine E qui est une bonne vitamine pour la peau. Il a également une forte teneur en glutathion, une substance anti-vieillissement qui détoxifie votre foie et votre peau. Des études ont montré que le glutathion aide également dans le traitement du cancer.

9. Poissons

Comme source d’oméga-3, les acides gras sont bons pour votre coeur. Ils sont également bons pour votre peau en raison de leur teneur en graisses saines, qui hydratent la peau profondément et l’empêchent de devenir sèche. Parmi les meilleures sources d’oméga-3 sont le saumon (sauvage, d’Alaska, en pêche durable), et les sardines (en pêche durable).

10. Miel

Comme le miel est fabriqué à partir de fleurs, il est sain pour le corps. Il n’a pas seulement bon goût, mais est également considéré comme antiviral, antioxydant et anti-inflammatoire pour votre peau. Ainsi, aujourd’hui, il est couramment utilisé comme masque facial qui aide à retarder le processus de vieillissement.

Les graines de courge sont un véritable cadeau de la nature. Les noix et les graines rendent l’alimentation saine et équilibrée. Les graines de courge sont riches en éléments nutritifs, elles contient de bonnes quantités de minéraux essentiels comme le cuivre, le manganèse, le potassium, le calcium, le fer, le magnésium, le zinc et le sélénium.

Les graines de courge ont le pouvoir d’agir sur l’évolution des maladies dans le corps, elles contiennent en effet des composés végétaux tels que les phytostérols et différents antioxydants qui réduisent le taux de cholestérol dans le sang, renforcent l’immunité, et diminuent le risque de certains cancers.

Les graines de courge préviennent le cancer de la prostate

La couleur rouge vif de la courge montre la présence de bêta-carotène qui est un stimulant immunitaire puissant. Des études ont montré que le bêta-carotène donnent le pouvoir à notre corps de lutter contre le cancer, il prévient également les dommages de l’ADN, et produit des enzymes qui éliminent les substances qui sont responsables du cancer.

La graine de courge est été un remède traditionnel pour le cancer de la prostate dans de nombreux pays. Les éléments des graines de courge qui aident à prévenir le développement du cancer de la prostate sont les phytostérols, le zinc et les acides gras essentiels. (1)

Les graines de courge préviennent et luttent contre le diabète

Le diabète est l’un des problèmes de santé qui connait la croissance la plus rapide dans le monde. Les graines de courge contiennent de grandes quantités d’acide nicotinique, de Trigonelline et de D-chiro-inositol. Il a été prouvé que l’acide nicotinique et le D-chiro-inositol contrôlent la glycémie et que le D-chiro-inositol prévient le diabète. Vous voulez en profiter mangez juste des graines de citrouille crues. (2)

Améliorer la vision

Les graines de courge sont une grande source de zinc, de vitamine E, de vitamine A, de bêta-carotène et de zéaxanthine dont il a été prouvé qu’ils améliorent notre vision.

L’association américaine d’optométrie a constaté que les personnes atteintes de troubles de la vision et de cataracte sont souvent déficientes en zinc. Le zinc permet  à la vitamine A de voyager de votre foie à votre rétine pour créer la mélanine, un pigment qui protège l’œil.

Une carence en zinc peut entraîner une infection dans toute partie du corps, y compris les yeux. (3)

Le Végétalisme Cru: La Fontaine de Jouvence? Ou peut-être que ce sont les aliments cuits qui qui vieillissent toute personne prématurément. En tous cas, les personnes suivantes m’ont vraiment inspiré à continuer mon parcours végétalien cru pour la vie! Leur âge et leur apparence en disent long sur la façon dont les aliments vivants sont parfaitement adaptés pour le corps humain. C’est un fait indéniable que notre apparence, surtout après de l’âge moyen, reflète clairement notre santé interne.

Rencontrez 6 crudivores inspirants avec une apparence qui va piétiner tout scepticisme ou doute sur le mouvement crudivore:

1. Storm Talifero, 64 ans

Storm Talifero est l’un des plus anciens et des plus accomplis des végétaliens 100% cru sur le long terme dans le mouvement d’aujourd’hui. Il est crudivore depuis plus de 42 ans, et à 64 ans, il semble plus être dans sa trentaine ou sa quarantaine. C’est est un athlète, auteur, illustrateur, architecte et chef cru qui a apporté beaucoup de recettes innovantes à l’art de la cuisine crue. Si vous avez lu un des livres électroniques de Storm vous êtes familier avec ses maximes: « Le frais est le meilleur », « Ne mettez pas votre nourriture dans le feu » et « Aimeriez-vous votre nourriture avec ou sans les éléments nutritifs? » . Après avoir élevé une grande famille, pendant de nombreuses années, les recettes de Storm ont évolué dans un programme de menus qui a aidé des centaines de personnes à expérimenter l’alimentation crue dans une version qui est faisable dans la vie moderne. Vous pouvez en apprendre plus sur son travail à http://TheGardenDiet.com ethttp://28DaysRAW.com

2. Annette Larkins, 72 ans

La première fois que j’ai vu cette déesse c’était en regardant cette vidéo virale, et je ne pouvais pas en croire mes yeux. Cette image parfaite de la santé, de la vitalité et de la jeunesse avec une taille de guêpe et un visage sans rides a plus de 70 ans! Elle est végétalienne crue depuis 27 ans et végétalienne depuis de nombreuses années avant cela. Et elle vient de ma ville natale! Le résident du comté de Miami-Dade, en Floride, attribue son apparence de jeunesse à son alimentation crue végétalienne et elle fait pousser presque tout ce qu’elle mange dans le jardin qu’elle désigne comme sa « fontaine de jouvence ». Dans sa fameuse interview, les journalistes d’ABC ont exploré son arrière-cour, pour trouver que chaque pouce est recouvert de plantes et d’arbres sur lesquels poussent les fruits Mme Larkins mange. Elle a déclaré aux journalistes « Mon régime alimentaire se compose de fruits, de noix, de légumes et de graines. Je fais beaucoup de germination de graines et comme vous pouvez le voir de mon jardin et bien sûr, ce sont les aliments crus que je mange. » Http://www.annettelarkins.com/

3. Lou Corona, 60 ans

Lou a été l’une des premières personnes que j’ai rencontrée dans mon parcours pour la santé véritable. Sa recette de jus, le Lemon Ginger Blast (citron et gingembre) a absolument changé ma vie. C’était l’effet de ce jus qu’avait sur ma vie qui m’a rendue curieuse à propos des aliments crus, et pour cela je suis très reconnaissante! Lou boit ce jus tous les jours et je peux tout à fait voir (et sentir) comment cette concoction contribue à la santé supérieure de cet homme! Lou suit un régime végétalien cru depuis la bagatelle de 39 ans. Avant qu’il ne commence le régime végétalien cru il souffrait d’une multitude de maladies allant de l’asthme à une tumeur, il en est finalement arriver à être capable de se guérir de l’asthme chronique, de graves allergies, d’une constipation majeure, du candida, des tumeurs, de l’acné sévère, et de l’arthrite débilitante. Il enseigne maintenant les 4 principes qui l’ont aidé à regagner sa vie et atteindre une santé exceptionnelle et une force comme je n’ai jamais vu avant! Vous pouvez trouver son travail ici: http://loucorona.com/

4. Tonya Zavasta, 56 ans

Tonya Zavasta est l’une de mes plus grands héros. Cette beauté  de 56 ans est une écrivain très spirituelle et humoristique, chercheuse, professeur et entrepreneur. Elle a écrit 5 livres sur les aliments vivants et l’anti-vieillissement naturel, dont deux que j’ai lu et aimé. Elle mange cru depuis maintenant 17 ans. Avec son changement de régime alimentaire et de de vie, elle a vaincu le traumatisme chirurgical, la douleur et son ancienne identité en tant qu’ « infirme ». J’ai lu deux de ses livres, Quantum Eating, et Raw Food and Hot Yoga. Les deux sont brillants et fortement recommandé pour le crudivore aguerri. Vous pouvez les trouver sur ma page de Livres. La fermeté de sa peau et son tour de taille nous disent qu’il y a vraiment quelque chose la dessous. Et ce n’est certainement pas le Botox ou la chirurgie estétique! http://www.beautifulonraw.com/

5. Markus Rothkranz, 52 ans

Je me souviens la première fois que j’ai vu Markus, je pensais qu’il était à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine. J’avais tort. Cet homme a 52 ans! Regardez cette vidéo de lui le prouvant, puisque personne ne le croit. Il mange des aliments crus depuis la fin de la vingtaine, donc il mange cru depuis plus de 20 ans. Et son teint éclatant et son corps en super forme disent tout. Comme vous pourrez le voir sur sa page, il paraît plus jeune qu’il n’en paraissait à 27 ans! Markus représente l’abondance, la santé et de la liberté financière. Il possède une chaîne inspirante sur youtube, et a écrit 4 livres. Il a un expérience dans l’industrie du film et maintenant il l’utilise pour divertir et amener les gens à un mode de vie meilleur et plus sain. Vous pouvez trouver son travail sur http://www.markusrothkranz.com/

6. Mimi Kirk, 75 ans

« Se sentir comme si vous étiez dans votre vingtaine à 75 ans, est une chose tout à fait étonnante. J’accrédite cette apparence et cet esprit jeune non seulement à mon attitude, mais vraiment à ma façon de manger qui est un mode de vie végétalien cru – aliments vivants. » Elle a été élue la végétarienne la plus sexy de plus de 50 ans, quand elle avait en fait 70 ans donc! Bien que Mimi mange cru depuis seulement quelques années, elle attribue sa jeunesse à plus de 40 ans au végétalisme. C’était quand elle a commencé à ressentir des douleurs arthritiques dans ses articulations et que sa tension artérielle était élevée qu’elle s’est penchée sur le crudivorisme, et dès qu’elle a l’a fait, la douleur et la tension ont disparu. Mimi est si dynamique et si jeune! Elle est l’auteur d’un livre intitulé Live Raw. Cette femme est incroyable et semble a fière allure pour son âge. Elle est un excellent exemple de la façon dont le végétalisme est bénéfique pour le maintien de la jeunesse, mais en revanche, le végétalisme cru défie l’âge et peut effectivement remonter l’horloge biologique! Trouvez le travail de Mimi ici: http://www.youngonrawfood.com

Maintenant, je ne sais pas pour vous, mais pour moi, juste jeter un oeil à ces êtres merveilleux est la preuve vivante que les aliments crus et l’hygiène naturelle est en effet le mode de vie optimal pour la santé humaine. Cela montre clairement que nos corps sont conçus pour ce mode de vie. Contrairement à ce que beaucoup d’entre nous ont été amenés à croire, le vieillissement n’est pas un processus normal qui est censé commencer à prendre place lors de notre trentaine. Les rides, le relâchement de la peau, la perte de cheveux et tous les maux qui suivent, après 30 ou 40 ans sont dus à la dégénérescence du corps après des années à le punir avec une alimentation vide de nutriments et d’enzymes. Cela, plus une alimentation d’aliments cuits (morts), de mal bouffe et de produits laitiers et de viandes qui bouchent les artères va certainement avoir des conséquences néfastes sur votre corps sous la forme de vieillissement prématuré, cancer, diabète, insuffisance cardiaque et tous les autres problèmes qui nuisent à la vie que nous appelons « maladie ». En tant que personne de 28 ans qui est végétalienne crue depuis seulement 1 an je peux déjà commencer à voir de grandes différences sur mon apparence. En fait, j’ai vu ces changements au bout de 3 mois avec ce régime. Je peux seulement imaginer comment j’ai complètement changé toute la trajectoire de ma vie en rectifiant mon régime. Je sais qu’à un moment donné je vais probablement arrêter de compter les années car ce n’est plus pertinent pour moi. En fin de compte, on a l’âge que l’on ressent