7 BONNES RAISONS DE MANGER DES ÉPINARDS

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 30 Septembre 2015 à 08:05

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7 BONNES RAISONS DE MANGER DES ÉPINARDS

Crus ou cuits les épinards sont des légumes qui regorgent de nombreuses vertus mais savez-vous lesquelles ? Coupe-faim naturels, anti-cancer, bons pour les os... Medisite vous donne 7 bonnes raisons de les remettre à vos menus avec les conseils de Franck Senninger, médecin nutritionniste.

Ils réduisent la sensation de faim

Riches en fibres, les épinards pourraient permettre de réduire la sensation de faim, d’autant plus s’ils sont consommés crus.

Menée sur soixante personnes, une étude* scientifique publiée en juin 2015 a ainsi montré qu’une consommation de 5 grammes d’épinards réduisait la sensation de faim et l’envie de manger durant plus de deux heures après ingestion. La consommation d’épinards serait donc recommandée chez les personnes sujettes aux fringales.

*Candida J. Rebello, Jessica Chu, Robbie Beyl, Dan Edwall, Charlotte Erlanson-Albertsson, Frank L. Greenway.Acute Effects of a Spinach Extract Rich in Thylakoids on Satiety: A Randomized Controlled Crossover Trial. Journal of the American College of Nutrition, 2015; 1 DOI: 10.1080/07315724.2014.1003999

Les épinards protègent les os

Les épinards sont particulièrement riches en vitamines K. Celles-ci jouent un rôle dans la coagulation du sang mais aussi dans la formation et la préservation des os.

Une étude* de 1999 menée sur plus de 72 000 femmes a ainsi montré qu’une carence en vitamine K augmentait le risque de fracture osseuse chez la femme. Une seconde étude** publiée en 2003 a également affirmé l’importance d’une consommation suffisante en vitamine K pour les os. Menée sur 1 112 hommes et sur 1 479 femmes, l’étude a montré qu’un régime pauvre en vitamine K était lié à une faible densité osseuse, du moins chez les femmes.
Tout encourage donc à enrichir son alimentation en vitamines K pour protéger ses os, et pour cela les épinards semblent plus qu’appropriés.

*Feskanich D, Weber P, Willett WC, Rockett H, Booth SL, Colditz GA. Vitamin K intake and hip fractures in women: a prospective study. Am J Clin Nutr. 1999 Jan;69(1):74-9. PubMed PMID: 9925126.

**Booth SL, Broe KE, Gagnon DR, Tucker KL, Hannan MT, McLean RR, Dawson-Hughes, B, Wilson PW, Cupples LA, Kiel DP. Vitamin K intake and bone mineral density in
women and men. Am J Clin Nutr. 2003 Feb;77(2):512-6. PubMed PMID: 12540415.

Ils sont bons pour les yeux

Selon le Dr Senninger, médecin nutritionniste, les épinards sont surtout intéressants au vu de leur teneur en caroténoïdes notamment en lutéine et zéaxanthine, des pigments végétaux. Or, ces caroténoïdes sont excellents pour la santé oculaire. Antioxydants, les caroténoïdes contenus dans les épinards luttent contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Cette maladie se traduit par une baisse de la vision centrale, à cause de la détérioration de la macula lutea, une zone de la rétine.
Ainsi, la Mayo Clinic (Minessota, Etats-Unis) et l’Association américaine d’Optométrie recommandent un apport suffisant en carotènes, notamment par le biais des épinards, afin de réduire le risque de DMLA.

Sein, Ovaires : les épinards anti-cancer

"C’est quelque chose d’assez peu connu", énonce le Dr Senninger. "Les épinards contiennent des enzymes de phase 2, le sulforaphane qui nettoie l’ADN." La mastication libère ces enzymes et elles peuvent alors jouer leur rôle bénéfique, anti-cancer.

Mais ce rôle anti-cancer n’est pas apporté uniquement par les enzymes de phase 2 des épinards. Une étude* scientifique de 2009 a également montré que les flavonoïdes (pigments antioxydants) des épinards pouvaient protéger du cancer de l’ovaire. Une baisse de 29 à 43% du risque a ainsi été mesurée chez les femmes consommant régulièrement des aliments riches en flavonoïdes tels que les épinards.

Enfin, une étude** parue en 1997 a montré une réduction du risque de cancer du sein lorsque l’on consomme conjointement des carottes et des épinards au moins deux fois par semaine, en raison de leur richesse en vitamine A et en enzymes de phase 2.

*Gates MA, Vitonis AF, Tworoger SS, et al. Flavonoid intake and ovarian cancer risk in a population-based case-control study. International journal of cancer Journal international du cancer. 2009;124(8):1918-1925. doi:10.1002/ijc.24151.

**Longnecker MP, Newcomb PA, Mittendorf R, Greenberg ER, Willett WC. Intake of carrots, spinach, and supplements containing vitamin A in relation to risk of breast cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1997 Nov;6(11):887-92. PubMed PMID: 9367061.

Ils luttent contre le vieillissement

Vitamine C, caroténoïdes, flavonoïdes, zinc, sélénium, coenzyme Q10… Les épinards regorgent d’antioxydants. Ces derniers luttent contre les radicaux libres, des substances qui à l’inverse, induisent des réactions d’oxydation.
A cause du vieillissement naturel des cellules, de la pollution, des rayons UV ou encore du tabac, les radicaux libres prolifèrent dans notre organisme. Ils peuvent alors occasionner un vieillissement accéléré de nos cellules et donner lieu à des maladies (cancer, troubles cardiovasculaires,…). Aussi est-il important de contrebalancer leurs effets négatifs.

Une étude* scientifique de 2002 a ainsi montré que même sur une courte période, une alimentation riche en épinards et en tomates réduisait le stress oxydatif dû aux radicaux libres. L’épinard serait donc un allié idéal pour lutter contre le vieillissement cellulaire.

*Porrini M, Riso P, Oriani G. Spinach and tomato consumption increases lymphocyte DNA resistance to oxidative stress but this is not related to cell carotenoid concentrations. Eur J Nutr. 2002 Jun;41(3):95-100. PubMed PMID:12111045.

De précieux alliés contre l'anémie

Les épinards sont riches en vitamine B9 aussi appelée acide folique ou folate.
"Il y en a dans tous les légumes à feuilles vertes", souligne le Dr Senninger. "C’est d’ailleurs pour cela que cette vitamine s’appelle l’acide folique qui vient du mot "feuille". Cette vitamine joue un rôle contre le cholestérol, mais aussi au niveau du cerveau pour l’humeur."
De plus, les folates sont nécessaires à la division et au maintien cellulaire ainsi qu’au métabolisme. Ils sont particulièrement recommandés aux personnes anémiées et aux femmes enceintes. Lors d’une grossesse, la vitamine B9 pourrait en effet réduire le risque de malformation du tube neural du fœtus*, qui donnera lieu à la moelle épinière et au cerveau. C’est pourquoi, à l’heure actuelle, on recommande aux femmes enceintes d’en prendre le plus tôt possible.

*Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes and its Panel on Folate, Other B Vitamins, and Choline. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline. Washington (DC): National Academies Press (US); 1998. 8, Folate.

Des épinards contre l'asthme

Enfin, plusieurs études suggèrent que les épinards, grâce à certains de leurs nutriments, pourraient réduire le risque d’asthme.

Une étude* scientifique de 1999 a ainsi montré que la consommation quotidienne d’une algue riche en bêta-carotène (Dunaliella bardawil) réduisait le risque d’asthme induit par l’effort. Comme les épinards sont eux-aussi relativement riches en bêta-carotènes, ils pourraient également, dans une moindre mesure, avoir ce rôle protecteur. Une autre étude** datée de 2006 et menée sur plus de 68 000 femmes a également montré qu’une consommation de légumes à feuilles vertes pouvait réduire le risque d’asthme chez l’adulte.

*Neuman I, Nahum H, Ben-Amotz A. Prevention of exercise-induced asthma by a natural isomer mixture of beta-carotene. Ann Allergy Asthma Immunol. 1999 Jun;82(6):549-53. PubMed PMID: 10400482.

**Fruit and vegetable intakes and asthma in the E3N study, I Romieu, R Varraso, V Avenel, B Leynaert, F Kauffmann, F Clavel-Chapelon Thorax 2006;61:3 209-215 Published Online First: 5 January 2006 doi:10.1136/thx.2004.039123

Remerciement au Dr Franck Senninger, médecin nutritionniste et auteur du livre Les aliments qui entretiennent votre santé aux éditions Marabout.

Publié par Hélène Bour, journaliste santé et validé par Dr Franck Senninger, médecin nutritionniste

 

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Les douleurs aux mains et aux poignets : à quoi sont-elles dues ?

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 30 Septembre 2015 à 07:47

amelioretasante.com

Les douleurs aux mains et aux poignets : à quoi sont-elles dues ?

La tendinite est l'une des douleurs les plus communes. Il s'agit d'une inflammation très douloureuse qui apparaît généralement après un faux mouvement ou un mouvement trop intensif.

Les douleurs aux mains surviennent fréquemment chez les femmes : durant la nuit peuvent se produire un engourdissement, un gonflement, une faiblesse…Parfois même au point de ne plus pouvoir se mouvoir normalement ! Nous vous expliquons quelles sont habituellement les causes de ce problème et quels remèdes peuvent éventuellement être utiles.

Même si cela peut vous surprendre, sachez que la main est l’une des parties les plus complexes du corps : elle comprend 19 os, 17 articulations et 19 muscles ! Si l’un de ces éléments présente un problème, c’est sans aucun doute l’ensemble des mouvements qu’il doit réaliser qui est compromis. Mais voyons quelles sont les causes de ces douleurs !

Les douleurs aux mains et aux poignets : pourquoi cela touche-t-il davantage les femmes ?

Il s’agit de l’une des affections les plus communes : douleurs aux mains et aux poignets, douleurs articulaires, insupportable sensation de fourmillement pendant la nuit… Tous ces symptômes sont dus à une maladie dégénérative à laquelle les femmes sont plus exposées.

Les cartilages, les os et les articulations finissent par se détériorer plus vite que ceux des hommes ; elles ont davantage tendance à manquer de calcium,et à l’approche de la ménopause, ces douleurs ont souvent une cause hormonale. De plus, il faut aussi tenir compte du facteur héréditaire. Les mains sont toujours en mouvement et ce sont elles qui s’abîment plus vite, car leur articulation si complexe compromet leur parfait fonctionnement au moindre problème.

L’origine des douleurs aux mains et aux poignets

L’arthrite du pouce

Elle se déclare à la suite d’une inflammation dûe à l’arthrose qui se situe dans la zone entre l’articulation du poignet et la base du pouce. Elle apparaît généralement vers l’âge de quarante ans, parfois comme conséquence du travail fourni, lorsque l’on force exagérément sur l’articulation et que celle-ci finit par se détériorer, ou parfois même à cause du stress… C’est une affection douloureuse qui réduit la mobilité.

Le syndrome du canal carpien

Il débute habituellement par une douleur indéfinissable, une gêne au poignet. Mais peu à peu, il s’étend vers la main et le long du bras. Il provoque des fourmillements et un engourdissement des doigts pendant la nuit. On ressent une faiblesse lors de la préhension des objets, et la motricité fine se perd (la capacité de prendre ou de manipuler de petits objets). Le syndrome du canal carpien est une maladie courante chez les femmes. Il peut provenir du fait de travailler pendant longtemps sur un clavier, ou par l’accomplissement d’un geste répété qui implique une pression continue de la main, ou un mouvement constant des doigts. Mais il a souvent une origine héréditaire, unie à la détérioration.

Le kyste ganglionnaire

Des nodules remplis de liquide apparaissent aux articulations des poignets ou des doigts. En général, ils se situent sur les tendons, et bien qu’ils ne soient pas excessivement douloureux, ils sont gênants et affaiblissants. On connaît mal l’origine du kyste ganglionnaire, mais on l’associe à l’arthrose ou à de petites lésions cachées des articulations ou des tendons. Le traitement varie selon les cas et l’on administre occasionnellement des anti-inflammatoires, ou il peut même disparaître spontanément ! Dans d’autres cas, une petite intervention est nécessaire pour éliminer le liquide, mais rien ne garantit qu’il ne puisse se reformer.

Le doigt à ressaut

Ce cas est fréquent et douloureux. Il s’agit d’un doigt qui reste plié et qu’on n’arrive pas à délier. Cela est causé par un épaississement du revêtement ou gaine synoviale qui entoure le tendon du doigt en question. Le doigt à ressaut se retrouve souvent chez des personnes qui font des travaux manuels et des gestes répétitifs dont la main souffre à la longue, et comme les femmes sont plus enclines à souffrir d’arthrose et d’inflammation des muscles et des tendons, il est habituel que cette maladie apparaisse sur leurs doigts.

La tendinite du poignet

Ses symptômes sont courants et nous en avons tous ressenti les effets quelquefois :un gonflement situé à un centimètre au-dessous de la base du pouce, une douleur qui se manifeste lorsque l’on veut saisir quelque chose, en serrant les doigts ou en effectuant d’autres mouvements… La tendinite est causée par un faux mouvement, par une surcharge, etc. L’inflammation est très douloureuse et peut même s’étendre au bras.

Des règles à suivre et des remèdes

Les douleurs aux mains et aux poignets qui sont causées par des problèmes articulaires associés à l’arthrite se soignent très difficilement. Même la chirurgie ne donne pas toujours les résultats escomptés. Malgré tout, vous pouvez espérer une amélioration et une qualité de vie correcte. Votre médecin établira un diagnostic et vous indiquera les règles à suivre, et pour notre part, nous vous offrons quelques conseils simples, relatifs à l’alimentation, qui feront diminuer la douleur et l’inflammation.

L’huile de graines de lin

C’est un remède naturel qui va vous permettre de réduire l’inflammation. Selon les spécialistes, une cuillerée d’huile de graines de lin prise tous les matins pendant un mois fait diminuer considérablement l’inflammation.

La vitamine B6

Essentielle pour les articulations, pour les os, pour les tendons… Elle réduit l’inflammation et soulage les symptômes douloureux aux mains et aux poignets. Consommez des bananes, des légumes verts, du blanc de poulet… Vous pouvez aussi la trouver sous forme de gélules en pharmacie ou dans les magasins de produits diététiques. La posologie est de 2 mg par jour.

Les oméga-3

Beaucoup de poissons sont riches en acides oméga-3. Grâce à leur action anti-inflammatoire, ils ont un rôle essentiel dans le traitement naturel de l’arthrose. Ils soulagent également les douleurs articulaires.

Les cerises

Beaucoup de travaux de recherche ont mis en évidence les bienfaits des cerises sur les douleurs provoquées par l’arthrose, tout en favorisant une plus grande mobilité (faire une cure d’au moins deux mois). Manger une dizaine de cerises par jour est vivement recommandé. Si vous n’en trouvez pas ou qu’elles sont excessivement chères, elles sont également commercialisées sous forme de gélules pour les gens qui souffrent de problèmes articulaires et inflammatoires.

 

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IL NE COMPTAIT POUR PERSONNE

Par Life Stance Academy dans Pensée le 30 Septembre 2015 à 07:33

vivreaujourdhui.com

IL NE COMPTAIT POUR PERSONNE

30 Septembre 2015

C’est que tu as du prix à mes yeux, tu comptes beaucoup pour moi et je t’aime.
Ésaïe 43.4

En avril 2012, le corps momifié d’un retraité décédé a été retrouvé à son domicile à Nice. Tous les indices découverts dans l’appartement laissent penser que la mort remontait à 2008¹.
Durant tout ce temps – et sans doute avant son décès également – il n’a manqué à personne. Nul ne s’est inquiété ou même étonné de ne plus le voir ni le croiser. Et ceci, non dans un “trou” perdu au fin fond de la jungle, mais dans une de nos plus belles villes où nombre de retraités qui en ont les moyens se retirent attirés par la qualité de vie.
Dur de constater que nul ne se soucie de vous et que vous ne manquez à personne.
Même si tous reconnaissent que les liens sociaux se sont distendus, peu heureusement en arrivent à connaître un tel état d’abandon. Mais, si l’un des lecteurs de ce feuillet devait expérimenter la même solitude, la même indifférence de la part de son entourage, qu’il sache que quelqu’un se préoccupe véritablement de son sort. Quelqu’un qui veut partager avec chacun de nous son amitié et offrir son aide. Ce quelqu’un est tout simplement le Dieu de l’univers qui a les yeux sur chacune de ses créatures. Et il n’attend qu’un signe de leur part pour se manifester, tel un vis-à-vis attentionné.

Claude Siefert

¹ Dernières Nouvelles d’Alsace du 4.4.2012

Évangile selon Luc 15. 1-7 : "1 Les employés des impôts et les pécheurs s’approchent tous de Jésus pour l’écouter. 2 Les Pharisiens et les maîtres de la loi critiquent Jésus et disent : « Cet homme accueille les pécheurs et il mange avec eux ! » 3 Alors Jésus leur raconte cette histoire : 4 « Parmi vous, un homme a 100 moutons et il en perd un. Bien sûr, il va laisser les 99 moutons dans les champs et il part chercher celui qui est perdu, jusqu’à ce qu’il le trouve. 5 Quand il l’a trouvé, il est tout joyeux. Il met le mouton sur ses épaules, 6 puis il rentre chez lui. Il appelle ses amis et ses voisins et leur dit : “Venez, réjouissez-vous avec moi ! Oui, j’ai retrouvé mon mouton qui était perdu !” 7 Je vous le dis, c’est la même chose : quand un seul pécheur change sa vie, Dieu est dans la joie. Sa joie est plus grande que pour 99 personnes justes qui n’ont pas besoin de changer leur vie ! »

 

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DES SMOOTHIES AUX ÉPINARDS POUR PERDRE DU POIDS
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 29 Septembre 2015 à 10:45
sante-nutrition.org

5 recettes de smoothies aux épinards pour vous aider

à perdre du poids, prévenir la maladie et purifier votre peau
Les épinards sont l’un des ingrédients les plus bénéfiques que les gens ont tendance à ignorer. Ils ont un goût assez neutre et peuvent être facilement intégrés dans des boissons et utilisés dans des recettes de cuisine, cependant beaucoup de gens choisissent de les ignorer dans les épiceries. Ajouter plus d’épinards à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids, ainsi que purifier votre peau et prévenir diverses maladies.

Chaque portion d’épinards contient une bonne dose de vitamines et d’antioxydants, ce qui en fait l’ingrédient idéal pour vos smoothies du matin. Utilisez les 5 recettes de smoothies aux épinards suivantes pour vous aider à perdre du poids, prévenir la maladie, et purifier votre peau:

1) Smoothie peau saine

Cette recette de smoothie aux épinards est le choix parfait pour une peau plus claire et plus saine. Il contient des ingrédients tels que l’avocat, la mangue, et les épinards, ce qui fournit des graisses saines, des caroténoïdes et de la vitamine C. Pour cette recette, et le reste des recettes de smoothies aux épinards décrites, ajoutez les ingrédients dans votre blender et mixez jusqu’à une consistance lisse.

Ingrédients:

2 tasses d’épinards

½ tasse de l’eau de coco

1 tasse d’ananas (coupé en dés)

1 tasse de mangue (coupée en dés)

2 bananes mûres

½ avocat

2) smoothie vert au citron vert et à la noix de coco

Ce smoothie vert aide à hydrater votre peau et à nettoyer votre corps. Le lait de coco et l’eau de coco sont bénéfiques pour votre peau, tandis que le jus de citron vert aidera à détoxifier votre foie. L’ajout d’épinards vient compléter les bienfaits.

Ingrédients:

2 tasses d’épinards

½ tasse d’eau de coco

½ tasse de lait de coco

1 citron vert (jus)

½ banane congelée

3) Smoothie pêche banane épinards

L’ajout de pêches rend ce smoothie succulent, sans ajouter de sucres raffinés. Les pêches contiennent des polyphénols qui se sont avérés aider à combattre les cellules cancéreuses. La combinaison des pêches et de la banane aide diminuer le goût des épinards, ce qui en fait une excellente recette pour ceux qui n’aiment pas épinards.

Ingrédients:

2 grosses poignées d’épinards

2 pêches

1 banane

1 filet de jus d’orange frais

NOTE: Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe d’amandes ou de purée d’amande à cette recette. N’oubliez pas de dénoyauter les pêches avant de les placer dans votre blender.

4) Smoothie puissant

Ce smoothie a du punch. Cette recette comprend des céréales complètes, pour aider à stimuler votre métabolisme et comprennent un certain nombre d’ingrédients connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. L’ajout de myrtilles ajoute des antioxydants supplémentaires.

Ingrédients:

3 tasses de feuilles d’épinards

1 tasse de jus d’orange

¼ tasse d’avoine complète

1 ½ tasse de myrtilles congelées

1 banane

1 càs de purée d’amande blanche

5) Smoothie vert triple protéine

Du calcium, de la lutéine, de la vitamine C, et plus encore – ce smoothie fournira une bonne dose de vitamines et de minéraux. Buvez-le dans la matinée pour de l’énergie qui durera toute la journée ou buvez-le après l’exercice.

Ingrédients:

1 tasse d’épinards

1 tasse de chou kale

½ tasse de melon blanc coupé en dés

1 à 2 cuillères à soupe d’eau

1 càs de purée d’amande blanche

Essayez de faire certaines de ces recettes de smoothies aux épinards pour votre prochain petit-déjeuner. Commencez à inclure plus d’épinards dans vos repas pour profiter des remarquables bienfaits pour la santé de cet aliment miracle.
 

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La fièvre
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 29 Septembre 2015 à 10:41
passeportsante.net

La fièvre
Définition

Causes

Conséquences

Solutions

Comment définit-on la fièvre ?

La fièvre correspond à une élévation de la température corporelle au-dessus de 38°C, en l’absence d’activité physique intense.

C’est un symptôme extrêmement fréquent, en particulier chez les enfants, qui accompagne de nombreuses maladies infectieuses.

Il s’agit d’une réaction normale de l’organisme en réponse à une infection. En augmentant sa température interne, il semble que le corps permette ainsi aux globules blancs d’être plus efficaces.

Traiter la fièvre n’est donc pas toujours recommandé, au contraire. Il faut en fait agir au cas par cas. Si la fièvre est bien tolérée, il n’est pas nécessaire de la faire baisser à tout prix. Des traitements antipyrétiques peuvent toutefois être efficaces si on souhaite soulager l’inconfort associé à la fièvre (frissons, douleurs, courbatures, etc.).

Quelles sont les causes de la fièvre ?

La fièvre est dans l’immense majorité des cas une réaction normale liée à une infection. Elle est donc temporaire et « banale ».

Elle peut ou non être associée à d’autres symptômes. Chez les nourrissons, il n’est pas rare de voir des fièvres isolées, qui sont parfois le seul signe apparent d’infections urinaires ou d’otites, par exemple.

De nombreuses maladies infectieuses peuvent ainsi entraîner de la fièvre :

grippe

maladies de la sphère ORL (rhinite et rhino-pharyngite, otite moyenne aiguë, angine, sinusite, laryngite)

maladies bronchopulmonaires

infections urinaires

gastro-entérite, etc.

De nombreuses autres infections peuvent être accompagnées de fièvre. Il n’est pas utile de consulter un médecin à la moindre élévation de température. Chez l’enfant, à moins que celui-ci semble souffrir ou qu’il présente des signes inquiétants (hypotonie, difficultés respiratoires, confusion, raideur de la nuque…), il est raisonnable de voir si la fièvre persiste 3 jours avant de consulter. Dans bien des cas, le problème est viral et ne dure pas plus de 2 jours.

Rappelons toutefois que la fièvre peut, dans certains cas, être le premier symptôme d'une maladie infectieuse grave telle que :

méningite, encéphalite

pyélonéphrite (infection des reins)

septicémie

abcès profond, etc.

Au moindre doute (malaise profond, douleurs intenses, hypotonie, somnolence, etc.), il faut donc consulter.
Au retour d’un voyage en pays tropical, la survenue de fièvre doit également amener à consulter rapidement. Elle peut traduire la présence d’une infection grave et inhabituelle nécessitant une prise en charge rapide.

Enfin, dans certains cas, la fièvre peut se prolonger sans cause apparente (plus de deux semaines) : dans la moitié des cas, une infection – chronique ou persistante - est en cause. De nombreux cas restent toutefois inexpliqués. Certaines maladies hématologiques, tumorales, ou systémiques peuvent entraîner une telle fièvre (maladie de Kawasaki, maladie de Crohn, maladie de Still, sarcoïdose, mais aussi leucémie, lymphome, hyperthyroïdie, etc.). Il ne faut donc pas « laisser traîner » une fièvre isolée qui persiste.

Par ailleurs, notons que la survenue d'une fièvre après une intervention chirurgicale est un événement fréquent. Elle ne traduit pas systématiquement la présence d’une complication infectieuse, mais doit faire l’objet d’une investigation médicale.

Quelles sont les conséquences de la fièvre ?

La fièvre en elle-même n’est pas dangereuse, tant qu’elle ne dépasse pas 41°C. Bien qu’elle soit souvent un motif d’inquiétude pour les parents, elle n’est pas non plus synonyme de gravité. Certains maladies bénignes entraînent une augmentation importante de la température corporelle, alors que d’autres affections très graves sont associées à une très faible fièvre (voire aucune).

Il faut savoir que lorsque la fièvre est élevée, 2 à 5% des enfants de moins de 5 ans présentent des « convulsions fébriles », impressionnantes pour les parents mais sans gravité. Ces convulsions sont particulièrement fréquentes entre 18 et 24 mois.

Lorsque la fièvre atteint ou dépasse 41°C, il est urgent de la faire baisser. Les complications sont rares mais une telle température peut causer des lésions irréversibles au niveau des organes. Il est conseillé d’appeler les secours d’urgence.

Quelles sont les solutions en cas de fièvre ?

On l’a vu, la fièvre n’est pas une maladie en soi et ne nécessite pas de traitement systématique. La première étape en cas de fièvre est de mesurer la température précisément avec un thermomètre. De nombreux parents consultent en urgence sans avoir au préalable mesuré la température réelle de leur enfant.

Idéalement, la température doit être mesurée par voie rectale à l’aide d’un thermomètre électronique.

Chez les nourrissons de moins de 3 mois, une température rectale de 38°C ou plus doit faire consulter en urgence. Chez les jeunes bébés, la fièvre peut en effet être le signe d’une infection grave.

Dans les autres cas, il faut commencer par dévêtir l’enfant ou la personne fiévreuse (enlever les couvertures, baisser la température de la pièce à 18 ou 20°C, etc.), et la faire boire le plus souvent possible. Ces mesures sont souvent suffisantes. Le bain frais n’est plus recommandé pour faire baisser la fièvre, car il augmente surtout l’inconfort et a peu d’intérêt.

Lorsque la fièvre est mal tolérée et s’accompagne d’un inconfort important, il est possible de donner un traitement dit « antipyrétique ».

En premier lieu, il faut privilégier le paracétamol (ou acétaminophène). Les anti-inflammatoires (type ibuprofène) peuvent aussi être efficaces.

L’aspirine n’est toutefois pas recommandée chez les enfants.

Fiche créée en avril 2015
 

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JEAN SÉBASTIEN BACH ET LOUIS MARCHAND

Par Life Stance Academy dans Pensée le 29 Septembre 2015 à 10:24

vivreaujourdhui.com

JEAN SÉBASTIEN BACH ET LOUIS MARCHAND

29 Septembre 2015

Qui est semblable à l’Éternel, notre Dieu ?
Psaume 113.5

Lors d’un voyage dans la région de Dresde, Louis Marchand, un brillant musicien français qui avait joué à la cour de Versailles, cherchait des musiciens allemands prêts à se mesurer à lui. L’homme ne manquait pas de talent. Personne n’était prêt à relever le défi quoique l’aplomb et la prétention du Français en agacèrent plus d’un, surtout que l’on considérait que l’honneur national était en jeu.
On pria Jean Sébastien Bach, dont la renommée n’avait pas encore franchi les frontières, de relever ce défi. Devant l’insistance de ses pairs, il finit par se laisser convaincre. Une date et un lieu furent fixés pour le “duel”. Mais Marchand ne parut pas au rendez-vous. Il avait quitté précipitamment Dresde après être allé, incognito, écouter Bach improviser. Tant de maîtrise et de virtuosité ne lui laissaient aucun doute sur la supériorité du musicien allemand. On se gaussa fort de Marchand qui avait lancé le défi ce qui déplut à Jean Sébastien Bach : à plus d’une reprise il interpréta les œuvres du Français se plaisant à en souligner la valeur.
Quel enseignement pour nous ?
On peut se croire très fort… jusqu’à ce qu’on se compare à Jésus, le Fils de l’homme ; alors notre suffisance… et notre insuffisance éclatent au grand jour.
Mais il n’est pas dans la nature du Fils de Dieu d’accabler qui que ce soit, bien au contraire, il veut nous élever.

Claude Siefert

Psaume 113 : "1 Chantez la louange du Seigneur ! Vous qui servez le Seigneur, chantez sa louange, chantez pour son nom ! 2 Merci au Seigneur dès maintenant et pour toujours ! 3 Du soleil levant au soleil couchant, que tous chantent le nom du Seigneur ! 4 Le Seigneur est au-dessus de tous les peuples, sa gloire dépasse le ciel. 5 Qui est comme le Seigneur notre Dieu ? Il est assis là-haut sur son siège royal. 6 il se penche pour regarder le ciel et la terre. 7 Il met debout le faible qui traînait dans la poussière, il relève le pauvre assis sur un tas d’ordures. 8 Il le fait asseoir à la place d’honneur, avec les chefs de son peuple. 9 Il installe la femme stérile dans une maison pleine d’enfants. Quelle mère heureuse ! Chantez la louange du Seigneur !"

 

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15 aliments qui forcent la mort des cellules cancéreuses
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 28 Septembre 2015 à 10:48
sante-nutrition.org

15 aliments qui forcent la mort des cellules cancéreuses,

éliminent les toxines et traquent sans relâche les radicaux libres
La recherche au cours de la dernière décennie a démontré l’évidence que ce que vous mangez a un effet global sur votre santé. La simple vérité est qu’un régime anti-cancer n’est pas si différent des aliments sains que vous devriez manger de toute façon. Il s’agit une grande quantité de fruits et légumes biologiques, ainsi que de la viande maigre ou du poisson.

Pour compiler une liste des aliments de lutte contre le cancer, il faudrait énumérer la plupart des fruits, des légumes, des protéines et des plantes. Certaines aliments combattent l’inflammation encourageant la croissance du cancer. D’autres aliments forcent la mort des cellules cancéreuses, tandis que d’autres encore aident le corps à éliminer les toxines et protègent contre les radicaux libres. Les aliments sains et bio vont attaquer toute maladie à un certain niveau.

Alors, qu’y a-t-il sur la liste des aliments anti-cancer?

Quasiment l’exact opposé du régime alimentaire occidental. Des aliments biologiques qui incluent les légumes colorés, les fruits, les haricots secs, les graisses saines, l’ail, les plantes médicinales, les épices et les protéines maigres. Bien que ce ne soit pas une liste complète, nous allons jeter un oeil à quelques faits marquants:

1. Haricots secs

Les haricots secs offrent de nombreux composés phytochimiques ainsi que des fibres. Les composés phytochimiques comme les saponines ont la propriété d’inhiber la reproduction des cellules cancéreuses; les inhibiteurs de protéase ralentissent la division des cellules cancéreuses, et l’acide phytique, lui aussi, ralentit la progression des tumeurs. Les haricots secs contiennent aussi des folates, une vitamine B qui réduit le risque de cancer du pancréas.

2. Graine de nigelle / huile

Aussi connue comme le cumin noir. Il y a à ce jour 656 études révisées par des pairs sur cet aliment incroyable. Cette graine a la vertu de stabiliser et renforcer le système immunitaire. Le Dr Hwyda Arafar MD, PhD, utilise la graine de nigelle dans le traitement des patients atteints de cancer du pancréas avec des résultats étonnants de 80% de mort cellulaire.

3. Carottes

Les carottes sont riches en bêta carotène, un antioxydant dont les scientifiques pensent qu’il protège les membranes cellulaires contre les dommages dus aux toxines et il ralentit la croissance des cellules cancéreuses. Elles fournissent des antioxydants qui peuvent combattre le VPH. Les carottes peuvent se révéler bénéfiques dans le traitement de la leucémie.

4. Légumes crucifères

Les légumes crucifères comme le chou chinois, le brocoli, le chou vert, le chou kale, le chou frisé, le chou-fleur contiennent du sulforaphane et des indole-3-carbinols (l3Cs). Ce sont deux anti-cancer puissants. Ils aident à détoxifier le corps et inhibent le développement des cellules précancéreuses en tumeurs malignes. Dans des études menées par le World Cancer Research Fund et l’American Institute for Cancer, le brocoli et d’autres légumes crucifères étaient particulièrement protecteurs contre les cancers de la bouche, de l’oesophage et de l’estomac. Vous pouvez également envisager de consommer des graines germées de brocoli pour une régénération nutritionnelle encore plus efficace.

5. Ail

Les mêmes composés soufrés qui donnent à l’ail sa forte odeur peuvent empêcher les substances causant le cancer de se former dans votre corps, accélèrent la réparation de l’ADN et tuent les cellules cancéreuses. N’oubliez pas d’inclure d’autres aliments du groupe des alliacés, les oignons, les poireaux, les échalotes et la ciboulette. Le soufre présent dans ce groupe d’aliments facilite la mort des cellules du cancer de la prostate, du côlon, du sein et du poumon.

6. Gingembre

Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires puissantes et peut ralentir la croissance du cancer. Cette racine épicée est également utile pour soulager les nausées, les migraines, les douleurs musculaires et l’arthrite. Le pouvoir anti-inflammatoire du gingembre tue les cellules cancéreuses de l’ovaire dans un tube à essais plus rapidement que la chimio, selon une étude effectuée au Centre du Cancer de l’Université du Michigan.

7. Raisins et resvératrol

La recherche montre que le resvératrol offre de nombreux avantages en matière de santé y compris réduire l’inflammation et prévenir l’oxydation du cholestérol LDL. Il permet également de limiter la propagation des cellules cancéreuses et déclenche la mort des cellules cancéreuses. Si vous cherchez à augmenter votre consommation de resvératrol, envisagez de consommer du raisin, des myrtilles, des canneberges et des grenades, chacun d’entre eux offrant un large éventail d’antioxydants.

8. Thé vert

Riche en polyphénols et catéchines, notamment l’EGCG (gallate d’épigallocatéchine). L’EGCG est foudroyant sur les cellules cancéreuses. Ce puissant antioxydant aide à détoxifier le foie et retarde la croissance du cancer. Des études de laboratoire ont montré que les catéchines du thé peuvent réduire les tumeurs et réduire la croissance des cellules tumorales.

9. Grenade

Ce fruit offre des vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. Les études montrent que ce fruit peut inhiber significativement la croissance des cellules cancéreuses de la prostate. Si vous achetez du jus, assurez-vous de lire les étiquettes parce que le jus en bouteille contient habituellement des quantités très élevées de sucre.

10. Algues

Les algues Kelp, Kombu, Hijiki, Nori et Arame sont des aliments puissants et riches en minéraux et vitamines que l’on peut facilement ajouter aux soupes, salades, quinoa ou autre. Les algues offrent une quantité d’avantages nutritionnels et curatifs.

Le Kelp aide à éliminer les particules radioactives et les métaux lourds de l’organisme.

Le Kombu contribue à abaisser la pression artérielle et est abondant en iode, carotènes, vitamines B, C, D et E; c’est également une algue riche en protéines et qui contient également du calcium, du magnésium, du potassium, de la silice, du fer et du zinc.

Le Hijiki stimule les cellules tueuses naturelles pour la protection contre les maladies.

Le Nori est riche en carotènes, calcium, fer, iode et phosphore.

L’Arame est l’une des sources les plus riches en iode. Les herboristes utilisent l’Arame pour aider à réduire les fibromes du sein et de l’utérus.

Les algues séchées se trouvent également en poudre à utiliser dans les bains détoxifiants.

11. Epinards

Cet aliment vert polyvalent contient de la lutéine et de la zéaxanthine. Ces caroténoïdes suppriment des molécules instables et les radicaux libres de votre corps. Ils sont également présents dans d’autres légumes à feuilles vertes foncées. Une étude du NIH/AARP portant sur plus de 490 000 personnes a trouvé que celles qui mangeaient plus d’épinards étaient moins susceptibles de développer le cancer de l’oesophage. Certaines études suggèrent que les caroténoïdes des épinards et d’autres aliments réduisent le risque de cancer de l’ovaire, de l’endomètre, du poumon, et le cancer colorectal.

12. Fraises

Cette baie est riche en antioxydants comme la vitamine C et l’acide ellagique. L’acide ellagique présente des propriétés anti-cancéreuses qui suralimentent les enzymes pour ralentir la croissance des tumeurs. Toutes les baies contiennent de puissants antioxydants, ce qui signifie qu’elles arrêtent naturellement le processus qui crée des radicaux libres endommageant les cellules. D’autres baies riches en flavonoïdes comme les framboises, les myrtilles, les mûres, et les canneberges sont également de puissants antioxydants et sont considérées comme des aliments protecteurs. Les fruits et les baies ont le potentiel de réduire les risques de cancer du poumon, de la bouche, de l’estomac et de l’oesophage.

13. Tomates

Le lycopène est un antioxydant très concentré dans les tomates. De nombreuses études suggèrent qu’une alimentation riche en lycopène est liée à un risque plus faible de cancer de la prostate. Dans les tests de laboratoire, le lycopène stoppe le développement d’autres types de cellules cancéreuses, celles du sein, des poumons et de l’endomètre. D’autres aliments qui contiennent du lycopène incluent la pastèque, le pamplemousse rose et les poivrons rouges. Cependant, alors que la consommation régulière de tomates et de poivrons est associée à un moindre risque de plusieurs cancers, notamment le cancer de la prostate, elle a un inconvénient qui est la solanine. Si vous avez une inflammation, la solanine est susceptible d’empirer et d’aggraver la situation.

14. Curcuma

La curcumine est l’un des plus puissants antioxydants trouvés dans le curcuma et a de nombreux avantages pour la santé. Il a été largement étudié pour sa capacité à tuer de nombreuses lignées de cancers. James A. Duke, un ethnobotaniste, a publié des résumés complets de 700 études sur le curcuma.

15. Vitamine D

Certes, la vitamine D n’est pas un aliment, mais il y a une infinité d’études qui montrent que cette vitamine joue un rôle dans la réduction du risque de cancer du sein et du côlon, ainsi que l’amélioration du taux de survie des personnes atteintes du cancer du poumon.

« La nourriture que vous mangez peut être soit la forme de médecine la plus sûre et la plus puissante, soit la forme de poison la plus lente. » Anne Wigmore

Sources :
www.mdpi.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.greenmedinfo.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
 

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Big pharma et le crime organisé – ils sont plus semblables que vous ne le pensez

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 28 Septembre 2015 à 10:39

sante-nutrition.org

Big pharma et le crime organisé

ils sont plus semblables que vous ne le pensez

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« C’est effrayant de voir combien de similarités il y a entre cette industrie et le crime. Le crime empoche des quantités obscènes d’argent, comme le fait cette industrie [pharmaceutique]. Les effets secondaires de la criminalité organisée sont des homicides et des décès, et les effets secondaires sont les mêmes dans cette industrie. Le crime corrompt les politiciens et autres, et il en va de même pour l’industrie du médicament… » ancien Vice-Président de Pfizer pharmaceuticals. (1)

Si vous croyez que les sociétés pharmaceutiques détiennent la santé du grand public en haute estime, il est temps de reconsidérer votre croyance. L’industrie fourmille d’exemples de morts injustifiées, d’extorsion, de fraude, de corruption, d’entrave à la justice, de détournements de fonds, de fausses revues, de harcèlement et de listes de gens ciblés qui feraient même rougir le plus endurci des parrains de la Mafia. Big Pharma a reçu des amendes de milliards de dollars du département de la justice américaine, mais ces énormes sanctions ne freinent pas la corruption, c’est tout simplement considéré comme « le prix à payer », un peu comme payer les dépenses courantes.

En tant que médecin et chercheur, Peter C Gøtzsche a une expérience directe avec la criminalité derrière l’industrie pharmaceutique – et il a par la suite dénoncé la fraude massive dans son livre« Remèdes mortels et crime organisé. Comment l’industrie pharmaceutique a corrompu les services de santé ».

Science dangereuse

Le Dr Gøtzsche possède une expérience clinique impressionnante, comme l’a indiqué le Nordic Cochrane Center – une organisation sans but lucratif qui produit des informations de santé accessibles et crédibles, sans liens ou sponsors commerciaux ou autres conflits d’intérêts :

Le Professeur Peter C Gøtzsche a été diplômé d’une maîtrise de science en biologie et en chimie en 1974 et en tant que médecin en 1984. Il est spécialiste en médecine interne ; a travaillé sur des essais cliniques et des problèmes de réglementation dans l’industrie du médicament entre 1975 et 1983 et dans des hôpitaux à Copenhague entre 1984 et 1995. Avec environ 80 autres médecins, il a participé à la Collaboration Cochrane en 1993 avec le fondateur, Sir Iain Chalmers, et a établi le Nordic Cochrane Center la même année. Il est devenu professeur de Conception et d’Analyse de Recherche Clinique en 2010 à l’Université de Copenhague.

Peter a publié plus de 70 articles dans les cinq principales revues (BMJ, Lancet, JAMA, Ann Intern Med et N Engl J Med) et ses travaux scientifiques ont été cités plus de 15 000 fois. Peter est également l’auteur de :

Psychiatrie mortelle et déni organisé (à paraître en septembre 2015)

Remèdes mortels et crime organisé. Comment l’industrie pharmaceutique a corrompu les services de santé (2013)

Mammographie, Vérité, mensonges et controverse (2012)

Diagnostic et traitement rationnel : des prises de décisions cliniques fondées sur des preuves (2007).

Une grande partie de la carrière universitaire du Dr Gøtzsche a mis l’accent sur la synthèse des préjugés, essais cliniques et preuves.

Dans son livre « Remèdes mortels et crime organisé« , Gøtzsche révèle la corruption conduisant aux prix exorbitants des médicaments des grandes marques, attirant l’attention sur le fait que les médicaments ne sont pas chers du fait des coûts de développement, mais à cause du lobbying politique, le marketing et la prise excessive de bénéfices. Il souligne également que de nombreux essais ne sont que des écrans de fumée, où les entreprises pharmaceutiques organisent la recherche de manière à ce que les meilleurs populations et groupes témoin soient sélectionnés pour la simple raison qu’ils appuient le résultat attendu de la société ; ils contrôlent les données et font faire des analyses en interne et embauchent des auteurs professionnels pour écrire les articles. Les compagnies pharmaceutiques trient ensuite les résultats qui s’ajustent à leurs besoins de marketing, au lieu de ce qui est dans le meilleur intérêt des patients. Souvent, des universitaires sont payés pour mettre leur nom en tant que contributeurs à l’étude, mais en réalité, ils n’y ont pratiquement pas participé et ne peuvent justifier les données. Selon Gøtzsche, « Les ‘meilleurs’ médicaments pourraient simplement être ceux avec les données les plus honteusement biaisées« .

De plus, Gøtzsche fait bien comprendre la vérité selon laquelle les produits pharmaceutiques sont tout simplement dangereux pour diverses raisons :

« Nos médicaments sur ordonnance sont la troisième principale cause de décès après les maladies cardiaques et le cancer aux Etats-Unis et en Europe. Environ la moitié de ceux qui meurent ont pris les médicaments correctement ; l’autre moitié meurent du fait d’erreurs, comme une dose trop élevée ou l’utilisation d’un médicament en dépit des contre-indications. Nos agences des médicaments ne sont pas particulièrement utiles, puisqu’elles se fient sur des correctifs bidons, qui sont une longue liste de mises en garde, de précautions et de contre-indications pour chaque médicament, bien qu’ils sachent qu’aucun médecin ne peut ensuite maîtriser toutes ces données. Les principales raisons des nombreux décès liés aux médicaments résident dans la réglementation impuissante des médicaments, la criminalité généralisée qui inclut la corruption des preuves scientifiques sur les médicaments et la corruption des médecins, puis dans la commercialisation du médicament, qui est aussi nocive que le marketing du tabac et par conséquent devrait être interdite. Nous devrions prendre beaucoup moins de médicaments, et les patients doivent étudier attentivement les notices des médicaments que leur médecin leur a prescrits, puis les sources d’information indépendantes sur les médicaments comme celles de la revue Cochrane, ce qui leur permettra de dire plus facilement « non merci ». » (2)

Avant de hausser les épaules à l’argument de Gøtzsche comme si c’était simplement le point de vue d’un seul homme, prenez en considération l’histoire entachée du géant pharmaceutique Merck.

Listes de gens ciblés, fausses revues, harcèlement et gros sous

Lors de témoignages et remises de preuves, lors d’une plainte collective en Australie, des e-mails entre les employés de Merck indiquaient des mentions comme « neutralisez », « neutralisé » ou « discréditez » à côté des noms de médecins qui ont critiqué le médicament Vioxx.

Un e-mail a déclaré :

« Nous pouvons avoir besoin de les chercher et de les détruire là où ils vivent… »

Il a été dit au tribunal que James Fries, professeur de Médecine à l’université de Stanford, a écrit au PDG de Merck en octobre 2000, se plaignant du harcèlement que certains membres de son équipe recevaient pour avoir critiqué le médicament.

« Pire encore sont les allégations selon lesquelles Merck limite les dégâts par l’intimidation », a-t-il écrit, … « Ceci est arrivé à au moins huit enquêteurs (cliniques) … Je suppose que je suis moi-même légèrement menacé mais je n’en ai jamais parlé ou n’ai jamais écrit à ce sujet. »

En 2001 la société était encore engagée dans des tactiques contraires à l’éthique. Merck a apparemment :

Produit une fausse revue « examinée par des pairs » sous le nom de « Australian Journal of Bone and Joint Medicine » (Journal australien de la médecine des os et des articulations), dans le seul but de commercialiser des articles pro-Vioxx.

Publié un article de revue entièrement rédigé anonymement et l’a fait signer par un médecin, alors qu’un employé de Merck sentait que les données présentées étaient « de la pensée magique ».

Avec cette corruption planifiée pour être pire à l’avenir, l’American Medical Association (AMA) a – juste au bon moment – présenté de nouvelles lignes directives qui serviront essentiellement à placer un bâillon aux médecins qui ne s’alignent pas, y compris ceux qui parlent contre les produits pharmaceutiques.

« Il y a beaucoup de dissidence parmi les professionnels de santé quand il s’agit de santé naturelle, et beaucoup refusent d’accepter l’idée que la guérison implique plus que des produits chimiques pharmaceutiques. L’American Medical Association a récemment mis en avant de nouvelles lignes directrices qui vont: « créer des directives éthiques pour les médecins dans les médias, écrire un rapport sur la façon dont les médecins peuvent être sanctionnés pour violation de l’éthique médicale à travers leur implication dans la presse, et publier une déclaration publique dénonçant la diffusion d’informations médicales douteuses par la radio, la télévision, les journaux, ou les sites Web » », a déclaré le Dr Edward Group, fondateur du Global Healing Center.

Ce qui est incroyable, c’est que l’AMA ne représente que 17 % des médecins, dont beaucoup sont des étudiants en médecine qui ont reçu une adhésion gratuite. Et pourtant, l’organisation est le 5e groupe d’intérêts spéciaux le plus puissant sur Capitol Hill (le congrès américain), déboursant une somme stupéfiante de 19,7 millions de dollars pour le lobbying en 2014 seulement.

En savoir plus sur le musellement des dissidents médicaux – et la façon de prendre des mesures –ici.

Sources :

(1) “Richard Smith: Is the pharmaceutical industry like the mafia? Retrieved on July 13, 2015 from: http://blogs.bmj.com/bmj/2013/09/10/richard-smith-is-the-pharmaceutical-industry-like-the-mafia/ (L’industrie pharmaceutique est-elle comme la mafia ?).
(2) “Our prescription drugs kill us in large numbers” Gøtzsche PC, Pol Arch Med Wewn. 2014;124(11):628-34. Epub 2014 Oct 30. Retrieved on July 13, 2015 from:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355584
(Nos médicaments d’ordonnance nous tuent en grands nombres).
http://www.cochrane.dk/about/profiles/pcg-profile.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046551/
http://www.cbsnews.com/news/merck-created-hit-list-to-destroy-neutralize-or-discredit-dissenting-doctors/
(Merck a créé des listes pour détruire, neutraliser ou discréditer les médecins dissidents)
http://www.citizens.org/ama-prepares-gag-order-medical-dissenters-health-freedom-stake/
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/the-american-medical-association-wants-to-limit-your-health-freedom-again/
(L’association médicale américaine veut à nouveau limiter votre liberté à la santé)
http://www.anh-usa.org/ama-prepares-gag-order-for-medical-dissenters/
(AMA prépare des lois pour faire taire les médecins dissidents)

Wake Up World

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UN DÉTENU LYNCHÉ PAR SES PAIRS

Par Life Stance Academy dans Pensée le 28 Septembre 2015 à 09:52

vivreaujourdhui.com

UN DÉTENU LYNCHÉ PAR SES PAIRS

28 Septembre 2015

Les brigands crucifiés avec lui l’insultaient eux aussi de la même manière.
Matthieu 27.44

Ils étaient entre vingt et trente à s’acharner sur cet homme de trente-six ans avant que des surveillants interviennent. On l’a transporté dans un état critique au CHU de Hautepierre. Le malheureux venait d’intégrer la maison d’arrêt de Strasbourg, condamné la semaine précédente à une peine de six mois de prison. Il serait étonnant que parmi ceux qui l’ont passé à tabac – ses codétenus – il n’y ait eu que des victimes de cet homme ou des proches des victimes.
Certains de ces détenus étaient sans doute là pour des faits réellement graves, mais ils ont cru devoir se transformer en justiciers.
N’est-elle pas étrange cette tendance qui rend les hommes si prompts à condamner autrui et à minimiser leurs propres errements ? Ça ne date pas d’hier. Les évangiles nous apprennent qu’il y avait quasi unanimité pour juger un Barabbas – auteur de sédition et de meurtre – bien moins coupable que ce Jésus qui avait osé braver les conventions et dénoncer l’hypocrisie.
Le plus choquant : que cette injustice touche l’être le plus innocent que la terre a jamais accueilli.
Le plus glorieux : que par ce forfait des injustes accèdent à la félicité. Pour autant qu’ils se reconnaissent indignes de cette faveur.

Claude Siefert

Évangile selon Marc 15. 6-20 : "6 À chaque fête de Pâque, Pilate libère un prisonnier, celui que la foule veut. 7 Un homme appelé Barabbas est en prison avec ses camarades. Ils ont tué quelqu’un quand ils se sont révoltés contre les Romains. 8 La foule arrive chez Pilate. Les gens se mettent à lui demander : « Fais pour nous ce que tu as l’habitude de faire ! » 9 Pilate leur répond : « Est-ce que vous voulez que je vous libère le roi des Juifs ? » 10 En effet, Pilate le sait bien : les chefs des prêtres lui ont livré Jésus par jalousie. 11 Mais les chefs des prêtres poussent la foule à dire : « Libère-nous Barabbas ! » 12 Pilate leur demande encore : « Qu’est-ce que je vais donc faire de celui que vous appelez le roi des Juifs ? » 13 Ils répondent en criant : « Cloue-le sur une croix ! » 14 Pilate leur dit : « Qu’est-ce qu’il a donc fait de mal ? » Mais ils crient encore plus fort : « Cloue-le sur une croix ! » 15 Pilate veut faire plaisir à la foule, il leur libère Barabbas. Il fait frapper Jésus à coups de fouet, puis il le livre aux soldats pour qu’ils le clouent sur une croix. 16 Les soldats amènent Jésus à l’intérieur de la cour, c’est-à-dire dans le palais du gouverneur, et ils appellent toute la troupe. 17 Pour se moquer de Jésus, ils lui mettent un vêtement en beau tissu rouge . Ils tressent une couronne avec des branches épineuses et ils la posent sur sa tête. 18 Ils se mettent à le saluer en lui disant : « Salut, roi des Juifs ! » 19 Ils le frappent sur la tête avec un roseau et ils crachent sur lui. Ils se mettent à genoux pour s’incliner jusqu’à terre devant lui. 20 Quand ils ont fini de se moquer de lui, ils lui enlèvent le vêtement rouge et ils lui remettent ses habits. Ensuite, ils l’emmènent dehors pour le clouer sur une croix."

 

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Qu’est-ce que le rongement des ongles dit de votre personnalité ?

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 27 Septembre 2015 à 08:29

amelioretasante.com

Qu’est-ce que le rongement des ongles dit de votre personnalité ?

Cette habitude nerveuse est en relation directe avec les émotions.

De nombreuses personnes adoptent ce comportement durant toute leur vie, alors que pour d’autres, c’est une attitude qui survient durant les périodes de stress et d’anxiété.

La persistance d’une mauvaise habitude

De nombreuses personnes ont un sérieux déséquilibre émotionnel et ne peuvent effectuer aucune activité sans avoir sans cesse leurs doigts dans la bouche. On appelle ce phénomène l’onychophagie.

Cela va bien plus loin qu’un simple problème esthétique, car des gestes simples comme serrer la main, deviennent source de complexe.

50% de la population, dont une majeure partie de femmes, souffrent de ce problème. Il naît entre 10 et 18 ans, et peut durer toute l’existence.

La majorité des personnes qui réalisent des traitements locaux pour arrêter de se ronger les ongles échouent, car elles ne traitent pas la cause directe de l’onychophagie (c’est-à-dire l’anxiété, la nervosité, la dépression, le stress, l’ennui, les problèmes du quotidien ou la tristesse).

Les habitudes nerveuses ou négatives débutent toujours par de petits changements imperceptibles dans le quotidien.

Lorsqu’une personne commence à s’habituer à cette attitude, elle augmente la fréquence de répétition du geste sans même s’en rendre compte.

La cause principale de cette attitude est une absence de prise de conscience. Les personnes qui se rongent les ongles ne se rendent pas compte qu’elles sont en train de le faire.

L’onychophagie peut donc être définie comme une réponse automatique à un problème, un échappatoire, une manière de s’évader ou d’exprimer ses sentiments, etc.

Ceux qui font partie de l’entourage de cette personne sont également impliqués dans cette cause.

La plupart du temps, ils ne prennent pas le temps de lui dire que le fait de se ronger les ongles est quelque chose de négatif, car ils le voient souvent comme quelque chose de normal, ou ils ne s’en rendent tout simplement pas compte.

D’un autre côté, les personnes qui souffrent d’onychophagie sont habituées à se ronger les ongles et l’associent bien souvent avec certaines activités, comme regarder la télévision, lire, parler, etc.

Quelles sont les raisons de cette mauvaise habitude ?

Les psychologues ont mis au point une liste des principales causes de l’onychophagie.

Si vous vous rongez les ongles, lisez attentivement ce qui suit, car vous pourriez en apprendre beaucoup sur votre personnalité.

Le stress

Lorsque nous sommes stressés, que nous avons beaucoup de problèmes et que nous ressentons de l’anxiété, il est plus que probable que nous commencions à nous ronger les ongles.

La nécessité de rechercher un échappatoire à une situation provoque cette habitude, qui a un effet calmant sur le système nerveux.

L’ennui

L’inactivité ou l’ennui sont des causes de ce comportement étrange.

L’habitude de se ronger les ongles est une voie de stimulation pour le système nerveux, qui nous aide, par exemple, à ne pas nous endormir.

Le perfectionnisme

Les personnes qui se rongent les ongles peuvent passer des heures à regarder leur main et à faire en sorte qu’il n’y ait pas la moindre irrégularité sur leurs doigts.

Si elles en détectent une, elles vont tout faire pour la supprimer.

Il est important de rappeler que ce comportement peut causer des problèmes de dents, de mains et même de peau.

Le mimétisme

Beaucoup d’enfants commencent à se ronger les ongles car leurs parents font de même.

D’un autre côté, il arrive aussi que des patients de moins de 18 ans souffrent d’onychophagie car ils sont en proie à de l’anxiété, à des tics, à de l’hyperactivité ou à des troubles obsessionnels compulsifs.

Les causes psychosomatiques

Dans de nombreux cas, les personnes qui se rongent les ongles le font pour se faire mal, et pour s’auto-mutiler.

Cela apparaît notamment dans le cas de familles violentes, où l’éducation est très sévère, car c’est une manière d’attirer l’attention.

Les émotions

La timidité et la faible estime de soi, tout comme les souffrances intenses dues à une séparation ou à la mort d’un être cher, peuvent dériver en onychophagie.

Cette habitude peut commencer à disparaître si la personne reprend confiance en elle et en son environnement.

L’onychophagie chez l’enfant

Une étude récente a révélé que les enfants qui se rongent les ongles ont moins de facultés sociales que ceux qui ne souffrent pas d’onychophagie.

Cette condition affecterait 45% des enfants vivant dans des pays industrialisés (contre 10% des adultes).

Il s’agit d’un trouble nerveux qui limite l’anxiété mais qui, dans le même temps,apporte des conséquences négatives, tant pour le corps que pour l’estime personnelle.

Divers facteurs déterminent l’apparition de cette habitude. Le fait de se ronger les ongles peut être un acte inconscient et automatique.

Les enfants ne se rendent pas compte qu’ils produisent un dommage direct à leur corps.

Selon les experts, cette habitude sera très difficile à abandonner pour eux.

Les enfants qui ont des problèmes à l’école, aussi bien scolaires que relationnels, ont plus de probabilité de pratiquer l’onychophagie.

Face à des situations de stress, de nervosité, d’angoisse ou d’insatisfaction personnelle, se ronger les ongles est une manière d’échapper à la réalité.

Ce problème n’est pas grave et il peut se régler s’il est pris à temps.

Cependant, s’il apparaît chez des enfants de moins de 10 ans, il est important de faire appel à une assistance psychologique.

D’une manière générale, cette mauvaise habitude est abandonnée dès que l’enfant se rend compte qu’il a honte de montrer ses mains.

Chez les jeunes filles, cette mauvaise habitude commence à disparaître vers l’âge de 13 ans.

L’onychophagie est souvent à mettre en relation avec des problèmes sociaux. Chez l’enfant, ils peuvent rendre compte d’une certaine tristesse et d’un isolement social.

C’est un cercle vicieux qui les pousse à se tenir encore plus à l’écart des autres, et ils peuvent développer des troubles comme de l’introversion.

 

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Vidéo : Et si la maladie n’était pas un hasard…

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 27 Septembre 2015 à 08:27

sante-nutrition.org

Vidéo : Et si la maladie n’était pas un hasard…

Et si la maladie n’était pas un hasard ? Et si elle n’était que la réponse organisée par notre corps pour compenser nos petites et grandes déceptions émotionnelles de la vie ?

Après avoir examiné des milliers de patients, le Dr Thomas-Lamotte, neurologue français, a développé une approche différente des symptômes de ses patients : pour lui, la plupart des maladies que nous développons ont pour origine une émotion inavouée et le simple fait de comprendre ce mécanisme nous permettrait déjà de les éviter. L’expression populaire : « s’en rendre malade » trouve dans son livre, Et si la maladie n’était pas un hasard, sa plus belle illustration avec les clés pour décoder nos déceptions et comment les empêcher d’agir sur notre corps. Un livre fondamental.

Quelques mois après son divorce, une femme développe un cancer du sein.

Un cadre supérieur vit dans la hantise permanente de ne pas répondre aux attentes de la nouvelle direction et se retrouve avec un ulcère à l’estomac.

Après une rupture sentimentale, un journaliste de 28 ans fait une crise cardiaque, inexplicable du corps médical, illustrant parfaitement l’expression « avoir le coeur brisé ».

À l’âge de quatre ans, le chanteur Ray Charles assiste impuissant à la noyade de son petit frère de trois ans. Six mois plus tard, il devient totalement aveugle.

Une femme est invitée à quitter son poste du jour au lendemain pour être remplacée par plus jeune qu’elle. En deux jours, elle développe une infection.

Un directeur de banque vit une prise d’otage. Quelques mois plus tard, un virulent cancer se développe.

Un enseignant vit dans la crainte d’être muté et quelques jours après la nouvelle de la mutation, il fait une hémorragie cérébrale.

Une fois retraité, un diplomate de carrière entre dans une dépression chronique.

À force de s’angoisser pour la santé de son mari au chômage, sa femme finit par vivre plusieurs malaises.

Un attaché commercial se découvre un psoriasis à la suite d’un conflit de territoire avec l’un de ses collègues.

Sources :
Et si la maladie n’était pas un hasard de Pierre-Jean Thomas-Lamotte
Le Mag des thérapeutes

 

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TOUCHANTE SOLIDARITÉ

Par Life Stance Academy dans Pensée le 27 Septembre 2015 à 08:25

vivreaujourdhui.com

TOUCHANTE SOLIDARITÉ

27 Septembre 2015

Suis-je le gardien de mon frère ?
Genèse 4.9

Ce matin-là, l’aînée des fillettes ne se sent pas très bien à son réveil. Sa maman lui dit que vu son état, il faudrait peut-être éviter d’aller en classe. La fillette réfléchit, acquiesce d’abord, puis se ravise :
– Non, Maman, il faut que j’y aille quand même sinon ma petite sœur va se retrouver seule à la récré et il n’y aura personne pour la protéger contre les grands.
Et ce jour, comme les autres, Gabrielle accompagna sa cadette d’un an à la maternelle.
Touchante solidarité de la part d’une petite fille de cinq ans.
À l’antique question de Caïn « Suis-je le gardien de mon frère ? », cette enfant a clairement répondu OUI.
Tous, nous sommes appelés à prendre soin de nos proches en premier lieu, et de notre prochain. C’est un devoir, mais aussi un privilège. Qui renforce ou crée des liens ; qui suscite la gratitude tant chez le bénéficiaire de l’aide que chez celui qui ressent la joie de se sentir utile. Oui, quel privilège de discerner le besoin d’autrui, de l’aimer, de l’aider !
À l’interrogation de Caïn, le Fils de Dieu lui-même a répondu de la manière la plus nette. Il est descendu dans l’arène affronter le Grand Adversaire. Lui, Jésus, a offert sa propre vie pour nous qui étions ses ennemis et qui sommes devenus ses frères. Depuis, il prend journellement soin de tous ceux qui ont besoin de lui.
De qui devrais-je m’occuper particulièrement aujourd’hui ?

Claude Siefert

Lettre aux Romains 5. 6-8 : "6 Oui, quand nous étions encore sans force, le Christ est mort pour les gens mauvais, au moment décidé par Dieu. 7 Déjà, pour une personne juste, on ne serait guère prêt à mourir. Pour une personne qui fait le bien, on aurait peut-être le courage de mourir. 8 Mais voici comment Dieu a prouvé son amour pour nous : le Christ est mort pour nous, et pourtant, nous étions encore pécheurs."

 

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Les avocats contiennent une substance qui détruit les cellules cancéreuses
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 26 Septembre 2015 à 08:49
sante-nutrition.org

Les avocats contiennent une substance

qui détruit les cellules cancéreuses
Les avocats sont l’un des aliments les plus sains que vous pouvez manger. Personnellement, j’en mange un presque tous les jours. Si vous êtes un fan d’avocat, vous savez probablement qu’ils sont une excellente source d’acides gras monoinsaturés, de vitamines et d’antioxydants.

Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c’est que ces super fruits ont également des propriétés anti-cancer. Dans l’une des études les plus récentes, l’avocatine B, un type de graisse qui se trouve dans les avocats, s’est révélée capable de lutter contre la leucémie myéloïde aiguë (LMA), qui est une forme particulièrement rare et mortelle de cancer.

L’étude, publiée dans Cancer Research, a révélé que l’avocatine B cible les cellules souches leucémiques, qui sont responsables de l’apparition de la plupart des cas de récurrence de la leucémie myéloïde aiguë.

Chez les personnes de plus de 65 ans, la maladie est souvent mortelle dans les cinq ans, et il y a peu de traitement efficace. La graisse de l’avocat a été en mesure d’éliminer les cellules souches de la leucémie tout en laissant les cellules saines indemnes.

Les chercheurs travaillent sur l’élaboration d’un médicament contre la leucémie dérivé de l’avocatine B, mais vous pouvez également bénéficier des agents anti-cancer juste en mangeant des avocats – surtout si vous les pelez correctement.

Les avocats sont riches en caroténoïdes anti-cancer, qui sont les plus abondants dans la partie verte foncée de la chair qui est la plus proche de la peau. En 2010, la California Avocado Commission a publié des lignes directrices pour tirer le meilleur parti de votre avocat en l’épluchant de la bonne manière.

« Les avocats cultivés en Californie contiennent 11 caroténoïdes. Selon le service de recherche agricole de l’USDA, les avocats contiennent un ensemble complexe de phytonutriments, y compris des caroténoïdes qui peuvent fournir de nombreux avantages pour la santé.

Les caroténoïdes semblent protéger les humains contre certains cancers, les maladies cardiaques et la dégénérescence maculaire liée à l’âge. La recherche de l’UCLA a montré que la plus grande concentration de caroténoïdes bénéfiques est dans la partie verte foncée de l’avocat, la plus proche de la peau. »

Afin de préserver la région avec la plus forte concentration d’antioxydants, vous devez peler l’avocat à la main, comme vous le feriez avec une banane:

Premièrement, coupez l’avocat dans le sens de la longueur, autour du noyau

Tenez chaque moitié, faites-les tourner dans des directions opposées pour les séparer du noyau

Retirez le noyau

Coupez chaque moitié, dans le sens de la longueur

Ensuite, en utilisant le pouce et l’index, pelez tout simplement la peau de chaque partie

Source : articles.mercola.com
 

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Peut-on tomber malade à cause de certains vêtements ?
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 26 Septembre 2015 à 08:44
amelioretasante.com

Peut-on tomber malade à cause de certains vêtements ?

Saviez-vous que certains tissus ou habitudes en lien avec les vêtements peuvent vous rendre malade ? Vous ne le croyez pas ? Alors, lisez cet article !

Vous vous rendrez compte que dans votre armoire, peuvent se trouver vos pires ennemis, et les plus silencieux qui existent…

Les conséquences des vêtements trop ajustés

Nous ne pouvons pas rejeter la faute sur les vêtements près du corps mais il est important de tenir compte de ce critère au moment de porter certains vêtements qui peuvent nous causer des problèmes.

Le fait de porter des habits trop serrés peut affecter notre santé et entraîner de graves conséquences.

Si vous ressentez des brûlures ou des douleurs au niveau de l’estomac après avoir mangé, il est possible que vos vêtements ne soient pas assez extensibles.

Certains tissus n’ont pas la capacité de s’étendre comme d’autres, ou alors vous utilisez une ceinture trop serrée.

Au moment de vous asseoir pour manger, vous pouvez déboutonner un bouton de chemise ou décaler d’un trou votre ceinture pour qu’elle soit moins serrée.

Cela vous aidera à être plus à l’aise et permettra que les acides de l’estomac puissent faire leur travail correctement.

Il est possible que vous mangiez plus mais vous vous sentirez mieux et moins ballonné.

La constipation, les ulcères, les douleurs d’estomac, les nausées et l’acidité peuvent être provoqués par des vêtements serrés, et par l’usage de ceintures ou de gaines.

Une autre des conséquences de ce type de vêtements ou d’accessoires est la respiration superficielle, c’est-à-dire le manque d’air dans les poumons.

Si vous sentez que vous êtes très fatigué, ou que vous avez très mal à la tête, peut-être que vous n’oxygénez pas votre corps comme il se doit.

Laissez vos poumons, votre cage thoracique (la poitrine) et votre ventre gonfler à chaque fois que vous respirez.

Outre les chemises et les ceintures, les pantalons trop serrés peuvent également être mauvais pour la santé.

Si vous êtes gêné par la cellulite, arrêtez de porter des jeans qui serrent vos cuisses !

Les médecins indiquent que l’affection la plus douloureuse qui survient lorsque l’on porte des pantalons trop serrés, se nomme la « méralgie paresthétique ».

Il s’agit d’une compression des nerfs au niveau des jambes et les symptômes sont l’engourdissement et les brûlures au niveau de la zone externe des cuisses.

Cela peut également provoquer des spasmes et de nombreuses douleurs.

Il s’agit d’une affection très fréquente chez les personnes qui passent toute la journée assises, comme dans un bureau ou dans une voiture.

Le mieux est d’utiliser d’autres types de tissus, comme le lin ou le coton.

Les personnes qui ont un travail sédentaire peuvent également souffrir d’oedème ou de gonflement dans les jambes et les chevilles.

Si cela a un lien direct avec le manque de mouvement, il faut savoir que les pantalons ou les chaussettes trop serrés ne permettent pas au sang de circuler et empirent ce type de symptômes.

Il existe des bas de contention (comme ceux que l’on utilise lors de longs voyages en avion) afin de prévenir cette affection.

D’autre part, nous pouvons souffrir d’irritations, d’éruptions et d’infections comme les mycoses, si nous portons des vêtements humides pendant trop longtemps.

Par exemple, lors d’une journée d’été, nous arrivons transpirant au travail. L’humidité créé un environnement parfait pour que les mycoses prolifèrent au niveau des pieds, de l’aine et des aisselles.

De plus, les vêtements qui mettent du temps à sécher quand nous les portons peuvent provoquer des maladies, comme la grippe.

Il est nécessaire de porter des vêtements de couleur claire et en coton, car ils absorbent l’humidité et la transpiration du corps.

Pour finir, les chaussures peuvent également générer certaines douleurs.

Tout d’abord, les hauts talons provoquent de nombreux problèmes au niveau des pieds et de la colonne vertébrale des femmes.

D’autres part, des chaussures très fermées peuvent se transformer en un champ de culture parfait pour les mycoses ou causer des problèmes, des douleurs lombaires ou de la fasciite plantaire.

Quand nous sommes au travail, mieux vaut opter pour des chaussures qui ne serrent pas trop les pieds.

Laver et sécher les vêtements peut aussi nous rendre malade

Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas laver les vêtements, mais il faut tenir compte de certaines choses.

Selon une étude de l’Université d’Arizona, il n’est pas bon de mettre les chaussettes et les sous-vêtements avec d’autres vêtements dans la machine à laver.

Cela est dû au fait qu’ils possèdent certaines bactéries qui s’étendent ensuite au reste des vêtements.

Il est évident que le lavage ne fait pas disparaître tous ces micro-organismes.

Des germes comme la Salmonella et la bactérie E.Coli résistent à tous les cycles de lavage, surtout ceux effectués en eau froide ou en eau tiède.

D’autre part, le fait de laver les sous-vêtements avec de la lessive en poudre et de l’adoucissant, peut provoquer des éruptions, des démangeaisons et de l’eczéma au niveau des parties génitales, par exemple.

Voici quelques conseils pour que les lavages en machine ne vous rendent pas malade:
- Utilisez de l’eau chaude lors de vos lavages en machine.
- Lavez les sous-vêtements à part.
- Essayez de laver les sous-vêtements et les chaussettes avec du savon neutre.
- Si vous allez au pressing, demandez à ce qu’ils n’utilisent pas de machine à laver pour les sous-vêtements.
- Lavez-vous les mains après avoir manipulé des vêtements sales.
Le séchage des vêtements peut aussi provoquer certaines maladies à l’intérieur de votre foyer.

Un rapport de la BBC indique qu’aujourd’hui, les maisons sont très humides, à cause de cette habitude du séchage des vêtements.

Si les machines à laver permettent aujourd’hui de sécher les vêtements, il faut savoir qu’ils gardent un peu d’humidité.

Cela est lié à la prolifération de spores de moisissure et d’acariens de poussière, qui affectent notre santé.

Quand les vêtements sèchent à l’intérieur de la maison, cette humidité reste dans l’air.

Ensuite, les micro-organismes de l’humidité sont aspirés par les personnes qui vivent dans la maison et elles s’exposent à des maladies respiratoires ou infectieuses.

N’hésitez pas à mettre les vêtements dans le sèche-linge ou à acheter une machine qui fonctionne à la chaleur sèche.
 

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FACE À MON ÂME

Par Life Stance Academy dans Pensée le 26 Septembre 2015 à 08:39

vivreaujourdhui.com

FACE À MON ÂME

26 Septembre 2015

Non, il n’y a sur la terre point d’homme juste qui fasse le bien et qui ne pèche jamais.
Ecclésiaste 7.20

À la lumière, devant un miroir, il suffit d’ouvrir les yeux et la réalité s’impose. Dès lors, nous n’imaginons plus notre silhouette, nous la voyons ! De même, à la lumière de la Bible, nous découvrons les reflets de notre âme. Nous y voyons que notre jugement est corrompu. Nos choix ne sont pas prioritairement orientés par l’amour de la vérité, mais par la recherche de notre bien. Notre raisonnement est pollué par notre égoïsme. Le souci de ce qui est juste est occulté par ce qui nous plaît. Nous croyons davantage en ce qui nous arrange. Et quand Dieu nous montre notre culpabilité, une lutte intérieure s’engage immédiatement pour la refouler.
Vous et moi, avons-nous une âme qui échapperait à cette réalité ? Quant à nos choix, Blaise Pascal écrit ceci : « C’est alors qu’il se fait un balancement douteux entre la vérité et la volupté, et que la connaissance de l’une et le sentiment de l’autre font un combat dont le succès est bien incertain… »¹
Lisons la Bible : elle nous donnera une image nette de Dieu et de nous-mêmes. Celui qui reconnaît ses fautes en ce monde et qui place sa confiance dans le Christ sauveur ne passe pas en jugement, mais obtient le plein pardon de Dieu.
Heureux celui qui se laisse reprendre par le Christ ! Heureux celui qui regarde son âme en face et se repent !

Dominique Moreau

¹ Dans De l’esprit géométrique et de l’art de persuader, section 2

Lettre aux Romains 3. 9-24 : "9 Mais quoi ? Est-ce que nous, les Juifs, nous sommes au-dessus des autres ? Pas du tout ! J’ai déjà montré une chose : les Juifs et ceux qui ne sont pas juifs sont tous sous le pouvoir du péché. 10 Dans les Livres Saints, on lit : « Aucun être humain n’est juste, même pas un seul ! 11 Personne n’est intelligent, personne ne cherche Dieu ! 12 Tous ont quitté le bon chemin, ils sont tous corrompus. Personne ne fait le bien, même pas un seul ! 13 Leur gorge est comme une tombe ouverte. Avec leur langue, ils trompent les autres. Sous leurs lèvres, c’est le poison de la vipère. 14 Leur bouche est pleine de malédictions et de paroles blessantes. 15 Avec leurs pieds, ils courent rapidement pour aller tuer. 16 Ils détruisent tout sur leur passage et ils sèment le malheur. 17 Le chemin de la paix, ils ne le connaissent pas. 18 Ils n’ont aucun respect pour Dieu. » 19 Pourtant, nous le savons, tout ce que la loi dit, elle le dit pour ceux qui doivent obéir à la loi. Alors personne ne peut donner d’excuse, et le monde entier est reconnu coupable devant Dieu. 20 C’est pourquoi, aux yeux de Dieu, personne ne sera juste en faisant ce que la loi demande. En effet, la loi permet seulement aux gens de savoir qu’ils ont péché. 21 Mais maintenant, Dieu a montré de quelle façon il nous rend justes sans la loi. La loi de Moïse elle-même et les prophètes prouvent cela. 22 Dieu rend justes les êtres humains par leur foi en Jésus-Christ. Il le fait pour tous ceux qui croient au Christ, parce qu’il n’y a pas de différence entre eux : 23 tous ont péché et tous sont privés de la gloire de Dieu. 24 Mais dans sa bonté, Dieu les rend justes gratuitement par Jésus-Christ, qui les libère du péché."

 

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Pourquoi vous devriez manger un avocat par jour
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 25 Septembre 2015 à 08:59
sante-nutrition.org

Pourquoi vous devriez manger un avocat par jour

(si vous ne le faites pas déjà!)
Ce n’est pas un secret que j’adore manger. Mon aliment préféré de tous? Les avocats. J’en ferais des folies! Les avocats sont vraiment l’un des petits aliments miracles de la nature et je vous encourage à en profiter plusieurs fois par semaine. Ces petits joyaux verts peuvent faire beaucoup pour vous aider à garder la forme de la tête aux pieds, ils sont tout simplement trop bons pour les laisser passer. Voici quelques réflexions sur les raisons pour lesquelles vous avez besoin d’apprendre à mieux les connaître – et à en manger plus souvent:

1. Détendez-vous: les avocats ne vous feront pas grossir!

La mode de la phobie des aliments gras est terminée. Si vous évitez encore les avocats à cause d’une croyance erronée et persistante des années 1980 selon laquelle les avocats peuvent vous faire grossir, vous êtes sur la mauvaise piste. Vous ratez également une excellente source d’acides gras mono-insaturés – les bons gras également présents dans l’huile d’olive – qui aident à améliorer la santé cardiaque.

Qui plus est, ces avocats riches en bons gras et en fibres peuvent également aider à freiner votre faim. Des études indiquent que les repas qui contiennent de l’avocat ont tendance à augmenter la sensation de satiété plus longtemps que sans, donc c’est une bonne idée d’ajouter quelques tranches d’avocat à vos repas tous les jours pour vous aider à dompter vos fringales entre les repas.

2. Un avocat est une bombe nutritive délicieuse et crémeuse.

Comme avec beaucoup de super-aliments, c’est ce qu’ils contiennent qui compte et les avocats sont des mines d’or nutritionnelles. Que contiennent-ils? En plus des « bons » gras mono-insaturés, les avocats sont riches en de nombreux nutriments qui stimulent la santé pour aider votre corps à s’épanouir. Sous son écorce verte, se trouvent plus de 14 minéraux, protéines, complètes avec les 18 acides aminés essentiels, des fibres solubles, pour piéger l’excès de cholestérol et l’éliminer, des phytostérols, polyphénols, caroténoïdes, oméga-3, vitamines du groupe B, C, E et K pour en nommer quelques-uns.

3. Ils apportent d’excellents bienfaits à votre santé à long terme.

Ok, donc les avocats sont riches en éléments nutritifs, mais qu’est-ce que cela signifie concrètement? Cela signifie un ventre qui se sent rassasié plus longtemps, un cerveau qui est bien pourvu de nutriments nécessaires à son fonctionnement optimal dès maintenant et pour la suite, et un corps qui reçoit la nutrition dont il a besoin pour l’aider à se protéger de la maladie cardiaque, du diabète, du cancer, des maladies oculaires dégénératives et des maladies du cerveau.

Qui plus est, tous ces nutriments, bons gras et fibres des avocats peuvent aider à réduire naturellement le LDL et à augmenter votre bon cholestérol HDL, aider à régulariser le taux de glycémie et calmer l’inflammation dans tout le corps et le cerveau. Avec de telles qualités, il est facile de voir pourquoi on l’appelle un super-aliment.

4. Les avocats se marient bien avec d’autres aliments.

Avec leur saveur fraîche et leur texture crémeuse (sans produits laitiers!) typiques, les avocats se marient bien avec beaucoup d’autres aliments dans votre assiette. Ce qui est vraiment remarquable cependant, c’est que la recherche indique que les avocats peuvent aider à l’absorption des caroténoïdes, les composés trouvés dans les fruits et légumes orange et rouges qui peuvent aider à se protéger du cancer. Ainsi, alors qu’ils peuvent sembler être de la gourmandise, les avocats pourraient sauver des vies. Voici quelques façons de les consommer:

– Ajoutez 1/4 d’avocat à votre smoothie du matin – ou essayez mon Smoothie Chocolat Avocat [1].

– Savourez 1/2 avocat comme accompagnement nutritif avec vos oeufs du matin, au lieu de pommes de terre ou de pain grillé.

– Etalez quelques tranches d’avocat sur un pain paléo avant l’entraînement ou pour une collation rapide à la mi-journée [2].

– Ajoutez un demi-avocat à votre salade du déjeuner pour vous sentir rassasié jusqu’au dîner – et oubliez la mayo!

– Ajoutez un délicieux avocat mixé au quinoa, aux haricots secs, ou au riz sauvage

– Décorez vos soupes froides ou chaudes avec des morceaux d’avocat pour ajouter des fibres et doper les nutriments de votre repas.

– Combinez de l’avocat avec du jus de citron,de l’eau, du vinaigre, des épices et mixez pour en faire une délicieuse sauce [3] de salade ou ajoutez un peu plus de liquide et versez la sauce épicée sur les plats de poulet et de poisson.

– Mettez des tranches d’avocat sur le poulet, le poisson, ou bien mixez-le pour en faire du guacamole [4];

– Réalisez votre propre préparation maison super nutritive pour bébé en mixant de l’avocat avec des fruits et/ou légumes pour donner au petit un départ sain dans la vie.

5. Traitez-les bien et ils vous rendront la faveur.

Parfois, il peut être difficile de trouver un avocat prêt à manger pour le dîner du soir, donc un peu de planification est nécessaire. Les vrais aficionados recommandent d’acheter quelques avocats fermes, puis d’échelonner stratégiquement le processus de maturation de sorte que les avocats seront prêts lorsque vous le serez – au-lieu d’être tous mûrs en même temps.

Pour accélérer le mûrissement, AvocadoCentral.com recommande d’envelopper un ou deux avocats dans un sac de papier brun, avec une pomme ou une banane. Au bout de 2 à 3 jours, le fruit va libérer des gaz qui aideront au processus de maturation. Retirez l’avocat mûr prêt à manger, et remplacez-le par un autre avocat ferme et pas mûr, refermez le sac et recommencez!

Quelques astuces:

Vous achetez des avocats? La bonne nouvelle est que les avocats cultivés de façon conventionnelle figurent dans la Liste des 15 aliments reconnus par l’Environmental Working Group, ce qui signifie qu’ils sont relativement exempts de pesticides et peuvent être consommés comme alternative aux avocats bio.

Vous avez coupé votre avocat avant qu’il soit tout à fait mûr? Passez du jus de citron sur la partie exposée, couvrez-le ou enveloppez-le bien serré et laissez-le finir de mûrir au réfrigérateur un jour ou deux. Si ce n’est pas satisfaisant, conservez le fruit, coupez-le en morceaux et ajoutez-le à votre prochain smoothie.

La façon dont vous coupez et pelez votre avocat est plus importante que vous ne le pensez. Pour le faire correctement, lavez l’avocat, essuyez-le. Coupez-le en deux sur la longueur. Faites sauter le noyau avec une cuillère ou tapez le noyau avec un couteau pour l’enfoncer légèrement, puis tournez (mais faites attention de ne pas taper sur vos doigts). Au lieu de faire sortir le fruit à la cuillère, retirez délicatement la peau pour profiter du maximum des valeurs nutritives. Il se trouve que la partie vert foncé près de la peau est la plus nutritive.

[1] Smoothie avocat – chocolat

Ingrédients: Cacao maigre bio en poudre – 1 tasse de chou kale bio – 1 tasse de myrtilles – 1/4 d’avocat – 1 càs de graines de chia – 24 à 30 dl de lait végétal (amandes, noix de coco, chanvre) ou eau. Mettez dans le blender.

[2] Pain paléo

Ingrédients: 2 tasses farine d’amande – 2 càs farine de coco – 1/4 tasse graines de lin broyées – 1/4 càc sel marin gris – 1/2 càc bicarbonate de soude – 5 gros oeufs – 1 càs huile de coco – 1 càs miel – 1 càs vinaigre de cidre

Faire cuire à 180°C – 30 min

[3] Sauce salade

Ingrédients: 1 gros avocat – 1/4 tasse de cannelle (optionnel) – 4/5 tasses d’eau – 2 càs vinaigre de cidre – 2 càs jus de citron – 1 càs huile d’olive – 1/2 càc sel – 1/2 càc d’ail émincé. Mettez dans le blender

[4] Guacamole

Ingrédients: 3 avocats – Jus d’1 citron – 1 petite échalote émincée – sel (3 pincées) – poivre fraîchement moulu
 

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Que faire en cas de douleur aux cervicales ?
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 25 Septembre 2015 à 08:53
amelioretasante.com

Que faire en cas de douleur aux cervicales ?

Quand nous avons un problème au niveau des cervicales, il est important de le traiter pour éviter les complications. Prenez soin de votre posture quand vous réalisez des activités quotidiennes et, avant de prendre un anti-inflammatoire, consultez un spécialiste.

La douleur des cervicales est l’une des plus habituelles concernant les gênes musculo-squelettiques. Elle a tendance à apparaître surtout en fin de la journée et génère beaucoup de souffrance.

La pression apparaît dans la nuque et au niveau de la partie postérieure de la tête et peut aller jusqu’à irradier les épaules. Si vous en souffrez souvent, vous savez à quel point cela peut être incapacitant.

Nous n’avons plus de mobilité et nous pouvons même souffrir de nausées et de vomissements.

Que pouvons-nous faire ? Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour soulager la douleur aux cervicales.

Qu’est-ce que la douleur de cervicales?

Le mieux est toujours la prévention. Cela vaut la peine de comprendre tout d’abord ce qui génère la douleur cervicale.
- La douleur aux cervicales apparaît par un mécanisme neurologique au cours duquel les nerfs s’activent lors d’une contracture musculaire et d’une inflammation.
- Cela peut être dû à une altération de la structure de la colonne vertébrale ou à un problème au niveau des connexions entre les vertèbres de la colonne.
- Cependant, la plupart des gênes au niveau des cervicales sont dues à de simples surcharges musculaires, d’où l’importance de prévenir ce problème.
Découvrez à présent quelles sont les possibles douleurs dans les cervicales.

1. Le stress et l’anxiété

Les inquiétudes quotidiennes, la tension, les nerfs… Tout cela fait que notre tonus musculaire change et que notre axe postural, ainsi que nos mouvements sont beaucoup plus tendus, et plus rigides.

Si nous passons entre 6 et 8 heures dans cet état, le plus probable est qu’à la fin de la journée, nous souffrions de douleur dans les cervicales et que les contractures apparaissent.

2. Comment avez-vous l’habitude de dormir ?

S’il est douloureux de rentrer chez soi après une longue journée de travail, avec des douleurs au niveau des cervicales, cela peut être encore pire de se lever avec ce problème.

Intéressez-vous à la qualité du matelas de votre lit, ainsi qu’à la position dans laquelle vous dormez. Ce sont deux éléments fondamentaux.

Le fait de dormir sur le ventre en pliant le cou vers un côté, est une position qu’il faut à tout prix éviter pendant la nuit.

Quand le réveil sonne, le plus probable est que la zone de vos cervicales soit totalement rigide.

3. Combien d’heures passez-vous devant l’ordinateur ?
- Il faut savoir maintenir une bonne posture. Il est important de se reposer tous les 15 ou 20 minutes lorsqu’on travaille devant un ordinateur, bouger le cou de manière circulaire, ne pas le contracter quand on regarde l’écran, et diriger correctement nos yeux vers l’ordinateur (il ne doit pas y avoir de différence de hauteur).
- Si vous gardez une mauvaise position pendant plusieurs heures, les cervicales auront plus de risques d’être touchées par ces fameuses douleurs.
4. Attention aux mauvais mouvements
- Faites attention à la manière dont vous portez des poids. Par exemple, quand arrivent les vacances, il faut porter des valises, et les contractures apparaissent à ce moment-là.
- Il faut également faire attention lorsque l’on fait des exercices.
 Parfois, un mauvais mouvement lorsqu’on marche, que l’on court ou même que l’on danse, peut tendre les cervicales et provoquer des douleurs.
 Faites toujours des exercices avec douceur et équilibre, en prenant soin de votre axe postural.
Le traitement pour la douleur de cervicales

Une fois que la douleur et la gêne disparaissent, la dernière chose que l’on doit faire est de continuer à agir comme si le problème n’existait pas.

Parfois, le fait de prendre un analgésique ou un anti-inflammatoire peut éradiquer la souffrance mais ne résout pas la contracture. Il est donc nécessaire de suivre ces règles simples :

1. Modérez votre activité physique
- Une contracture cervicale ou une simple gêne au niveau de la zone du cou demande des soins et surtout du temps.
- Prenez en compte le fait que la douleur est déjà un symptôme, et un avertissement de quelque chose qui ne va pas.
 Vous pouvez ainsi éviter que cette inflammation ne s’empire et que des nausées et des vomissements apparaissent.
- Reposez-vous et adoucissez vos mouvements. Il est important qu’ils soient le plus harmonieux possible, notamment avec votre dos et vos épaules.
 Ne portez pas de charges lourdes et prenez au moins 15 jours de repos bien mérité.
2. Le traitement froid-chaud

Faites ce traitement entre 3 et 5 fois par jour :
- Appliquez un petit sac de glace pendant 2 ou 3 minutes sur la zone cervicale,et ensuite, mettez-y une compresse chaude.
- N’oubliez pas qu’il n’est pas recommandé de dormir avec un oreiller thermique la nuit.
 Cela peut être dangereux pour notre peau et peut surcharger la zone. Le mieux est d’alterner une traitement à base de chaud-froid.
3. Les bains à l’eau de romarin ou à l’eau de lavande
- Le romarin et la lavande sont deux plantes aux principes anti-inflammatoires très efficaces pour traiter les contractures et la douleur de cervicales.
- Pour cela, préparez deux litres d’eau chaude avec 5 brins de romarin et 5 brins de lavande afin de faire une infusion.
 Une fois qu’elle est tiède, utilisez un linge pour laisser couler cette eau médicinale de manière régulière sur les cervicales.
4. Oui aux physiothérapeutes et au yoga pour prévenir les futures contractures
- Il sera toujours plus profitable de recourir aux mains habiles d’un spécialiste plutôt qu’à un anti-inflammatoire.
- Ainsi, si dans votre cas, la douleur cervicale est quelque chose de très fréquent,essayez de modifier vos habitudes de vie.
- Pour cela, une manière très efficace de prévenir les possibles contractures au niveau de la zone cervicale, est de pratiquer des exercices aérobic, de flexibilité et de respiration, qui nous aident à prendre soin de notre mobilité et à détendre cette rigidité musculaire.
Le yoga, les promenades quotidiennes et la natation, sont des activités très adaptées.

Gérez vos pics de stress et faites attention à vos postures pendant que vous travaillez devant un écran. Cela en vaut la peine !
 

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DE TÉMOIN INTRÉPIDE À ESCROC AVIDE

Par Life Stance Academy dans Pensée le 25 Septembre 2015 à 08:46

vivreaujourdhui.com

DE TÉMOIN INTRÉPIDE À ESCROC AVIDE

25 Septembre 2015

Tu ne convoiteras point.
Exode 20.17

Emportant 19 000 €, le braqueur de la banque est poursuivi par deux employés et un témoin courageux. Ce dernier rattrape l’homme, bientôt rejoint par les employés, puis la police qui l’arrête et récupère le butin.
Tous admirent le courage de celui qui a permis l’arrestation du voleur et risqué sa vie… Mais son image est aussitôt ternie ! Car l’histoire ne s’arrête pas là : il manque 6 000 €. Le braqueur lâche : « J’ai donné une partie du butin au type qui m’a rattrapé en premier, pour qu’il me laisse filer, mais les autres sont arrivés trop vite. »
Une fouille du héros confirme la chose.
Comme quoi, la part d’héroïsme, qui réside sans doute en chacun, est vite étouffée quand d’autres pulsions prennent le dessus.
De même qu’il suffit d’une seule petite tache sur une chemise blanche pour la souiller et d’un seul écart de conduite pour salir une réputation, il suffit d’un seul péché pour que toute notre vie soit aux yeux de Dieu comme un vêtement souillé¹. Et alors toutes les vertus que l’on pense avoir accumulées ne comptent pour rien.
Peut-on être un héros fêté par tous, tout en s’enrichissant de façon malhonnête ? La méthode est pour le moins aléatoire sans même parler des conséquences éternelles.
Mais, à l’inverse, peut-on être rejeté de tous, tout en les enrichissant de façon incroyable ?
C’est tout simplement ce que Jésus a démontré par sa vie, sa mort et sa résurrection.

Claude Siefert

¹ Jacques 2.10

2^ème livre des Rois 5. 19-27 : "19 Élisée lui répond : « Tu peux partir en paix. » Et Naaman s’en va. 20 Naaman n’est pas encore très loin. Guéhazi, le serviteur d’Élisée l’homme de Dieu, se dit : « Mon maître a refusé les cadeaux que Naaman le Syrien lui a offerts. Aussi vrai que le Seigneur est vivant, je vais courir derrière lui pour recevoir quelque chose ! » 21 Guéhazi se met donc à poursuivre Naaman. Naaman le voit courir derrière lui. Il descend vite de son char pour aller à sa rencontre. Il demande à Guéhazi : « Qu’est-ce qu’il y a ? » 22 Guéhazi répond : « Tout va bien. Mon maître m’envoie seulement te dire que deux jeunes gens de la région montagneuse d’Éfraïm viennent d’arriver chez lui. Ils appartiennent à un groupe de prophètes. Il te prie de donner pour eux 30 kilos d’argent et deux habits de fête. » 23 Naaman lui dit : « Accepte de prendre 60 kilos d’argent. » Il insiste et il met l’argent dans deux sacs, qu’il ferme. Il prépare aussi deux habits. Il les donne à deux de ses serviteurs qui les portent devant Guéhazi. 24 Quand ils arrivent à l’endroit appelé l’Ofel, Guéhazi prend les sacs et les habits. Il les met chez lui, puis il renvoie les serviteurs de Naaman. 25 Guéhazi retourne auprès de son maître. Élisée lui demande : « D’où viens-tu, Guéhazi ? » Guéhazi répond : « Je ne suis allé nulle part. » 26 Élisée lui dit : « Est-ce que je n’ai pas vu en esprit un homme sauter de son char pour aller à ta rencontre ? Mais ce n’est pas le moment d’accepter de l’argent pour acheter des oliviers et des vignes, des moutons et des bœufs, des serviteurs et des servantes. 27 En effet, la lèpre de Naaman va s’attacher à toi et aux enfants de tes enfants pour toujours ! » Quand Guéhazi quitte Élisée, il est lépreux, et sa peau est devenue blanche comme du lait."

 

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Comment le cancer est principalement causé par l’ingestion d’aliments acidifiants

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 24 Septembre 2015 à 11:24

sante-nutrition.org

Comment le cancer est principalement causé

par l’ingestion d’aliments acidifiants

La principale cause du cancer est par la nourriture que nous mangeons. Il y a quelque temps, nous avions une alimentation principalement alcalinisante, mais cela a changé et l’incidence des cancers également. Les médecins conventionnels ne vous informent pas sur les bons aliments à manger pour rester sans cancer et quoi manger pour pousser le corps à l’éliminer naturellement.

Les aliments que nous mangeons aujourd’hui contiennent à la fois des éléments acidifiants et alcalinisants. Un régime alimentaire constitué principalement d’aliments acidifiants peut contribuer au cancer et c’est le régime le plus courant ici, dans la culture occidentale. L’alimentation occidentale d’aujourd’hui est principalement acidifiante. Si vous vous battez avec le cancer vous devez équilibrer le niveau de pH de l’organisme parce que le cancer va prospérer dans un environnement acide alors qu’un environnement alcalin va éliminer le cancer.

Nous voyons plus de personnes que jamais auparavant atteintes du cancer aujourd’hui et c’est parce que le régime occidental typique contient beaucoup trop aliments acidifiants tels que les produits d’origine animale qui incluent les produits laitiers.

Les aliments que nous avions l’habitude de manger comme les fruits et légumes fraîchement cultivés étaient bien meilleurs pour nous, donc la meilleure solution est de faire quelques changements alimentaires. Le rapport acido-basique est mesuré sur l’échelle de pH qui varie de 0 à 14 avec 7 étant neutre. La partie inférieure de l’échelle qui va de 0 à 7 est acide et tout ce qui est entre 7 et 14 est alcalin.

Alors qu’un diagnostic de cancer peut avoir d’autres facteurs contributifs, la nourriture que nous mangeons aujourd’hui est la principale cause.

Il y a de nombreuses années avant que nous ayons des supermarchés nous avions une alimentation plus saine, maintenant, à cause des aliments transformés et de la popularité des fast-foods nos régimes ont changé. Un régime riche en aliments acidifiants est à l’origine de nombreux problèmes de santé aujourd’hui et le cancer est juste l’un d’eux. Par exemple beaucoup de nos aliments sont raffinés et la plupart de nos pains et autres aliments cuits au four sont fabriqués à partir de farine blanche raffinée.

Quelques autres exemples d’aliments acidifiants sont; les pâtes, le fromage, la crème glacée et le beurre, les confitures et les gelées, l’alcool et les boissons gazeuses. Tous les aliments acidifiants ne sont pas nécessaires mauvais, c’est juste que notre alimentation est déséquilibrée et si vous avez affaire avec un grave problème de santé, il est essentiel d’examiner attentivement ce que vous mangez.

Les aliments alcalinisants incluent pratiquement tous les fruits et les légumes fraîchement cultivées. L’idéal est de consommer 80% d’aliments alcalinisants pour 20% d’aliments acidifiants. Il est important de se rappeler que les changements que vous faites pour un régime alimentaire plus alcalinisant ont de nombreux avantages pour la santé, y compris éliminer le cancer naturellement.

Bien que le cancer a d’autres facteurs contributifs la cause la plus influente est ce que nous mangeons, parce que notre santé est directement liée à nos choix alimentaires. Notre alimentation a changé au cours des 40 à 70 dernières années et la plupart de ce que nous mangeons est maintenant disponible dans les supermarchés et les supermarchés ont une influence écrasante sur ce que nous achetons aujourd’hui.

Une grande partie de ce qui est disponible dans les supermarchés est traité et à cause de cela, cette nourriture est faible en valeur nutritive et c’est sans aucun doute la raison pour laquelle il y a tant de cancer aujourd’hui. Si vous avez affaire au cancer cela fait beaucoup de sens que le premier et le plus important changement que vous faites soit sur votre alimentation et que vous sélectionniez vos aliments dans une gamme plus alcalinisante. Assurez-vous également que ce soit frais et si possible que ce soit biologique.

La meilleure façon de savoir quels aliments sont soit alcalinisants soit acidifiants est de consulter cette liste et rechercher quels aliments sont alcalinisants ou acidifiants plus que d’autres.

Cliquez ici pour consulter la liste

 

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Qu’est-ce que le foie gras et comment se soigne-t-il ?
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 24 Septembre 2015 à 11:12
amelioretasante.com

Qu’est-ce que le foie gras et comment se soigne-t-il ?

Si le foie gras est dû à l'alcool et que le malade arrête de boire, sa condition peut s'améliorer en 6 semaines. S'il continue à boire, cela peut se transformer en cirrhose.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette maladie qui affecte les adultes (autour de 25% de la population) et qui consiste en l’accumulation de graisses dans les cellules hépatiques.

N’hésitez pas à lire cet article dans lequel nous allons vous expliquer ce qu’est le foie gras et comment soigner cette affection.

Le foie gras : plus d’informations

Le foie gras, également connu sous le nom de stéatose hépatique, est un problème lié à l’obésité, l’hypertension, le fort cholestérol et le diabète, puisque 80% des patients qui ont ces maladies en souffrent.

Le diagnostic du foie gras se fait à l’aide de :

Une échographie

Elle permet de déterminer le stade d’avancée de la maladie et la quantité de graisse présente dans le foie.

Une biopsie hépatique

Elle apporte un diagnostic définitif et indique les personnes qui ont le plus de risques de souffrir d’hépatopathie.

Les tests en laboratoire

En général, les valeurs sont de 2 à 3 fois au-dessus de la normale quand un patient souffre de ce problème hépatique.

Les augmentations se remarquent dans le glucose, le cholestérol et les triglycérides.

Deux types de foie gras

Il est possible de différencier deux grands groupes de patients :

Le foie gras dû à l’alcoolisme

L’organe n’a pas la capacité de décomposer les graisses et il les accumule.

Toutefois, si la personne arrête de boire de l’alcool, après 6 semaines, sa condition s’améliore nettement.

Si au contraire, elle continue à boire ou qu’elle augmente son ingestion d’alcool, la maladie peut empirer ou se transformer en cirrhose.

Le foie gras non dû à l’alcoolisme

Comme nous le disions précédemment, le foie gras est causé par le diabète de type II, le cholestérol élevé, la consommation de certains médicaments et les régimes drastiques.

Quels sont les signes d’alerte du foie gras ?

Dans de nombreux cas, les personnes ne montrent pas de symptômes.

Cependant, il existe certains signes qui peuvent indiquer que l’on a plus de risques de souffrir de foie gras :
- Si vous êtes une femme d’âge moyen et en surpoids.
- Si vous avez des troubles du taux de sucre ou de graisse dans le sang (diabèteou cholestérol).
- Si un membre de votre famille a souffert ou souffre de problèmes hépatiques.
- Si vous avez des habitudes alimentaires peu saines.
- Si vous souffrez de fatigue chronique ou de mal être au niveau de la partie supérieure de l’abdomen.
- Si vous ne parvenez pas à réduire vos niveaux de triglycérides.
Comment éviter le foie gras ?

Ces conseils peuvent vous aider à ne pas souffrir de stéatose et à réduire les symptômes :
- Réduisez l’ingestion de sucres et de farines raffinées, de graisses d’origine animale et d’alcool.
- Consommez plus de légumes, de fruits et de fruits secs.
- Suivez la diète méditerranéenne qui est l’une des meilleures qui existent.
- Réalisez des exercices physiques 2 à 3 fois par semaine.
- Ne consommez pas trop de médicaments comme les anti-inflammatoires, les analgésiques, les oestrogènes ou les anti-mycosiques.
- Réduisez votre poids corporel de manière graduelle (et non pas avec des actions drastiques).
- Augmentez l’ingestion d’antioxydants.
- Vaccinez-vous contre les hépatites A et B.
Recettes naturelles pour lutter contre le foie gras

En plus des conseils indiqués précédemment, les remèdes maison suivants peuvent vous être très utiles pour lutter contre stéatose hépatique.

Le chardon-Marie

Cette plante dispose de nombreuses propriétés et selon les études récentes, elle sert à réduire la graisse dans le foie.

Elle améliore également les fonctions de cet organe, augmente la régénération hépatique et permet de décomposer les graisses qui s’y accumulent.

Vous pouvez consommer un complément de chardon-Marie (on en trouve dans les magasins naturistes) ou réaliser des infusions.

Ingrédients
- 1 poignée de fleurs et de feuilles de la plante
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation

Mettez à bouillir l’eau avec la poignée de chardon-Marie et laissez cuire pendant 5 minutes.

Retirez du feu et couvrez pendant 5 minutes de plus. Filtrez et buvez.

Vous pouvez sucrer avec du miel si vous considérez que cette boisson est trop amère.

Le gingembre

Etant donné qu’il contient des antioxydants et qu’il aide à réduire les triglycérides, le gingembre est excellent pour soigner le foie gras.

Certaines personnes préfèrent râper le gingembre dans leurs salades, leurs soupes ou leurs tartes par exemple. Nous vous conseillons d’en fait un thé.

Ingrédients
- 1 cuillerée de gingembre râpé
- 1 tasse d’eau chaude (250 ml)
- 1 sachet de thé
Préparation

Préparez l’infusion comme d’habitude. Retirez le sachet et ajoutez le gingembre.Remuez bien et buvez quand c’est encore chaud.

La pamplemousse

Ce fruit est excellent pour soigner le foie gras et le pré-diabète.

L’un des composants les plus importants du pamplemousse est la naringine, qui a la capacité d’activer les chimiques chargés de l’oxygénation des acides gras.

Il peut également diminuer la graisse du corps et atténuer le syndrome métabolique (deux facteurs liés à la stéatose hépatique).

Mangez un pamplemousse à jeun chaque matin.

L’artichaut

N’hésitez pas à ajouter ce légume à votre régime alimentaire pour améliorer la santé de votre foie.

Il n’apporte pas trop de calories, c’est un diurétique parfait et il aide à réguler les niveaux de sucre et de cholestérol dans le sang.

Vous pouvez en consommer en sauces, en assaisonnements, en salades composés ou en veloutés.

Le pissenlit

Cette plante sylvestre qui pousse à n’importe quel endroit, dispose de nombreuses propriétés médicinales.

Il s’agit de l’un des plus puissants purificateurs naturels, qui permet de nettoyer le foie et d’améliorer la santé hépatique.

Si vous avez la possibilité de planter du pissenlit, même dans un pot, n’hésitez pas !

Ingrédients
- 1 poignée de feuilles et de fleurs de la plante
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation

Faites bouillir l’eau avec le pissenlit pendant 10 minutes. Laissez reposer pendant 5 minutes supplémentaires.

Filtrez, sucrez et buvez. Vous pouvez en boire jusqu’à 3 tasses par jour.
 

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RECONNAISSANCE MINIMALE

Par Life Stance Academy dans Pensée le 24 Septembre 2015 à 11:05

vivreaujourdhui.com

RECONNAISSANCE MINIMALE

24 Septembre 2015

Comment rendrai-je au Seigneur tous ses bienfaits envers moi ?
Psaume 116.12

Ces trois ouvriers du Tarn quittent leur chantier après une journée de labeur et découvrent sur le chemin un sac oublié ou perdu. Ils le ramassent et découvrent à l’intérieur 9000 € en liquide et en chèques. En honnêtes gens, ils regardent à quel ordre sont établis les chèques, puis s’empressent d’aller remettre le butin à son propriétaire. Pour les remercier, celui-ci offre… 5 € à chacun.
On ne sait s’il faut retenir davantage l’honnêteté des trois ouvriers ou s’extasier devant la “générosité” de l’homme qui a recouvré son bien. (À se demander s’il n’avait pas plutôt cherché à s’en débarrasser !)
Bien qu’il ne mérite guère que l’on s’attarde sur lui, je me demande s’il ne nous arrive pas quelquefois de lui ressembler.
En effet, si je suis honnête, je dois avouer que ma reconnaissance envers Dieu n’est pas toujours à la hauteur de ce qu’elle devrait être ! Il est pourtant Celui qui, non seulement a épongé ma dette envers lui, mais encore m’a comblé de bienfaits que je ne méritais aucunement.
L’expression de ma gratitude ne s’apparente-t-elle pas, hélas parfois, à celle du pingre de ce fait divers, et aux cinq misérables euros dont il a bien voulu se défaire ?

Claude Siefert

Évangile selon Luc 7. 36-50 : "36 Un Pharisien invite Jésus à manger avec lui. Jésus entre dans la maison du Pharisien et il se met à table. 37 À ce moment-là, une femme de la ville arrive, c’est une prostituée. Elle a appris que Jésus est dans la maison du Pharisien. Elle apporte un très beau vase, plein de parfum, 38 et elle se place derrière Jésus, à ses pieds. Elle pleure. Elle se met à mouiller les pieds de Jésus avec ses larmes. Ensuite, elle les essuie avec ses cheveux, elle les embrasse et elle verse du parfum dessus. 39 Le Pharisien qui a invité Jésus voit cela. Il se dit : « Cet homme n’est sûrement pas un prophète ! En effet, la femme qui le touche est une prostituée, et il ne le sait pas ! » 40 Alors Jésus dit au Pharisien : « Simon, j’ai quelque chose à te dire. » Le Pharisien répond : « Parle, maître. » 41 Jésus dit : « Quelqu’un a prêté de l’argent à deux hommes. L’un des deux lui doit 500 pièces d’argent, et l’autre 50, 42 mais ils ne peuvent pas rembourser. Alors celui qui a prêté l’argent supprime leur dette à tous les deux. Quel est celui qui l’aimera le plus ? » 43 Simon répond : « À mon avis, c’est celui à qui il a supprimé la plus grosse dette. » Jésus lui dit : « Tu as raison. »

44 Puis il se tourne vers la femme, et il dit à Simon : « Tu vois cette femme ? Je suis entré dans ta maison, et tu ne m’as pas versé d’eau sur les pieds. Mais elle, elle m’a mouillé les pieds avec ses larmes et elle les a essuyés avec ses cheveux. 45 Tu ne m’as pas embrassé, mais elle, depuis qu’elle est entrée, elle m’embrasse sans cesse les pieds. 46 Tu n’as pas versé de parfum sur ma tête, mais elle, elle a versé du parfum sur mes pieds. 47 C’est pourquoi je te dis une chose : ses nombreux péchés sont pardonnés, et c’est pour cela qu’elle a montré beaucoup d’amour. Mais celui à qui on pardonne peu montre peu d’amour. » 48 Et Jésus dit à la femme : « Tes péchés sont pardonnés. » 49 Ceux qui mangent avec lui se mettent à penser : « Qui est cet homme ? Il ose même pardonner les péchés ! » 50 Mais Jésus dit à la femme : « Ta foi t’a sauvée. Va en paix ! »

 

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Mincissez du ventre en buvant ce jus à l’ananas, concombre, céleri, gingembre et citron
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 23 Septembre 2015 à 09:34
amelioretasante.com

Mincissez du ventre en buvant ce jus à l’ananas,

concombre, céleri, gingembre et citron

Grâce aux propriétés des ingrédients de ce jus, nous pouvons accélérer le métabolisme. Pour obtenir de bons résultats, il est nécessaire de l'associer à un régime équilibré et à des exercices.

Des centaines de personnes du monde entier recherchent différentes alternatives pour éliminer la graisse abdominale et obtenir un ventre plat.

Dans cette zone du corps, les excès de graisse, la rétention d’eau, les intolérances alimentaires et d’autres problèmes sont très visibles et affectent notre silhouette.

Pour faire face à ce problème et réduire la graisse de manière efficace, il est important d’adopter un style de vie sain qui inclue un programme d’alimentation équilibré, ainsi que des exercices.

En plus de cela, il existe des remèdes qui peuvent aider l’organisme à désenflammer le ventre de manière efficace et à éliminer les déchets qui génèrent ce petit ventre.

Nous allons vous proposer un jus spécial qui, grâce à sa forte concentration en nutriments, agit comme un excellent soutien pour le régime alimentaire.

Lisez la suite de cet article pour le découvrir!

Le jus à l’ananas, concombre, céleri, gingembre et citron

Les ingrédients comme l’ananas, le concombre et le céleri sont connus pour leur forte action diurétique qui facilite l’élimination des liquides qui s’accumulent dans le corps et qui génèrent une prise de poids.

Le gingembre et le citron ont des propriétés anti-inflammatoires qui diminuent l’inflammation dans tout l’appareil digestif, tout en luttant contre les problèmes les plus fréquents comme les gaz intestinaux et la distension abdominale.

En unissant tous ces aliments en une seule boisson, on fabrique un remède naturel pour nettoyer l’organisme, perdre du poids et améliorer la santé.

Parmi les principaux bienfaits de ce jus, il faut souligner les suivants :
- Il facilite le travail du corps lorsqu’il s’agit de brûler de la graisse abdominale.
- Il est idéal pour lutter contre la constipation et d’autres problèmes digestifs.
- Son action diurétique améliore le fonctionnement rénal et aide à équilibrer les liquides dans le corps.
- Il contribue à la perte de poids, en générant une sensation de satiété.
- Il accélère le métabolisme pour améliorer la capacité du corps à brûler des calories.
- Sa concentration en différents types d’antioxydants le rend idéal pour freiner l’action des radicaux libres, les molécules qui altèrent le fonctionnement normal des organes du corps et qui peuvent provoquer un cancer ou le vieillissement prématuré.
Pourquoi ce jus aide-t-il à perdre du ventre ?

La principale cause du ventre gonflé est la graisse qui s’accumule dans cette partie du corps, comme le résultat d’une mauvaise alimentation.

En apportant au corps une source de composés antioxydants et purifiants, ce jus naturel contribue à l’élimination des calories et permet d’éviter les dépôts de graisse.

D’autre part, l’inflammation peut être le résultat de problèmes gastro-intestinaux, qui peuvent être soulagés grâce à la consommation de cette boisson.

Il est également important de souligner le fait que quand le corps n’élimine pas ces liquides de manière adéquate, le ventre et d’autres parties du corps sont affectées, et les risques de souffrir de problèmes cardiovasculaires et de surpoids augmentent.

Comment préparer ce jus ?

Les ingrédients utilisés dans ce jus sont très faciles à acquérir et sont relativement économiques, selon la saison.

Ingrédients
- ½ concombre
- 2 branches de céleri
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 citron
- ½ cuillerée de gingembre (5 g)
- ½ tasse d’ananas haché (77 g)
- ¼ de pomme verte
Préparation
- Epluchez le concombre et coupez-le en plusieurs morceaux. Lavez bien le céleri et les autres ingrédients puis mettez-les dans le robot mixeur, sauf le citron.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène, et ensuite ajoutez le jus du citron.
Il est conseillé de consommer ce jus à jeun pour mieux profiter de ses propriétés, pour perdre du poids et apporter des énergies au corps.

Au début, l’idéal est de le prendre pendant une semaine d’affilée et de se reposer pendant trois jours.

Quand vous aurez réussi à perdre du poids, vous pourrez continuer à le consommer au minimum 2 ou 3 fois par semaine.

Attention !

Ce jus aide à perdre du poids mais ce n’est pas un produit miraculeux capable de brûler des graisses sans l’appui d’un bon régime alimentaire et des exercices.

Il ne faut, sous aucun prétexte, remplacer les repas principaux par ce jus, car il n’apporte pas les nutriments dont le corps a besoin.

Il ne faut pas non plus en consommer à l’excès car il a un effet laxatif qui pourrait résulter contre-productif. Buvez au maximum deux verres par jour.
 

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Savez-vous que vous pouvez souffrir de reflux gastro-oesophagien sans le savoir ?
Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 23 Septembre 2015 à 09:33
amelioretasante.com

Savez-vous que vous pouvez souffrir de reflux gastro-oesophagien sans le savoir ? Découvrez ses symptômes et ses traitements

Qu'il soit occasionnel ou régulier, pour éviter le reflux gastro-oesophagien, il est très important de suivre un régime alimentaire équilibré, de manger à des heures fixes et d'éviter les situations stressantes.

Ce trouble digestif est de plus en plus fréquent et il est caractérisé par des brûlures et un mal être, aussi bien dans l’estomac que dans l’oesophage.

Les symptômes apparaissent quasiment toujours après avoir mangé ou bu.

Peut-être que vous souffrez de reflux-oesophagien sans le savoir. Dans cet article, vous allez pouvoir en apprendre plus sur ses caractéristiques et les remèdes naturels qui permettent de le combattre.

Que signifie souffrir de « reflux gastro-oesophagien » ?

Pour comprendre ce que signifie ce problème digestif, nous analyserons les mots qui le composent.

“Reflux » signifie « rentrer ». Quand le corps est en bonne santé, le processus de digestion est effectué grâce à l’action des muscles et des acides.

A ce moment, la vanne située au niveau de l’entrée de l’estomac se ferme pour que les liquides irritants pour l’oesophage ne remontent pas d’où ils viennent.

Au contraire, quand on souffre de reflux, la « porte » n’est pas sécurisée et s’ouvre, laissant alors passer les jus gastriques, et également un peu de nourriture.

Cela provoque un goût acide dans la bouche, ainsi qu’une sensation de brûlure dans la poitrine, car la nourriture est remontée avec les liquides de l’estomac.

Si une personne en souffre plusieurs fois par mois ou par semaine, ont dit alors qu’elle souffre de reflux gastro-oesophagien (GERD en anglais, et RGO en français).

Que provoque le RGO ?

Les causes de ce problèmes qui apparaît après avoir mangé sont les suivantes :
- La hernie hiatale qui fait pression sur la partie supérieure de l’estomac et qui fragilise le sphincter oesophagien (la vanne), ce qui facilite la remontée d’acides gastriques.
- L’ingestion de certains médicaments comme les aspirines, les anti-colinergiques, les bêta-bloqueurs contre l’hypertension, les bronchodilatateurs ou la dopamine. Chacun d’entre eux a une action sur l’oesophage et sur l’estomac.
- De mauvaises habitudes alimentaires comme, par exemple, le fait de manger beaucoup et de façon irrégulière, de consommer des aliments très piquants ou irritants, d’avoir un régime alimentaire basé sur des aliments transformés ou de la nourriture rapide.
- La grossesse. Beaucoup de femmes ont ce problème uniquement pendant la gestation, car le poids du bébé sur l’estomac fait que la porte de l’oesophage s’ouvre plus facilement.
 Cependant, il faut être attentif car ce dysfonctionnement peut continuer après l’accouchement.
- Le surpoids. C’est la même chose que pour les femmes enceintes. Les aliments ingérés et la graisse du ventre font plus de pression que la normale et obligent la nourriture à remonter dans l’oesophage.
- La tension et le stress, ainsi que l’anxiété, la pression et la nervosité. Toutes ces émotions fragilisent l’estomac fragile et peuvent le déséquilibrer.
Les symptômes les plus fréquents du reflux gastro-oesophagien sont les suivants :
- La sensation de brûlure ou de douleur dans le sternum (pyrosis).
- La régurgitation (la nourriture revient dans la bouche).
- Les difficultés à déglutir.
- La douleur thoracique non cardiaque (confondue avec l’infarctus du myocarde).
- Les eructations.
- La sensation de lourdeur après avoir mangé.
- Les nausées
- Le hoquet.
- Les gênes dans la gorge (larynx et pharynx).
- L’aphonie.
- La sensation d’avoir un corps étranger dans la gorge.
- La toux nocturne
- La broncho-constriction
- Les hémorragies internes.
- L’anémie.
Comment traiter le reflux gastro-oesophagien de manière naturelle ?

Il est très important d’adopter des habitudes alimentaires saines. Pour cela, vous devez arrêter de consommer les aliments suivants:
- Le café
- Les sodas
- Le chocolat
- La sauce tomate
- L’alcool
- Le vinaigre
- La graisse d’origine animale (la charcuterie)
- Les condiments très forts
- La moutarde
- Le poivre
- Le piment
- Le lait et les produits laitiers
Vous devez également savoir que pour réduire ou éviter cette maladie, il est nécessaire de :
- Ne pas faire d’activité physique après avoir mangé (le mieux est de s’asseoir ou de faire une marche courte et légère).
- Ne pas s’allonger après avoir mangé.
- Ne pas se baisser après avoir mangé.
- Ne pas porter de charges lourdes après le déjeuner ou le dîner.
- Ne pas manger trop vite.
- Bien mâcher chaque bouchée.
- Ne pas trop parler lors des repas.
- Ne pas ingérer d’aliments si l’on est énervé ou dégoûté.
- Ne pas boire de sodas ou de jus sucrés pendant les repas.
- Eviter de fumer.
- Dîner tôt et léger.
- Ne pas porter de ceinture ou de vêtements trop serrés au niveau de l’estomac.
- Suivre un régime alimentaire pour perdre du poids.
- Pratiquer le yoga ou la méditation.
Les aliments autorisés pour les personnes qui souffrent de reflux gastro-oesophagien

Vous connaissez déjà la liste des aliments interdits. Voyons maintenant quels sont les aliments recommandés dans le cas de reflux gastro-oesophagien:
- Les salades fraîches
- Les jus naturels
- Les laits végétaux (riz, avoine, amande ou millet)
- Le miel d’abeille
- Les fruits secs (écrasés)
- les infusions aux herbes (surtout, la racine de consoude, de rue ou de gentiane)
- Le gingembre
- L’eau
- Le basilic
Remèdes naturels pour le RGO

Pour pouvoir pour sentir mieux lorsque vous souffrez de reflux, n’hésitez pas à consommer les aliments suivants.

Le vinaigre de cidre de pomme

Mélangez une cuillerée de vinaigre de pomme (15 ml) dans un verre d’eau (200 ml) et buvez ce mélange avant de manger pour calmer l’estomac et favoriser la digestion.

Vous pouvez également vous servir de ce remède après les repas.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un anti-acide naturel qui permet de lutter contre les douleurs de l’estomac, la gastrite et le reflux.

Dissolvez une cuillerée dans un verre d’eau et buvez ce mélange le plus rapidement possible (avant qu’il ne commence à faire des bulles).

Nous vous recommandons de lire : 6 usages étonnants du bicarbonate de soude dans votre foyer !

Le jus d’aloe vera

Il s’agit de l’un des remèdes naturels qui soigne et traite le plus d’affections.Dans le cas du reflux, le jus d’aloe vera est d’une grande aide.

Diluez le contenu d’une tige (environ 30 grammes) dans un ½ verre d’eau (100 ml) et buvez ce mélange, quand les symptômes commencent à apparaître.
 

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RÉSORBER LES POCHES DE ROYAN

Par Life Stance Academy dans Pensée le 23 Septembre 2015 à 09:25

vivreaujourdhui.com

RÉSORBER LES POCHES DE ROYAN

23 Septembre 2015

Oui, nous renversons les faux raisonnements ainsi que tout ce qui se dresse prétentieusement contre la connaissance de Dieu, et nous faisons prisonnière toute pensée pour l’amener à obéir à Christ.
2 Corinthiens 10.15

Dans le courant de l’année 1944, la France fut progressivement libérée de l’occupation allemande. Pourtant, sur la rive droite de la Gironde, l’ennemi a résisté encore de longs mois avec acharnement. Ce foyer de résistance est connu sous le nom de « poche de Royan ». Elle n’a été résorbée qu’au prix de combats meurtriers pour les armées opposées.
Si, par la foi, quelqu’un devient un disciple de Jésus-Christ, la puissance de vie de Jésus pénètre toute sa personne, âme, esprit et corps. Elle le libère de l’emprise du péché qui le rend prisonnier. Mais, parfois, il subsiste en lui des foyers de résistance, des “poches de Royan” difficiles à résorber : dans tel domaine de sa vie, il voudrait faire le bien, et il fait le mal qu’il ne veut pas faire…
Même dans ces conflits intérieurs, le chrétien n’a pas à craindre ! Pour celui qui accorde une pleine confiance à Christ, sa puissance viendra à bout des “poches de Royan”. En effet, Jésus a anéanti celui qui a la puissance de la mort, c’est-à-dire le diable¹.

Francis Praline

¹ Hébreux 2.14

2^ème lettre aux Corinthiens 10. 3-6 : "3 Nous sommes des hommes, c’est vrai, pourtant, nous ne luttons pas d’une façon humaine. 4 Non, les armes qui nous servent à lutter ne sont pas des armes humaines. Mais leur force vient de Dieu pour détruire tout ce qui lui résiste. Nous détruisons les façons de penser qui sont fausses. 5 Nous renversons tous les raisonnements que des orgueilleux opposent à la connaissance de Dieu. Nous voulons changer l’esprit des gens pour qu’ils obéissent au Christ. 6 Et quand votre obéissance sera parfaite, nous serons prêts à punir tout acte de désobéissance."

 

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Remèdes maison pour la perte de cheveux qui fonctionnent vraiment !

Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 22 Septembre 2015 à 11:04

sante-nutrition.org

Remèdes maison pour la perte de cheveux

qui fonctionnent vraiment !

Vous perdez environ 50 à 100 cheveux par jour, ce qui est normal, selon les dermatologues. Au moment où la perte de cheveux dépasse ce stade, nous commençons à remarquer de plus grandes poignées de cheveux ou des endroits dégarnis, une condition appelée alopécie.

De nombreuses personnes font l’expérience d’endroits dégarnis dans leur trentaine, du fait que, à l’heure actuelle, les changements hormonaux, le stress et des habitudes alimentaires exécrables exercent leurs effets néfastes. C’est pourquoi, en plus de tenter de corriger les causes de la perte de cheveux ou du début de la calvitie, il est utile et efficace de commencer à utiliser des remèdes maison pour la repousse des cheveux.

Oignons et ail

Saviez-vous que les ingrédients que nous utilisons tous les jours dans des recettes pour nos repas, peuvent aider à élaborer des remèdes naturels contre la calvitie qui stimulent la repousse des cheveux. Le soufre active la création de collagène, ce qui aide ainsi les cheveux à pousser. L’oignon et l’ail sont de riches sources de soufre et ceci explique la raison pour laquelle ils sont utilisés dans les médicaments conventionnels pour la repousse des cheveux.

Emincez l’oignon en petits morceaux et écrasez-le pour extraire le jus. Appliquez sur le cuir chevelu et laissez agir pendant 15 minutes environ, puis lavez avec un shampooing doux.

Ecrasez deux gousses d’ail, ajoutez un peu d’huile de coco et faites bouillir 2 minutes. Lorsque ce mélange est à température agréable au toucher, appliquez sur le cuir chevelu en frictionnant un peu. Répétez ce traitement 2 à 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Noix de coco

Un autre ingrédient qui peut être utile est la noix de coco. La noix de coco contient un grand nombre de composés améliorant la santé et la pousse des cheveux. Le lait de coco contient des protéines, des graisses essentielles et des minéraux, par exemple, le potassium et le fer. Une utilisation régulière peut renforcer les cheveux cassants.

L’huile de coco procure les mêmes composés et permet en plus de renforcer les cheveux en les faisant pénétrer de la racine à la pointe. Une utilisation régulière de cette huile en la frictionnant sur le cuir chevelu exerce une action protectrice contre la calvitie.

Râpez de la noix de coco et faites-en du lait de coco. Appliquez cette crème sur les zones où les cheveux sont éclaircis. Laissez la crème toute la nuit, et le matin, lavez à l’eau.

Henné

Utilisé depuis longtemps pour la coloration des cheveux et comme revitalisant dans les pays asiatiques et africains, le henné est un fortifiant majeur des cheveux. Mélangé avec de l’huile de moutarde, son action est encore plus étonnante.

Mettez environ 250 ml d’huile de moutarde dans une casserole, ajoutez 60 g de henné lavé et séché. Faites chauffer le mélange jusqu’à ce que les feuilles soient complètement flambées. Puis filtrez le mélange à l’aide d’une gaze. Laissez refroidir et conservez à l’abri de la lumière. Vous pouvez utiliser la préparation pour masser le cuir chevelu très régulièrement.

Certains utilisent un mélange pour la revitalisation des cheveux qui comprend 1 mesure de feuilles de henné en poudre mixées avec une mesure plus importante de lait caillé. Appliquez la préparation sur le cuir chevelu et laissez sécher. Puis, lavez à l’eau fraîche et un shampooing doux. Si vous souhaitez de merveilleux cheveux, essayez ces mélanges faits maison avec du henné.

Hibiscus

L’huile de coco et l’hibiscus sont des facteurs clés des chevelures épaisses que l’on voit chez les personnes vivant dans le Kerala, en Inde. L’hibiscus est doté de propriétés revitalisantes: il régénère les cheveux, évite qu’ils blanchissent précocement et aide à se débarrasser des pellicules. L’utilisation régulière des fleurs d’hibiscus peut aider à prévenir l’alopécie masculine.

Mixez quelques fleurs d’hibiscus et mélangez-les avec de l’huile de sésame ou d’huile de coco pour en faire une pâte fine. Appliquez cette pâte sur le cuir chevelu, laissez-la environ 2 heures puis lavez avec de l’eau fraîche et un shampooing doux.

Amla

Riche en vitamine C et en nutriments favorables au renforcement cellulaire, l’amla est la réponse idéale à la plupart des problèmes de calvitie masculine. En plus de l’application sur le cuir chevelu, pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes, assouplissantes, restructurantes et fortifiantes, le fruit de l’amla peut être utilisé en cosmétique et pour l’alimentation. Il est également utilisé en médecine ayurvédique pour ses qualités antioxydantes, sa richesse en vitamine C et ses polyphénols, pour les troubles circulatoires et tout un large éventail de problèmes de santé.

Utilisez de la poudre d’amla disponible en magasins bio. Ajoutez 2 cuillères à café de poudre à 2 cuillères à café de jus de citron fraîchement pressé. Mélangez bien, et appliquez sur le cuir chevelu jusqu’à ce que ce soit sec. Lavez à l’eau tiède.

Oeuf

Les oeufs sont une autre source riche en soufre. Ils contiennent en outre beaucoup de protéines et de minéraux comme par exemple le sélénium, l’iode, le phosphore, le fer et le zinc. Cela en fait un magnifique stimulant de la repousse des cheveux en particulier lorsqu’il est utilisé avec de l’huile d’olive.

Prenez un blanc d’oeuf et mélangez-le à une cuillère à café d’huile d’olive. Battez pour donner une consistance pâteuse et appliquez à l’ensemble du cuir chevelu et des cheveux. Laissez le mélange sur les cheveux pendant environ 15 à 20 minutes et ensuite lavez à l’eau fraîche et un shampooing doux.

 

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Beaucoup de médecins ne vaccinent pas leurs enfants…pourquoi ?

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 22 Septembre 2015 à 10:54

sante-nutrition.org

Beaucoup de médecins ne vaccinent pas leurs enfants…pourquoi ?

vaccins-danger-poison

Beaucoup de médecins et de professionnels de santé ne se font pas vacciner et ne font pas vacciner leurs enfants.

Pourquoi ?

1) Ils savent qu’il n’existe pas de preuves que les vaccins soient sûrs et sans danger.

2) Ils savent que les vaccins contiennent des substances dangereuses.

3) Ils savent que les vaccins peuvent provoquer de graves problèmes de santé.

4) Ils ont soigné des patients qui ont connu de graves problèmes de santé après les vaccinations

Vaccins : lisez Toute l’Histoire : Médecins, Infirmières et Scientifiques pour vous protéger vous et vos enfants


Nicola Antonucci, MD	Todd M. Elsner, DC	Alexander Kotok, MD, PhD	Máximo Sandín, PhD
David Ayoub, MD	Jorge Esteves, MD	Eneko Landaburu, MD	Len Saputo, MD
Nancy Turner Banks, MD	Edward « Ted » Fogarty, MD	Luc Lemaire, DC	Michael Schachter, MD
Timur Baruti, MD	Jack Forbush, DO	Janet Levatin, MD	Viera Scheibner, PhD
Danny Beard, DC	Milani Gabriele, CRNA, RN	Thomas Levy, MD, JD	Penelope Shar, MD
Françoise Berthoud, MD	Sheila Gibson, MD, BSc	Stephen L’Hommedieu, DC	Bruce Shelton, MD, MD(H)
Russell Blaylock, MD	Mike Godfrey, MBBS	Paul Maher, MD, MPH	Debbi Silverman, MD
Fred Bloem, MD	Isaac Golden, ND	Andrew Maniotis, PhD	Kenneth « KP » Stoller, MD
Laura Bridgman, FNP, ND	Gary Goldman, PhD	Steve Marini, PhD, DC	Terri Su, MD
Kelly Brogan, MD	Garry Gordon, MD, DO, MD(H)	Juan Manuel Martínez Méndez, MD	Didier Tarte, MD
Sarah Buckley, MD	Doug Graham, DC	Sue McIntosh, MD	Leigh Ann Tatnall, RN
Rashid Buttar, DO	Boyd Haley, PhD	Richard Moskowitz, MD	Adiel Tel Oren, MD, DC
Harold Buttram, MD	Gayl Hamilton, MD	Sheri Nakken, RN, MA	Sherri Tenpenny, DO
Lisa Cantrell, RN	Linda Hegstrand, MD, PhD	Christiane Northrup, MD	Renee Tocco, DC
Lua Català Ferrer, MD	James Howenstine, MD	Amber Passini, MD	Demetra Vagias, MD, ND
Jennifer Craig, PhD, BSN, MA	Suzanne Humphries, MD	Ronald Peters, MD, MPH	Franco Verzella, MD
Robert Davidson, MD, PhD	Belén Igual Diaz, MD	Jean Pilette, MD	Julian Whitaker, MD
Ana de Leo, MD	Philip Incao, MD	Pat Rattigan, ND	Ronald Whitmont, MD
Carlos de Quero Kops, MD	Joyce Johnson, ND	Zoltan Rona, MD, MSc	Betty Wood, MD
Carolyn Dean, MD, ND	A. Majid Katme, MBBCh, DPM	Chaim Rosenthal, MD	Eduardo Ángel Yahbes, MD
Mayer Eisenstein, MD, JD, MPH	Tedd Koren, DC	Robert Rowen, MD

Les signataires repris ci-dessus sont des pédiatres, des médecins de famille, des neurochirurgiens, des professeurs de pathologie, de chimie, de biologie et d’immunologie. Tous ont, d’une manière totalement indépendante, effectué leurs recherches à partir de la véritable science et ont abouti aux conclusions que vous trouverez dans ce document.

Vous êtes-vous jamais demandé pourquoi les médecins ne peuvent trouver la cause de nombreuses maladies ? C’est parce qu’ils sont conditionnés à ignorer la relation entre diverses maladies et les vaccins. Certaines maladies associées aux vaccins sont bien documentées.

Allergies et eczéma

Arthrites

Asthme

Autisme

Reflux acide

Cancer

Diabète (infantile)

Maladies rénales

Fausses couches

Longue liste de maladies neurologiques et autoimmunes

Mort subite du nourrisson (SIDS)

Et de nombreuses autres maladies

Ci-dessous quelques effets secondaires connus des vaccins documentés dans la littérature médicale et/ou dans les notices :

Arthrites, troubles sanguins, thromboses, attaques cardiaques, état septique

Infections de l’oreille

Evanouissements (avec rapports de fractures)

Défaillance rénale nécessitant la dialyse

Crises épileptiques

Réactions allergiques graves, urticaire et anaphylaxie

Mort subite

Nombreux diagnostics nécessitant une hospitalisation.

Le Programme National d’Indemnisation pour les Effets Secondaires des Vaccins (NVICP) a déjà accordé plus de 2 milliards de dollars aux familles dont les enfants ou des adultes ont été victimes des effets secondaires des vaccins.

L’autisme est associé aux vaccins

Les cas d’autisme étaient rares jusqu’à ce que les programmes de vaccinations soient accélérés en 1991 avec l’introduction du vaccin contre l’hépatite B et le vaccin HiB contre la méningite. Des dizaines de milliers de parents peuvent attester que l’autisme est apparu chez leurs enfants très peu de temps après qu’ils eurent reçu ces vaccins.

Les compagnies pharmaceutiques, d’assurances, comme tout le système médical s’enrichit quand vous tombez malade

L’immunité donnée par les vaccins ne dure pas longtemps ; c’est la raison pour laquelle on recommande des rappels.

Chaque rappel augmente les risques d’effets secondaires.

Les effets secondaires des vaccins peuvent vous rendre malades pour les restant de votre vie. Il existe évidemment beaucoup de médicaments pour traiter les effets secondaires des vaccins !

Aux Etats-Unis, ni les compagnies pharmaceutiques, ni les médecins ne peuvent être poursuivis en justice si des dommages se produisent à la suite de la vaccination. Tous deux sont protégés par le « National Child Vaccine Injury Act » de 1986. Cette loi qui fut signée par le président Ronald Reagan a décrété : « Aucun fabricant de vaccins ne sera considéré civilement responsable pour des dommages ou des décès résultant d’une vaccination. » (Public Law 99 660)

Les compagnies pharmaceutiques ont infiltré et pris le contrôle de tout le système de santé, y compris les facultés de médecine, les journaux médicaux, les hôpitaux, les cliniques et les pharmacies locales.

Le gagne-pain des médecins dépend en fait d’une foi aveugle dans tous les aspects de la vaccination. Même quand les preuves évidentes des dommages provoqués par les vaccins sont réunies et sont mises sous leurs yeux, ils ne veulent généralement pas reconnaître le fait que le vaccin en soit la cause. Bien que la science intègre, non corrompue, ainsi que la médecine soutiennent le rejet des vaccins, pareille prise de position de la part d’une médecin équivaudrait au suicide de sa carrière.

Les compagnies pharmaceutiques font des milliards de dollars de bénéfices avec les vaccins.

Les compagnies pharmaceutiques font des dizaines de milliards de dollars avec les médicaments qui sont destinés à traiter les effets secondaires des maladies chroniques provoquées par les vaccins.

Les vaccins constituent la colonne vertébrale du système médical. Sans vaccins, le coût des soins de santé risquerait de s’effondrer parce que la santé générale ne pourrait que s’améliorer. Nous avons échangé la varicelle contre l’autisme, la grippe pour l’asthme, les infections de l’oreille pour le diabète, et la liste continue. Dans le zèle qui a été déployé pour éliminer une petite liste de microbes relativement bénins, nous avons échangé des maladies temporaires pour des maladies envahissantes, des maladies chroniques , des troubles, des dysfonctionnements et des handicaps.

Combien y a-t-il de vaccins ?

Aux Etats-Unis, les enfants reçoivent toutes les doses de tous les vaccins. On leur injecte jusqu’à 35 vaccins qui contiennent 113 différentes sortes de particules (de maladies), 59 produits chimiques, quatre types d’ADN animal ou humain, l’ADN de tissus de fœtus avortés, ainsi que de l’albumine humaine.

Si vous pensez ne pas devoir vous tracasser au sujet des vaccins parce que vos enfants ont déjà pris de l’âge, réfléchissez bien parce qu’il y a actuellement au moins 20 nouveaux vaccins dans le pipeline (NDLT : certains parlent d’environ 300 nouveaux vaccins) qui risquent d’être mis sur le marché d’ici quelques années. Ces vaccins viseraient principalement les adolescents et les adultes.

Quelques ingrédients des vaccins : comment serait-il possible que les vaccins ne soient pas dommageables pour la santé ?

Virus et bactéries inopinées provenant de cultures de cellules animales au moyen desquelles sont fabriqués les vaccins.

Le mercure neurotoxique.

L’aluminium, un poison susceptible de provoquer la dégénérescence des os, de la moelle et du cerveau.

Des cellules animales de singes, de reins de chiens, des cellules de poulets, de vaches et d’humains.

Le Formaldéhyde (liquide servant à embaumer les corps) , un cancérogène connu.

Le Polysorbate 80, connu pour provoquer la stérilité chez les souris femelles et l’atrophie testiculaire chez les males.

La gélatine provenant de porcs ou de vaches susceptible de provoquer des réactions anaphylactiques se retrouve dans les vaccins ROR, les vaccins contre la varicelle et contre le zona.

Le Monosodium glutamate (MSG) dans les vaccins à inhaler contre la grippe est accusé de provoquer des troubles métaboliques, des crises épileptiques et autres troubles neurologiques.

Les conflits d’intérêts

Ce sont les mêmes personnes qui établissent les règles et recommandations au sujet des vaccinations et qui profitent de leurs ventes…

[…]

Existe-t-il une recherche qui montre la différence entre les enfants vaccinés et les enfants non vaccinés ?

Le projet Cal Oregon sponsorisé par « Generation Rescue » a organisé une enquête auprès de parents d’enfants vaccinés et d’enfants non vaccinés aux Etats-Unis.

Les résultats de l’enquête réalisée sur 17.674 enfants sont les suivants :

Les enfants vaccinés présentent 120% supplémentaires d’asthme

Les garçons vaccinés présentent 317% supplémentaires de TDAH (Troubles déficitaires de l’Attention/ Hyperactivité).

Les garçons vaccinés présentent 185% supplémentaires de troubles neurologiques.

Les garçons vaccinés présentent 145% supplémentaires de cas d’autisme.

Les filles ne représentent que 20% du nombre total d’enfants ayant participé à l’enquête.

Pour pouvoir lire l’entièreté de l’enquête : www.generationrescue.org/pdf/survey.pdf

Pour pouvoir prendre connaissance d’un rapport sur la faible incidence de l’autisme parmi les enfants Amish non vaccinés : http://www.vaccinationcouncil.org/quick-compare-2

Autres études sur l’autisme :

http://childhealthsafety.wordpress.com/2009/06/03/japvaxautism et

ici :http://childhealthsafety.wordpress.com/2010/02/08/britvaxautism

Web resources for more information and help

International Medical Council on Vaccination (free webinars) www.vaccinationcouncil.org

Example IMCV regional sites

www.imcv-wi.org, www.imcv-me.org

Dr. Sherri Tenpenny www.drtenpenny.com

Facebook www.facebook.com/vaccineinfo

ThinkTwice Global Vaccine Institute www.thinktwice.com

Vaccination Liberation www.vaclib.org

U.S. doctors who don’t vaccinate www.novaxdoctors.webs.com

Holistic Moms www.holisticmoms.org

Moms Like Me www.momslikeme.com

Books for more information and a place to start

Saying No To Vaccines – Sherri Tenpenny, DO

Make an Informed Vaccine Decision For the Health of Your Child – Mayer Eisenstein, MD, JD, MPH

Vaccines: Are They Really Safe and Effective? – Neil Miller

Child Health Guide – Randall Neustaedter

Childhood Vaccinations: Questions All Parents Should Ask – Tedd Koren, DC

How to Raise a Healthy Child in Spite of Your Doctor – Robert Mendelsohn, MD

Jabs, Jenner and Juggernauts – Jennifer Craig, PhD, BSN, MA, Dhom

Natural Alternatives to Vaccination – Zoltan Rona, MD

The Crime of Vaccination – Tenison Deane, MD

The Sanctity of Human Blood: Vaccination is Not Immunization – Tim O’Shea, DC

Vaccination – Gerhard Buchwald, MD

Vaccination: 100 Years of Orthodox Research – Viera Scheibner, PhD

Medical doctors(MD,DO, 4yr ND), Doctors of Chiropractic, health care workers who work in a conventional setting, and holistic practitioners wishing to participate in future versions of this document or who would like to join our group, please send an e mail tosayno@vaccinationcouncil.org

International Medical Council on Vaccination www.vaccinationcouncil.org -www.facebook.com/vaccinationcouncil

INTERNATIONAL MEDICAL COUNCIL ON VACCINATION
2011 02 01
http://buenavistamall.com/vaccine.htm

Expovaccins

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PEUT-ON PROUVER DIEU ?

Par Life Stance Academy dans Pensée le 22 Septembre 2015 à 10:43

vivreaujourdhui.com

PEUT-ON PROUVER DIEU ?

22 Septembre 2015

Dieu dit : Où étais-tu quand je posai les fondations du monde ? Déclare-le, puisque ta science est si profonde !
Job 38.4

La science et la foi sont deux domaines différents : la science ne peut évaluer la révélation de Dieu, et la foi biblique ne va pas contredire les données sûres de la science. L’académicien Jean d’Ormesson écrit : « Dieu n’a que faire de preuves : il les laisse aux savants et aux philosophes. Dieu n’est pas une expérience de physique : il ne cherche pas à s’imposer de façon décisive. Dieu n’est pas une équation : il fuirait plutôt l’évidence. Dieu n’est pas un politicien : il ne tente pas de se faire élire à coups de promesses et d’arguments. L’ambition de Dieu n’est pas d’être irréfutable. S’il existe, il lui suffit d’une seule chose : il lui suffit d’être – et c’est assez. »¹
Mais pour le romancier, « Dieu est une idée pure dans un autre monde que le nôtre. Il est tension. Il est espérance. Il est un rêve infini. »¹
La Bible nous offre mieux qu’une idée ou une croyance. Il me semble que des évidences sérieuses sont à notre disposition. Car, si Dieu est « un Dieu qui se cache »², comme le dit aussi d’Ormesson, il n’en est pas moins un Dieu qui se révèle et agit, car il nous aime. Et de cela, l’écrivain n’en parle pas.
Pour conclure, la science des hommes se trouve quand même bousculée par les miracles incontestables que le Christ opère encore aujourd’hui. Et, en particulier, par les vies transformées par l’Évangile !

Claude Schneider

¹ C’est une chose étrange à la fin que le monde, p 213-214

² Ésaïe 45.15

Lettre aux Romains 11. 33-36 : "33 Dieu est vraiment grand ! Sa sagesse et ses pensées sont vraiment très profondes, personne ne peut connaître ses décisions, personne ne peut comprendre ses projets. Les Livres Saints disent : 34 « Qui connaît la pensée du Seigneur ? Qui peut lui donner des conseils ? » 35 « Qui lui a donné quelque chose le premier, pour que Dieu lui donne à son tour ? » 36 Oui, tout vient de lui, tout existe par lui et pour lui. À Dieu la gloire pour toujours ! Amen !"

 

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7 délicieuses boissons qui renforcent notre système immunitaire
Par Life Stance Academy dans Parlons Bien-Être le 21 Septembre 2015 à 08:05
amelioretasante.com

7 délicieuses boissons qui renforcent notre système immunitaire

Le fait d’avoir un système immunitaire fragilisé nous rend plus vulnérable face aux attaques de bactéries, de champignons, de virus et de parasites, qui peuvent déclencher une grande quantité de maladies dans les différents systèmes de notre corps.

Quand nous ne disposons pas des défenses suffisantes dans notre corps, il est probable que nous attrapions la grippe, des rhumes et différents types d’infections, qui peuvent nuire à notre qualité de vie

Un système immunitaire résistant nous protège des maladies et nous maintient en bonne santé.

Heureusement, nous pouvons aider notre organisme à augmenter ses défenses, en lui apportant les nutriments dont il a besoin.

De nombreuses études ont déterminé qu’une bonne alimentation, l’usage d’antibiotiques naturels et un style de vie sain, stimulent les défenses et améliorent l’état du système immunitaire.

Ainsi, il est très important de modifier ses habitudes de vie et d’adopter un style de vie plus sain.

De plus, nous vous proposons de consommer l’une des 7 boissons suivantes, qui vous aideront à booster votre système immunitaire.

Jus pour renforcer le système immunitaire #1

Ce jus apporte à l’organisme une bonne quantité de vitamine C, qui est essentielle pour augmenter les défenses et éloigner les maladies.

Ingrédients
- 2 poignées de fraises
- 1 goyave
- 2 oranges
Comment le préparer ?

Extrayez le jus d’orange et mixez-le dans le robot-mixeur avec la goyave et les fraises en morceaux.

Quand tout est bien mélangé, consommez ce jus bien frais, tous les jours, de préférence à jeun.

Jus pour renforcer le système immunitaire #2

Ce délicieux jus est très rafraîchissant et apporte d’importantes quantités de vitamine C pour renforcer le système immunitaire.

Consommez-en chaque jour à l’heure qui vous fait plaisir.

Ingrédients
- 1 grenade
- 4 abricots
- ½ citron
- 1 orange
- 120 g d’ananas
- 250 g de raisins
- ½ verre de glace pilée
Comment le préparer ?

Lavez et extrayez les pépins des raisins, des citrons, de la grenade, de l’ananas et de l’orange.

Découpez, épluchez et dénoyautez les abricots. Introduisez tous les fruits dans le robot-mixeur et mélangez bien jusqu’à ce qu’ils soient tous bien incorporés.

Enfin, ajoutez de la glace et consommez ce jus bien frais.

Jus pour renforcer le système immunitaire #3

La courge et la carotte sont deux aliments riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants qui nous aident à renforcer le système immunitaire et à prévenir le vieillissement prématuré.

Ingrédients
- 1 rondelle de courge
- 1 grosse carotte
Comment le préparer ?

Introduisez dans le robot-mixeur les ingrédients préalablement lavés et épluchés, puis mixez avec un peu d’eau.

Consommez-en un verre tous les jours, surtout lors des épisodes hivernaux.

Jus pour renforcer le système immunitaire #4

Ce jus apporte de forts contenus en vitamine C ainsi que d’excellents antioxydants.

Ingrédients
- 3 goyaves
- Le jus de 3 oranges
- Le jus de 3 mandarines
- Le jus de 2 citrons verts
- Le jus d’un citron
- 1 cuillerée de sirop d’agave
Comment le préparer ?

Extrayez le jus des goyaves dans un robot-mixeur et mélangez avec le reste des fruits.

Ensuite, ajoutez un peu de sirop et consommez ce jus bien frais pour bénéficier de toutes ses propriétés.

Infusion au gingembre et au citron

Si vous préférez consommer des infusions plutôt que des jus, vous pouvez préparer cette puissante infusion au gingembre et au citron.

Elle vous apportera tous les nutriments qui permettent d’augmenter les défenses immunitaires, surtout quand vous avez besoin de lutter contre des virus et des bactéries.

Ingrédients
- 1 tasse d’eau chaude (250 ml)
- 1 cuillerée de miel (25 g)
- 1 cuillerée de jus de citron (15 ml)
- ½ cuillerée de gingembre moulu (5 g)
- 6 cuillerées de cannelle (20g)
Comment le préparer ?

Mettez le gingembre et la cannelle dans une tasse d’eau bouillante, remuez et ajoutez un peu de jus de citron et de miel.

Laissez reposer le mélange pendant 5 minutes et buvez cette délicieuse boisson.

6. Infusion au romarin

La romarin dispose d’une bonne quantité de vitamine C présente dans ses fleurs et ses feuilles.

Il est idéal pour renforcer le système immunitaire, bien qu’il ne soit pas recommandé dans les cas d’hypertension, d’épilepsie ou de gastrite.

Ingrédients
- 1 cuillerée de feuilles de romarin sèches
- 1 tasse d’eau chaude
Comment la préparer ?

Dans une tasse d’eau, mettez les feuilles de romarin à bouillir pendant 5 minutes.

Laissez reposer en couvrant pendant 10 minutes, filtrez et buvez 2 ou 3 tasses par jour de cette infusion.

7. Infusion au thym

Le thym est une plante qui dispose de propriétés antiseptiques et antibactériennes, grâce à une substance appelée thymol.

Cette infusion est idéale pour renforcer le système immunitaire, bien qu’il soit conseillé de la préparer assez légère.

Ingrédients
- 1 cuillerée de thym
- 1 tasse d’eau
Comment la préparer ?

Mettez une cuillerée de thym dans une tasse d’eau et faites bouillir pendant 3 ou 4 minutes.

Laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et buvez immédiatement.
 

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Gardez votre jeunesse en jeûnant une fois par semaine

Par Life Stance Academy dans SANTÉ le 21 Septembre 2015 à 08:03

amelioretasante.com

Gardez votre jeunesse en jeûnant une fois par semaine

Si vous voulez vivre le plus longtemps possible, tout en vous sentant bien, sachez qu’il est recommandé, par des études récentes, de ne pas manger une fois par semaine.

Il s’agit d’une méthode sûre pour gagner cette bataille contre l’âge qui vous préoccupe tant. Les crèmes et les traitements externes ne seront jamais suffisants pour y parvenir.

Maintenez la jeunesse de votre corps en jeûnant une fois par semaine, et vous vous sentirez mieux que jamais.

Comment savoir que le jeûne est bon pour la santé ? Est-il possible de ne pas manger pendant une journée ?

La faim et les douleurs d’estomac générées par le jeûne sont-elles supportables ? Vous trouverez la réponse à toutes vos questions dans cet article !

Pourquoi le jeûne est-il bon pour la santé ?

Notre système digestif est toujours actif, même lorsque nous sommes en train de dormir.

Les maladies dont nous souffrons au quotidien sont dues, en grande partie, aux toxines qui s’accumulent dans notre corps, et qui proviennent des aliments que nous mangeons.

Si nous admettons tous que dormir est excellent pour notre corps, pourquoi ne pas appliquer la même chose à certains de nos organes en leur accordant le même repos?

Le Mahatma Gandhi était un grand défenseur du jeûne, et il l’a pratiqué à de nombreuses reprises.

Selon les chercheurs, cette pratique permet à l’homme de vivre d’une manière plus lucide, et plus active. Cela permet au corps de mieux supporter le poids des années.

Cependant, le jeûne n’est pas recommandé à tout le monde. Certaines personnes vont trop loin, et s’arrêtent de manger pendant plusieurs jours simplement pour maigrir.

Un jeûne de 3 semaines peut provoquer une perte de masse musculaire et affecte directement la santé cardiaque.

Le corps humain a la capacité de vivre dix jours sans manger, sans souffrir d’aucune séquelle.

Gardez votre jeunesse en jeûnant une fois par semaine est de maintenir un jeûne durant trois jours d’affilée, ou de le faire une fois par semaine, pour obtenir des résultats optimaux.

Parmi les principaux bienfaits du jeûne, on trouve la régénération des organes, qui permet de paraître plus jeune et de se sentir parfaitement sain.

Le jeûne procure également un meilleur état d’esprit, et permet de fortifier le système immunitaire ainsi que d’être plus productif au travail.

Certains affirment même que le jeûne permet de guérir des maladies chroniques comme l’asthme, l’arthrite, l’hypertension artérielle ou les allergies.

Les avantages ne sont pas que physiques, mais également spirituels et émotionnels.

Le jeûne génère une plus grande paix de l’esprit, produit de la joie, et permet de voir la vie d’une autre manière.

Il nous fait comprendre que l’alimentation n’est faite que pour se nourrir, et pas pour se faire du mal.

Comment débuter son jeûne ?

Il existe différents types de jeûne, mais pour des débuts, il est recommandé de se passer d’aliments solides durant toute une journée.

Il ne faut pas attendre nerveusement qu’il soit minuit pour ensuite se jeter sur un buffet.

Le conseil que nous pouvons vous donner est d’ingérer des liquides et des jus quotidiennement, et de ne pas dépasser les 300 calories.

Ne débutez pas votre jeûne du jour au lendemain, car vous devez préparer votre corps.

La veille, ne mangez que des fruits et légumes (vous pouvez également boire de l’eau et des infusions de plantes).

Si vous souhaitez réaliser un jeûne sans aliments solides pendant semaine, mangez normalement durant 4 jours, puis modifiez votre alimentation, en suivant trois étapes: pré-jeûne, jeûne, post-jeûne.

Ces trois étapes sont importantes et requièrent une certaine préparation.

Le premier jour, ou pré-jeûne

Si vous avez prévu de jeûner le samedi, ne mangez que des fruits et des légumes frais, et crus, le vendredi, dans la quantité que vous souhaitez.

Il est possible que vous ayez faim, mais ne mangez rien en dehors de ce régime précis.

Rappelez-vous que vous pouvez boire des jus de fruits, des smoothies, des infusions ou des bouillons, mais uniquement s’ils sont d’origine naturelle.

Terminez votre journée par un dîner très léger, et couchez-vous tôt.

Le deuxième jour, ou jeûne

Après avoir dormi durant 8 heures d’affilée, commencez votre jeûne en buvantbeaucoup d’eau.

Il est conseillé de rester chez soi (et donc de pratiquer ce jeûne durant le week-end), ainsi que de ne pas faire d’activités qui demandent un effort physique important.

Profitez-en pour lire, méditer, coudre, arroser les plantes, autrement dit des passe-temps non gourmands en énergie.

Buvez seulement de l’eau pure, ou de l’eau de fruits (prunes, pommes, oranges), sans jamais manger le fruit.

Certains optent pour la consommation de jus naturels et de bouillons de légumes.

Cependant, tout dépend de vos caractéristiques, et de ce que vous incluez dans ces préparations.

Si vous ne buvez que le jus de l’orange, c’est parfait. Mais n’ajoutez pas la pulpe du fruit.

Faites la même chose pour le bouillon. Filtrez-le, mais ne mangez jamais les légumes que vous avez utilisés pour le réaliser.

L’idée du jeûne liquide est de ne pas se déshydrater, tout en ne donnant pas de travail à son estomac. Mais ne noyez pas non plus votre estomac lorsque vous avez faim.

Le troisième jour, ou post-jeûne

Comme nous vous l’avons déjà dit, le jeûne liquide ne consiste pas à attendre toute la journée sans manger, pour se ruer vers le frigo une fois la nuit tombée.

Le troisième jour de la semaine (le dimanche dans notre exemple), vous devez vous priver de tous les aliments qui vous font du mal : farines blanches, sucres raffinés, fast food, aliments gras ou frits, viandes et laitages.

A l’inverse, vous pouvez manger des fruits et des légumes (crus de préférence), des fruits secs, des légumes secs et des farines complètes. Mangez peu, et ne faites pas trop d’exercices physiques.

 

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"VIVRE POUR SURVIVRE"

Par Life Stance Academy dans Pensée le 21 Septembre 2015 à 08:01

vivreaujourdhui.com

"VIVRE POUR SURVIVRE"

21 Septembre 2015

Venez et plaidons ! dit l’Éternel, si vos péchés sont comme le cramoisi, ils deviendront blancs comme la neige ; s’ils sont rouges comme la pourpre, ils deviendront comme la laine.
Ésaïe 1.18

Sur le mur des toilettes de notre entreprise, cette inscription crie la révolte. Un cri de désespérance ? L’ouvrier qui l’a écrite y exprime que sa vie est loin d’être enviable au quotidien.
Aujourd’hui, que de gens insatisfaits, qui estiment qu’ils méritent mieux, que la vie est injuste !… Même parmi ceux qui sont aisés, nombreux sont les désabusés, les stressés et même des suicidaires.
Où est le vrai bonheur ? Que faut-il faire pour vivre mieux ?
Les uns militent pour une meilleure répartition des biens. C’est vrai, les richesses de la terre sont suffisantes pour nourrir les 6 milliards et demi de terriens que nous sommes. Alors il faut mettre un terme au fait que 30 % des quantités de nourriture partent à la poubelle quand 900 millions de personnes n’ont pas à manger correctement.
D’autres veulent faire cesser le règne de l’injustice et des égoïsmes, et la mauvaise gestion des gouvernants…
Mais cela changera-t-il le cœur humain ?
Seule la Bible apporte la réponse à la situation. Dieu nous dit que l’avenir de l’homme est dans le retour vers Lui, et dans son projet pour nous.
Et cela suppose l’aveu de nos fautes et la foi en Jésus-Christ qui nous feront acquérir le pardon et la vie éternelle.

Bernard Doise

Livre du prophète Ésaïe 1. 15-20 : "15 Quand vous étendez les mains pour prier, je détourne mon regard. Même si vous faites beaucoup de prières, je n’écoute pas. Vos mains sont couvertes de sang. 16 Lavez-vous, rendez-vous purs. Éloignez de mes yeux vos actions mauvaises, arrêtez de faire le mal. 17 Apprenez à faire le bien. Cherchez à respecter le droit. Ramenez dans le bon chemin celui qui écrase les autres par l’injustice. Défendez les droits des orphelins, prenez en main la cause des veuves. » 18 Le Seigneur dit : « Venez, nous allons discuter. Même si vos péchés ont la couleur du sang, ils prendront la couleur du lait. S’ils sont rouges comme le feu, ils deviendront aussi blancs que la neige. 19 Si vous acceptez d’obéir, vous pourrez manger les bonnes choses du pays. 20 Mais si vous refusez, si vous continuez à vous révolter contre moi, l’épée vous dévorera. » Voilà ce que le Seigneur affirme."

 

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